Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Shingles (shingles) сирояти пӯст аст ва метавонад боиси пайдоиши обила шавад. Беморие, ки бо вирусе бо номи varicella zoster ба вуҷуд омадааст, ин вирус инчунин гунаҳкори ба вуҷуд овардани чечек аст. Агар шумо ягон бор сӯзонак дошта бошед, эҳтимол дорад, ки дертар гиребон гиред. Шиша табобат надорад, аммо шумо метавонед аз духтур табобат ва нигоҳубини мунтазам гиред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Идоракунии хуруҷи бемориҳо

1. 

   Огоҳии нишонаҳо. Шинглҳо одатан аз 1 то 5 рӯз бо дард, хориш, сӯхтан, карахтӣ ва / ё хориш оғоз мекунанд. Пас аз ин, бемор бемории реш пайдо мекунад. Дар одамоне, ки системаи иммунии муқаррарӣ доранд, бемулоҳиза одатан ҳамчун як рахи дарозрӯяи сурх дар як тарафи бадан ё дар рӯй пайдо мешавад. Одамоне, ки системаи иммунии заиф доранд, метавонанд дар тамоми бадан доғдор шаванд.
   • Аломатҳои дигар аз таб, дарди сар, ҳассосият ба рӯшноӣ ва даст, хастагӣ ва дарди шикам иборатанд.
   • Резиш тақрибан дар давоми 7-10 рӯз обила ва пулакӣ мешавад. Шинглҳо 2 - 6 ҳафта давом мекунанд.

2. 

   
   
   Ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед. Ҳамин ки пайдо шудани доғ пайдо шуд, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Беҳтараш дар давоми 3 рӯз ба духтур муроҷиат намоед (зудтар агар дар рӯи шумо доғ пайдо шавад). Духтур метавонад саривақт ташхис ва табобатро ба нақша гирад. Табобати барвақт метавонад боиси хушк шудани обилаҳо гардад ва дардро коҳиш диҳад.
   • Шумо метавонед шилдиро дар хона табобат кунед. Ба шумо дар беморхона хобидан лозим нест.
   • Аксарияти одамон шилликро танҳо як маротиба аз сар мегузаронанд, аммо имкон дорад, ки шумо дар оянда 2 ё 3 касалии дигарро дучор шавед.

3. 

   
   
   Аз доруҳои хона истифода баред. Ҳангоми сироят, шумо бояд либоси кушод аз матоъҳои табиӣ пӯшед, фаровон истироҳат кунед ва солим бихӯред. Шумо инчунин метавонед бо каме овёс ҳаммом кунед ё лосиони каламинро барои ором кардани пӯстатон истифода баред.
   • Ба ҷои пашм ё акрил либосҳои абрешимӣ ё пахтагӣ пӯшед.
   • Ба оби ҳаммом як мушт овёси тару тоза ё желатин илова кунед, то пӯстатонро таскин бахшад. Шумо инчунин метавонед гели души овёсро пайдо кунед, ки ба ваннаатон омезиш ёбад.
   • Пас аз оббозӣ, лосиони калориянокиро дар ҳоле, ки пӯст ҳанӯз намӣ аст, молед.

4. 

   
   
   Кам кардани стресс. Стресс метавонад шуморо бо шамшерҳо бештар дард кунад. Кӯшиш кунед, ки дар бораи дард фикру андешаҳояшонро қатъ кунед, бо анҷом додани корҳои дигаре, ки ба шумо маъқул аз хондан, гӯш кардани мусиқӣ ё сӯҳбат бо дӯстон ё оилаатон маъқул аст. Стресс инчунин хуруҷи авҷро ба вуҷуд меорад, бинобар ин кӯшиш кунед, ки ҳар кори аз дастатон меомадаро кунед, то худро фишор надиҳед.
   • Мулоҳиза ва усулҳои амиқи нафаскашӣ стрессро ҳангоми беморӣ коҳиш медиҳанд ва дардро рафъ мекунанд.
   • Шумо метавонед бо такрори фикрҳо ё суханони оромбахш дар зеҳни худ мулоҳиза ронед, то парешон нашавед.
   • Ҳангоми мулоҳиза шумо инчунин бояд мулоҳизакории ҳидоятшударо истифода баред, ки дар он шумо дар бораи тасвирҳо ё ҷойҳое, ки истироҳат мекунед, диққат диҳед. Дар раванди визуализатсия бештар бӯйҳо, манзараҳо ва садоҳоро ворид кунед. Дархост аз дигарон барои роҳнамоӣ ба шумо низ муфид хоҳад буд.
   • Тайчи ва йога инчунин роҳҳои коҳиши стресс мебошанд. Ҳарду намуди фаъолият омезиши ҳолатҳои мушаххас ва машқҳои амиқи нафаскаширо талаб мекунанд.

