Мундариҷа

• Қадамҳо
• Огоҳӣ

Агар шумо як-ду мӯи хокистариро бинед, шумо метавонед пеш аз он ки назоратро аз даст диҳед, мушкилотро пешгирӣ кунед. Синну соле, ки мӯйҳои хокистарӣ пайдо шуданро генетика муайян мекунад, аз ин рӯ шумо дар ин бора коре карда наметавонед. Аммо, тағир додани тарзи ҳаёт метавонад ба шумо имкон диҳад, ки ранги мӯи саратон то ҳадди имкон то ранги хокистарӣ нигоҳ дошта шавад. Шояд мӯи сафеди аввал ба назар чун ибтидои интиҳо ба назар расад, аммо албатта, агар шумо нахоҳед, хокистар шудан лозим нест. Мисли миллионҳо дигарон, шумо метавонед рангро барои баргардонидани ранги аслии мӯй истифода баред.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Тағир додани тарзи ҳаёт барои нигоҳ доштани ранги мӯй

1. 

   Витаминҳои кофӣ гиред. Витаминҳо (аз ҷумла витамини В12) барои солимии пӯст ва мӯй муҳиманд. Ҳангоми норасоии витамин мӯй метавонад ба зудӣ пигментатсияро гум кунад ва ё ҳатто мӯйро гум кунад (рехтани мӯй метавонад аз норасоии руҳ ба амал ояд), боиси мӯйсафедӣ ё бемӯй шудан гардад (ду чизро, ки мехоҳед аз онҳо пешгирӣ кунед). Витаминҳо дар хӯрокҳои ҳайвонот, аз қабили гӯшти гов, моҳӣ, тухм, мурғ ва сабзавот, чормағз ва шири ҳайвонот мавҷуданд.
   • Дар бораи истеъмоли мультивитаминҳо фикр кунед, агар шумо дар бораи сафед кардани мӯи худ зуд ташвиш кашед. Изофаҳо доруи ҷодугарӣ нестанд, ки ранги мӯйро кафолат медиҳанд, аммо метавонанд мӯйсафедро мӯйсафед дароз кунанд.
   • Гиёҳҳо (вегеторҳо) аксар вақт витамини B12 намерасанд, зеро ба воситаи манбаъҳои ғайриҳайвонот ба андозаи кофӣ гирифтани ин витамин душвор аст. Вегетарианҳо бояд ба иловаи витамини В12, дар сурати зарурат, тавассути иловагиҳо диққати махсус диҳанд. Вегетарианҳо метавонанд витамини В12-ро аз тухм ва шир ба даст оранд.

2. 

   
   
   Мӯи худро бо равғани тухм масҳ кунед. Ҳафтае ду маротиба бо равғани тухм мӯйро масҳ кунед ва шабона тарк кунед. Равғани тухм антиоксидантҳои ксантофил, ба монанди лютеин ва зеаксантинро дар бар мегирад, ки пиршавии бармаҳалро суст мекунад (сафедшавии мӯй) ва ҳатто сафедашавии мӯйро пешгирӣ мекунад. Ҳиллаест, ки мӯйро дар як шаб исбот кардан ин катро бо рӯйи пластикӣ пӯшонидан аст. Гарчанде каме нороҳат бошад ҳам, бо ин роҳ вақти тоза кардани катро сарфа мекунад.

3. 

   
   
   Тамокукаширо тарк кунед. Тамокукашӣ бо ранги сафедӣ то синни 30-солагӣ рабт мегирад. Агар шумо тамокукашӣ кунед ва дар бораи ранги сафед ташвиш кашед, ин яке аз сабабҳои хубест, ки шумо бояд ҳоло онро тарк кунед. Агар шумо танҳо як бор тамоку кашед, ин одат барои шумо мустақилона шикастан душвор нест. Агар шумо тамокукашии зиёд дошта бошед, шояд ба шумо лозим ояд, ки тарки он кунед. Дар ҳар сурат, шурӯъ кардан аз кор рафтан ҳеҷ гоҳ барвақт нест. Тамокукашӣ, дар ҳама гуна шакл, ба андозаи баробар зараровар аст.
   • Тамокукашӣ инчунин мӯйсафед ва шикананда мешавад. Мӯи осебдида метавонад нисбат ба мӯи солим осонтар рехта шавад.
   • Тамокукашӣ инчунин боиси пиршавии бармаҳал ва ҳатто хира шудани пӯст мегардад (дар баъзе ҳолатҳо, ҳатто хокистарӣ кардани пӯст).
   • Тамокукашӣ инчунин боиси суст шудани дандонҳо, ранги рангҳо, бемории милки дандон, зарари сирри дандонҳо ва бармаҳал афтидани дандонҳо мегардад.

