Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Тиннитус, ки пас аз таъсири садоҳои баланд ба амал меояд, аз зарари асаб дар гӯш ба амал меояд. Тиннитус метавонад нишонаи вайрон шудани асабҳо ё системаи хунуки гардиш бошад. Гарчанде ки роҳи беҳтарини пешгирии гулӯла ба садоҳои баланд дучор намешавад, агар ин тавр шавад, усулҳои табобат мавҷуданд. Инҳоянд чанд дастур ва маслиҳатҳое, ки барои шумо муфид хоҳанд буд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Тинитусро муваққатан табобат кунед

1. 

   Маслиҳатҳо барои таблнавозӣ. Эҳсоси шунидани хум пас аз тамошои консерт ё танҳо аз бар баромадан аз зарари якчанд ҳуҷайраҳои мӯй дар дохили кокле ба амал меояд, ки сабаби ангезиши асаб мебошад. Мағз ин ҳавасмандгардониро бо ҳумҳо нишон медиҳад ва ин барои фурӯ нишондани садо мусоидат мекунад.
   • Палмҳоятонро ба гӯши худ, ангуштони худ ба қафо ва саратон оғӯш кунед. Ангуштони миёнаро ба рӯ ба рӯи якдигар дар паси косахона ҷойгир кунед.
   • Ин ангушти ишоратӣ ба ангушти миёнаи дигар гузошта мешавад.
   • Зуд амал кунед, ангушти ишоратии худро аз ангушти миёна ба поён ғеҷонед ва ба косахонаи саратон бирасед. Ин амал садои ба табақ монандро ба вуҷуд меорад. Азбаски ангушт ба косахонаи сар мезанад, садо хеле баланд аст.
   • Аз 40 то 50 маротиба амалро идома диҳед, хум тадриҷан аз байн хоҳад рафт.

2. 

   
   
   Интизор шавед. Тиннитус аз таъсири садои баланд одатан пас аз чанд соат худ аз худ тоза мешавад. Пинҳон шудан аз ҳама садоҳо метавонад нишонаҳоро бадтар кунад. Агар пас аз 24 соат гӯшҳои гӯш ба гӯш нарасад, ба духтур муроҷиат кунед. таблиғ

Усули 2 аз 3: Тинитуси музминро табобат кунед

1. 

   
   
   Ба духтур муроҷиат кунед, то бо шароити табобатӣ мубориза барад. Аксари гӯшҳои гӯшро табобат кардан мумкин аст. Табобати шароити аслии тиббӣ метавонад пурра ё ҳадди аққал қисман аз нишонаҳо халос шавад.
   • Аз духтур муроҷиат кунед, то ҳамаи момро тоза кунад. Ё, агар имконпазир бошад, онро худатон бехатар анҷом диҳед. Бартараф кардани муми гӯш метавонад ба рафъи нишонаҳои гӯшхарош кӯмак кунад.
   • Муоинаи рагҳои хун. Таъсир ба рагҳои хунгузар, ки ҷараёни хунро халалдор мекунад, метавонад гӯшҳои гӯшро бадтар кунад.
   • Санҷиши муштараки доруҳоро санҷед. Агар ба шумо лозим ояд, ки ҳамзамон зиёда аз як дору истеъмол кунед, бо духтуратон дар бораи оқибатҳои эҳтимолии шуои гӯш сӯҳбат кунед.

2. 

   
   
   Табобати гулӯла бо тартиби коҳиш додани садо. Духтурон барои пинҳон кардани ҳузур дар гӯшҳо усулҳои гуногуни гуногуни садо ва фурӯ нишондани мавҷуданд. Ин тартиб техникаву таҷҳизоти зеринро фаро мегирад.
   • Як мошини садои сафедро истифода баред. Ин мошин садоҳои "заминаӣ" ба мисли садои боридани борон ё садои вазиши бодро ба вуҷуд меорад, ки ба хомӯш кардани ҳузнҳои дохили гӯшҳо мусоидат мекунад.
     • Инчунин садоҳои вентиляторҳо, намноккунакҳо ва кондитсионерҳоро бо садои сафед истеҳсол кардан мумкин аст.
   • Дастгоҳи зидди шунидагиро истифода баред. Дастгоҳ ба гӯш гузошта шудааст ва мавҷи садои сафедро ба вуҷуд меорад, то хумҳои музминро дар дохили гӯш доимо пинҳон кунад.
   • Аз воситаҳои шунавоӣ истифода баред. Ин алалхусус дар ҳолате муассир аст, ки шумо ғайр аз гулӯла мушкилоти шунавоӣ дошта бошед.

