Муаллиф:
Peter Berry
Санаи Таъсис:
19 Июл 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Оё гардолуд, ғубор ва ё мӯи ҳайвонот ранҷишовар аст? Агар шумо ба ин аллергения аллергия дошта бошед, эҳтимол дорад, ки бинӣ равон бошад. Ин метавонад дард ё дарди сабук бошад. Агар шумо табобат гиред, шумо метавонед бинии хунро қатъ кунед, луобпардаи варамидаи аз гистамин хушкро хушк кунед ва ба ҳолати муқаррарӣ баргаштани бинӣ кӯмак кунед. Пас аз он, ки бинии рехтаатонро тамом кунед, шумо метавонед барои муҳофизат аз аллергияи оянда чораҳо андешед.
Қадамҳо
Усули 1 аз 2: Носро бинед
Антигистамин истеъмол кунед. Тавре ки аз номаш бармеояд, антигистаминҳо ба организм имконият намедиҳанд, ки гистаминро тарк кунанд, моддае, ки биниро равон мекунад. Антигистаминҳо луобпардаҳои биниро хушк мекунанд. Шумо метавонед антигистаминро, ки дорусоз аст ё димедрол барин моддаҳо дорад, дорухона истеъмол кунед. Антигистаминҳои маъмул Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan ва Clarinex мебошанд.
- Бенадри қобилияти хоболудиро дорад, дар ҳоле ки Кларитин камтарин хобро ба бор меорад. Ҳангоми истифодаи маводи мухаддир хеле эҳтиёткор бошед.
Ба духтур муроҷиат кунед. Эҳтимол, табиби шумо доруҳои аллергияро таъин кунад. Духтури шумо ё антигистаминҳо, кортикостероидҳо (спрейҳои бинӣ), деконгестантҳо, ингибиторҳои лейкотриен ё тазриқи доруҳои аллергияро таъин мекунад. Баъзан сӯзандоруҳо истифода мешаванд, агар шумо аз гардолуд ё аллергия пешгирӣ карда натавонед. Мақсад аз он иборат аст, ки ба организм ба аллергияҳои муайян мутобиқ шаванд.- Аҳамият диҳед, ки антигистаминҳои дорувории қавӣ аз муқаррарӣ қавитаранд ва онҳо инчунин бо таъсироти шадидтаре ба мисли изтироб, дарунравӣ, гипертония ва ҳатто хоболудӣ меоянд.
- Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истифодаи ҳаррӯзаи дорупошаки кортикостероиди бинӣ метавонад барои коҳиш додани нишонаҳои ринит аллергӣ хеле муассир бошад. Баъзе дорупошакҳои биниро, ба монанди Флоназ ва Насакорт, низ метавонанд аз болои решакан истифода баранд.
- Дезоксанантҳоро аз ҳад зиёд истифода накунед. Бандшавии бинӣ аксар вақт ҳангоми истифодаи онҳоро бас мекунад ва ин метавонад шуморо ба дорупошаки бинӣ бештар вобаста кунад.
- Агар шумо аломатҳои шадиди аллергия, нафаскашӣ ва сулфаи зиёд дошта бошед, ё аломатҳои шумо ба доруҳо ҷавоб намедиҳанд, ба духтур муроҷиат кунед.
Биниро тоза кунед. Аз дорупошаки шӯр истифода кунед. Пошидани намаки шӯр метавонад ба намии пардаи луобии бинии шумо кумак кунад.Онҳо бидуни дорухат фурӯхта мешаванд ва барои намӣ кардани луобпардаҳо ва аз бинӣ дур кардани аллергенҳо кор мекунанд.- Баъзе одамон истифодаи маҳлули намакини хонагиро авлотар медонанд. Ба зарфе, ки дорои 8 ратле об, 3 грамм намак ва 1 г содаи нонпазӣ мебошад, як рози намак илова кунед. Пас маҳлулро ҷӯшонед. Пас аз он ки маҳлули ҷӯшон, онро ба коса рехтед. Саратонро бо дастмоле пӯшонед ва рӯятонро дар болои коса нигоҳ доред, аммо наздик нашавед, вагарна шумо метавонед аз буғ сӯхта шавед. Буғро нафас кашед. Иловаи каме равғани эвкалипт / равған метавонад синусҳои шуморо таскин диҳад.
