Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Хунравии ғайримуқаррарии маҳбал, ки онро хунравӣ низ меноманд, дар тӯли якчанд моҳ пас аз оғози ҳабҳои нави назорати таваллуд муқаррарӣ аст. Хунравӣ аз вагин танҳо як миқдори ками хунро дар бар мегирад ва одатан истифодаи маҳсулоти гигиении занона, ба монанди тампони оддӣ ё тампонро талаб намекунад. Агар мушкилот идома ёбад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Доруҳоро дуруст истеъмол кунед

1. 

   Огоҳ бошед, ки дар тӯли чанд моҳи аввал хунравии маҳбал ба шумо хоҳад омад. Ин одатан пас аз 3 то 4 моҳ пас аз истеъмоли ҳабҳои назорати таваллуд рух медиҳад. Он инчунин пайдо мешавад, ки агар шумо пештар контрасептивҳои даҳониро истифода карда бошед, истеъмоли онро муддате қатъ кардаед ва акнун истеъмоли онро дубора оғоз кунед, ин низ дар ҳолате рӯй медиҳад, ки шумо бренд ё навъи онро иваз кунед. доруе, ки шумо истеъмол мекунед.
   • Истилоҳи "хунравии маҳбал" ба хунравии сабук дар маҳбал ишора мекунад ва истифодаи тампон ё тампони оддиро талаб намекунад.
   • Ибораи "хунравӣ" одатан ба хунравии бештар ишора мекунад ва шумо бояд аз баъзе маҳсулоти гигиенӣ истифода баред.
   • Аммо, ин истилоҳҳоро нодуруст шарҳ додан мумкин аст, зеро онҳо аксар вақт ҳатто дар дастурҳои тиббӣ иваз мешаванд.

2. 

   
   
   Ҳабро ҳамзамон истеъмол кунед. Шумо бояд ҷадвали мувофиқе тартиб диҳед, то ба шумо дар танзими давраатон кӯмак кунад. Ҳар рӯз дар як вақт мунтазам истеъмол кардани ҳабҳои назорати таваллуд хунравии маҳбалро коҳиш медиҳад.
   • Дар маҷмӯъ, чанд соатро тағир додани вақт хуб аст, аммо агар шумо баъд аз чор соат ҳабро истеъмол кунед, шумо тарзи аз худ кардани ҳабҳои идоракунии таваллуд ва табиатан ҳормон ҳосил кардани организмро тағир медиҳед.
   • Ин метавонад ба хунравии маҳбал оварда расонад. Он инчунин самаранокии ҳабҳои назорати таваллудро коҳиш медиҳад ва ба ин васила дар муддати кӯтоҳ имконияти ҳомиладор шуданатонро зиёд мекунад.
   • Вақти аз ҳама мувофиқ ва хотирмонро интихоб кунед. Кӯшиш кунед, ки ҳабро ҳангоми хоб, субҳ вақте, ки шумо дандон шустанӣ ҳастед, ё баъзан вақте ки шумо одатан корҳои дигаре ба монанди оббозӣ кардан ё сайругашт кардан мекунед.
   • Агар ба шумо вақти интихобкардаатон маъқул набошад, шумо бояд то оғози бастаи нави доруҳо мунтазир шавед. Бо бастаи нав вақти табобати худро танзим кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ба тарзи коркарди дору дар бадани шумо осеб нарасонед. Танзими вақти байни бастаҳои блистер имконоти хунрезӣ ва ҳомиладории шуморо зиёд мекунад.

3. 

   
   
   Доруро дар зарфи аслии худ нигоҳ доред. Доруҳоро аз бастачаи блистер, аз зарф ва ё аз бастаи аслии он хориҷ накунед. Бастабандӣ барои тарҳрезии давраатон таҳия шудааст.
   • Агар бастаи шумо доруҳои гуногунранг дошта бошад, ба шумо лозим меояд, ки онҳоро бо тартиби дурусти бастабандӣ гиред.
   • Ҳабҳои ранга дорои гормонҳои қувваи гуногун мебошанд, то миқдори ҳормонҳои баданатонро дар вақтҳои гуногуни рӯз таъмин кунанд.
   • Ҳатто агар доруҳои шумо якранг бошанд ҳам, шумо бояд онҳоро бо тартиби дар баста гирифташуда гиред. Ин ба шумо ва духтуратон дар муайян кардани ҳама гуна мушкилот, ба монанди хунравии маҳбал, дар вақтҳои муайяни давраи худ кӯмак мекунад.

