Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Занбурӯғ бемории замбӯруғӣ аст, ки дар қабати болоии пӯст ба вуҷуд омада, боиси зарбаҳои сурх, гузаранда ва пулакӣ мегардад. Аксарияти одамон кирмро дар ҳаёти худ ҳадди аққал як маротиба гирифтор мекунанд. Занбӯруғҳо (Занбурӯғҳо) дар ҷойҳои гарм ва намнок, ба монанди байни пойҳо, рушд мекунанд. Занбӯруғи пойро дар хона бо доруҳои зидди дорухона (мубрамӣ) табобат кардан мумкин аст, инчунин барои пешгирии такрор тадбирҳо андешидан мумкин аст. Аммо, пас аз табобати шифоёфта, беморӣ боз ҳам такрор шуда метавонад, агар замбуруг шароити афзоиш ва афзоиш дошта бошад.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Ташхиси занбӯруғи пой

1. 

   Муайян кунед, ки оё шумо ба пои варзишгар таҳдид мекунед. Агар шумо бо сатҳи олуда, ки барои афзоиши замбӯруғ мусоидат мекунад, тамос гиред, шумо метавонед пои варзишгарро инкишоф диҳед. Сатҳҳои олуда ба монанди ҳавзҳои шиноварӣ, утоқи либосшӯӣ ё ҳаммом, ки шумо дар он ҷо пойлуч меравед, ки касе бо занбӯруғи пойҳо тамос гирифтааст. Баъзе ҳолатҳо инчунин метавонанд ба сирояти замбӯруғии пойҳо ё ангуштони шумо, аз қабили:
   • Пойафзолҳоро пӯшед, ки барои гардиши ҳаво хеле танг бошанд.
   • Пойафзолҳои табарпӯшро пӯшед.
   • Бигзор пойҳо муддати дароз тар ё тар шаванд.
   • Пойҳо аксар вақт тар мешаванд.
   • Осеби пӯст ё нохунҳои пой.

2. 

   
   
   Аломатҳои бемории пиёзи замбурӯғиро бидонед. Аломати аз ҳама маъмул нороҳатии пӯст аст, ки аз замбӯруғ ба амал омадааст. Се намуди занбӯруғи пойҳо мавҷуданд, ки метавонанд нишонаҳои нисбат ба нишонаҳое, ки шумо аллакай медонед, каме фарқ кунанд. Аломатҳо метавонанд сабук, мӯътадил ва ҳатто шадид бошанд. Ҳангоми баровардани ҷӯроб ё пойафзоли шумо баъзе аломатҳо, ба монанди хориш, бадтар шуда метавонанд. Аломатҳои пои варзишгар инҳоянд:
   • Хориш ва нороҳатӣ.
   • Пӯсти пӯст ё пӯст.
   • Пӯсти кафида.
   • Хун.
   • Дард дар минтақаи зарардида.
   • Пӯст нисбат ба пойҳои боқимонда гулобӣ ё сурхтар аст.

3. 

   
   
   Барои аломатҳои пои варзишгар пойҳои худро бодиққат санҷед. Ба пойҳои худ дар рӯшноӣ нигоҳ кунед, то ягон нишонаро аз даст надиҳед. Ба минтақаҳои байни пойҳо ва пойҳои пойҳо диққати махсус диҳед. Агар шумо дар пӯст ягон минтақаи лоғарӣ ё пулакии сурх ё хушкро бинед ва аломатҳои дар боло зикршударо ҳис кунед, шумо бояд фавран табобатро оғоз кунед.

4. 

   
   
   Дар ангушти ангур ангурро санҷед. Занбӯруғи ангушт як намуди занбӯруғест, ки одатан дар байни ангуштони чорум ва хурд пайдо мешавад. Дар аломатҳои пойи варзишгарон дар ин ҷойҳо, аз қабили пӯсти пӯст, чармдор ё кафида тамошо кунед. Бактерияҳо инчунин метавонанд ба ин минтақаҳои пӯст ҳамла кунанд, то пӯстро бештар сироят кунад.

5. 

   Дар таги пойҳои шумо занбӯруғро санҷед. Занбӯруғҳои пойҳо метавонанд бо дабдабанокии сабук ё кафидани пошнаҳо ё минтақаҳои пойҳо оғоз ёбанд. Беморӣ метавонад шадидтар шуда, ба нохунҳои пой таъсир расонад ва боиси варам, шикастан ё берун рафтани нохунҳо гардад. Аломатҳои нохушнудӣ ё сирояти замбӯруғии нохунҳои дастатонро ҳатман тафтиш кунед.