Шустушӯи биниро истифода баред. Колбаро бо 8 унсия оби гарми тозакарда, оби филтршуда ё оби судак пур кунед. Кӯшиш кунед, ки аз истифодаи оби лӯла пешгирӣ кунед, агар онро напазанд ва ба сардӣ роҳ надиҳанд. Оби тозакардашудаи тавсияшаванда. Шумо метавонед маҳлули намакобро истифода баред ё доруҳои дорусоз истеъмол кунед.- Ҳангоми дар наздикии ғарқшавӣ истода, саратонро ба паҳлӯ хам кунед. Хӯрокро ба як бинӣ ва сипас нисфи маҳлулро ҷойгир кунед, то ки аз бинии дигар холӣ шавад. Бо сӯрохиҳои дигарро такрор кунед. Пас аз истифода шустани биниро тоза ва дезинфексия кунед.
Бисёр об нӯшед. Гарчанде ки шумо ҳангоми нӯшидани оби гарм наметавонед бинии рехтаро қатъ кунед, аммо ҳангоми нишонаҳои аллергия бояд моеъи обро нигоҳ доред. Дамидани бинӣ ва истеъмоли доруҳое, ки таъсири манфии лихорадка доранд, луобпардаи шуморо хушк мекунад. Нӯшидани як стакан оби 470 мл пас аз чанд соат метавонад ба барқарор кардани тавозун мусоидат кунад.
Аз доруҳои гиёҳӣ истифода баред. Якчанд доруҳои гиёҳӣ, ки дар хона мавҷуданд, антигистаминҳо мебошанд.
- Равғани хардал. Равғани хардал дорои антигистаминҳо мебошад. Як миқдор хардалро ба зарфи каме об андохта, гарм кунед. Вақте ки маҳлули моеъ барои пур кардани шишаи драпери чашм кофӣ бошад, миқдори ками онро ба як бинӣ андозед. Нафаси чуқур кашед. Азбаски хардал бӯи сахт дорад, метавонад дубора тоза кардани бинии шуморо кӯмак кунад.
- Турмерик. Ин гиёҳ аз қадимулайём дар фарҳанги Ҳиндустон ҳамчун ҳанут ва даво қадр карда шудааст. Миқдори ками хокаи турмерикро бо равғани тозаи зағир тар кунед, ки онро шумо метавонед аз мағозаҳои хӯроквории органикӣ харед. Турбро бо равғани зағир пӯшонида дар болои оташдон нигоҳ доред, то он даме ки дудтар шавад. Дуди турбро оҳиста нафас кашед.
Ҳаворо намӣ кунед. Як ё ду намноккунандаи ҳаво харед. Бисёр намудҳои мошинҳо барои интихоб мавҷуданд. Гарчанде ки он метавонад каме аҷиб садо диҳад, аллергия одатан ба мо дучор меояд пешгирӣ кардан равандҳо барои нам кардани бинӣ дар бадан. Вақте ки шумо бори аввал бо аллергия тамос мегиред, бадани шумо гистаминро хориҷ мекунад, ки бинии бисёр пайдо мекунад ва хушк мешавад. Сипас, вақте ки зарраҳои ҳавоӣ ба муҳити хушки бинӣ ворид мешаванд, ки одатан ҳамон навъи тухмӣ мебошад - чунки гардолуд аввалин аллергия аст - бадан биниро аз рехтан оғоз мекунад ва онҳоро барқарор мекунад системаи тавозун. Намноккунандаи ҳаво ҳаворо намӣ нигоҳ медорад ва ба тар кардани луобпардаи бинӣ мусоидат мекунад.
- Намии беҳтарин барои хонаи шумо аз 30% то 50% аст. Агар пасттар бошад, он барои бинии шумо хеле хушк хоҳад буд. Агар он аз ҳуҷра баландтар бошад, шумо возеҳ хоҳед шуд. Он инчунин метавонад замбӯруғҳо ва бактерияҳоро ба вуҷуд орад.
