Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Шакли бадани шумо нақши муҳим дорад, ки дигарон шуморо чӣ гуна қабул мекунанд. Дар мактабҳо, тамос бо чашмони зиёд - аз донишҷӯён / донишҷӯён, муаллимон / муаллимон, то кормандон, мураббии фитнес ва ғайра - ба намуди зоҳирӣ такя хоҳанд кард. нарх бар ту. Вақте ки шумо аз намуди зебо огоҳ мешавед, шумо эътимодноктар хоҳед шуд ва таассуроти хуби худро нисбат ба дигарон зиёд хоҳед кард.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 4: Нигоҳ доштани рӯй ва мӯи зебо

1. 

   Сахт ва намнок кардани рӯй. Тонер (пӯсти мувозинаткунандаи об) ва moisturizer ду ёрдамчии қавӣ ҳастанд, ки ба гирифтани ранги сурх мусоидат мекунанд. Тонер сӯрохиро сахт мекунад, равғанро кам мекунад ва ба пӯсти тобнок кӯмак мекунад. Moisturizers пӯсти обро нигоҳ медоранд, дар ҳоле ки коҳиш ва пӯстро коҳиш медиҳанд. Агар пӯсти шумо равғанӣ ё омехта бошад, шумо бояд пеш аз молидани нами худ тонерро истифода баред. Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, эҳтимолан тонер ба шумо лозим нахоҳад шуд.

2. 

   
   
   Қадамҳои асосии ороишро истифода баред. Пас аз татбиқи ороиш, ранги пӯстатон бештар ба назар мерасад ва чеҳраи шумо ҳамвор ва бенуқсон хоҳад буд. Тартиби асосии ороиш ҳар саҳар пеш аз мактаб ба шумо кӯмак мекунад, ки тамоми рӯз дурахшанд.
   • Доғҳоро бо ниҳонпӯш пӯшонед. Пинҳонкунандаро интихоб кунед, ки ба ранги пӯсти шумо мувофиқ бошад. Бо ёрии хасу кремро ба доғҳо, захмҳо ё доғҳои дигаре, ки мехоҳед пинҳон кунед, молед. Сипас, кафки ороиширо истифода кунед, то пинҳонкунандаро ба оҳанги пӯстатон яксон пошед.
   • Резед ва / ё хока молед. Сурхӣ ба рухсорҳо ранги сурх мебахшад ва ба устухонҳои рухсор таъкид мекунад. Ва хокаи ташаккулдиҳандаи ҳаҷм пӯсти шуморо доғтар мекунад. Ҳарду сурхӣ ва сурхӣ дар шакли хока, қаймоқ ё моеъ пайдо мешаванд. Шумо бояд бо хасу ҳаҷм молиданро молед (маҳсулоти зиёде бо молаҳо ворид карда мешаванд) ва бо хасу ороиши калон бандед. Барои маҳсулоти кремӣ ва обӣ шумо метавонед исфанҷи ороишӣ ё ангуштонро барои молидан истифода баред. Фаромӯш накунед, ки ба таври баробар паҳн кунед.
   • Ороиши худро бо қабати хокаи шаффоф ҳифз кунед. Қабати шаффофи хока тамоми рӯз макияжро нигоҳ медорад ва равғани дар рӯй ҷамъшударо аз худ мекунад. Барои шустани вуҷур шумо бояд як хасу калонро истифода баред.

3. 

   
   
   Чашмҳоро калонтар кунед. Ороиши зебои ӯ яке аз ҷузъиёти ҷолибтарин дар рӯй аст.Маҷмӯаи оддии ороишии чашм аз пилкҳо, сояҳо ва маска иборат аст. Асбоберо интихоб кунед ва ороиш диҳед, то ба ранги чашм мувофиқат кунад.
   • Чашмҳои кабуд - Ояи чашмро бо тобишҳои бетараф, ба монанди қаҳваранг, гулобӣ, теракотта ё ҳатто арғувони сабук интихоб кунед. Контури сарпӯшҳои болоро ба сӯи думи чашм, каме пас аз пилкҳо дароз карда, каме "чашми гурба" кашед.
   • чашмони қаҳваранг Барои чашмони қаҳваранги сиёҳ, сояи торикро ба монанди олуи пухта, хокистарии торик ё сабзи сиёҳ молед. Барои чашмони қаҳваранги миёна рангҳоро ба монанди арғувон, сабз ё биринҷии тира санҷед. Чашмони қаҳваранги сабук бояд сояро ба рангҳои торик ва бетараф, ба монанди биринҷӣ, қаҳваранг ва қаҳваранги тира ба ҷои сиёҳ моланд.
   • Чашмони сабз - Сояҳои гуногуни арғувони торик, мис ё тиллоро санҷед. Пилкони қаҳваранги шоколад ё ранги боли таракан низ бо чашмони сабз хуб ҳамҷоя мешавад. Аз истифодаи соя ва пилкони сиёҳ худдорӣ кунед.