4. 

   
   
   Нигоҳубини мӯй ба Рехтани мӯйро пешгирӣ кунед. Гарчанде ки мӯйҳои носолим аз мӯи солим зудтар пажмурда намешаванд, онҳо ба осонӣ рехта мешаванд. Вақте ки бармегардад, мӯйҳои нав нисбат ба мӯйҳои аслии шумо камтар пигмент мешаванд, хусусан вақте ки шумо пир мешавед. Пас, шумо бояд дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна шумо бояд одатҳои нигоҳубини мӯйро тағир диҳед, то мӯйҳои худро солим ва бетараф нигоҳ доред, то он наафтад.
   • Агар шумо мӯи худро сафед кунед, ҳамеша ранг кунед, ё аз росткунакҳои кимиёвӣ истифода баред, мӯи саратон осонтар афтод.
   • Мӯи дароз метавонад боиси рехтани мӯй гардад, хусусан агар он дуруст пайваст карда нашуда бошад.
   • Истифодаи ҳаррӯзаи фен, ҷингила ё росткунӣ метавонад мӯи шуморо вайрон кунад, ҳатто агар шумо аз маҳсулоте, ки онро аз гармӣ муҳофизат мекунад, истифода баред. Беҳтар аст, ки мӯйро (хушк) ба таври табиӣ гузоред.
   • Ҳатто хасу хошок барои кушодани мӯи худ, хусусан вақте ки тар аст, боиси афтодани мӯйҳо ва шикастани онҳо мегардад. Шумо бояд мӯйҳои худро мулоимона тоза кунед ва шонаи васеи дандонҳоро истифода баред.

5. 

   Барои тобиши мӯи худ дигар доруҳои табииро санҷед. Гарчанде ки ягон тадқиқоти ниҳоӣ вуҷуд надорад, ки иловаҳои табиӣ метавонанд мӯйҳои хокистариро пешгирӣ кунанд, дар Ҳиндустон ва минтақаҳои дигар компонентҳои маъруф мавҷуданд, ки фикр мекунанд мӯи хокистариро пешгирӣ кунанд. Агар шумо қарор диҳед, ки компонентҳои табиӣ ва парҳези ҳаррӯзаи худро дохил кунед, пеш аз ҳама бо духтур ё диетологи худ сӯҳбат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ин интихоби солим аст. Инҳоянд баъзе вариантҳои маъмул:
   • Мелас
   • Кунҷиди сиёҳ
   • Иловаҳои хлорофилл
   • Баргҳои nettle
   • Баҳри баҳр
   • Бангдона (гиёҳе дар тибби анъанавии Ҳиндустон)
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Бартараф кардани эътиқодоти бардурӯғ дар бораи мӯи сафед

1. 

   Дар бораи стресс хавотир нашавед. Эҳтимол маъмултарин эътиқод дар бораи мӯи хокистарӣ он аст, ки ҳангоми стресс зудтар хокистарӣ мешавад. Монанди волидони озори онҳо, ки аксар вақт ба фарзанди саркаши худ мегӯянд: "Шумо падару модарро девона мекунед!". Ҳақиқат он аст, ки стресс худ мӯйсафед намешавад. Пас, шумо метавонед ташвишро бас кунед, ки кор, хона, норасоии хоб ва дигар мушкилот боиси аз даст додани ранги зебои мӯи худ мешаванд.
   • Аммо, агар шумо он қадар стресс дошта бошед, ки боиси афтидани мӯи шумо шавад, ин боиси ташвиш аст, зеро вақте ки дубора калон мешавад, ранги мӯи шумо сабуктар мешавад. Агар стресс ин шадид бошад, беҳтараш кӯмак бигиред. Дар бораи сӯҳбат бо терапевт, мулоҳизакорӣ ё дигар терапияҳое фикр кунед, ки ба шумо бори дигар хушбахт ва солим эҳсос мекунанд.

2. 

