Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Яке аз усулҳои муфиди хотираро ҳазорҳо сол пеш юнониҳои қадим таҳия карда буданд. Ва қалъаи хотира, як қалъа дар зеҳн, ки дар он шумо метавонед тамоми маълумоти заруриро дар хотир нигоҳ доред, имрӯз ҳам эътибор дорад. Ин усулро на танҳо рекордсменҳои ҷаҳонӣ дар мусобиқаҳои чемпионат оид ба хотира истифода мебаранд; Инчунин сирри детективи машҳур Шерлок Холмс мебошад. Бо банақшагирӣ ва амалияи каме, шумо метавонед қалъаи хотираи худро созед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Тарроҳии қалъа

1. 

   Ҷое интихоб кунед, ки шумо метавонед тарроҳии қалъаро ба осонӣ тасаввур кунед. Қалъаи хотира бояд ҷойе ё масире бошад, ки шумо онро аз ёд мекунед, масалан, хонаи кӯдакиатон ё роҳе, ки шумо ҳар рӯз ба кор меравед. Ин ҷой метавонад ба монанди ҷевони деворӣ дар ҳуҷраи шумо хурд бошад ё ба андозаи ҳамсоягӣ. Муҳим он аст, ки қалъа бидуни дидани он дар назар дошта шавад.
   • Ҷойҳои дигари интихобшуда иборатанд аз мактаб, калисо, кор, макони маъруфи сайёҳӣ ё хонаи дӯстон.
   • Ҷойгоҳи воқеӣ ҳар қадар калонтар ё муфассалтар бошад, ҳамон қадар иттилооти мувофиқро шумо метавонед дар фазои хотира нигоҳ доред.

2. 

   
   
   Барои муайян кардани хатсайр аз қалъа гузаред. Шумо бояд ҷараёни қалъаро муайян кунед, на танҳо кашидани ҷои муайян. Масалан, ба ҷои он, ки хонаи худро танҳо тасаввур кунед, тасаввур кунед, ки чӣ гуна шумо дар хона давр мезанед. Шумо аз дари даромад ба хона медароед? Шумо бо кадом долон хоҳед рафт? Шумо ба кадом ҳуҷра хоҳед рафт? Агар ба шумо лозим аст, ки чизеро бо тартиби муқаррарӣ ба ёд оред, дар роҳи воқеӣ ва дар хотир роҳи муайянеро гузаред.
   • Ҳоло шурӯъ кардани амалияи хатсайр низ дертар дар хотир нигоҳ доштанро осон мекунад.

3. 

   
   
   Ҷойҳои мушаххас дар қалъаҳоро барои нигоҳ доштани маълумот муайян кунед. Дар бораи он фикр кунед, ки шумо чӣ гуна дар қалъаи хотира дуруст ҷой медиҳед, хоҳ рақам бошад, хоҳ ном ё санаҳои муҳиме, ки барои супоридани тест бояд дар хотир дошта бошед. Шумо ҳар як маълумотро дар макони алоҳида нигоҳ медоред, бинобар ин шумо бояд барои маълумоте, ки доред, кофӣ ҷойгир кунед. Ҳар як макони нигоҳдорӣ бояд фарқ кунад, то боиси иштибоҳ нашавад.
   • Агар қалъаи шумо масире бошад, масалан, роҳи кор, нишонаҳои қад-қади ин масирро интихоб кунед, ба монанди хонаи ҳамсоя, светофор, муҷассама ё бино. хона.
   • Агар қалъаи шумо як объекти меъморӣ бошад, шумо бояд фикр кунед, ки ҳар як маълумотро ба ҳар як ҳуҷра ҷудо кунед, пас ҷойгоҳҳои хурдтарро ба монанди расмҳо, мебел ё ороишҳо интихоб кунед.

4. 