4. 

   
   
   Оҳанги зебоии лабҳо. Шумо метавонед рангро илова намоед, то лабҳо пурратар ба назар расанд, дар ҳоле ки боқимондаи рӯй низ тангтар шаванд. Асбобҳои оддии ороиши лаб иборатанд аз қабати лаб, лаб ва ранги лаб (барои пӯшонидани лабҳо пас аз молидани лаб). Шумо бояд ранги лабсурхро интихоб кунед, ки бо хусусиятҳои чеҳраи шумо мувофиқат кунад.
   • Пӯсти малламуй / сафед Рангҳоеро интихоб кунед, ки мисли гулҳои гулобӣ, шафтолу ё сурхи гулобӣ дурахшон ва табиӣ бошанд.
   • Мӯи сурх ва пӯсти одилона - Лабакҳои урён ва беж молед, аз истифодаи помадаи гулобӣ ё сурх худдорӣ кунед.
   • Мӯи қаҳваранг ё сиёҳ / Пӯсти сафед ё торик - Новобаста аз оҳанги пӯст, занони мӯи сиёҳ бояд лабсурхро бо тобишҳои дурахшон, ба монанди сурхи сурх ё марҷон дурахшон моланд. Рангҳои лоғарӣ ё бетарафро интихоб накунед.

5. 

   Ороиши мӯй. Шаклҳои гуногуни рӯй ба мӯйҳои гуногун мувофиқат мекунанд. Шумо бояд мӯйро интихоб кунед, ки ба услуби рӯи шумо мувофиқ бошад.
   • Чеҳраи мудаввар - Ороиши мӯйҳои дар қабатҳои дароз тарошидашударо интихоб кунед ва бигзоред, ки озод шаванд. Таркишҳои диагоналиро буред ва аз таркишҳо (таркишҳо) дур шавед. Аз ҷумла, мӯи сар қисмати қисми миёна барои шумо хеле мувофиқ хоҳад буд. Аз бобҳо (мӯйҳои кӯтоҳ дар китфҳо) ва мӯи хомӯшшуда дурӣ ҷӯед.
   • Рӯи байзавӣ - Ин шакли рӯй ба ҳама мӯйҳо мувофиқ аст - дароз ё кӯтоҳ, бо ё таркиш, каҷ ё рост, мавҷнокӣ ё қабатдор - ҳама ба чеҳраи байзавӣ мувофиқанд, аммо беҳтараш мӯй аст қабатҳои дарозро дароз кунед, ҷингила кунед.
   • Чеҳраи дил - Боми уфуқӣ ё боми диагоналиро интихоб кунед, ки ба як тарафи рӯ тобад. Қисми боқимондаи мӯйҳо қабатдор буда, дар ду рухсора мондаанд. Мӯйҳои дарозии китф ва мӯи дарозии манаҳ беҳтаринанд. Шумо набояд мӯи худро ба қафо кашед ё нагузоред, ки рост ва тобад.
   • Рӯйи пур (тарафи чоркунҷа) - Ороиши тунукро интихоб кунед ва рӯи худро дар наздикии даҳон ба оғӯш гиред. Таркиши диагоналӣ ва мӯйҳои баланд (серғела) ба самти болои сар низ беҳтаринанд. Аз таркиши ҳамвор ва бобҳо дур шавед.
   • Рӯи дароз - Таркишҳои уфуқиро бо як қисмат молида, мӯи дигараш қабатдор ё мавҷнок интихоб кунед. Нагузоред, ки мӯи саратон мӯйсафед бошад ва мӯй ба самти болои сар баланд бошад.
   • Рӯи секунҷа - Ороиши мӯйро интихоб кунед, ки каме тадриҷан ба самти ҷоғ афтад. Шумо набояд мӯйҳои дарозтар дошта бошед, на мӯйҳои хеле кӯтоҳ, ба монанди мӯи боб.
   таблиғ

Қисми 2 аз 4: Либосҳои хуб

1. 

