Мундариҷа

• Қадамҳо
• Чӣ ба шумо лозим аст

Витамини B12 як ҷузъи муҳим дар барқароршавии ҳуҷайраҳо, тавлиди хун, рушди майна ва устухон мебошад. Одамоне, ки норасоии витамини В12 (камхунӣ) доранд, аломатҳо ба монанди депрессия, хастагӣ, хотираи суст доранд, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, то дар бораи тазриқи витамини B12 маслиҳат диҳед. Духтури шумо барои чен кардани сатҳи хун бо витамини В12 дар бадан хун мегирад, агар консентратсия хеле кам бошад, шумо бояд иловае истеъмол кунед. Сӯзандоруи витамини B12 ин тазриқест, ки дорои B12 сунъӣ мебошад, ки онро сианокобаламин меноманд. Бо духтур дар бораи аллергия ё шароити саломатӣ, ки метавонад ба витамини B12 аксуламалҳои манфӣ расонад, сӯҳбат кунед. Гарчанде ки шумо метавонед витамини В12-ро мустақилона сӯзандор кунед, аммо аз ҷониби духтури баландихтисос анҷом додани он бехатартар аст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Омодасозии пеш аз тазриқ

1. 

   
   
   Дар бораи тазриқи витамини B12 бо духтур муроҷиат кунед. Сабабҳои тазриқи витаминҳои В12-ро пешниҳод кунед. Духтури шумо барои сатҳи B12 дар хуни шумо санҷиш мегузаронад ва чанд озмоиши дигар. Агар духтуратон шуморо барои тазриқи B12 мувофиқ ҳис кунад, онҳо миқдори мувофиқро таъин мекунанд. Онҳо ба шумо ё ҳамшираи шафқат тарзи дурусти сӯзандориро меомӯзонанд. Шумо набояд бидуни омӯзиши дуруст ба худ сӯзандорӯ кунед.
   • Шумо бояд онро аз дорухонаи маҳаллии худ харед. Аз як миқдор витамини В12, ки духтур таъин кардааст, бештар нахаред.
   • Ҳангоми сӯзандоркунии витамини В12, табибатон эҳтимолан барои санҷиши вокуниши баданатон пас аз тазриқ мунтазам санҷишҳои хунро фармоиш медиҳад.

2. 

   
   
   Аҳволи тазриқи витамини В12 -ро бо духтуратон муҳокима кунед. Бо духтур дар бораи аллергия ва шароити саломатӣ сӯҳбат кунед, ки метавонад шуморо аз тазриқи B12 пешгирӣ кунад. Азбаски тазриқи витамини B12 дорои сианокобаламин аст, шумо набояд ин доруро истифода баред, агар шумо ба сианокобаламин ё кобалт аллергия дошта бошед ё атрофияи Leber дошта бошед. Агар шумо аломатҳои зерин дошта бошед, набояд сӯзандорӯ кунед:
   • Аломатҳои аллергия ё хунукӣ, ки ба бинӣ таъсир мерасонанд, ба монанди синусит ё атса.
   • Бемории гурда ё ҷигар.
   • Норасоии оҳан ё кислотаи фолий.
   • Аломатҳои сироят
   • Оё доруҳо ё табобати марбут ба мағзи устухонро мегиред.
   • Ҳомиладоред ё ҳангоми истеъмоли витамини В12 ҳомиладор шудан мехоҳед. Сианокобаламин, ки аз шири сина гузаштааст, метавонад ба кӯдак зарар расонад.

3. 

   
   
   Аз бартариҳои тазриқи витамини В12 огоҳ бошед. Агар шумо камхунӣ ё витамини B12 дошта бошед, ба табобат бо иловаи B12 ниёз доред. Бисёр одамон азхудкунии B12 дар ғизо ё шифоҳӣ душворӣ мекашанд, аз ин рӯ, интихоби сӯзандорӯ зарур аст. Гиёҳхорон гӯшти ҳайвонотро намехӯранд, аз ин рӯ онҳо метавонанд витамини В12-ро барои таъмини саломатии худ илова кунанд.
   • Аммо, дар хотир доред, ки тазриқи витамини В12 барои аз даст додани вазн тиббӣ исбот нашудааст.

4. 