5. 

   Доруҳои зидди вирусиро истеъмол кунед. Духтури шумо одатан валацикловир (Valtrex), acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famciclovir STADA) ё доруи дигари ба ин монандро барои табобати шамшерҳо таъин мекунад. Доруҳои худро тибқи таъиноти духтур ва дорусоз истеъмол кунед ва дар бораи оқибатҳои эҳтимолӣ ё аксуламалҳо ба дигар доруҳои истеъмолкарда сӯҳбат кунед.
   • Шумо бояд ҳабҳоро ҳарчи зудтар истеъмол кунед, то онҳо кор кунанд. Ин инчунин сабаби он аст, ки шумо бояд баробари пайдо шудани доғ ба духтур муроҷиат кунед.

6. 

   Барои рафъи дардҳо истеъмол кунед. Дарде, ки шумо ҳангоми сироят ҳис мекунед, метавонад кӯтоҳ, аммо хеле сахт бошад. Вобаста аз вазнинии дард ва таърихи тиббии шумо, духтуратон чанд доруеро таъин мекунад, ки барои шумо кодеин доранд ё доруҳое, ки ба идоракунии дардҳои дарозмуддат, ба монанди антимонвулсантҳо мусоидат мекунанд.
   • Ё духтуратон якчанд доруҳоро таъин мекунад, масалан, лидокаин. Он метавонад дар шакли кремҳо, гелҳо, спрейҳо ё часбҳо истифода шавад.
   • Духтури шумо инчунин метавонад ба шумо сӯзандоруи кортикостероид ё анестезияи маҳаллиро барои назорат кардани дард диҳад.
   • Креми дорусозии капсаицин, ки дорои таркиби фаъоли қаламфури чили мебошад, инчунин ҳангоми идоракунии дард ба доғҳо кӯмак мекунад.

7. 

   Пӯстро тоза ва хунук нигоҳ медорад. Шумо метавонед ҳангоми сар задани душ ба души сард даст занед ё ба блистерҳо ва блистерҳо компрессҳои хунук молед. Пӯстро бо истифода аз оби хунук ва собунҳои мулоим тоза нигоҳ доред, то ки минбаъд асабоният ё илтиҳоб нагиред.
   • Душро бо собунҳои мулоим ба монанди Dove, Olay, Johnson ва ғайра гиред.
   • Шумо метавонед 2 қошуқи чойи намакро дар 1 литр оби хунук омехта кунед ва аз рӯймоле истифода баред, ки маҳлулро ба блистер ё реш бипошед. Ин ба ором кардани ҳар гуна хорише, ки аз сар мегузаронед, кӯмак мекунад.
   таблиғ

Усули 2 аз 2: Мубориза бо мушкилоти Shingles

1. 

   Дарди асабро пас аз шинг эътироф кунед. Аз панҷ як нафари гирифтори шиллик яке аз дардҳои асаб (PHN) пайдо мешавад. Шумо инчунин метавонед ин ҳолатро дошта бошед, агар шумо дар ҳамон ҷое, ки қаблан черепица доштед, дарди шадид дошта бошед. PHN ҳафтаҳо ё моҳҳо давом мекунад. Эҳтимол аст, ки бисёр одамон аломатҳои зиёдро дар тӯли солҳои зиёд эҳсос мекунанд.
   • Ҳар қадар шумо калонтар бошед, ҳамон қадар имконияти гирифтани PHN зиёдтар мешавад.
   • Агар шумо ҳангоми ба чизе расидани чизе ба дард эҳсос кунед (масалан, либос, бод, одамон), шумо метавонед PHN дошта бошед.
   • Агар шумо барвақт табобат нагиред, шумо метавонед низ PHN-ро осонтар гиред.

2. 

