Чӣ гуна метавон фаҳмид, ки ҳарорати барои кӯдак дар берун бозӣ бехатар аст

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Омӯзиши пешгӯии обу ҳаво
Усули 2 аз 3: Ҳисоб кардани омили бароҳати ҳаво ё шохиси гармӣ
Усули 3 аз 3: Кӯдакони худро дар ҳарорати бароҳат нигоҳ доред
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Ҳавои гарм ва хунук вақти беҳтаринест барои истироҳат кардани кӯдакон дар берун.Зимистон ва тобистон як тонна фароғатро пешкаш мекунанд, аз сохтани одами барфӣ ва лижаронӣ то варзишҳои обӣ. Аммо аз куҷо шумо медонед, ки фарзандони шумо метавонанд дар ҳавои гарм ё хунук дар берун бозӣ кунанд? Кадом ҳарорат бехатар ҳисобида мешавад ва кадомаш не? Оё шумо истилоҳҳои таносуби сахт, индекси гармӣ ва намии нисбиро мефаҳмед? Ин воқеан оддӣ аст, каме дониши ибтидоии обу ҳаво ва маслиҳатҳои амалӣ ба шумо дар фаҳмидани принсипҳои асосӣ дар қабули қарори дуруст кӯмак мекунанд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Омӯзиши пешгӯии обу ҳаво

1 Пешгӯии обу ҳавои маҳаллии худро санҷед. Аввалан, бо пешгӯии обу ҳавои маҳаллии худ оғоз кунед. Телевизорро фурӯзон кунед ё онлайн шавед, то ҳарорати миёнаи шабонарӯзиро бифаҳмед. Агар пешгӯӣ ҳавои номусоидро пешгӯӣ кунад, ҳушёр бошед ва ҳангоми диққати махсус ба ҳарорати аз ҳад зиёд ё огоҳии сардиҳои хунук.
- Ҳароратро тафтиш кунед, агар шумо дар назди тирезаи шумо термометр дошта бошед. Он ба шумо дар бораи шароити обу ҳаво каме маълумот медиҳад. Аммо, дар хотир доред, ки шумо тасвири пурраи обу ҳаворо нахоҳед гирифт: термометр танҳо ҳарорати ҳаворо чен мекунад. Он аз сабаби шамол ё Индекси гармидиҳӣ ҳарорати хунуктар ё гармтарро муайян намекунад, ки онро берун аз ҳарорати воқеии ҳаво гармтар ё хунуктар мекунад.
2 Кӯдаконро дар сармои шадид дар хона гузоред. Сардиҳои шадид ҳангоми паст шудани ҳарорати бадан ё ҳатто сардиҳо метавонанд ба гипотермия оварда расонанд. Ҷомеаи педиатрҳои Русия тавсия медиҳад, ки кӯдаконро дар ҳарорати аз -25ºС умуман аз хона берун накунанд, аммо ин маҳдудияти мутлақи ҳарорат аст, ки дар он пӯст дар давоми якчанд дақиқа ях мекунад.
- Тавсия дода мешавад, ки ҳангоми паст шудани ҳарорати ҳаво -12ºC кӯдакон дар хона бимонанд. Бо вуҷуди ин, ҳатто агар ҳарорат каме камтар аз 0ºC бошад ҳам, кӯдакон бояд ҳар 20-30 дақиқа барои гарм шудан ба хона баргарданд.
- Хадамоти давлатии метрологии Русия дар бораи гипотермияи эҳтимолӣ огоҳиҳои машваратӣ ё ҳушдордиҳанда медиҳад, агар шохиси шамоли хунук хеле паст бошад ва он ба ҳаёти инсон таҳдид кунад. Агар маҳалли зисти шумо дар хатар бошад, ҳеҷ гоҳ фарзандони худро ба кӯча нагузоред.
3 Кӯдаконро дар гармӣ дар хона гузоред. Гармӣ дар шакли зарбаи офтоб, хастагии гармӣ, ки дар натиҷаи аз ҳад зиёд гарм шудани бадан, сӯхтан аз ашёи гарм, аз қабили таҷҳизоти майдонча, сӯхтани офтоб ва ташнагии аз ҳад зиёд, хусусан ҳангоми бозиҳои фаъол хатарнок аст. Кӯдаконро дар берун нигоҳ доред, агар ҳарорат аз 35ºC - 40ºC боло бошад ва интизор шавед, ки гармӣ паст шавад.
- Агар фарзандони шумо мобилӣ бошанд ё шумо дар иқлими гармтар зиндагӣ кунед, шумо бояд машғулиятҳои варзишӣ ва варзиширо то замони хунуктар маҳдуд кунед ва танҳо субҳ ва шом барои сайругашт равед. Дар ҳавои гарм аз соати 10 пагоҳӣ то 4 шаб дар кӯча набароед.
- Ҳар гоҳ баландшавии ҳарорате, ки барои саломатии инсон хатарнок аст, пешбинӣ карда мешавад, хадамоти обу ҳавошиносӣ ҳушдор медиҳад ва ҳарорати аз ҳад зиёди баландро эълон мекунад. Дар ин давра кӯдаконро дар хона гузоред, агар шумо дар хатар бошед.
4 Дастурҳои мактабро риоя кунед. Бисёре аз мактабҳо оинномаи қоидаҳо доранд, ки кадом обу ҳаво барои сайругашти беруна хуб аст. Ва агар дар берун аз ҳад гарм ё хунук шавад, пас ҳангоми танаффус кӯдакон дар ҳуҷра ҳастанд. Оинномаи мактабро хонед ва кӯшиш кунед, ки онро дар хона риоя кунед. Агар маъмурияти мактаб ҳангоми танаффус ба ҳавои тоза баромаданро манъ кунад, берун будан хатарнок аст.

