Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Истифодаи доруҳои табиӣ
• Қисми 2 аз 2: Истифодаи доруҳои зуд амалкунанда
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Бемории бинӣ аз варами бофтаҳо ва рагҳои хунгузар дар бинӣ ва синусҳо, ки дар натиҷаи ҷамъшавии зиёди моеъ / луоб ба вуҷуд омадаанд, ба вуҷуд меояд. Аксар вақт (аммо на ҳамеша) тангии бинӣ бо бинии равон ҳамроҳ мешавад. Он метавонад бо сабабҳои гуногун, аз ҷумла сироятҳои вирусӣ (шамолкашӣ, зуком, синусит), аллергия (ба гардолуд, ғизо ё кимиёвӣ) ва хашмгинии беруна (дуди тамоку, чанг, ифлосшавӣ) ба вуҷуд ояд. Ба зудӣ халос шудан аз бинии бинӣ метавонад ба шумо кумак кунад, на ба ҷои суфа дар хона бо қуттии дастмолҳои коғазӣ хобидан.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Истифодаи доруҳои табиӣ

1. 1 Бинии худро оҳиста дам кунед. Шояд роҳи осонтарин ва зудтарини сабук кардани тангии бинӣ ин аст, ки бинии худро ба бофта ё бофта бивазад. Гарчанде ки ин усули оддӣ на ҳама вақт метавонад аз басташавии бинӣ халос шавад, аввал бояд кӯшиш кард. Шояд беҳтарин усул ин аст, ки дамидани бинии худро бо усулҳои дигари дар зер тавсифшуда якҷоя кунед.
   • Биниҳои худро сахт ваз накунед, то ба бофтаҳои нозук ва / ё рагҳои хунгузари гузаргоҳҳо ва синусҳо зарар нарасонед.
   • Аз матои мулоим ё бофта истифода баред. Ин барои пешгирии асабоният, сурхӣ ва пошидани пӯст дар нӯги ва болҳои бинии шумо кӯмак хоҳад кард.
   • Шумо инчунин метавонед бе рӯймолча кор кунед ва бинии худро дар танӯр дам кунед. Ба дастшӯйӣ хам шуда, як бинии худро часпонед ва аз тарафи дигараш якбора нафас кашед, сипас бинии худро иваз кунед ва дубора бинии худро дам кунед. Сипас танӯраро бишӯед.
2. 2 Бо буғ табобат кунед. Нафаскашӣ дар буғи оби гарм барои рафъи варам зуд ва муассир кумак мекунад, зеро буғ моеъ ва луобро дар роҳҳои бинӣ тунук мекунад ва аз бинӣ гузаштани онҳоро осон мекунад. Ҳаммомҳои буғӣ дар як рӯз 2-4 маротиба. Умуман нафас олманг гарм буғ, зеро ин метавонад пӯст ва биниро сӯзонад ва ҳолати шуморо бадтар кунад.
   • Обро дар чойники электрикӣ ҷӯшонед, ба замин гузоред, дар курсии паҳлӯи он нишинед ва саратонро бо дастмоле пӯшонед. Ба чойник такя кунед, то буғи аз он баромада ба рӯи шумо барояд ва аз бинии худ 5-10 дақиқа чуқур нафас гиред.
   • Шумо инчунин метавонед души дарозмуддат гиред. Ҳангоми ин кор, буғи гармро аз бинии худ нафас кунед, то об ба он дохил нашавад. Пас аз тақрибан 10 дақиқа, кӯшиш кунед, ки бинии худро чанд маротиба дам кунед.
   • Кӯшиш кунед, ки тангии синусро бо компресс гарм кунед. Матои мулоимро дар оби гарм тар карда, ба рӯи худ чанд дақиқа молед (ё то хунук шуданаш).
   • Гарчанде ки ин усул камтар зудтар аст, кӯшиш кунед, ки дар хонаи хобатон намноккунандаро фурӯзон кунед ва онро шабона тарк кунед. Ин қабати бинии шуморо намнок мекунад, ки барои рафъи серкорӣ кумак мекунад.