   Ҷойи тазриқиро интихоб кунед. Макони тазриқи беҳтарин аз синну сол ва сатҳи тасаллии шахси сӯзандору вобаста аст. Мутахассиси соҳаи тандурустӣ бояд тазриқи озмоишӣ гузаронад, то аксуламалҳои маводи мухаддирро назорат кунад ва таъсири манфиро тафтиш кунад. Инҳоянд 4 сайти маъмули тазриқӣ:
   • Бицепс: ин макони тазриқӣ барои калонсолон, ҷавонон ё шахси миёнаҳол аст.Агар дар мушакҳои бицепс, мушакҳои дельта ҳанӯз хуб инкишоф ёфта бошанд, одамони калонсол метавонанд дар ин сайт сӯзандорӯ кунанд. Аммо, агар миқдор аз 1мл зиёд бошад, онро тавассути бицепс сӯзандор кардан мумкин нест.
   • Ронҳо: ин макони маъмултарини тазриқӣ барои одамоне мебошад, ки худро сӯзандору мекунанд ё ба кӯдакон ва кӯдакони хурдсол медиҳанд. Ронҳо мувофиқати хуб доранд, зеро дар зери пӯст чарбҳо ва мушакҳо зиёданд. Шумо бояд ба мушакҳо, мушакҳои калони рон дар байни зоғ ва зону, 15-20 см аз зону сӯзандоред.
   • Хипҳо: макони тазриқӣ дар паҳлӯ, дар зери лоғар ҷойгир аст, ки ҳам барои ҷавонон ва ҳам барои калонсолон мувофиқ аст. Мутахассисон аксар вақт сӯзандорӯро дар ин сайт тавсия медиҳанд, то он ба рагҳои хун ё асаб ҳангоми тазриқ таъсир нарасонад.
   • Тугма: Боло, сатҳи берунии буғумҳо ё дорсоглютеалҳо дар канори бадан низ ҷойҳои маъмули тазриқӣ мебошанд. Танҳо як мутахассиси соҳаи тандурустӣ метавонад сӯзандорӯро дар ин сайт роҳнамоӣ кунад, зеро он дар наздикии рагҳои хун ва асабҳои хуч ҷойгир аст ва дар сурати нодуруст гузоштан онҳо метавонанд таъсир расонанд.

5. 

   Усули тазриқиро интихоб кунед. Раванди тазриқӣ оддӣ ба назар мерасад, аммо 2 роҳи сӯзандору кардани витамини В12 ба тариқи зайл вуҷуд дорад:
   • Intramuscular: Ин тазриқҳо бештар маъмуланд, зеро онҳо одатан натиҷаҳои беҳтар медиҳанд. Сӯзанро бо кунҷи 90 дараҷа ба бофтаи мушакҳо чуқур ворид мекунанд. Пас аз ворид кардани сӯзан ба минтақаи мушакҳо, шумо бояд поршенро каме қафо кашед, то боварӣ ҳосил кунед, ки сӯзан ба раги хун нарасад; Агар шумо намебинед, ки хун дубора ҷаббида мешавад, пас поршенро оҳиста ба насос ворид кунед. Вақте витамини В12 тавассути сӯзан тела дода мешавад, он фавран ба минтақаи мушакҳои атроф ғарқ мешавад. Ин кафолат медиҳад, ки тамоми витамини В12 дар организм ҷаббида мешавад.
   • Сӯзандоруи зери пӯст: ин навъи тазриқ камтар маъмул аст. Нӯги сӯзан зери пӯст бо кунҷи 45 дараҷа гузошта мешавад, баръакси он, ки сӯзанро ба минтақаи мушакҳо чуқур ворид кунед. Пӯсти беруниро аз бофтаи мушак кашида гирифтан мумкин аст, то тазриқӣ ба минтақаи мушакҳо наравад. Ҷои мувофиқтарини тазриқӣ барои ин усул тазриқи бисепс мебошад.
   таблиғ

Қисми 2 аз 2: Гузаронидани тазриқҳо

1. 

   Асбобҳо омода мекунанд. Минтақаи табобати хонаро тавре тартиб диҳед, ки миз ва макони тоза бошад. Шумо бояд инҳоро омода кунед:
   • Витамини B12 бо дорухат.
   • Сӯзани тоза.
   • Пахтаи ҷаббида.
   • Тозакунии спиртӣ.
   • Бинтҳои дока хурд.
   • Қуттии бехатарӣ барои сӯзанҳои истифодашуда.

2. 

   Минтақае, ки барои сӯзандору гузаронида мешавад, безарар гардонед. Либосро кашед, то макони тазриқӣ ва пӯстро ошкор кунед. Сипас, як пахтаро дар спирти дезинфексия тар кунед. Пӯстро барои бо сӯзандоруи пахта бо ҳаракати даврӣ тоза кунед.
   • Бигзор майдонро танҳо стерилизатсия кунед.

3. 

   Сатҳи маҳлули B12 -ро тоза кунед. Бо истифода аз пахтаи нави пахта, дар спирти дезинфексия тар кунед ва сатҳи найчаи В12-ро тоза кунед.
   • Бигзор хушк шавад.