Усули 2 аз 3: Ҳисоб кардани омили бароҳати ҳаво ё шохиси гармӣ

1 Обу ҳаворо барои "ҳарорати даркшуда" санҷед. Аз сабаби он, ки ҳарорати ҳаво на ҳама вақт эҳсосоти воқеии бадани моро инъикос мекунад, фавран тасмим гирифтан душвор аст, ки оё кӯдаконро ба сайру гашт роҳ диҳем, зеро омилҳои дигаре ҳастанд, ки ба гармӣ ва хунукӣ таъсир мерасонанд, хусусан намии ҳаво ва гипотермия зери таъсири шамол ... Маблағе, ки мо мехоҳем ба даст орем, "ҳарорати даркшуда" номида мешавад. Пас аз ҳисоб кардани шамол ва намӣ, ин рақам коэффисиенти воқеии он аст, ки мо дар берун гарм ё хунук хоҳем буд.
- Гипотермия дар зери шамол ба амал меояд ва аз таъсири ҳарорати даркшуда дар ҳавои хунук ба амал меояд. Мо коҳиши назарраси ҳарорати ҳаворо бо минтақаҳои пӯсти пӯст эҳсос мекунем. Метеорологҳо индекси шамолро бо истифода аз формулаҳои мураккаб ҳисоб мекунанд. Аммо, дар Интернет шумо метавонед диаграммаҳо ё ҳисобкунакҳоеро пайдо кунед, ки ҳама чизро барои шумо ҳисоб кунанд. Шумо танҳо бояд ҳарорати ҳаво ва суръати шамолро донед. Дар график омили хунукии шамол дар давоми рӯз нишон дода мешавад.
- Индекси гармӣ ҳарорати даркшаванда дар ҳавои гарм аст. Индекси гармӣ ҳароратеро нишон медиҳад, ки ҷисми инсон бо назардошти намии ҳаво эҳсос мекунад. Он инчунин бо истифода аз формулаҳои мураккаб ҳисоб карда мешавад, аммо дар Интернет графикҳое мавҷуданд, ки дар онҳо ҳама чиз аллакай барои шумо анҷом дода шудааст. Шумо бояд ҳарорати ҳаво ва намии нисбии рӯзро донед.
2 Пас аз омӯхтани коэффисиенти шадиди обу ҳаво, минтақаҳои хавфи зиёдро ҳисоб кунед. Мувофиқи маълумоти Хадамоти давлатии обуҳавошиносӣ, вақте ки ҳаво аз -7.7ºС паст мешавад, дар давоми чанд дақиқаи наздик яхбандӣ метавонад ба амал ояд. Аз рӯи мантиқи ҳисобҳо пешакӣ фарзандони худро дар хона гузоред.
- Масалан, дар ҳарорати ҳавои -1ºC, шамоли сахт бо суръати ҳамагӣ 16 км / соат коэффисиенти сахтгирии обу ҳаворо то -6ºC коҳиш медиҳад, ки ин танҳо маҳдудияти роҳ гаштани бехатар аст. Дар ҳарорати ҳаво -4ºC ва шамоли сабуки 8 км / соат коэффисиенти тезии ҳарорат -7ºC аст.
3 Ҳисоб кардани минтақаҳои хатарнок бо истифода аз шохиси гармӣ. Тавре ки дар ҳолати аввал, тафтиш кунед, ки кадом ҳарорати ба назар намоён барои саломатӣ хатарнок ва бехатар аст. Ба намунаи зерин таваҷҷӯҳ кунед: агар намии нисбӣ 70% бошад, ҳарорати ҳавои 32ºC ба 36ºC эҳсос мекунад ва дар 80% намии нисбӣ, ҳарорати ҳавои 35ºC ба 45,5ºС эҳсос мекунад. Дар ин ҷо, ҳарорати ҳассос барои саломатӣ хатарнок аст.
- Нури офтобро аз даст надиҳед. Гӯшдории ҷаҳонӣ ба офтоб шохиси гармиро 9 дараҷа баланд мекунад. Ва шохиси гармидиҳии 36ºC мисли 44.5ºC эҳсос мешавад.