3. 

   Доруҳоро истифода баред. Гарчанде ки дору метавонад нишонаҳоро пурра табобат карда натавонад, вале истеъмоли доруҳо ҳазинҳоро оромтар мекунад.
   • Аз духтур дар бораи антидепрессантҳои трисликӣ пурсед. Ин дору метавонад барои гулӯлаи шадид муассир бошад, аммо таъсири номатлуб ба монанди хушк шудани даҳон, диди хира, қабзият ва мушкилоти қалбро ба бор меорад.
   • Дар бораи истифодаи Alprazolam аз духтур муроҷиат кунед. Доруи Алпразолам, ки бо номи Xanax маъруф аст, дар табобати гулу самаранок аст, аммо метавонад ба одатдаромада таъсироти манфӣ расонад.

4. 

   Иқтибоси гинкго билобаро истифода баред. Гирифтани иқтибоси гинкго билоба дар як рӯз се маротиба (бо хӯрок) метавонад ба афзоиши гардиши хун ба гардан ва мағзи сар мусоидат намуда, суроғи гӯшро, ки аз фишори хун ба вуҷуд омадааст, кам кунад. Пеш аз арзёбии самаранокии табобат, гинкго билобаро барои ду моҳ истеъмол кунед. таблиғ

Усули 3 аз 3: Пешгирии шоҳаншоҳиро пешгирӣ кунед

1. 

   Аз ҳолатҳое, ки аз сабаби садо ба коклея зарар мерасонанд, канорагирӣ кунед. Азбаски табобати гулу метавонад хеле мушкил бошад, беҳтараш кӯшиш кунед, ки ба он рух надиҳад ё аломатҳо бадтар нашавад. Аз инҳо бояд худдорӣ кард, зеро онҳо метавонанд нишонаҳоро бадтар кунанд:
   • Садои баланд. Консертҳо, сохтмонҳо, муҳаррикҳои мошин, ҳавопаймоҳо, тирандозӣ, пиротехникӣ ва дигар садоҳо низ метавонанд зараровар бошанд.
   • Шиноварӣ. Ҳангоми шиноварӣ метавонад об ва хлор дар даруни гӯшатон банд шуда, боиси шуғл ва ё бадтар шудани он гардад. Ҳангоми шиноварӣ бо пӯшидани гӯшмонакҳои гӯш аз ин ҳодиса пешгирӣ кунед.

2. 

   Стрессро рафъ кунед. Стресс метавонад гӯшҳои гӯшро бадтар кунад. Варзиш, мулоҳиза ва истифодаи терапевтҳои масҳ ҳама коҳиши таъсирбахши стресс мебошанд.

3. 

   Истифодаи спирт, кофеин ва никотинро маҳдуд кунед. Ин моддаҳо боздории рагҳои хунро зиёд мекунанд. Ин махсусан дар гӯши дарунӣ рух медиҳад. Барои рафъи нишонаҳо истеъмоли машрубот, қаҳва, чой ва тамоку маҳдуд кунед.

4. 

   Истифодаи намакро кам кунед. Намак гардиши хуни баданро халалдор карда, фишори хунро ба вуҷуд меорад ва гӯши гӯшро бадтар мекунад. таблиғ

Маслиҳат

• Кӯшиши баланд бардоштани системаи иммунии шумо инчунин як роҳи пешгирии шунидам аст. Ин ба пешгирии сироят ва беморие, ки боиси бад шудани суроғи гӯш мегардад, кӯмак мекунад. Илова бар ин, беҳтар кардани саломатӣ бо табобати гулӯла муродиф аст. Тарзи ҳаёти солим, алахусус аз ҷумла ғизои дуруст, дуруст, машқи мунтазам ва хоби кофӣ дар шаб.