3. 3 Ба бинии худ маҳлули намаки шӯрро пошед. Роҳи дигари берун кардани моеъ ва луоб аз синусҳои худ ин пошидани бинии худ бо оби гарм ва намакин аст. Пошидани хуби оби шӯр бофтаҳои хушки роҳҳои бинии шуморо тар мекунад. Илова бар ин, намак ба нест кардани вирусҳо ва бактерияҳо, ки метавонад боиси тангии бинии шумо гардад, кӯмак мерасонад. Шумо метавонед як маҳлули намаки шӯрро аз дорухона харед ё худатон тайёр кунед.
   • Оби тозашударо ҷӯшонед ва ҳангоми хунук шуданаш ба он каме намаки баҳрӣ илова кунед (1 қошуқи як пиёла об, шумо инчунин метавонед як рози содаи нонпазӣ илова кунед). Намакро пароканда кунед ва моеъро ба як шишаи дорупошии тоза резед.
   • Саратонро ба қафо кашед, маҳлули намакро ба бинии худ пошед ва онро нафас кунед, то он ба қаъри бинӣ ворид шавад. Ин метавонад атса заданро ба вуҷуд орад.
   • Маҳлулро 2-3 маротиба ба ҳар сӯрохии бинӣ пошед ва дар як рӯз 3-5 маротиба то тоза шудани бинии худ такрор кунед.
   • Агар шумо ба ғайр аз бинӣ дарди гулӯ дошта бошед, ба паси гулӯ низ намак пошед.
4. 4 Бинии худро бо деги нети шӯед. Якчанд усулҳои шустани бинӣ мавҷуданд. Яке аз усулҳои анъанавӣ ва муассир ба истифодаи деги нети - зарфи сафолӣ ё пластикӣ, ба монанди салиб байни чойники хурд ва чароғи сеҳри Аладдин, ки дар тибби аюрведӣ истифода мешавад, асос ёфтааст. Деги нетиро бо маҳлули шӯр пур кунед (ба боло нигаред), ба бинӣ бирезед ва бигзоред, ки холӣ шавад. Ин гузаришҳои бинии шуморо мешӯяд ва дезинфексия мекунад.
   • Маҳлули намаки шӯрро ба арақи нети резед, дар болои танӯр истода, саратонро ба кунҷи 45 ° хам карда, обро ба сӯрохии боло гузоред. Маҳлулро оҳиста ба бинии худ бирезед, то он аз сӯрохии дигараш ҷорӣ шавад.
   • Агар маҳлул аз гулӯатон равад, онро туф кунед. Баъд аз ин, бинии худро дам кунед ва тартиби тағир додани бинии худро такрор кунед.
   • Бо арақи нети шумо метавонед бинии худро дар як рӯз 3-5 маротиба бишӯед. Арақи нетиро пас аз ҳар як тартиб бояд бодиққат тоза кард.
   • Нети-пот дар тӯли асрҳо дар Ҳиндустон ва Осиё истифода мешуд ва ҳоло дар кишварҳои ғарбӣ низ маъмул гаштааст. Ин зарфро дар баъзе дорухонаҳо харидан ё онлайн фармоиш додан мумкин аст.
   • Ҳангоми шустани бинӣ ҳамеша оби филтршуда ё тозашударо истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз истифода оби ҷӯякро ҷӯшонед ва / ё филтр кунед.
5. 5 Равғанҳои растаниро истифода баред. Бисёр равғанҳои растанӣ, иқтибосҳо ва бальзамҳо мавҷуданд, ки дорои хосиятҳои қавии зидди омос мебошанд. Инҳоро метавон ба намноккунанда, мошини туман, чойники оби ҷӯшон илова кард ё танҳо ба болҳои бинӣ молид. Одатан, равғани ментол, эвкалипт ва кофур, инчунин равғани дарахти чой барои тоза кардани бинӣ истифода мешаванд. Olbas Oil маҷмӯи равғанҳои гуногун аст, ки барои рафъи тангии бинӣ кӯмак мекунанд. Аксари равғанҳои таркибии он низ таъсири анальгетикӣ ва антисептикӣ доранд.
   • Ба намноккунанда равған илова кунед. Одатан 3-4 қатра ментол, эвкалипт ё равғани кофур барои чанд соати кор кифоя аст. Чӣ қадаре ки шумо ба манбаи буғ наздик шавед, бинии шумо самараноктар тоза карда мешавад.
   • Равғани хушбӯй, наъно ё лимонграссро инчунин барои рафъи тангии бинӣ истифода бурдан мумкин аст.