   Пеш аз мушкилот эҳтиёт бошед. Гарчанде ки PHN мушкилоти маъмултарин аст, шумо эҳтимол дорад, ки дигар бемориҳо, ба монанди пневмония, мушкилоти шунавоӣ, нобиноӣ, энцефалит ё марг дошта бошед. Чароҳат, сирояти пӯст ва шикасти мушакҳо низ метавонад мушкилоти шиллик бошад.

3. 

   Ба табобат муроҷиат кунед. Агар шумо фикр кунед, ки шумо PHN ё дигар мушкилоти пӯст доред, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо метавонад нақшаи дурусти табобатро таҳия кунад, ки ба шумо дар мубориза бо мушкилот кӯмак мекунад. Нақшаи табобати шумо ба идоракунии дарди музмини шумо диққат медиҳад.
   • Табобат доруҳои мубрами ба монанди лидокаин, анестетикҳоро ба монанди оксикодон, антимонвулсантҳо, ба монанди габапентин (Нейронтин) ё прегабалин (Лирика) ё истифодаи дахолатҳои психологиро дар бар мегирад.
   • Ҳангоми мубориза бо дарди музмин эҳтимоли зиёд аст, ки аксар одамон ба депрессия ё дигар масъалаҳои солимии равонӣ дучор меоянд. Духтури шумо антидепрессант таъин мекунад ё аз шумо табобати маърифатии рафториро талаб мекунад. Ин терапия усулҳои истироҳат ё гипнозро дар бар мегирад. Ҳардуи ин усулҳо дар идоракунии дарди музмин самаранок мебошанд.

4. 

   Ваксинаи черепица гиред. Агар шумо аз 60-сола боло бошед, шумо бояд ин ваксина гиред. Ҳатто агар шумо қаблан ба ин беморӣ гирифтор шуда бошед ҳам, бояд эм кунед, то пешгирии онро пешгирӣ кунед. Шумо метавонед тирро дар утоқи кории духтур ё беморхонаи худ гиред.
   • Ваксинаи часпак одатан аз суғуртаи тиббӣ фаро гирифта мешавад, агар шумо суғурта доред.
   • Шумо бояд интизор шавед, ки пеш аз эмкунӣ пажмурдаҳо нопадид шаванд. Барои муайян кардани вақти беҳтарин барои эмгузаронӣ бо духтур муроҷиат кунед.

5. 

   Дар бораи саломатии худ ғамхорӣ кунед. Зиндагӣ бо часпак маънои онро дорад, ки ҳар гуна ангезанда метавонад боиси хуруҷи эпидемия, аз ҷумла стресс, суст шудани системаи масуният, ғизои номувофиқ ва хастагӣ гардад. Гарчанде ки эмкунӣ ягона роҳи пешгирии бемориҳо мебошад, некӯаҳволии умумӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки сироят накунед ва зудтар сиҳат шавед.
   • Солим бихӯред ва бадани худро бо миқдори кофии витаминҳо, минералҳо ва антиоксидантҳо таъмин намоед.
   • Бо варзиш мунтазам машғул шавед ва ба таври кофӣ истироҳат кунед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Аз одамоне, ки шиллик доштанд, кӯмак пурсед. Мувофиқи ҳисоботи Маркази назорат ва пешгирии бемориҳо (CDC), ҳар сол дар Иёлоти Муттаҳида тақрибан 1 миллион нафар занҳо шифр мегиранд. Тақрибан 50% ҳолатҳо одамоне мебошанд, ки ҳадди аққал 60-солаанд.Дар Ветнам шумораи гирифторони шамшерзанҳо аз 1,5% - 3% дар як сол зиёд мешаванд. Шумо метавонед рӯйхати гурӯҳҳои дастгириро дар ҷомеаи худ ё онлайн дар шаҳри худ пайдо кунед.
• Ҳангоми беморӣ блистерро харош накунед ё пӯстро харошед, зеро ин танҳо дард ва шилдиро шадидтар мекунад.
• Аз тамос бо шахсоне, ки ҳеҷ гоҳ сӯзонак ё ваксина алайҳи гулузин надоштанд, худдорӣ кунед.Shingles гузаранда нест, аммо ҳангоми ҷараёни сироят шумо метавонед микробҳои гулдро ба кӯдакон ё калонсолоне, ки ҳеҷ гоҳ сироят накардаанд ё зидди вируси варикелла эм карда нашудаанд, интиқол диҳед.