Усули 3 аз 3: Кӯдакони худро дар ҳарорати бароҳат нигоҳ доред

1 Кӯдаконро мувофиқи обу ҳаво пӯшонед. Шумо бояд либосҳои худро мувофиқи шароити обу ҳавои гарм ва хунук ба нақша гиред. Кӯдаконро барои машқҳои ба нақша гирифташуда мувофиқ пӯшонед. Барои сайру гашти зимистона шумо бояд пальто ё комбинзони зимистона, дастпӯшак, шарф, кулоҳ ва мӯза пӯшед. Либосҳои қабати бояд дар ҳарорати миёна ва либосҳои сабук дар ҳавои гарм пӯшанд.
- Ҳангоми интихоби либос барои ҳавои хунук, либоси қабатиро интихоб кунед. Кӯдакони ҳаракаткунанда хеле зуд гарм мешаванд, ҳатто агар дар берун яхбандӣ бошад. Мушкилот дар он аст, ки онҳо арақ карданро оғоз мекунанд, аз либосҳои намнок нороҳат мешаванд ва бадан гармиро хеле зуд аз даст медиҳад, ки ин боиси хатари гипотермия мегардад. Кӯдаконро либос пӯшонед, то ки онҳо агар арақ кунанд, куртаи вазнини худро кашида метавонанд.
- Ин усулро бо се қабати асосӣ санҷед. Дохили ботинӣ, ки намиро нигоҳ медорад ва аз паҳншавии он ба аксарияти бадан монеъ мешавад (ба фарқ аз пахта, полиэстер ва маводи муосир барои ин мувофиқ аст). Қабати миёна барои изолятсия зарур аст. Он аз пашм ё пашм иборат аст ва ҳатто метавонад қабатҳои сершумори фосилавиро дар бар гирад. Ва ниҳоят, қабати болоӣ, ки аз шамол, борон ва сармо муҳофизат мекунад.Одатан, ин як курта бо сарпӯш, кулоҳ, шимҳои болопӯш ва ғайра мебошад.
2 Аломатҳои сардиҳои шадид ё аз ҳад зиёд гармиро тамошо кунед. Агар кӯдак аз ҳад хунук ё аз ҳад зиёд гарм шавад, ин бояд барои шумо як сигнал бошад. Пас аз он ки шумо баъзе аз ин аломатҳоро дар фарзандатон шинохтед, ӯро ба хона баред, то ӯро гарм кунад ё хунук кунад. Агар аломатҳо дар давоми чанд дақиқа идома ёбанд, ба духтур муроҷиат кунед. Агар нишонаҳо шадид бошанд, ба рақами 112 занг занед ё ба хадамоти таъҷилӣ занг занед.
- Гирифтани ҳарорати баланд метавонад дарди мушакҳо ва ҳатто беҳуширо ба вуҷуд орад. Инҳо ҳама нишонаҳои офтобгирӣ ё хастагии гармӣ мебошанд. Дарди сар, заъф, дилбеҳузурӣ ё набудани ҳамоҳангӣ нишонаи саломатии кӯдаки шумо дар хатар аст. Пешоби торик деградатсияро нишон медиҳад.
- Кӯдаки аз ҳад хунук метавонад инро эътироф накунад. Пас, агар ӯ гӯяд, ки хунук ҳастам, ҳатман ба суханони ӯ бовар кунед. Ҳатто ларзиши ночиз аломати аввали гипотермия аст. Аломатҳои ҷиддитар инҳоянд: чарх задани гуруснагӣ, дилбеҳузурӣ, хастагӣ, нафаскашии тез ва набудани ҳамоҳангӣ.
