Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Эҳтимол шумо субҳ бедор шуда, худро дар оина тамошо мекардед, ногаҳон дар рӯятон обилае варамида, сурх ва сӯхтаро дидед, ки шаби гузашта ҳангоми хоб рафтан набуд. Бале, шумо ҳеҷ коре нахоҳед интихоб кард, онҳоро танҳо гузоред, аммо шумо мехоҳед бо онҳо худатон мубориза баред ва кӯшиш кунед, ки онҳоро бартараф кунед. Агар шумо хоҳед, ки ҳангоми саросемагӣ доғҳо ҳарчи зудтар пажмурда шаванд, қадамҳои зерро санҷед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Кор бо акне

1. 

   Намаки баҳрро санҷед. 1 қошуқи намаки баҳрро бо ду қошуқи оби гарм омехта кунед. Сипас бо латтаи пахта истифода бурда, оби шӯрро мустақиман ба пимча тар кунед. Бо об шуста нашавед. Намаки баҳр бактерияҳоро мекушад ва доғро хушк мекунад.

2. 

   
   
   Пероксиди бензойл (оксиди гидроген) -ро санҷед. Пероксиди бензоил метавонад бактерияҳоеро, ки боиси акне мешаванд, раҳо кунад.Пероксиди бензой дар консентратсияҳои мухталиф мавҷуд аст, аммо пероксиди бензойл дар 2,5% ба мисли 5-10% перекиси оксиген ва камтар асабонкунанда аст. мемирад, пӯстро равшантар ва дурахшонтар мекунад.

3. 

   
   
   Кислотаи салисилиро истифода баред. Ба монанди peroxide benzoyl, кислотаи салисил бактерияҳоеро мекушад, ки акне пайдо мекунанд. Он инчунин боиси тезтар пошидани ҳуҷайраҳои пӯст мегардад ва ба афзоиши пӯсти нав мусоидат мекунад. Пас аз шустани рӯй ба акне миқдори ками кислотаи салисил пошед.

4. 

   
   
   Равғани дарахти чойро истифода баред. Равғани дарахти чой равғани эфирии антибактериалист, ки метавонад бактерияҳои дар ғунчаҳои лона ҷойгиршударо нобуд кунад. Ба латтаи пахта каме равғани дарахти чойро андохта, сипас пимпесро молед, эҳтиёт кунед, ки аз ҳад нагузаред.
   • Равғани дарахти чой дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобист, ки акнеҳоро хурдтар ва сурхтар мекунад.

5. 

   Аспиринро майда кунед. Планшети аспиринро майда карда, танҳо обе кофӣ илова кунед, ки хамир кунад. Бо пахтаи пахта ба қабати тунуки ин омехта ба пимча молед. Ҳама доғҳоро молед ва хушк кунед. Аспирин инчунин барои мубориза бо илтиҳоб истифода мешавад, ки омехтаи аспиринро ба пӯст истифода мекунад, то дар мубориза бо илтиҳоб ва пажмурда шудани акнеҳо кӯмак кунад. Як шаб омехтаи аспиринро тарк кунед.

6. 