Қисми 2 аз 2: Истифодаи доруҳои зуд амалкунанда

1. 1 Деконгестантҳоро аз дорухат гиред. Ин доруҳо пеш аз ҳама бо кам кардани рагҳои хунгузар кор мекунанд ва ба ин васила бинии равон ва тангии биниро сабук мекунанд. Онҳоро қариб дар ҳама дорухонаҳо харидан мумкин аст. Онҳо хеле зуд амал мекунанд - одатан дар давоми соати аввал. Деконгестантҳо дар шакли лавҳаҳо ва пошидани бинӣ меоянд. Онҳо барои истифодаи кӯтоҳмуддат пешбинӣ шудаанд (на бештар аз 3-5 рӯз).
   • Дастурҳои истифодашударо бодиққат хонед ва миқдори дар он нишондодашударо риоя кунед. Агар шумо дар бораи истфода боварӣ надошта бошед, бо фарматсевти худ ё духтур муроҷиат кунед.
   • Одатан, деконгестантҳо пардаи гузаргоҳҳо ва синусҳои шуморо хушк мекунанд, аз ин рӯ ҳангоми гирифтани онҳо шумо бояд моеъҳои бештар нӯшед. Ҳар рӯз тақрибан 8 шиша об бинӯшед.
   • Деконгестантҳо метавонанд таъсири манфӣ ба монанди бехобӣ (душвории хоб), фишори баланди хун, дарди сар ва дарди синусро ба вуҷуд оранд.
2. 2 Ба ҷои деконгестантҳо антигистаминҳоро бисанҷед. Одатан, ин доруҳо барои рафъи тангии бинӣ дар сурати аллергия истифода мешаванд.Онҳо инчунин дар шакли лавҳаҳо ва дорупошии бинӣ дастрасанд (охирон зудтар амал мекунанд). Антигистаминҳо бо бастани гистамин кор мекунанд. Дар сурати аксуламали аллергӣ, ин модда аз ҷониби бадан аз ҳад зиёд истеҳсол мешавад ва боиси варам ва хориши роҳҳои бинӣ мегардад. Баъзе антигистаминҳо боиси хоболудӣ мешаванд, гарчанде ки доруҳои навтар ин таъсири тараф надоранд.
   • Ҳангоми гирифтани антигистаминҳо, ки боиси хоболудӣ мешаванд, мошин рондан ва дигар мошинҳоро идора накунед. Ба ин доруҳо клемастин ("Тавегил") ва димедрол ("Дифенгидрамин") дохил мешаванд.
   • Агар шумо намехоҳед, ки хоби зиёдро эҳсос кунед, desloratadine (Erius, Lordestine), fexofenadine (Telfast, Allegra) ё loratadine (Lomilan, Claritin) гиред.
   • Барои беҳтарин таъсир, антигистаминҳоро бояд ҳарчӣ зудтар, дар аломати аввали аксуламали аллергӣ, дар ҳоле ки бинӣ ҳанӯз вақт надоштааст, ки хеле танг шавад.
3. 3 Бо духтуратон дар бораи пошидани кортикостероидҳо сӯҳбат кунед. Спрейҳои бинии стероидӣ хеле зиддиилтиҳобӣ мебошанд ва метавонанд зуд ва ба таври муассир бандшавии биниро сабук кунанд. Доруҳои флутиказон ва ҳосилаҳои он (Назарел, Авамис) бидуни дорухат фурӯхта мешаванд ва барои аксуламалҳои аллергӣ (тангии бинӣ, бинӣ, хориш ва атса задан) ва полипҳои бинӣ хуб мебошанд. Полипҳои бинӣ афзоиши хуби луобпарда мебошанд, ки аксар вақт ба тангшавии бинӣ оварда мерасонанд.
   • Пошидани кортикостероидҳо бо истифодаи мунтазами ҳаррӯза дар тӯли як муддат (ба монанди як ё ду ҳафта) беҳтар кор мекунанд.
   • Гумон меравад, ки спрейҳои кортикостероидҳо барои калонсолон бехатар бошанд, аммо барои истифода дар кӯдакон тавсия дода намешаванд, аз ин рӯ аввал бо духтур муроҷиат кунед.
   • Кортикостероидҳо таъсири зиёде доранд. Инҳо шомили хушк, сӯхтан ё сӯзондан, атса задан, хунравии бинӣ, асабоният дар гулӯ, дарди сар ва зиёд шудани хатари синусит мебошанд.

Маслиҳатҳо

• Бемории бинӣ аксар вақт ҳангоми хобидан шиддат меёбад. Дар ин ҳолат, кӯшиш кунед, ки нишинед ё ҳадди аққал сари худро баландтар кунед.
• Бисёр дорухонаҳо ямоқи биниро мефурӯшанд, ки бояд ба пули бинӣ молида шаванд. Баъзеҳо боварӣ доранд, ки он барои васеъ кардани бинӣ ва нафаскаширо осон мекунад.
• Агар шумо дар бораи сабаби тангии бинии худ норӯшан бошед, бо духтур муроҷиат кунед. Дар ҳолати зарурӣ, ӯ санҷиши хун, озмоиши пӯсти аллергия, намунаи оби даҳон ва арақи гулӯ ва эҳтимолан рентгени синусро фармоиш медиҳад.

Огоҳӣ

• Бисёр доруҳои аллергия ва хунук дорои якчанд компонентҳои фаъол мебошанд. Бастабандӣ ва дастурҳоро барои истифода бодиққат хонед.
• Агар тангии бинии шумо бо яке аз аломатҳои зерин ҳамроҳӣ карда шавад, ба духтур муроҷиат кунед: табларзаи баланд, дарди гулӯ ё дарди гӯш, сулфае, ки зиёда аз як ҳафта давом мекунад, ихроҷи бинии сабзранг-зард ва / ё дарди шадиди сар.