3 Боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдакон ба қадри кофӣ об менӯшанд. Барои пешгирӣ кардани бемориҳои аз ҳад зиёд, боварӣ ҳосил кунед, ки фарзандатон ба қадри кофӣ моеъ менӯшад. Ин беҳтаринест, ки шумо метавонед барои пешгирӣ кунед. Тавре ки дар боло гуфта шуд, пӯшидани либоси дуруст аз ҳад зиёд гарм шудан ва талафи моеъро пешгирӣ мекунад. Кӯдакон бояд барои обу ҳаво либос пӯшанд. Либосҳои аз ҳад гарм ё танг бадани кӯдакро аз ҳад зиёд гарм мекунанд.
- Кӯдакон назар ба калонсолон камтар арақ мекунанд ва бухоршавии рӯи онҳо камтар аст. Ба фарзандатон иҷозат диҳед, ки мувофиқи хости худ бозӣ кунанд ва маҷбур нашавед, ки фаъолияти ҷисмонӣ ё фаъолияти пурқувватро дар ҳавои гарм зиёд кунед.
- Дархости кӯдакро барои об ҳамчун аломати аввали хушккунӣ қабул накунед. Ташнагӣ аслан нишондиҳанда нест. Об ва дигар нӯшокиҳои барои истифода мувофиқро дар вақти мувофиқи сол дар дастрасии кӯдакон нигоҳ доред. Агар фарзанди шумо миқдори зиёди талафоти моеъ ё арақи аз ҳад зиёд дошта бошад, арақро тоза кунед ва минералҳоро бо додани нӯшокии варзишӣ ё маҳлули шифоҳии электролитии Pedialyte пур кунед.
4 Креми офтобро молед ва аз нурҳои бевоситаи офтоб дурӣ ҷӯед. Дур будан аз офтоб на танҳо барои сард нигоҳ доштани кӯдакон зарур аст. Ин пӯстро аз нурҳои зараровари ултрабунафш нигоҳ медорад ва аз сӯхтани офтоб, ки барои онҳо хеле зараровар аст, пешгирӣ мекунад.
- Кӯдак бояд тамоми сол ва ҳатто дар фасли зимистон аз офтоб муҳофизат кунад, то онҳоро аз офтоб муҳофизат кунад. Кремро бо SPF на камтар аз 30 истифода баред.
- Ҳангоми ҳарорати ҳадди аксар аз 10am то 3pm аз нури офтобии шадид пешгирӣ кунед. Ҳамчунин, кӯшиш кунед, ки ҳамеша дар соя бошед, хоҳ сояи табиии дарахт бошад ё сояи сунъӣ аз чатр.

Огоҳӣ

Ҳеҷ гоҳ кӯдаки худро дар мошин танҳо нагузоред, хусусан дар ҳавои гарм ё сармо.
Ҳеҷ гоҳ ба фарзандатон иҷозат надиҳед, ки дар наздикии дарё, кӯл, соҳил ва ғайра бозӣ кунад. Кӯдаке, ки шино карда наметавонад, метавонад ба як об афтад ва ғарқ шавад. Ин хусусан дар фасли баҳор, вақте ки сатҳи об аз сабаби обшавии ях аз меъёр боло меравад, дуруст аст.