6. 

   Занбурӯғи ба монанди блистерро тафтиш кунед. Ин занбӯруғ метавонад боиси обила дар пойҳо шавад. Блистерҳо одатан дар пойҳои пой пайдо мешаванд. Сирояти бактериявӣ метавонад бо сирояти замбӯруги пӯсти пӯст ҳамҷоя шуда, нишонаҳоро бадтар кунад.

7. 

   Фаҳмед, ки пои варзишгар метавонад ба дигар узвҳои бадан паҳн шавад. Занбуруг бемории оппортунистист, ки дар сурати иҷозати шароит дар ҳама ҷо пайдо шуданаш мумкин аст. Пас аз тамос гирифтан бо пӯсти сироятёфтаи пойҳоятон ҳамеша дасти худро бодиққат бишӯед.
   • Он метавонад ба дасти шумо паҳн шавад, хусусан агар шумо бо пӯсти сироятёфтаи пойҳо зуд-зуд тамос гиред.
   • Сироятҳои замбӯруғии занбӯруғӣ метавонанд ба нохунҳои нохун ва нохунҳо паҳн шаванд. Табобати замбӯруғи нохун нисбат ба замбӯруғи пӯсти пой хеле мушкилтар аст.
   • Дертити замбӯруғии занбӯруғӣ метавонад ба минтақаи хориш дар рагҳо ва ронҳои боло мубаддал шавад, вақте ки ба минтақаи доғҳо сироят мекунад. Огоҳ бошед, ки замбӯруғе, ки кирми рингро ба вуҷуд меорад, метавонад тавассути сачоқҳо ё дастҳо паҳн карда шавад, агар шумо ба минтақаи пои зарардида тамос гиред ва сипас ба минтақаи паҳлӯ паҳн шавед.

8. 

   Ба духтур муроҷиат кунед. Духтур метавонад бо роҳи муоина кардани як минтақаи сироятёфтаи пой, бемории пӯсти пӯсти пойро ташхис диҳад. Онҳо метавонанд нишонаҳои визуалии занбӯруғии ба чашм намоёнро ҷустуҷӯ кунанд. Ё онҳо метавонанд якчанд санҷишҳоро барои тасдиқи ташхис гузаронанд:
   • Аз минтақаи пӯсти сироятшуда як пӯст гиред, то ҳуҷайраҳоро дар зери микроскоп бубинад.
   • Бо нури фишори баланд истифода баред, пойҳои худро барои замбӯруғҳо тафтиш кунед.
   • Барои санҷиши муфассал намунаи ҳуҷайраҳои пӯстро ба озмоишгоҳ пешниҳод кунед.ref> http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/basics/tests-diagnosis/con-20014892
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Табобати замбӯруғи пой

1. 

   Занбӯруғи аз рӯи дорухона пойро интихоб кунед. Дар кремҳо, моеъҳо, гелҳо, равғанҳо, момҳо ё хокаҳо доруҳои зидди доруи зидди дору мавҷуданд, ки пои варзишгарро самаранок табобат мекунанд. Баъзе одамон барои табобат 1-2 ҳафта вақт мегиранд, дар ҳоле ки дигарон барои пурра сиҳат шудан то 4-8 ҳафта вақт мегиранд. Дигар усулҳои табобати зуд гаронтаранд, аммо вақти табобатро кӯтоҳ мекунанд.
   • Дорувории дорувории занбӯруғӣ, одатан, яке аз ин компонентҳои асосии зеринро дорост: клотримазол, миконазол, тербинафин ё толнафтат. Табобат одатан вобаста аз намуди табобати интихобкардаи шумо 1-8 ҳафта давом мекунад.

2. 