   
   
   Тасвири қалъаи анҷомёфтаро тавассути кашидани он дар рӯи коғаз машқ кунед. Коғазро бароварда, қасрро кашед ё харитае кашед, агар ин масир бошад. Нишонаҳо ё ҷойҳои нигоҳдории интихобкардаатонро қайд кунед. Чашмони худро пӯшед ва кӯшиш кунед, ки қасрро дар зеҳни худ тасаввур кунед, пас бо муқоисаи расмҳо санҷед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи ҷойҳоро дар хотир доред ва онҳоро бо тартиби дуруст ҷойгир кунед.
   • Нишонҳоро ба қадри имкон муфассалтар кашед. Боварӣ ҳосил кунед, ки тасвирҳо дар зеҳни шумо рангҳо, андозаҳо, лаззатҳо ва дигар хислатҳои шинохташударо дар бар мегиранд.
   • Агар тасвир дар зеҳни шумо бо нақша мувофиқат накунад, нақшаи онро якчанд маротиба бознигарӣ кунед ва бори дигар онро тасаввур кунед. То он даме, ки шумо визуализатсияи дақиқро ба даст оред, такрор кунед.
   • Роҳи дигари амалияи визуализатсияи қалъа нақл кардан ба дӯст аст. Онҳоро дар тӯли нақл аз худ бигиред, вақте ки онҳо ба харитаи барои муқоиса кашидаатон назар кунед.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Маълумотро дар қалъа гузоред

1. 

   Маълумоти муҳимро дар бахшҳои хурди қалъа ҷойгир кунед. Дар ҳар як мавқеъ миқдори коркарди осонро гузоред. Маълумоти зиёдеро дар як ҷо нагузоред, вагарна майнаи шумо аз кӯшиши ба хотир овардани ҳама чиз ғарқ мешавад. Агар маълумоте мавҷуд бошад, ки онро аз дигарон ҷудо кардан лозим аст, онро дар ҷойҳои тамоман дигар ҷойгир кунед.
   • Дар ҳолати зарурӣ, маълумотро дар тӯли масир бо тартибе ҷойгир кунед, ки шумо бояд дар хотир дошта бошед.
   • Агар қалъа хонаи шумо бошад ва шумо мехоҳед нутқатонро азёд кунед, ҷумлаи аввалро ба рӯи дари дари пеши ҳукм ва ҳукми дуюмро ба сӯрохи қулфи дар гузоред.
   • Суроғаи хонаи дӯстатонро дар қуттии почтаи берунӣ ё дар лифофаи мизи ошхона гузоред. Рақами онҳоро дар диван гузоред, ки шумо одатан ба телефон ҷавоб медиҳед.
   • Агар шумо кӯшиши ба хотир овардани президентҳои ИМА дошта бошед, аз мошини ҷомашӯӣ қарз гиред, то Ҷорҷ Вашингтонро ба ёд оред. Бо ҳуҷраи ҷомашӯӣ идома дода, шумо як ҷони дарозеро пайдо мекунед, ки ба Ҷон Адамс марбут аст.

2. 

   Барои ифодаи ибораҳо ё рақамҳои мураккаб тасвирҳоро истифода баред. Барои азёд кардани онҳо шумо як сатри пурраи калимаҳо ё рақамҳоро дар ҳолати интихобшуда гузоштан лозим нест. Дар ин ҷо танҳо ба шумо лозим аст, ки ҷойгир кардани тасвири муайянеро, ки хотираи шуморо бедор мекунад ва шуморо ба ғояе, ки мехоҳед дар хотир нигоҳ доред, расонад. Масалан, агар шумо мехоҳед киштиро аз ёд кунед, лангарро дар болои диван тасаввур кунед. Агар ин киштии ҷангии ИМА буд. Висконсин, дар бораи лангари панир Висконсин фикр кунед.
   • Рамзҳо инчунин як шакли стенография мебошанд ва нисбат ба тасаввур кардани чизи воқеӣ, ки шумо дар ёд доштан мехоҳед, самараноктаранд.
   • Нишонро хеле мухтасар надиҳед. Агар нишона бо он чизе, ки шумо дар хотир доштан мехоҳед, робитаи возеҳе надошта бошад, ин бефоида аст, зеро аломатро бо иттилоот алоқаманд кардан душвор хоҳад буд.

3. 