   Харитаи мувофиқи ҷисми шумо. Барои баланд бардоштани ҷисми шумо ва ҳисси эътимод ба худ, шумо бояд либосҳоеро интихоб кунед, ки хусусиятҳои баданатонро нишон диҳанд, дар ҳоле ки доғҳоеро, ки ба шумо чандон қаноатманд нестанд, пинҳон кунед. Бисёр услубҳои маъмули либосҳо мавҷуданд, ки бешубҳа барои баданҳои гуногун мувофиқанд.
   • Ҷадвали соатӣ (бадан ҷаззоб бо хати кам) - Барои таъкид кардани каҷҳо ва таъкид кардани сатри камари худ, шумо бояд домани парпечӣ, юбкаи қалам, ҷомаи камар ё свитер ва шимҳои паҳлӯпӯш бо хати камар бипӯшед.
   • Ҷисми себшакл (болоии калон, поёни хурд) - Барои равшан кардани пойҳои борик ҳангоми кам кардани эҳсоси камари калон, шумо бояд куртае ба мисли куртаи ҳомиладор, кӯтоҳ камар, домани алангагирӣ ё юбка пӯшед.
   • Ҷисми нокшакл (болоии хурд, поёни калон) - Барои эҷоди эҳсоси камари кам, қуллаҳо, буғҳо ва ронҳояш он қадар калон нест, ки шумо либоси ба шакли А шаклдор, либоси оғӯш ва паҳншуда, ҷомаи алмосдор, камзали корӣ ва мӯза (найчаи поён каме сӯзон аст) пӯшед. ё шимҳои даргирифта.
   • Ҷисми бананшакл (борик, камқудрат) - Барои сохтани намуди пурра ва ҳамзамон нишон додани ҷойҳои борик дар бадани худ, кӯшиш кунед, ки ҷомаи каҷдор, домани кӯтоҳ, камзул, шими кушод (ба монанди ҷинси лоғар) ё ҷомаи кӯтоҳ пӯшед.

2. 

   Ранги либосро интихоб кунед. Шумо бояд рангҳоеро интихоб кунед, ки ба ранги пӯст ва хусусиятҳои шумо мувофиқат кунанд. Либосҳо бо рангҳои мувофиқ зебоии табиии шуморо афзун мекунанд.
   • Оҳангҳои гармии пӯст - Шумо бояд рангҳои гарм, ба монанди сурхи помидор, шафтолу, зарди тиллоӣ, қаҳваранги зарди зард, сабзи зайтун ё зард пӯшед.
   • Оҳанги пӯсти сард - Либосҳоеро интихоб кунед, ки рангҳои сард доранд, ба монанди гелоси сурх, гулобӣ, кабуд, қаҳваранг, фирӯзӣ, арғувон, сабз аз наъно ва пудинагӣ.

3. 

   Лавозимот. Лавозимот ба либос ҳусни бештар зам мекунанд. Ҳатто як либоси бениҳоят содда метавонад дар сурати бо лавозимоти мувофиқ омезиш ёфтан зебо бошад. Шумо бояд намуди лавозимотро интихоб кунед, ки ба либосатон мувофиқат кунад ва шахсияти шуморо инъикос кунад.
   • Гӯшворҳои калон ба ғайр аз мувофиқати осон, диққати шуморо ба чеҳраи шумо равона мекунанд.
   • Занҷирҳои дароз ба таъкид кардани болоии бадан кӯмак мекунанд.
   • Камарбандҳо якрангии либосро мешикананд. Шумо метавонед аз камар барои кашидан ва кашидани хати борик ё дар миён барои таъкид кардани hips хурд истифода баред.
   • Либоси оддӣ бояд бо лавозимоти намоёнтар омехта карда шавад. Либосҳои нақшҳои калон ва намоишӣ бояд танҳо бо якчанд лавозимоти оддӣ якҷоя карда шаванд.
   • Ҳангоми пӯшидани ҷавоҳирот метарсед, ки металҳои гуногунро якҷоя кунед.
   • Ҳамзамон аз ҳад зиёд лавозимотро истифода набаред.
   • Лавозимотеро истифода баред, ки ба шахсияти шумо илова мекунанд.
   таблиғ

Қисми 3 аз 4: Нигоҳ доштани гигиенаи шахсӣ

1. 

   Ҳаммом кунед ё ғусл кунед. Ҳар бегоҳ ё саҳар пеш аз дарс, шумо бояд душ / ванна гиред ва ҷисми худро бо собун ё гели душ тоза кунед. Тозагӣ калиди намуди зебост.

2. 