4. 

   
   
   Дар сурати фаромӯш кардани доруҳои худро омода кунед. Шумо аввал бояд бо духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми пазмон шудани дору чӣ кор кардан лозим аст. Фаромӯш кардани ҳаб як сабаби маъмулии хунравии маҳбал ё хунравист.
   • Агар шумо истеъмоли ҳабро фаромӯш карда бошед, бо духтур муроҷиат кунед, ки кай миқдори истеъмолшударо истеъмол кардан лозим аст ва бубинед, ки оё шумо бояд усули дигари назорати таваллудро истифода баред.
   • Аммо, ба ин саволҳо ҷавобҳои оддӣ нестанд. Вобаста аз се омили асосӣ ҷавоб гуногун хоҳад буд. Инҳо иборатанд аз: шумо кадом доруро истеъмол мекунед, дар кадом давра давраро истеъмол карданро фаромӯш мекунед ва агар шумо истеъмоли зиёда аз як ҳабро фаромӯш карда бошед.

5. 

   Барои фаромӯш кардани доруҳои худ дастурҳои умумиро бинед. Ҳамеша бо духтур муроҷиат намоед, то боварӣ ҳосил намоед, ки ҳангоми пазмон шудани ҳаб чӣ кор кардан лозим аст. Дастурҳои умумӣ барои заноне, ки ҳар моҳ як бастаи нави доруҳоро истифода мебаранд, бар хилофи бастаҳои барои давраҳои се моҳа пешбинишуда, инҳоянд:
   • Агар шумо истеъмоли аввалин ҳабро дар бастаи нав фаромӯш карда бошед, ҳабро ҳангоме ки ба ёд меоред ва ҳабси навбатиро дар вақти муқаррарӣ истеъмол кунед. Дар як рӯз истеъмол кардани ду дору ба шумо осебе нахоҳад расонд. То он даме, ки ҳамаи ҳафт ҳабро истеъмол кунед, аз контрасепсияи дастгирикунанда истифода баред.
   • Агар шумо дар давоми давра истеъмоли ҳабро фаромӯш кунед, онро зудтар ба ёд оред. Ҳабҳои навбатии худро дар вақти муқаррарӣ истеъмол кунед. Дар як рӯз истеъмол кардани ду дору ба шумо осебе нахоҳад расонд.
   • Агар шумо ҳабҳои 28-рӯзаро истеъмол кунед, ва дар як ҳафтаи гузашта як миқдорро аз даст надиҳед, ё ҳабро дар байни 21 ва 28 рӯз, ба шумо хавфи ҳомиладорӣ таҳдид намекунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки маҷмӯи навро маъмулӣ оғоз кунед.

6. 

   Агар шумо истеъмоли бисёр доруҳоро фаромӯш карда бошед, дастурҳоро иҷро кунед. Ҳар як истеҳсолкунанда оид ба бастабандии маҳсулот маълумоти иловагӣ пешниҳод менамояд, то ҳангоми фаромӯш кардани зиёда аз як ҳабро фаромӯш кунед. Шумо инчунин метавонед бо духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки чӣ кор кардан лозим аст. Дар хотир доред, ки эҳтимолан то ба вақти муқаррарӣ баргаштанатон усули дигари пешгирии ҳомиладориро истифода баред.
   • Агар шумо дар давоми ҳафтаи якум ё дуввум пай дар пай истеъмол кардани ду ҳабро фаромӯш карда бошед, дар рӯзи дар хотиратон ду ҳаб ва рӯзи дигар боз ду ҳаб гиред. То оғози давраи нав ва бастаи нави доруҳо усули дигари назорати таваллудро истифода баред.
   • Агар шумо дар давоми ҳафтаи сеюм пай дар пай гирифтани ду ҳабро фаромӯш кунед, шумо бояд то оғози бастаи нав усули дигари назорати таваллудро истифода баред. Шумо метавонед ҳама доруи боқимондаро дар бастае, ки шумо ҳоло истифода мебаред, партофта партоед, вақте ки шумо баъд аз давра гирифтани ду ҳабро фаромӯш мекунед.
   • Агар шумо истеъмоли се ва ё зиёда ҳабро дар ягон нуқтаи давраи худ фаромӯш кунед, шумо бояд шакли дигари назорати таваллудро истифода баред ва ба шумо лозим меояд, ки бастаи наве оғоз кунед.
   • Барои дастурҳои дақиқ оид ба кай оғоз намудани бастаи нав ба духтур муроҷиат намоед. Дар бисёр ҳолатҳо, ба шумо лозим меояд, ки то рӯзи давраи ҳозира интизор шавед ва бастаи навро одатан истифода баред. Духтури шумо аз шумо хоҳиш мекунад, ки бастаи нави ҳабҳоро пеш аз ин вақт оғоз кунед, вобаста аз намуди ҳабҳои назорати таваллуд, ки шумо истеъмол мекунед ва то оғози давраи ҳайз чӣ қадар вақт боқӣ мондааст.
   • Дар хотир доред, ки шакли дигари назорати таваллудро то даме ки ҳафт рӯзи бастаи нави доруҳоро истеъмол кунед, истифода баред.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Тағироти тарзи ҳаёт