- Нимдиҳанда барои кор кардани тамоми хонаи шумо он қадар тавоно нест. Онҳоро дар утоқҳо ё ҳуҷраҳое, ки шумо бештар истифода мекунед, ҷойгир кунед, то натиҷаҳои беҳтарин ба даст оред. Аммо, вақте ки шумо дар муҳити намӣ нестед, луобпардаи шумо дубора хушк шудан мегирад.
Усули 2 аз 2: Пешгирии гулӯи биниро дафъаи оянда
Сабаби аллергияро ёбед. Духтури шумо метавонад озмоиши аллергияро гузаронад, ба шумо кӯмак мекунад, ки тангтар шавед ва ҳатто муайян кунед, ки маҳз ба чӣ аллергия доред. Баъзан, санҷиш бисёр намудҳои аллергияро муайян карда наметавонад ё нишон медиҳад. Чӣ қадаре ки шумо дар бораи аллергия маълумоти бештар дошта бошед, ҳамон қадар беҳтар аст. Пас аз он, ки шумо маълумоти умумӣ дар бораи сабаби бинии хунравии худро доред, шумо метавонед аз пешгирӣ аз ин аллергенҳо канорагирӣ кунед.
Аз аллергияҳо худдорӣ кунед. Таҳриркунандагон ва аллергияҳои муҳити атроф, аз қабили гардолуд, мӯи ҳайвонот ва мӯй, ифлосӣ ва дуди сигор метавонанд мембранаҳои биниро хушк кунанд ва даврони равонро оғоз кунанд. Барои пешгирӣ аз ҳама сабабҳои аллергия тавассути ҳаво, тозакунандаи ҳаворо истифода баред, аммо бидонед, ки канорагирӣ аз ҳама аллергенҳо тақрибан ғайриимкон аст, агар шумо худро дар зарфе пӯшонед. ҳаво.
- Яке аз аллергияҳои маъмултарин тавассути ҳаво дар Иёлоти Муттаҳида аз алафҳои полен мебошад, ки беш аз 17 навъ доранд. Гарчанде ки пешгирӣ аз гирифторӣ ба амбои ragweed тақрибан ғайриимкон аст, шумо мебинед, ки онҳо дар муҳити шумо дар куҷо мутамарказ карда мешаванд. То ҳадди имкон аз ин ҷойҳо канорагирӣ кунед.
- Нагузоред, ки дар соатҳои авҷ, ба монанди субҳи барвақт ва назди тиреза, вақте ки гардолуд зиёд аст.
- Коҳиш додани гилемҳо, рӯйпӯшҳо ва ҳайвонотро дар хонаатон фулуси ғуборро кам кунед. Матрас ва болиштҳои худро бо мулои хок пӯшонед.
Ниқоб пӯшед. Ин метавонад роҳи аз ҳама муассири муҳофизат кардани худ аз аллергияҳое бошад, ки биниро хунук кунанд. Агар зарраҳо ба биниатон наафтанд, биниро хунук намекунанд. Агар шумо дар мавсими аллергия ба кӯча бароед, рӯймолро ба бинӣ ва даҳони худ печонед. Маска боз ҳам беҳтар кор мекард.
Дастҳои худро зуд-зуд бишӯед. Ин паҳншавии аллергияро пешгирӣ мекунад. Бо собун ва об бишӯед. Ҳар гуна собун кор мекунад, зеро шумо танҳо кӯшиш мекунед, ки аллергияро нест кунед, на бактерияҳоро. На камтар аз 20 дақиқа дастҳоро молед. Дастҳоро бо дастмоле тоза бишӯед ва хушк кунед.
Пас аз тамос бо аллергия, рӯйи худро бишӯед. Агар шумо аз курку аллергия дошта бошед, пас аз навозиш кардани сагатон рӯи худро бишӯед. Агар шумо аллергияи гардолуд дошта бошед, пас аз дар берун будан ба хона рафтан рӯятонро бишӯед. Ин ба кам шудани таъсири шумо ба аллергия кӯмак мекунад. таблиғ