   Шампун. Басомади шустани мӯй аз афзалиятҳои ҳар як шахс ва алахусус навъи мӯй вобаста аст. Муайян кунед, ки барои нигоҳ доштани намуди зоҳирии худ чанд маротиба шустани мӯй лозим аст. Баъзеҳо бояд ҳар рӯз мӯи худро бишӯянд, дигарон бошанд мӯйҳои худро ҳафтае чанд маротиба мешӯянд. Агар хоҳед, истифодаи шампун ва кондитсионерро фаромӯш накунед.

3. 

   Шустан ва дандон шӯстан. Дандонпизишкон тавсия медиҳанд, ки дандонҳоямонро ҳадди аққал ду бор шуста, дар як рӯз на камтар аз як маротиба бо ришта (ба истисно) шӯянд. Ин одат ба шумо табассуми дурахшон кӯмак мекунад.

4. 

   Антиперспирантҳо ё дезодорантҳоро истифода баред. Ин моддаҳо бевосита ба бадани шумо таъсир намерасонанд, аммо онҳо ба шумо дар давоми рӯз хушк, хушбӯй ва тару тоза кӯмак мерасонанд. Антиперспирантҳо инчунин барои кам кардани доғҳои либосе, ки арақ ба даст овардааст ва эстетикаи намуди зоҳирии шуморо зиёд мекунанд. таблиғ

Қисми 4 аз 4: Беҳтараш аз дарун

1. 

   Табассум. Илм исбот мекунад, ки чеҳраи равшан бо табассум дар лабҳо атрофиёнро нисбат ба қулла ҷаззобтар мекунад. Ғаризаи инсонӣ сӯи хушбахтӣ аст, бинобар ин, одамон табиатан, агар чеҳраи хандону шухи шуморо бинанд, бештар ба назди шумо меоянд. Табассум шуморо нисбат ба дигарон осонтар менамояд.

2. 

   Боварӣ муҳим аст. Азбаски зебоии ҳақиқӣ аз дарун сарчашма мегирад, агар шумо худро аз ботин зебо ҳис кунед, пас он табиатан дар берун инъикос хоҳад ёфт. Монанди як ҳунарманди маъруфи Бобби Браун боре гуфта буд: "Эҳсоси боварӣ, дар пӯстатон роҳат будан - ин чизест, ки воқеан шуморо зебо мекунад", тахминан тарҷума шудааст "Боварӣ кунед, бо худ роҳат бошед - шумо воқеӣ хоҳед шуд. зебо ".

3. 

   Таваҷҷӯҳи худро ба он чизе, ки доред, ба ҷои он чизе, ки ба шумо намерасад. Мо ҳама мехоҳем бадани комил, мӯйҳои ғафси тобнок, лабони пурғавғо ва пӯсти бенуқсон дошта бошем. Шумораи ками одамон дорои ҳамаи хусусиятҳои дар боло овардашуда мебошанд. Ҳамин тавр, барои қуввататон миннатдорӣ ҳис кунед ва қадр кардани камбудиҳоро ёд гиред. таблиғ

Маслиҳат

• Ин мақола танҳо барои истинод аст, на рӯйхати мутлақ. Шумо бояд танҳо маслиҳатеро интихоб кунед, ки бароятон беҳтарин бошад.
• Шумо набояд аз пайдо кардани услуб ё намуди ба шумо мувофиқ тарсед.Мо бояд тағиротро қабул кунем ва рушд карданро омӯзем!
• Дар хотир доред, ки шумо табиатан зебо ҳастед! Паёмҳо танҳо ба шумо барои расидан ба шакли максималии худ мусоидат мекунанд.
• Агар шумо хоҳед, ки ороиш кунед, шумо метавонед ба қадамҳои зерин муроҷиат кунед: линзаҳо (линзаҳо) пӯшед, то чашмони худро табиӣ кунанд, креми ороиш (креми BB) -ро бо пинҳон пошед, қалам аз абрӯи ранга истифода баред. Хокаи торик ва дурахшон барои равшан кардани чашмҳо, эҷоди ҳаҷм барои рӯй, маскаро молидан, дар лабҳо помади оби норинҷ молидан ва ба рухсораҳо каме помидан. Барои мӯй, шумо метавонед онро танҳо клип кунед ё дар думи моҳӣ бофед. Дар либоси худ бошад, як свитери ҳаҷмашон калондарозро бо доман ва шим ҳамроҳ кунед. Ниҳоят, як кроссовка пӯшед.
• Шумо бояд то ҳадди имкон каме ороиш кунед. Илм исбот мекунад, ки камтар ороиш додан ва мунтазам шустани рӯй метавонад акнҳоро кам кунад.
• Барои хуб нигоҳ доштан ба шумо ороиши зиёд лозим нест, ба худ боварӣ дошта бошед.