1. 

   Аз тамокукашӣ даст кашед. Агар шумо тамоку накашед, сар накунед. Сигоркашӣ як омили хатари пайдоиши мушкилоти ҷиддӣ дар якҷоягӣ бо доруҳои назорати таваллуд мебошад. Сигор кашидан метавонад метаболизми эстрогенро афзоиш диҳад, ки дар натиҷа миқдори эстроген коҳиш ёбад ва эҳтимолан хунравии маҳбал ба амал ояд.
   • Занҳое, ки дар як рӯз зиёда аз 15 дона сигор мекашанд ва аз 35-сола боло набояд доруи пешгирии таваллудро истеъмол кунанд.
   • Тамокукашӣ ҳангоми истифодаи доруҳои назорати таваллуд нишон дод, ки таъсири манфии ҷиддиро хеле афзоиш медиҳад.
   • Баъзе намунаҳои мушкилоти ҷиддие, ки ҳангоми тамокукашӣ ва истеъмоли доруҳои назорати таваллуд метавонанд рух диҳанд, лахтаи хун, омосҳои ҷигар ва сакта мебошанд.

2. 

   Вазни солимро нигоҳ доред. Афзоиши вазн ё кам шудани вазн метавонад ба тавозуни табиии гормонҳои бадани шумо таъсир расонад. Агар шумо вазни зиёде ба даст оварда бошед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ҳабҳои назорати таваллуд, ки шумо истеъмол мекунед, барои шумо мувофиқ аст.
   • Тадқиқотҳои охир нишон доданд, ки доруҳои назорати таваллуд барои занони вазнашон зиёд ва занони вазни миёна ба андозаи баробар муассир мебошанд.
   • Саволҳо оид ба тағироти назаррас дар вазн, хоҳ вазни зиёд ё вазни зиёд, ва чӣ гуна онҳо метаболизмро дар бадан, истеҳсоли гормонҳои муқаррарӣ ва тасвири онҳоро тағир медиҳанд. Ба азхудкунӣ ва метаболизияи контрасептивҳои шифоҳӣ таъсир мерасонад.

3. 

   Бо витаминҳо ва иловаҳо эҳтиёткор бошед. Тадқиқот нишон дод, ки баъзе витаминҳо ва иловаҳои гиёҳӣ ба самаранокии ҳабҳои назорати таваллуд таъсир мерасонанд. Баъзе воситаҳои интишоршуда барои хунравии маҳбал иборатанд аз истеъмоли витаминҳо ва дигар иловагиҳо барои тағир додани миқдори гормонҳо ва ба ин васила пешгирии хунравии маҳбал.
   • Гарчанде ки баъзе витаминҳо, иловагиҳо ва ҳатто хӯрокҳои маъмулӣ метавонанд ба тарзи азхудкунии бадани шумо гормонҳои доруи назорати таваллуд халал расонанд, аммо мустақилона тағир додани миқдор ҳоҷат нест. Тавсияҳо.
   • Пеш аз истеъмоли витаминҳо, иловагиҳо ва баъзе хӯрокҳо ва нӯшокиҳо бо духтур муроҷиат намоед, то азхудкунии ҳабҳои назорати таваллудро тағир диҳед.
   • Ин усулҳо аз ҷониби тадқиқоти илмӣ гузаронида нашудаанд ва тавсия дода намешаванд. Якчанд вариантҳои хуб таҳқиқшуда мавҷуданд, ки барои мувозинати сатҳи гормонҳо дар ҳабҳои назорати таваллуд ба талаботи бадани шумо кӯмак мерасонанд.
   • Баъзе намунаҳои витаминҳо, иловагиҳо ва хӯрокҳои маъмуле, ки метавонанд азхудкунии ҳормонҳоро дар контрасептивҳои даҳон тағйир диҳанд, витамини С, гиёҳҳои Санкт мебошанд. Ҷон ва афшураи грейпфрут. Агар онҳо одатан дар ҳаёти ҳаррӯзаи шумо мавҷуд бошанд, шумо бояд ба духтур хабар диҳед.