4. 

   Трубаи дорувориро ба ларза андозед. Сӯзани тозаро аз баста хориҷ кунед ва тугмаи сӯзанро хориҷ кунед.

5. 

   Бо миқдори зарурии дору сӯзандорӯро кашед. Сипас, сӯзанро ба шиша дохил кунед. Бо фишурдани поршен ҳаворо аз сӯзандору берун кунед ва сипас ба поршен оҳиста ақиб кашед, то миқдори зарурии доруворӣ ба даст оред.
   • Барои тоза кардани футури ҳаво дар сӯзандоруҳо сӯзандорӯро нарм нарм занед.

6. 

   Сӯзанро аз шиша хориҷ кунед. Поршенро барои лабрез кардани витамини В12 ба нармӣ тела диҳед, то тамоми ҳавои сӯзандоруҳоро тоза кунед.

7. 

   Бо тазриқӣ идома диҳед. Барои ҳаракат накардани пӯсти сайти тазриқӣ аз дасти дигар ва сарангушти дасти дигар истифода кунед. Ҳар як макони тазриқиро, ки шумо дар бадани худ интихоб мекунед, шумо бояд минтақаро сахт нигоҳ доред, то тазриқ осонтар шавад.
   • Вақте ба шумо сӯзандор кардан мехоҳед, ба шахс бигӯед, ки сӯзандору карда мешавад. Сипас, шумо сӯзанро зери пӯст бо кунҷи дуруст мегузоред. Сӯзанро сахт нигоҳ доред ва поршенро оҳиста тела диҳед, то тамоми доруҳо дар бадани шумо ҷой гиранд.
   • Пас аз ворид кардани сӯзан поршенро каме ба қафо кашед, то раги хунро сӯрох кунед ё не. Агар хун намоён набошад, насосро идора кунед.
   • Кӯшиш кунед, ки ба минтақаи истироҳат сӯзандору ворид кунед. Агар шахси эмгузаранда хавотир ё стресс бошад, ба онҳо бигӯед, ки вазни поятон ё пои худро бидуни сӯзандору нигоҳ доред. Ин ба истироҳати минтақаи мушакҳо, ки сӯзандорӯ гузаронида шудааст, кӯмак мекунад.
   • Агар шумо витамини В12-ро худатон сӯзандор кунед, дасти дигаратонро барои нигоҳ доштани пӯсти ҷои тазриқӣ истифода баред. Мушакҳои худро ором кунед ва сӯзанро бо кунҷи дуруст гузоред. Хуни сӯзанро тафтиш кунед, пас ҳамаи доруҳоро ба баданатон кашед.

8. 

   Сӯзанро аз пӯст кашед ва сӯзани истифодашударо партоед. Ҳангоми гузоштан шумо бояд сӯзанро бо ҳамон кунҷ кашед. Барои боздоштани хунравӣ ва дезинфексия кардани ҷои тазриқӣ аз пахта истифода кунед.
   • Бо истифода аз ҳаракати даврагӣ макони тазриқиро тоза кунед.
   • Барои муҳофизати ҷои тазриқӣ докаи докаро ба ин сайт часпонед.

9. 

   Сӯзанҳоро дуруст партоед. Сӯзанҳои истифодашударо набояд ба партови муқаррарӣ андохт. Шумо метавонед аз духтур ё дорусозатон хоҳиш кунед, ки сейфро барои ашёҳои тез ё харидани худ созед.
   • Кофаи қаҳваро бо сарпӯш истифода баред. Сарпӯшро ба андозаи сӯзан калон буред. Пас аз пур шудани консерва, онро барои дафъ кардани дурусташ ба идораи духтуратон баред ё хидматрасонии хатарноки партовҳои биологиро ҷустуҷӯ кунед.
   • Барои нигоҳ доштани сӯзанҳои истифодашуда шумо метавонед як шишаи ғафси шустушӯйро истифода баред (боварӣ ҳосил кунед, ки шиша сӯзан дорад, на маводи шустушӯй).

10. 

    Сӯзанро танҳо як маротиба истифода баред. Сӯзанҳоро дубора истифода набаред, зеро ин метавонад ба сироят ё беморӣ оварда расонад.
    • Шумо метавонед витамини В12-ро дар ҳарорати хонагӣ аз гармӣ, рутубат ва рӯшноӣ нигоҳ доред.
    таблиғ

Чӣ ба шумо лозим аст

• Маҳлули витамини В12 мувофиқи дорухат.
• Сӯзани тоза.
• Тозакунии спиртӣ.
• Пахта тоза аст.
• Либос.
• Қуттии бехатарӣ барои сӯзанҳои истифодашуда