   Ба акне astringent молед. Андрезер боиси коҳиш ёфтани сӯрохиҳо мегардад ва пӯстро ҳамвор мекунад. Баъзе доруҳои дорусозӣ дорои компонентҳои бактериявӣ мебошанд, ки ба пешгирии акне ё кам кардани он мусоидат мекунанд. Инҳоянд якчанд astringents барои истифода:
   • Astringent, ки ба тиҷорат дастрас аст. Astricents, ки ба тиҷорат дастрасанд, дар намудҳо ва бастаҳои гуногун мавҷуданд. Як astringent -ро интихоб кунед, ки дорои бензол пероксид ё кислотаи салисил бошад. Аз дорусозатон пурсед, ки кадом намуди нармкунандаҳо пӯсти шуморо ором мекунанд.
   • Заминҳои табиӣ низ ҳангоми пӯшидан самаранок мебошанд. Забонҳои табиӣ инҳоянд:
     • Шарбати лимӯ. Кислотаи лимуи шарбати лимӯ бактерияҳои пайдошударо мекушад ва ба мустаҳкам шудани пӯст мусоидат мекунад. Бисёр одамон ин тавр мекунанд. Як буридаи лимуро бурида, онро ба нармӣ молед. Пас тонер (маҳлули амиқи тозакунанда) молед, то рН-и пӯстро мувозинат кунад. Лимӯ сахт турш аст ва метавонад рН-и пӯстро тағир диҳад, аз ин рӯ тонер муҳим аст.
     • Пӯсти банан. Пӯсти банан барои табобати ҳашарот ва магас самаранок аст, ки ин метавонад ба хурд шудани акне мусоидат кунад. Пӯсти бананро ба пимча нармӣ молед.
     • Ҳазел. Фундуки ҷодугар ҳамчун astringent муфид бо истифодаи гуногун истифода шудааст. Иқтибоси фундуи ҷодугарро, ки спирт надорад, истифода баред. Миқдори каме ба пимча молед ва онро хушк кунед.
     • Чои сабз. Чои сабз як доруест, ки дорои бисёр антиоксидантҳо мебошад, ки тавассути пешгирии радикалҳои озод раванди пиршавиро суст мекунанд. Маҷмӯи чойро ба оби гарм тар кунед, омехта кунед ва зуд бастаи чойро ба сӯрох кунед.

7. 

   Равғани тухмро истифода баред. Равғани тухм барои рафъи доғҳо ва пешгирии доғҳо муассир аст.
   • Пеш аз истифодаи равғани тухм дастҳоятонро бо собун ё дастгоҳи тозакунанда бишӯед.
   • Бо нӯги ангуштони худ ба равғани тухм дар як рӯз ду бор нарм пошед, то он даме ки доғ аз байн равад.
   • Пас аз як соат бо дастмоле рӯйи нарм шустан лозим аст.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Кам кардани сурхӣ

1. 

   Яхро ба пимча гузоред. Ин варамро коҳиш медиҳад, зеро ях гардиши хунро ба ин минтақа суст мекунад. Яхро мустақиман ба пимпел гузоштан ё бо қабати тунуки дока ё дастмоле печондан мумкин аст.

2. 

   Барои резиши акне аз қатраҳои чашм истифода кунед. Қатраҳои чашм сурхиро коҳиш медиҳанд, бинобар ин онҳо дар коҳиши сурхӣ ва озурдагӣ самаранок мебошанд. Миқдори зарурии қатраҳои чашмро ба латтаи пахта гузоред, сипас пимпесро кӯфед.
   • Ҳарорати хунук низ метавонад ба коҳиши илтиҳоб мусоидат кунад, аз ин рӯ, як ҷумбаки пахтаро як соат пеш аз истифода ба яхдон гузоред. Чаппаки хунук акнҳоро таскин медиҳад, зеро илтиҳобро коҳиш медиҳад.

3. 

   Антигистамини табииро санҷед. Антигистаминҳо ба коҳиши варам дар бофтаи пӯсти бадан кумак мекунанд. Аксари ин доруҳо дар шакли ҳабҳо мавҷуданд, аммо баъзеҳо метавонанд дар чой ё шакли мубрамӣ бошанд. Онҳо барои коҳиши сурхӣ истифода мешаванд. Антигистаминҳои табиӣ аз растаниҳо иборатанд аз:
   • Nettle. Ин хандаовар ба назар мерасад, зеро даст расондан ба тӯрбачаи ваҳшӣ метавонад пайдошударо бо блистерҳои хурд ба вуҷуд орад. Бо вуҷуди ин, баъзе табибон тавсия медиҳанд, ки тӯрбахи хушкро хушк карда, сипас хунук кунанд, маълум аст, ки миқдори гистамини организмро кам мекунад.
   • Horseradish инчунин ҳамчун антигистамини табиӣ истифода мешавад. Дар Аврупо мардум кайҳост, ки ин гиёҳро барои табобати бемориҳои пӯст истифода мебурданд. Баргҳои гиёҳро кӯфта, ба хамира ё пеллет месозанд.
   • Райхон инчунин ҳамчун антигистамини табиӣ низ муассир аст. Ду барги райхонро бо гармӣ гарм кунед ва ба минтақаи зарардидаи пӯст нармӣ молед. Basil барои тасдиқ кардани он, ки доғҳо танҳо як посухи муқаррарии бадан ба муҳити беруна аст, кӯмак мекунад.
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Қоидаҳои умумӣ