4. 

   Стрессро дар ҳаёти худ назорат кунед. Вазъиятҳои стресс боиси он мешаванд, ки организм озодшавӣ ва азхудкунии гормонҳои стрессро бо номи кортизол тағир диҳад. Кортизол тавлиди муқаррарии гормонҳои маъмулиро тағйир медиҳад ва метавонад ба азхудкунӣ ва самаранокии ҳабҳои назорати таваллуд таъсир расонад.
   • Тағирот дар сатҳи кортизол ба тарзи истифодаи бадани шумо аз гормонҳои мавҷуда таъсир мерасонад. Ин боиси вайроншавии сикли ҳайзи шумо мегардад ва метавонад хунравии маҳбал ва хунравиро дар бар гирад, ҳатто вақте ки шумо дар ҳабҳои назорати таваллуд ҳастед
   • Барои идора кардани стресс дар ҳаёти худ чораҳо андешед. Ин метавонад иҷрои як машқи нав ё омӯхтани воситаҳои идоракунии стресс, ба монанди йога, мулоҳиза ва машқҳои ҳушёриро дар бар гирад.
   • Бифаҳмед, ки чӣ гуна усулҳои нафаскашӣ ва истироҳатро барои идоракунии ҳолатҳои стрессии ғайричашмдошт истифода баред.
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Дархости кӯмаки тиббӣ

1. 

   Агар шумо хунравии доимии вагинаро эҳсос кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо дар муддати тӯлонӣ хунравӣ ё хунравиро ҳис кунед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо бояд бидонад, ки шумо дар тӯли зиёда аз ҳафт рӯзи давраи худ хунрезӣ кардаед. Ғайр аз он, хунравии зиёда аз чор моҳа маънои онро дорад, ки ба ёрии тиббӣ ниёз доред.
   • Ҳангоми пайдо шудани хунравии нави маҳбал ба духтур муроҷиат кунед. Хунравӣ аз вагиналӣ ё хунравӣ метавонад аз ҷониби омиле, ки ба ҳабҳои назорати таваллуд алоқаманд нестанд, ба амал ояд.
   • Агар шумо истеъмоли ҳамон як ҳаби назорати таваллудро идома диҳед, вале хунравии миёнаи сиклро сар кунед, ин метавонад нишонаҳои мушкилоти дигаре бошад ва бояд аз ҷониби духтур арзёбӣ карда шавад.
   • Хунравӣ метавонад нишонаи мушкилоти дигар, аз ҷумла ҳомиладорӣ ё ҳолати вобаста ба тағирёбии гарданаки бачадон бошад. Агар шумо ба тарзи тамокукашӣ тарзи ҳаётро тағир диҳед ё истифодаи доруи наверо оғоз кунед, ки бо доруҳои назорати таваллуд ҳамкорӣ карда метавонад, он инчунин хунравии маҳбалро ба вуҷуд меорад.

2. 