   Бовар накунед, ки кашидани мӯи хокистар мӯи хокистарро бештар месозад. Ин аз замонҳои қадим даҳони даҳонист ва ҳеҷ асоси амалӣ надорад. Агар ранги мӯйи хокистарӣ ҳар гоҳе ки онро мебинад ва шуморо ба ғазаб меорад, бидонед, ки мӯи хокистарӣ зиёдтар нашавад, онро кашида гиред.
   • Аввалан, кашидан метавонад ба фолликулаҳои мӯй зарар расонад ва мӯйро дубора афзоиш надиҳад. Дуюм, фолликулаи мӯи нуқрагин, ки тоза карда шудааст, ҳамеша нуқра хоҳад буд, яъне ба ранги аслии мӯй барнамегардад. Ва сеюм, дар ниҳоят, мӯйсафед он қадар зиёд хоҳад буд, ки кашида намешавад ва ба шумо лозим меояд, ки ҳалли беҳтареро ёбед.

3. 

   Нигарониҳои худро фаромӯш кунед, ки ранг кардани мӯи худ хокистарӣ мешавад. Агар шумо дер боз ҳастед, мӯйҳои худро бо ҳар ранг имконпазир ранг кунед, эҳтимол шунидаед, ки касе гӯяд, ки ранг кардани мӯи шумо ба зудӣ хокистар мешавад. Аммо, ин комилан дуруст нест, бинобар ин хавотир нашав. Аммо, аз ҳад зиёд ранг кардан ва шустагарӣ метавонад ба мӯй зарар расонад, ки боиси рехтани мӯй ва дубора афзоиши ранги сабуктар гардад.

4. 

   Барои мӯй барои гирифтани офтоб бароҳат аст. Офтоб ранги мӯйро равшан мекунад, аммо хокистарӣ намекунад. Тағирёбии табиии мӯй бо сабаби аз даст рафтани меланин, пигмент, ки ранги мӯй медиҳад, ба амал меояд. Омилҳои беруна, аз қабили офтоб мӯйро ранг намедиҳанд. таблиғ

Қисми 3 аз 3: Нигоҳубини мӯй ҳангоми хокистарӣ шудан

1. 

   Барои фарогирии муваққатӣ аз ниқоб истифода баред. Пас аз он, ки мӯй ба хокистарӣ оғоз мекунад, шумо метавонед хока, гел ё дигар маҳсулотро ҳамчун ниқоби муваққатӣ истифода баред. Маҳсулотро бо рангҳое интихоб кунед, ки ба ранги мӯи худ мувофиқат кунанд. Дар аксари ҳолатҳо, шумо бояд маҳсулотро баъд аз шампункунӣ ва хушккунӣ ба реша молед. Сипас, маҳсулотро дар шампуни навбатӣ бодиққат бишӯед.

2. 

   Аз рангҳои доимӣ истифода баред. Агар ба шумо мӯи хокистарӣ маъқул набошад, шумо метавонед онро доимо ранг кунед. Дар хотир доред, ки ба шумо лозим меояд, ки решаҳоро зуд-зуд ранг кунед. Бисёр рангҳо ва садҳо рангҳо интихоб карда мешаванд, танҳо пеш аз ранг кардани мӯи худ каме таҳқиқ кунед, то кадом ранги мӯй дуруст бошад.
   • Рангшиноси мӯйро, ки аз рӯи тахассуси касбӣ омӯхтааст, дидан мумкин аст, ки мӯи худро хокистарӣ ранг медиҳад. Мутахассисон метавонанд шуморо барои интихоби маҳсулоте роҳнамоӣ кунанд, ки аз ҳама қаноатманд бошанд.
   • Ё шумо метавонед пулро барои харидани рангҳои консервшудаи мӯй сарфа кунед. Пеш аз интихоби маҳсулот, боварӣ ҳосил кунед, ки баррасиҳои онлайнро бодиққат хонед. Рангеро, ки махсус барои мӯйҳои хокистарӣ сохта шудааст, бихаред.

3. 

   Табиист. Бисёр одамон (ҳам мардон ва ҳам занон) мӯи сафедро дӯст медоранд ва ба таври табиӣ афзоиш меёбанд. Чаро шумо ба ҷои пинҳон кардани он бо мӯи худ фахр намекунед? Мӯи мӯйсафед мисли ҳар рангҳои дигар ҷолиб аст, агар шумо онро ороиш диҳед ва ба ҷаҳониён исбот кунед, ки шумо то ҳол "дар мӯд" ҳастед. Танҳо мӯи худро тобнок нигоҳ доред, шампунҳо, кондитсионерҳо ва маҳсулоти нигоҳубини мӯйро, ки махсус барои мӯйҳои хокистарӣ ё сафед тарроҳӣ шудаанд, ҷустуҷӯ кунед. таблиғ

Огоҳӣ

• Пеш аз истеъмоли иловагии гиёҳӣ бо духтур муроҷиат кунед.