1. 

   Рӯи худро дар як рӯз ду маротиба бишӯед. Кӯшиш кунед, ки рӯятонро дар як рӯз ду маротиба бишӯед. Маҳлул бишӯед ва матои ифлос ё чизи ифлосро истифода набаред: бактерияҳо дар матои ифлос боиси шикастани он мешаванд.
   • Ҳафтае як маротиба тозакунандаи рӯйро истифода баред, то пӯсти мурдаатонро пӯст кунед. Пӯстро эпидерма ба вуҷуд меорад, қабати аз ҳама мурда пӯст хориҷ карда мешавад. Ҳафтае як маротиба кардани ин кор ба пӯст фоидаовар аст.
   • Баъд аз ҳар шустани рӯй намӣ кунед. Пӯст низ як қисми бадан аст. Ба монанди гурда, барои солим нигоҳ доштани он ба об ниёз дорад. Пас аз ҳар як шустан пӯсти худро тар кунед.

2. 

   Ба рӯи худ нарасед. Кӯшиш кунед, ки тасодуфан ё барқасдона ба рӯи худ нарасед. Дастҳои ифлос интиқолдиҳандаи бактерияҳо мебошанд. Чӣ қадаре ки ба рӯи худ камтар даст расонед, рӯятон тоза ва солимтар хоҳад шуд.

3. 

   Машқ кунед. Варзиш роҳи муфиди халос аз акне мебошад. Ҳангоми машқ кардан шумо стрессро раҳо мекунед. Гумон меравад, ки стресс боиси тез афзудани акне мегардад, ҳарчанд табибон ҳанӯз боварӣ надоранд, ки ин чӣ гуна таъсир мерасонад.
   • Барои рафъи стресс ва изтироб як машқи солим пайдо кунед. Ба дастаи варзишӣ ҳамроҳ шавед, ба толори варзишӣ равед ё маҷбур кунед, ки ба режими ҳаррӯзаи машқҳо риоя кунед. Ҳамаи ин фаъолиятҳо пӯсти шуморо равшантар мекунанд.
   • Пас аз тамрин душ гиред. Ҳангоми машқ кардан шумо арақ мезанед (агар воқеан машқ кунед, арақ хоҳед кард). Пас аз машқи вазнин ҳуҷайраҳои лой, намак ва мурдаҳои пӯст ҷамъ мешаванд.
4. Шириниҳоро кам кунед. Барои солим нигоҳ доштани пӯст истифодаи шакарро кам кунед. Шакар метавонад илтиҳобро бадтар кунад ва боиси рахнашавии бештар ё бад шудани алангагирӣ гардад. Шириниҳо, шоколад ва нӯшокиҳои ширин ҳама чизро бояд қатъ кунанд.

5. 

   Машрубот нӯшед. Алкогол ба акне таъсири манфӣ мерасонад. Пас нӯшидани машрубот метавонад акнаро бадтар кунад. Алкоголизм организмро хушк мекунад ва ба талаф шудани оби ниёзманд оварда мерасонад. Алкогол инчунин дорои шакари зиёд аст, ки зуд зуд рахна кардани акнҳоро ба амал меорад. Барои кам кардани таъсири зараровари машрубот, камтар спирт нӯшед, ва шумо натиҷаҳоро хоҳед дид. Ба ҷои бисёр нӯшидани спирт, оби зиёд нӯшед.