   Истифодаи як ҳаби дигари назорати таваллудро баррасӣ кунед. Бисёре аз доруҳои назорати таваллуд миқдори камтарини миқдори баъзе гормонҳоро дар бар мегиранд. Духтури шумо доруеро, ки шумо истеъмол мекунед, иваз мекунад, агар дорои сатҳи баланди эстроген бошад, агар онҳо донанд, ки шумо мушкилоти хунравӣ доред. Табдил додан ба доруе, ки аз прогестерони дигар сохта шудааст, ба монанди левоноргестрел, низ кӯмак хоҳад кард.>
   • Агар шумо ҳангоми хӯрдани доруҳои ҷорӣ бо хунрезӣ ё хунравӣ дучори мушкилот шавед, бо духтуратон дар бораи тағир додан ба доруи пурзӯртар ё дароз кардани миқдори рӯзҳои истеъмоли худ сӯҳбат кунед. ҳабҳои гормонӣ ва ҳабҳои ғармониро (ҳабҳои плацебо меноманд) дар охири тақрибан ҳама бастаҳо истеъмол кунед.
   • Бисёр доруҳо мавҷуданд, ки барои пешгирии ҳомиладорӣ самаранок мебошанд. Дарёфти беҳтарин дору барои ниёзҳои ҳормонии бадани шумо танҳо сабр ва истифодаи доруҳои мухталиф аст.
   • Духтурон одатан аз доруҳое оғоз мекунанд, ки танҳо миқдори камтарини эстроген ё прогестерон ё омезиши ин ду доро мебошанд. Гузариш ба дору бо вояи каме баландтари эстроген одатан хунравии хун ва хунравиро бозмедорад.
   • Дар айни замон, баъзе доруҳо тарҳрезӣ шудаанд, ки рӯзи истеъмоли доруҳои гормониро ба ҷои бастаи муқаррарии якмоҳа аз рӯи даври се моҳа дароз кунанд.
   • Бо гузаштан ба сикли семоҳаи худ, шумо дар давраи худ ва дар хунравии ҳомила ва хунравӣ камтар душворӣ мекашед. Дар бораи ин вариант шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.

3. 

   Бо духтур муроҷиат кунед. Бисёре аз занон истеъмоли доруҳои назорати таваллудро бо ноумедӣ бас мекунанд, зеро онҳо доимо дар хунравӣ ё хунравӣ мушкилот доранд.
   • Шумо бояд сабр кунед ва дар бораи истифодаи дигар доруҳои назорати таваллуд ошкоро бошед.
   • Огоҳ бошед, ки қатъ кардани ҳабҳои назорати таваллуд маънои онро дорад, ки шумо бояд усули дигари назорати таваллудро ҷустуҷӯ кунед.
   • Ҳабҳои назорати таваллуд аксар вақт роҳи муассир ва қулайи пешгирии ҳомиладорӣ мебошанд.
   • Доруҳои дигар аксар вақт боэътимод, номусоиданд ва баъзан халалдор шуданро ҳангоми алоқаи ҷинсӣ талаб мекунанд.

4. 

   Ситологияи гарданаки бачадон ва бачадонро мунтазам гузаронед. Духтури шумо дар вақти мувофиқ ба синну соли шумо ва барои омилҳои дигари хавфе, ки шумо барои шароити дигари тиббӣ доред, таъин мешавад. Бисёре аз табибон эҳтимолан ба шумо тавсия медиҳанд, ки ҳар сол ба духтур муроҷиат намоед, то тағиротҳоро дида бароед ва боварӣ ҳосил кунед, ки доруи дорувории назорати таваллуд барои шумо беҳтарин мувофиқ аст.
   • Агар шумо бо хунравии нав ё зуд дучор оед, шумо бояд ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат карда, арзёбӣ кунед.
   • Хунравии вагиналӣ метавонад нишонаҳои ҳолати дигари тиббӣ бошад, аз ҷумла баъзе бемориҳои вазнин, ба мисли саратони гарданаки бачадон.
   • Ғайр аз он, табиби шумо вобаста ба шароити инфиродии шумо ҳар рӯз, эҳтимолан ҳар сол, санҷиши скринингии бемориҳои ҷинсӣ ё дигар мушкилотро анҷом медиҳад.
   • Ҳабҳои назорати таваллуд шуморо аз бемориҳои ҷинсӣ муҳофизат намекунанд. Агар шумо фикр кунед, ки сирояти бо роҳи алоқаи ҷинсӣ гирифтор доред, ба духтур зудтар хабар диҳед.

5. 

