Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Чӣ гуна бояд дандонҳои хиради худро нигоҳубин кард
• Усули 2 аз 2: Чӣ гуна бо дард ва нороҳатӣ мубориза бурдан мумкин аст
• Огоҳӣ

Дандони хирад маҷмӯи сеюми молярҳо мебошанд, ки дар паҳлӯи даҳон мерӯянд. Онҳо фазои кофии сатҳи кофӣ надоранд, аз ин рӯ онҳо танҳо қисман бурида метавонанд. Ҷойгиркунии номувофиқ тозакунии дандонҳои хирадро душвор месозад ва метавонад боиси пӯсиши дандон ва бемории милки дандон гардад. Агар дандонҳои хиради шумо қисман бароянд ва шумо онҳоро нест накунед, нигоҳубини дуруст метавонад дандонҳои шуморо аз пӯсиши дандон, сироят ва дард муҳофизат кунад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Чӣ гуна бояд дандонҳои хиради худро нигоҳубин кард

1. 1 Дандонҳои хиради худро бишӯед хасу бо сари танг. Барои пешгирии беморӣ, шумо бояд даҳони худро пок нигоҳ доред, аз ҷумла дар минтақаи дандонҳои хирадмандонаи шумо. Беҳтар аст, ки барои тоза кардани дандонҳои дандонатон хасу тангро истифода баред, зеро он метавонад ба ҷойҳое расад, ки хасаи муқаррарӣ ба он нарасад.
   • Дар як рӯз ду маротиба дандонҳои худро бишӯед, аз ҷумла субҳ ва пеш аз хоб. Шумо инчунин метавонед дандонҳои худро пас аз хӯрокхӯрӣ тоза кунед, то аз партовҳои ғизо халос шавед.
   • Дандонҳои худро бо хасу мулоим шӯед. Бо хасу ҳаракатҳои хурди даврашакл созед. Дандонҳо дар атрофи дандони ҳикмат эҳтимол дарднок ва мулоим бошанд, аз ин рӯ дар ин ҷойҳо хеле эҳтиёткор бошед, то вазъро бад накунед. Кӯшиш кунед, ки чуткаи дандонҳои барқӣ ё дарозкардашуда истифода баред.
   • Тоза кардани фазои зери оперкулумро фаромӯш накунед - майдони пӯст, ки дандони хирадро фаро мегирад.
   • Бо забони худ шӯед, то хатари сирояти милки дандонро кам кунед, вагарна хатари сироят ё мушкилии табобат вуҷуд дорад.
   • Хамираи дандони фторро истифода баред.
2. 2 Флосс ҳадди ақал як маротиба дар як рӯз. Фосила байни ҳамаи дандонҳои худро бишӯед. Шумо метавонед риштаи муқаррарӣ ё риштаи барқӣ истифода баред - ҳарду ба шумо имкон медиҳанд, ки партовҳои ғизоро тоза кунед. Барои тоза кардани ҳама гуна бақияҳо дар атрофи дандонҳо ва милки дандон дандонҳои хиради худро ғилоф кунед.
   • Тақрибан 40-45 сантиметр риштаро кушоед ва нӯгҳоро ба ангуштони ишораи худ печонед (ё кадом ангуштони бароятон бароҳат). Сипас, риштаро бо ангуштон ва ангуштони худ гиред, то таҷрибаи бароҳаттарро тоза кунед.
   • Ҳангоми тоза кардани ҷойҳои байни дандонҳои худ мулоим бошед. Оҳиста -оҳиста дандонро дар атрофи резини резед.
   • Сатҳи дандонро бо ҳаракати боло ва поён молед. Ҳар як дандон бояд ҳадди аққал 20 сония шуста шавад. Кӯшиш кунед, ки шумораи ҳаракатҳоро ҳисоб кунед. Бо гузашти вақт, ин одат мешавад ва шумо ҳисоб карданро бас мекунед.
   • Шумо аввал метавонед дандонҳои худро бишӯед ва сипас дандон кунед, аммо шумо метавонед баръакс амал кунед. Гумон меравад, ки агар шумо аввал дандонҳоятонро тоза кунед, то ҳадди имкон пӯшонидани фтор барои дандонҳои шумо осонтар хоҳад буд.
   • Дар бисёр гипермаркетҳо ва дорухонаҳо шумо метавонед дандони дандон харед.
3. 3 Истифодаи даҳони даҳон. Пас аз шустани дандонҳо ва шустани дандон, даҳони худро бо оби даҳон шӯед. Шустани об барои пешгирии ҷамъшавии лавҳаҳо, пешгирии гингивит кӯмак мекунад ва умуман барои саломатии дандон муфид аст. Шустушӯй инчунин партовҳои ғизо ва бактерияҳоро тоза мекунад.
   • Даҳони худро бо моеъ бишӯед ва моеъро дар даҳон нигоҳ доред. Муҳим аст, ки даҳони худро бишӯед, то моеъ дандонҳои хиради шуморо бишӯяд.
   • Шустани даҳон бо консентратсияи 0,02% хлоргексидин. Маҳсулоти спиртӣ пардаҳои луобиро хушк мекунанд ва нафаси бад меорад.
   • Маҳсулоти хлоргексидин дар бисёр дорухонаҳо ва баъзе гипермаркетҳо фурӯхта мешаванд.
   • Барои ҷилавгирӣ аз таъсири ранги дандонҳо, ҳар 2 ҳафта як ҳафта танаффус гиред.
4. 4 Даҳони худро бо оби шӯр бишӯедагар милки дандон сӯхта бошад. Як ҳалли оддии об ва намак созед ва даҳони худро бо он байни шустушӯ бишӯед. Ин даҳони шуморо пок нигоҳ медорад ва инчунин илтиҳобро, ки метавонад боиси дард гардад, коҳиш медиҳад.
   • Ним қошуқи обро дар як пиёла оби гарм ҳал кунед.
   • Даҳони худро 30 сония бишӯед ва баъд обро туф кунед.
   • Пас аз ҳар хӯрок даҳонатонро бо оби шӯр бишӯед, то аз нишонаҳои хӯрок дар даҳонатон халос шавед.
   • Ин ҳалли дандонҳои дардро, ки аз дандони хирад дард кардан мумкин аст, таскин мебахшад.
   • Чойи ромашка инчунин метавонад илтиҳобро сабук кунад. Дар як рӯз як маротиба даҳони худро бо инфузияи ромашка бишӯед.
5. 5 Майдони атрофи дандонро бо обёрӣ бишӯед. Шумо метавонед як ирригатори махсус ё сӯзандору истифода баред. Атрофи дандони хирадро табобат кунед. Пас аз хӯрок ва пеш аз хоб як обёриро истифода баред. Он ба шумо имкон медиҳад, ки дандонҳои худро бодиққат тоза кунед ва ҳама партовҳои ғизоро, ки метавонад боиси сироят шавад, бишӯед.
   • Ирригаторро бо махлули оддии обу намак пур кунед. Агар фишор аз ҳад зиёд қавӣ бошад ва боиси хунравии милки дандон гардад, масофаи дандонҳоро зиёд кунед ва дандонҳои худро бо ҳаракатҳои давравӣ тақрибан 30 сония барои як дандон бишӯед.
   • Нӯги обёриро ба дандони хиради худ биёред
   • Ирригаторҳо дар мағозаҳои доруворӣ ва бисёр мағозаҳои таъминоти тиббӣ фурӯхта мешаванд.
6. 6 Даҳони худро тар нигоҳ доред. Дар давоми рӯз миқдори зиёди об нӯшед. Оби даҳон бо бактерияҳо мубориза мебарад ва хатари сироятҳоро коҳиш медиҳад.
7. 7 Саривақт ба духтури дандон муроҷиат кунед. Барои солим нигоҳ доштани дандонҳо муҳим аст, ки ақаллан як маротиба дар 6 моҳ ба назди духтури дандон муроҷиат кунед. Агар шумо эҳсос кунед, ки дандони хиради шумо дарида шуданист, зуд -зуд ба духтур муроҷиат кунед.
   • Дар бораи ҳама гуна мушкилоти дандони хирад ба духтур хабар диҳед.