   Анфунгро истифода кунед. Пеш аз корбурди замбӯруғи пой пойҳои худро бишӯед. Пеш аз он ки бевосита ба шафақ ва атрофи атроф татбиқ кунед, шумо бояд майдони занбӯруғро тоза кунед. Ҳатто агар доғҳо рафъ шуда бошанд ҳам, замбурӯғ метавонад дар пӯсти шумо бошад, бинобар ин шумо бояд дору истеъмол кунед.
   • Беҳтараш истифодаи антифунгали хока ё кремро аз 1 то 2 ҳафта пас аз нест кардани тамоми замбӯруғ идома диҳед, то сирояти дубора набошад.
   • Доруро ҳамеша мувофиқи дастурҳои баста, ампула ё замимаи баста, ки бо дору омадааст, истифода баред. Дастурҳои истфодаро сарфи назар накунед, истеъмоли доруро пеш аз вақти муқарраршудаи табобат қатъ накунед - ҳатто агар нишонаҳо нопадид шуда бошанд.
   • Пӯсти пӯстро тоза накунед. Шумо метавонед пӯсти солими атрофро вайрон кунед ва замбӯруғи патогениро паҳн кунед.

3. 

   Истифодаи ҳалли Burow. Ин маҳлул барои бемориҳои гуногуни пӯст, одатан бе дорухат истифода мешавад ва метавонад astringent ва зидди fungal бошад. Он махсусан барои табобати замбӯруғи шабеҳдор муфид аст.
   • Дастурҳоро риоя кунед ва пойҳои худро дар як рӯз якчанд маротиба дар давоми камтар аз 3 рӯз тар кунед. Пас аз он ки блистерҳо сахттар шаванд, шумо метавонед ба минтақаи зарардида ба доруҳои зиддибӯҳронӣ гузаред.
   • Инчунин шумо метавонед маҳлули Буровро ба матоъ ё дока молед ва ба ҷои зарардида молед.

4. 

   Боварӣ ҳосил кунед, ки пойҳои худро то ҳадди имкон хушк кунед. Занбӯруғҳо дар муҳити гарм ва намӣ рушд мекунанд. Кӯшиш кунед, ки пойҳои худро тамоми рӯз хушк кунед.
   • Ҷуроб ва пойафзолро мунтазам иваз кунед, то пойҳоятон хушк нашаванд. Агар ҷӯроб ҳамеша тар бошад, шумо бояд ба ҷомаи нав иваз кунед. Ҷуробҳои тозаи пахтаро истифода баред. Ҷӯробҳои нахи синтетикӣ мисли пахта арақро ҷаббида наметавонанд.
   • Яке аз найрангҳо гузоштани халтаи хушккунанда (аксар вақт дар бозори хушки гов ёфт мешавад) ба ҷӯробҳои барои рӯз пайвастшуда. Ин найранг метавонад нороҳат ба назар расад, аммо силикат ниҳоят хушк аст - аз ин сабаб онҳо дар халтаҳои гӯшти гов меоянд.
   • Шумо метавонед хокаи тальк ё хокаи зиддимикробиро дар пойҳо ва даруни пойафзоли худ истифода баред, то дар мубориза бо сирояти замбӯруғӣ кӯмак кунад.
   • Тобистон пойафзоли кушод ва ё пойафзоли кушод пӯшед.

5. 

   Пойҳои худро дар як рӯз ду маротиба тоза кунед. Пойҳои худро бо собун ва об бишӯед ва махсусан пойҳоятонро дар як рӯз 2 маротиба тоза кунед. Пас аз шустан пойҳои шуморо комилан хушк кунед ва байни онҳоро бо матои тоза хушк кунед.

6. 

   Равғани дарахти чой ё сирпиёзро истифода баред. Ин воситаҳои табиӣ инчунин ҳангоми табобати пои варзишгар самаранок мебошанд. Ин аст, ки ҳам равғани дарахти чой ва ҳам равғани сирпиёз дорои пайвастагиҳои зиддимикробӣ мебошанд, ки дар табобати сирояти замбӯруғ самаранок мебошанд. Дар ҳоле ки равғани дарахти чой ва равғани сирпиёз метавонад ба рафъи нишонаҳои пои варзишгар мусоидат кунад, ин табобат нест.

7. 

   Доруҳои дорухатро истеъмол кунед. Агар шумо як сирояти шадид ё доимии замбӯруғӣ дошта бошед, табибатон метавонад барои шумо доруҳои зиддимикронии мубрамӣ ё даҳонӣ тавсия диҳад. Баъзе дорухонаҳои зиддибӯҳронӣ метавонанд таъсири манфӣ расонанд. Аз духтуратон дар бораи доруҳое, ки барои шумо таъин мекунанд, пурсед.
   • Дорувориҳои доруҳои зиддимикробӣ метавонанд компонентҳои бутенафин, клотримазол ё нафтифинро дар бар гиранд.
   • Капсулаҳои зиддимикробӣ метавонанд компонентҳоро аз қабили флуконазол, итраконазол ва тербинафин дар бар гиранд. Одатан, вобаста ба доруе, ки шумо таъин мекунед, аз 2 то 8 ҳафта лозим аст.
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Пешгирии занбӯруғи пой

1. 

