Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Таҳрик, илтиҳоб ва бӯи нохуш танҳо баъзе аз ҳолатҳои зиёди саломатӣ мебошанд, ки дар сурати риоя накардани одатҳои гигиенаи ҷинсӣ ва ҷинсӣ. Тозакунии penis пас аз алоқаи ҷинсӣ инчунин ба коҳиш додани хатари сироятёбии ҷинсӣ (БТҶ) мусоидат мекунад. Буридани узв ва хатна накардани узв усули гуногуни гигиенӣ хоҳад дошт, аммо тафовут он қадар зиёд нест. Барои нигоҳ доштани беҳдошти саломатӣ ва гигиенаи шахсӣ, шумо бояд чӣ гуна тоза кардани узвҳои таносулро омӯзед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Ҷисми номахтунро тоза кунед

1. 

   Собуни мулоим интихоб кунед. Дар бисёр собунҳо бӯйҳое мавҷуданд, ки пӯсти ҳассосро ба хашм меоранд ва баъзеи онҳо дорои шустушӯи қавӣ мебошанд, ки барои тоза кардани маҳбал мувофиқ нестанд. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтар, собуни мулоим ва бӯи бадро интихоб кунед (ба ибораи дигар, шумо набояд собуни дастро интихоб кунед).
   • Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, бояд барои интихоби собуни дуруст ба духтур ё дерматолог муроҷиат кунед.

2. 

   
   
   Душ кунед. Ба ҷои оби гарм, оби гармро истифода баред, то сӯхтан ва асабоният накардани узвҳои таносул ва тамоми бадан. Одатан шустан, бо оби гарм шуста, собуни мулоим ва бӯйнокро истифода баред.

3. 

   Узвро бишӯед. Бо даст собуни мулоим ва бӯйнокро истифода баред ва онро ба бадан ва бадани узв молед. Чизи муҳиме, ки барои узвҳои номахтун бояд дар хотир дошта бошед, шустан дар зери пешинӣ мебошад.
   • Пешдоманро ба қадри имкон нарм ба поён ғеҷонед. Пӯсти ғилофакро аз ҷои табиӣ нагузоред, зеро он ба узв зарар расонида, доғҳо ба амал оварда метавонад.
   • Собунро дар зери ғилоф молед ва собун ва боқимондаро дур кунед.
   • Пӯстро ба ҳолати аввалааш баргардонед.

4. 

   
   
   Узвро тоза нигоҳ доред. Нигоҳубини шахсӣ муҳим аст, аммо табибон тавсия медиҳанд, ки узвро аз ҳад зиёд нашӯянд. Тезтар тоза кардани узв, хусусан истифодаи собун ё гели душ метавонад боиси дард ва хашм шавад. Инчунин, шумо бояд узвро пас аз оббозӣ хушк кунед. Агар шумо аксар вақт хокаи талқон ё хокаро дар атмосфера истифода баред, кӯшиш кунед, ки онҳоро ба узв пошед. Хокаи ҳалшуда, ки дар зери ғилофак ҷамъ мешавад, метавонад боиси хашм ва нороҳатӣ гардад.
   • Агар шумо орди ҳалшавандаро истифода баред, ба крахмали ҷуворимакка гузаред. Хокаи ҳалшуда метавонад сабаби саратони тухмдон дар занон бошад. —Пас, агар шумо бо зане, ки дар узви худ тальк дорад, алоқаи ҷинсӣ кунед, эҳтимолан ҳамсаратонро зери хатар мегузоред.

5. 

   
   
   Бифаҳмед, ки чӣ гуна ғилофакро нигоҳубин кардан лозим аст. Дар сурати нигоҳубин ва гигиенаи дуруст, узви номахтун мушкилоти ҷиддии саломатиро ба бор намеорад; аммо тоза накардани зери пӯст метавонад боиси афзоиши моеъ ва партовҳо бо номи "олуи таносул" шавад. Дигар мушкилоти ғарқшаванда инҳоянд:
   • илтиҳоб, ки аксар вақт аз сабаби коҳиши шадид ва асабоникунанда ба амал меояд, ба монанди шустагарии қавӣ ё собунҳои хушбӯй
   • сироятҳо, аз қабили foreskin ва glansitis, ки аксар вақт аз сабаби риоя накардани гигиена ва афзоиши лавҳаи узвҳои таносул ба вуҷуд меоянд

Усули 2 аз 2: Ҷазои хатнаро тоза кунед

1. 

   Аз собуни мулоим истифода баред. Ҳатто хатна карда бошед ҳам, шумо бояд собунеро истифода баред, ки узвро асабонӣ намекунад. Собуни мулоим ва бӯи хушро интихоб накунед.
   • Барои интихоби собунҳое, ки пӯстатонро асабонӣ намекунад, бо духтур ё дерматологи худ машварат кунед.

2. 

   Душ кунед. Тавре ки дар боло қайд кардем, ҳарорати обро танзим кардан муҳим аст, то пӯст сӯхтан ё асабонӣ нашавад. Ҳаммоми гарм (гарм нест) гиред ва ба таври маъмулӣ дар тамоми бадан собун молед.

3. 

   Узвро бишӯед. Бо дасти худ собуни мулоим ва бӯйро истифода баред ва онро ба рагҳо, бадани узв ва зери нӯги узв молед. Ҳатто хатна карда бошед ҳам, шумо бояд минтақаи зери нӯги узвро бишӯед, зеро дар он ҷо арақ, бактерия ва таҳшинҳо ҷамъ шуда метавонанд.
   • Пас аз хатна шудан, танҳо узвҳои худро молед ва собунро бо душ ё оби ванна бишӯед.
   • Пас аз оббозӣ шумо бояд узвро пурра хушк кунед. Барои узве, ки хатна карда шудааст, истифодаи хокаи талқон нисбатан бехатар аст, аммо шумо бояд ҳамеша эҳтиёт шавед, то хокаро ба уретраи худ нарасонед ва ё боиси озурдагии пӯст нашавед.

Маслиҳат

• Пас аз алоқаи ҷинсӣ узвро тоза кунед ва пешоб кунед. Ин ба коҳиш додани хавфи сироятёбӣ тавассути шустани микробҳо пеш аз ворид шудан ба организм мусоидат мекунад.
• Агар шумо ҳар рӯз ҳангоми сафар, дар ҷои кори серкор ва ё бо хоҳиши шахс душбозӣ карда натавонед, аз ҳадди аққал як маротиба дар як рӯз бо дастмоле кӯдаки тар ё дастмоле гарм тоза кунед. барои кам кардани ҷамъшавии бактерияҳо.
• Агар узвро хатна накарда бошанд, шумо бояд ҳангоми оббозӣ ба пӯсти ғарбӣ ғарқ шавед, то ки узвҳои таносулро пайдо кунед. Ин равғани табииест, ки бадан барои нигоҳ доштани намии узв ҷудо мекунад, аммо агар шумо онро дуруст тоза накунед, бақияи сафедро боқӣ мегузорад. Ҳангоми пайдоиши лавҳаи таносули зери ғилофаки худ, шумо бояд узвҳои худро бештар тоза кунед.

Огоҳӣ

• Дар кӯдаки хурдсол ва ё навзодеро, ки хатна нашудааст, даруни ғилофаки онро тоза накунед. Дар бисёр ҳолатҳо, пешдоман метавонад пурра коҳиш наёбад, зеро он то ҳол ба нӯги узв пайваст аст. Хориҷ кардани пӯсти пешоб барои шустани узв метавонад ба узвҳои таносули кӯдак осеб расонад ва осеб расонад.