6. 

   Дар акне кор намекунад. Ғунҷонед, ба қалмоқе напартоед, молед, молед, харошед ва ё пӯстро нарасонед, агар шумо дору ё табобат набошед. Ин амал танҳо пимпульро ба сурхӣ ва илтиҳоб бештар моил мекунад. Гуфтан осон, аммо татбиқаш мушкил. Агар шумо дар pimple кор накунед, эҳтимолияти пайдо шудани доғҳо камтар хоҳад шуд ва оқибат онро зудтар бартараф кунед. таблиғ

Маслиҳат

• Танҳо даст задан, сахт молидан пӯстро сурх мекунад.
• Ба пимча бо дастҳои худ нарасонед. Дастони шумо аз равғанҳо ва микробҳо бой мебошанд. Лас ба пимча метавонад сироят ёбад.
• Одат кунед, ки оби зиёдеро бинӯшед.
• Гумон меравад, ки шакар ва шоколад акне ба вуҷуд меоранд, ки ин дуруст нест, бинобар ин ба шумо лозим нест, ки аз шакар ва шоколад парҳез кунед. Ғизои бад ва хӯрдани хӯрокҳое, ки шумо аллергия доред, аксар вақт боиси пайдоиши акне мегардад. Баъзе одамон метавонанд шоколадро комилан бихӯранд, аммо панири каме худи ҳамон рӯз рӯйи онҳоро бо акне пур мекунад. Ғизои солим ва серғизо муҳим аст, дар хотир доред, вагарна ғизо метавонад сабаби акне шавад.
• Пас аз тамрин фавран душ накунед, зеро ин ба пӯстатон осеб мерасонад ва сӯрохиҳоро мебандад. Пеш аз душ ҳадди аққал 30 дақиқа мунтазир шавед.
• Сиркои себро шабона молед. Бӯйи нохуш дорад, аммо хеле муассир.
• Аҳқол метавонад пораҳоро тоза кунад, аммо арақи дарозмуддат метавонад сӯрохиҳоро банд кунад, пас пас аз машқ душ гиред, аммо фавран аз оббозӣ канорагирӣ кунед, зеро ин ба организм хеле зараровар аст, боиси гармӣ мегардад. сатҳи бадан ногаҳон тағир меёбад ва ба шок оварда мерасонад.
• Содаи нонпазӣ (хокаи сафед бо номи химиявии гидрокарбонати натрий ё бикабонати натрий) ва хамираи дандонро омехта кунед, то хамире эҷод карда шавад, ки боиси доғ шудани пӯст мегардад, омехтаро як шабонарӯз гузоред ва сипас молед. пӯст ва тарк шаб.
• Иқтибосро аз гиёҳи алоэ истифода баред: қисми пояро гирифта буред. Тамоми рӯдаҳоро гирифта, онро субҳ ва шом ба пӯстатон молед. Боқимондаҳоро дар яхдон нигоҳ доштан мумкин аст.
• Афшураи лимӯ нисбат ба хамираи дандон самараноктар аст, аммо эҳтимол дорад, ки агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, боиси хашми бештари пӯст мегардад.
• Маҳсулоте, аз қабили гели Алоэ Вера (гели алоэ вера) ва собуни дар асоси ангишт мавҷудбуда (собуни графит) метавонанд пӯсти чарбиро тоза ва кам кунанд. Истифодаи мунтазам метавонад ба пешгирии доғҳо ва доғҳо мусоидат кунад.

Огоҳӣ

• Хамираи дандон пас аз ба кор бурдани шумо каме дард мекунад, аммо агар шумо баъд аз он ҳамдардӣ ҳис кунед, истифодаи онро бас кунед, зеро ин кор ба пӯсти шумо зарар мерасонад. Агар шумо пӯсти ҳассос ё дигар шароити пӯст дошта бошед, хамираи дандонро истифода набаред.