   Дар бораи ҳама гуна доруҳои дигари истеъмолкардаатон бо духтур муроҷиат кунед. Бисёре аз доруҳо метавонанд ба самаранокии доруҳои назоратии таваллуд, ки шумо мегиред, халал расонанд. Шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки духтуратон рӯйхати ҳамаи доруҳои истеъмолкардаатонро дорад. Онҳоро дар бораи ҳар гуна тағирот дар миқдори доруҳои доруворӣ ё дорухонаҳои ҳаррӯза, аз ҷумла аспирин ва антибиотикҳои ғайри стероидӣ, ба монанди напроксен ва ибупрофен, витаминҳо ва ғизоҳо навсозӣ кунед. Вазифа аз гиёҳҳо.
   • Доруҳое, ки метавонанд ба самарабахшии ҳабҳои назорати таваллуд, ки шумо мегиред, таъсир расонанд, метавонанд аз доруҳои дорусозии гиёҳӣ то антибиотикҳо ҳама чизро дар бар гиранд.
   • Истифодаи антибиотикҳои кӯтоҳмуддат ё дарозмуддат самаранокии ҳабҳои назорати таваллудро тағир медиҳад. Агар бо ягон сабаб ба шумо антибиотик таъин кунанд, бояд ба духтур хабар диҳед, зеро доруҳои назорати таваллуд, ки шумо истеъмол мекунед, бетаъсир шуда метавонанд.
   • Баъзе доруҳои зиддиэпилепсия инчунин ба самаранокии ҳабҳои назорати таваллуд халал мерасонанд. Баъзан доруҳои эпилепсия барои табобати ихтилоли рӯҳӣ ва нишонаҳои дардноки музмин, аз қабили мигрен истифода мешаванд.
   • Баъзе иловаҳои гиёҳӣ, махсусан Сент-Юҳанно. Ҷон, инчунин метавонад бо доруҳои гормоналии назорати таваллуд ҳамкорӣ кунад.
   • Ҳангоми истеъмоли доруҳои нав ҳамеша бо табиб ё дорусоз аз зарурати истифодаи пешгирии пешгирии ҳомиладорӣ муроҷиат кунед.

6. 

   Ба духтуратон дар бораи ҳолатҳои нави тиббӣ ё мавҷудбуда хабар диҳед. Ҳолати тиббӣ метавонад усули кори доруҳои назорати таваллудро тағир диҳад ва хавфи пайдоиши номатлубро зиёд кунад.
   • Вазъиятҳои муайяни тиббии занон дар контрасептивҳои даҳон назорати пурзӯрро талаб мекунанд. Намунаҳои диабети қанд, таърихи бемориҳои дилу раг ва таърихи мушкилоти сина мебошанд.
   • Агар шумо вирус, грипп ё меъда, аз қабили дилбеҳузурӣ, қайкунӣ ва дарунравӣ дошта бошед, ба духтур хабар диҳед.
   • Танҳо ин нишонаҳо метавонанд қобилияти ҷаббида шудани ҳабҳои назорати таваллудро тағир диҳанд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо дар ин давра камтар самаранок хоҳанд буд ва ба шумо лозим меояд, ки то ҳадди аққал ҳафт рӯз шакли дигари назорати таваллудро истифода баред.
   таблиғ

Маслиҳат

• Агар пас аз истеъмоли доруҳои назорати таваллуд ба шумо лозим ояд, ки ба минтақаи вақти дигар сафар кунед, кӯшиш кунед, ки пеш аз сафар ба макони зистатон наздиктар шавед ва то ҳадди имкон ба вақти худ наздик шавед. яқин.
• Рӯзнома ё ёддошти тақвимиро дар бораи хунравии маҳбал нигоҳ доред ва бо ягон чизи ғайриоддии он рӯз рӯйдода ҳамроҳ шавед. Онҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки баъзе ангезандаҳоеро, ки дар хунравии маҳбалӣ алоқаманданд, муайян кунед ва ба духтур кӯмак кунед, ки ҳабҳои назорати таваллудро интихоб кунед, ки аз рӯи хунравӣ барои шумо беҳтар аст.
• Агар ба хунравии маҳбал аломатҳои дигар ҳамроҳӣ кунанд, ба монанди дарди сар ё меъда, ба духтур хабар диҳед.
• Ҳабҳои назорати таваллуд усули самарабахши назорати таваллуд мебошанд. Аммо, баъзан истисноҳо мавҷуданд. Агар шумо фикр кунед, ки шумо ҳомиладор ҳастед, шумо бояд ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.