   Барои дар хотир доштани рақамҳо аз одамон, эмотикон ё тасвирҳои аҷиб истифода баред. Чизҳои дар қалъа ҷойгиршуда бояд ба қадри имкон ба осонӣ дар хотир дошта бошанд. Аксар вақт, тасвирҳоеро, ки аҷибанд ё бо эҳсосоти қавӣ ё таҷрибаи шахсӣ алоқаманданд, дар хотир доштан осонтар аст. Оё шумо тасаввур карда метавонед, ки модари шумо рақами амнияти иҷтимоии худро дар болои мизи ошхона мегузорад ё сагбачае, ки дар коса бо хӯрок мехӯрад, ҳамчун калимаҳо дар санҷиши луғати шумо.
   • Фарз мекунем, ки шумо бояд рақами 124-ро ба ёд оред. Ин рақамро ба ёд овардан осон нест, аммо тасвири найза бо шакли якхела бо рақами 1 шоҳро сӯрох мекунад (ба монанди рақами 2) ва шоҳро каме ҳам бошад ба чор қисм тақсим мекунад. Нохушиҳо, аммо ба шумо кӯмак мекунад, ки рақами 124 дар сари шумо нақш бандад.
   • Шумо набояд тасвирҳои мусбатро интихоб кунед. ІН ё тасвиріои манфњ, ба монанди як полиси номатлуб, ба андозаи баробар тавоно мебошанд.

4. 

   Барои ба ёд овардани пайдарпаии иттилоот дигар усулҳои хотираро якҷоя кунед. Шумо метавонед як ҷумлае пешниҳод кунед, ки ҳарфҳои аввали калимаҳоро дар ибора ба шумо хотиррасон кунад ё ҷумлаҳои қофияро дар бар гирад, ки дорои маълумоти дар хотир доштаатон лозим аст ва пас ин маълумотҳои буридашударо дар дохили он ҷойгир кунед. Хотираи худро ба ҷои ибораҳои калимавӣ бандед.
   • Масалан, фарз кардем, ки шумо тартиби ёддоштҳоро дар клавиатураи баланд (EGBDF) дар хотир доред. Тасаввур кунед, ки писаре конфетҳои шоколад мехӯрад ва ин тасвир ҳарфҳои аввали пандҳои "Ҳар писари хуб сазовори Фудж аст." (Ҳар писари хуб сазовори шоколад аст) .
   • Ёдоварии қофия, "Соли 1492, Колумб уқёнусро кабуд шино кард" (Соли 1492, Колумб ба воситаи баҳри кабуд шино кард). " Тасаввур кунед, ки Колумб дар меҳмонхонаи шумо заврақи кабуди бозичае кабуд дорад.
   таблиғ

Усули 3 аз 3: Истифодаи қалъаҳои хотира

1. 

   Ҳар рӯз ҳадди аққал 15 дақиқа ба омӯхтани қалъа сарф кунед. Чӣ қадаре ки шумо вақти убур аз қалъаро сарф кунед, баргардонидани мундариҷаи он ба шумо осонтар аст. Тасвирҳо бояд ба ёдатон ба осонӣ ва табиӣ оянд. Кӯшиш кунед, ки тамоми маршрутро гузаред ё эскизро дар як рӯз якчанд маротиба дар назар доред, то қалъаро аз аввал то ба охир тасаввур кунед.
   • Масалан, тасаввур кунед, ки нависанда Ҷеймс Ҷойс дар ҳоҷатхонаи шумо нишастааст, ки гӯё он ҷо тааллуқ дошта бошад ва ороиши ҳаммом шуд, на танҳо хаёлот. Ин манзара ба шумо кӯмак мекунад, ки Ҷеймс Ҷойс муаллифи маъруфи шӯхиҳои ҳоҷатхона бошад.
   • Беҳтаринаш ин аст, ки шумо метавонед дар ҳама ҷо, вақте ки чашм пӯшед, машқ кунед.

2. 

   Маълумотро тавассути гузариш аз қалъа ё ба атроф нигаред. Пас аз он ки шумо ҳама чизро дар дохили қалъа аз ёд кардаед, шумо бояд онро танҳо бо роҳи маршрут ё тасаввур кардани ҳуҷра ба ёд оред. Бо таҷриба, шумо метавонед аз ҷои дилхоҳ оғоз кунед ё дар масире пиёда равед, то маълумоти мушаххасро ба ёд оред.
   • Агар шумо зодрӯзи дӯстдухтаратонро дар рӯзи 12 март ба ёд овардан лозим оед, танҳо ба хонаи хобатон равед ва тасаввур кунед, ки трио дар бистар истода, "соати 12" мехонад.