   Ҳангоми шиноварӣ дар ҳавзҳои ҷамъиятӣ ё ҳангоми оббозӣ флоп-флоп ё пӯшед. Азбаски кирми ринг метавонад сирояткунанда бошад, шумо бояд қабати муҳофизатро аз омилҳое, ки метавонанд ин бемориро интиқол диҳанд, эҷод кунед. Ҳеҷ гоҳ дар ҷойҳои ҷамъиятӣ, алахусус дар ҷойҳои гарм ва намӣ пойлуч пой назанед.
   • Пеш аз пӯшидан пойафзол ҳамеша пас аз оббозӣ ё шиноварӣ пойҳои худро комилан хушк кунед.

2. 

   Пойафзолро мунтазам иваз кунед. Пеш аз баргаштан ба онҳо, пойафзолро ҳадди аққал 24 соат хушк кунед. Занбурӯғ метавонад дар пойафзоли шумо ҷой гирад, бинобар ин шумо намехоҳед дубора худро сироят кунед. Барои он, ки пойафзоли шумо омиле нашавад, ҳар рӯз як ҷуфт пойафзоли гуногун пӯшед.
   • Агар зарур бошад, пойафзоли нав бихаред.

3. 

   Аз дорухои зидди дорухои зидди дорухат фаъолона истифода баред. Ҳар вақте, ки шумо эҳсос мекунед, ки ягон сирояти занбӯруғӣ дошта бошед, фавран хокаи зиддимикробӣ ё кремро истифода баред. Вақте ки шумо бояд дар давоми як рӯзи гарм ё машқ берун оед, ба пойҳои худ як қабати иловагии зиддимикробӣ молед, агар шумо ба сирояти замбӯруғӣ дучор шавед. Агар шумо ба шиноварӣ бароед ва флип-флопҳоятонро гум кунед, фавран қадами дигарро иҷро кунед - пойҳоятонро пурра хушк кунед ва хока молед, то сироят нашавад.

4. 

   Либос, асбоб ва пойафзолро тоза кунед. Ҳар ашёе, ки ба пӯсти пои сироятёфта расад, бояд бо шустагар ё дигар санитария тоза карда шавад. Ашёҳо аз асбобҳои нохун, пойафзол, ҷӯроб ва ҳама чизҳое иборатанд, ки ба пойҳои шумо мерасанд. Эҳтимол шумо ҳеҷ гоҳ намехоҳед пас аз ин қадар вақти зиёд барои табобат худро сироят кунед.
   • Барои нобуд кардани занбӯруғи пой аз оби гарм ва як шустушӯи ҷомашӯӣ ва пойафзол истифода баред.

5. 

   Пойафзолҳои каме васеътар пӯшед. Пойафзолро чунон пӯшед, ки ҳаво дар пойафзол гардиш карда натавонад. Парвариши занбӯруғ низ осон аст. Шумо инчунин метавонед пашми гӯсфандонро дар байни пойҳоятон истифода баред, то онҳо ҳангоми пӯшидани пойафзол ба ҳам печида нашаванд. Пашмро дар дорухонаҳо ё марказҳои педикюр пайдо кардан мумкин аст. таблиғ

Маслиҳат

• Пеш аз хушконидани пойҳоятон ҳангоми оббозӣ кардан ё шино кардан, минтақаи кашидаи худро хушк кунед. Пеш аз пӯшидани либоси таг ба пайпоқ пӯшед, то сирояти замбӯруғии минтақаи кашарро пешгирӣ кунад.
• Барои маслиҳат оид ба доруҳои истифодашаванда ба мутахассиси соҳаи тандурустӣ муроҷиат кунед.

Огоҳӣ

• Сирояти хамиртуруши табобатнашуда метавонад ба дигар минтақаҳои пӯст паҳн шавад ё сироят ёбад.
• Агар пои варзишгари шумо дур нашавад ё бадтар шавад, ба духтур ё мутахассиси худ муроҷиат кунед.
• Агар шумо диабети қанд ва нишонаҳои кирми ҳалқ дошта бошед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.