3. 

   Ҳангоме ки маълумотро навсозӣ кардан лозим аст, қалъаҳои хотираро тоза кунед. Қасри хотира борҳо такроран истифода мешавад. Шумо бояд танҳо маълумоти навро ба маълумоти мавҷуда иваз кунед. Пас аз чанд амал, шумо зуд маълумоти кӯҳнаро фаромӯш мекунед ва танҳо маълумоти навро дар хотир доред.
   • Агар қалъа хеле калон шавад ё маълумоти дигар лозим набошад, он маълумотро аз масир тоза кунед.

4. 

   Барои мавзӯъҳо ва маълумотҳои гуногун қалъаҳои нав созед. Агар шумо иттилооти наве дошта бошед, ки дар хотир доред, ба шумо лозим нест, ки ҳамаи қалъаҳои мавҷудаи хотираро нест кунед, танҳо як қасри нав созед. Лутфан қалъаи кӯҳнаро дар бойгонӣ гузоред ва ба сохтани як қасри дигар дар ҷои нав шурӯъ кунед. Пас аз он ки ба мағзи шумо захира карда шудаед, қалъаҳои хотира бо хоҳиши шумо мавҷуданд.
   • Масалан, шумо метавонед хонае дошта бошед, ки дар он номи президентҳои ИМА сабт шудааст, роҳи коре, ки рақами телефонҳои дӯстон ва хешовандонро нигоҳ медорад ва дафтари шумо мундариҷаи паёмро дар бар мегирад. шумо бояд пагоҳ суханронӣ кунед.
   • Шумораи қалъаҳои хотирае, ки шумо метавонед эҷод кунед, маҳдудият надорад.
   таблиғ

Маслиҳат

• Сабр кун. Замок хотира воситаи хеле муассир аст, аммо дарки он ҳатман осон нест.
• Бо ёрии компютер, шумо роҳҳои зиёде барои сохтани қалъаҳои виртуалӣ доред, ё танҳо ба шумо лозим аст, ки аз бисёр ашёҳои дар интернет мавҷудбуда сайр кунед ва ба ҳар ҷое, ки рафтан мехоҳед, сайри виртуалӣ кунед. . Таъсир аз нақш қавитар хоҳад буд ва ба шумо кӯмак мекунад, ки хотираи худро нақш кунед.
• Дар чемпионатҳои ҷаҳонӣ оид ба хотира иштирокчиёни беҳтарин бояд дар қатори дигар чорабиниҳо тартиби 20 корти дар як соат омехтаро ва беш аз 500 рақами тасодуфиро дар 15 дақиқа дар хотир доранд. Ба гумон аст, ки онҳо "хотираи беҳтаре" аз мо дошта бошанд; Онҳо танҳо барои тавсеаи қобилияти зуд омӯхтан ва ба ёд овардани ҳамаи иттилоот бисёр маслиҳатҳои хотиррасониро (васоити хотира) меомӯзанд ва амалӣ мекунанд.
• Бисёр китобҳо ва маҳсулоте мавҷуданд, ки ба беҳтар кардани хотира мусоидат мекунанд, ки тарзи сохтани қалъаҳои хотираро меомӯзонанд. Аммо, инҳо метавонанд гарон бошанд ва барои ҳама муассир набошанд. Шумо метавонед қадамҳои дар боло тавсифшуда барои сарфаи пулро иҷро кунед.
• Вариантҳои зиёди қалъаҳои хотира вуҷуд доранд, ба монанди Палатаи Рум ва Сафар. Ҳамаи онҳо ба усули Loci асос ёфтаанд, ки ба он тасаввуроте асос ёфтааст, ки одамон мавқеъҳоро хеле хуб дар хотир доранд ва агар осонтар консепсияҳои абстрактӣ алоқаманд бошанд ё осонтар маълумот ба хотир оварда шавад Ғояҳои навоварӣ бо макони шинос.