Усули 2 аз 2: Чӣ гуна бо дард ва нороҳатӣ мубориза бурдан мумкин аст

1. 1 Табобаткунандагони дардро гиред. Дандони хирад метавонанд дардовар бошанд. Барои сабук кардани дард ва коҳиш додани илтиҳоб, доруҳои шифобахши дард ё доруҳои дардкунандаро гиред.
   • Ибупрофен ва ацетаминофен метавонанд барои рафъи дард кӯмак кунанд. Ибупрофен инчунин ба илтиҳоб кӯмак мекунад.
   • Духтури шумо метавонад як табобати қавӣ таъин кунад, агар ҳама доруҳои муқаррарӣ кор накунанд.
2. 2 Ба рухсораи худ хунук молед. Вақте ки дандонҳои хирад берун меоянд, онҳо боиси варам ва дард мегарданд. Барои рафъи нороҳатӣ ба рухсораи худ хунук молед.
   • Яхро бо дастмоле пӯшед, то сӯхта нашавад.
   • Компресси хунукро дар ҳар тараф 20 дақиқа нигоҳ доред. Яхро то панҷ маротиба дар як рӯз истифода бурдан мумкин аст.
3. 3 Ба духтури дандон ё ҷарроҳи дандон муроҷиат кунед. Агар дард тоқатнопазир гардад ё агар дандони хирад боиси мушкилоти дигар гардад (масалан, сироят пайдо шуда бошад), ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо табобатро барои шумо муқаррар мекунад, ки метавонад хориҷ кардани дандонро дар бар гирад. Духтур муайян мекунад, ки оё дар минтақаи дандони хирад сироят ҳаст ё не.
   • Духтури дандон метавонад машваратро бо ҷарроҳ тавсия диҳад.
4. 4 Барои антибиотикҳо дорухат гиред. Баъзан дар зери пӯст, ки дандонро мепӯшонад, бактерияҳо ҷамъ мешаванд ва сироят пайдо мешавад. Илтиҳоби бофтаҳои атрофи дандон перикоронит номида мешавад. Агар сироят зуд инкишоф ёбад, духтури дандонатон антибиотикҳо менависад ё ҳатто истихроҷи дандонро тавсия медиҳад.
   • Аксар вақт пенициллин барои илтиҳоб таъин карда мешавад.
5. 5 Дандони хирадро хориҷ кунед. Дар баъзе мавридҳо танҳо истихроҷи дандон барои аз дард ва илтиҳоб халос шудан кӯмак мекунад.Аксар вақт, дар сурати қисман хуруҷи дандони хирад, бартараф кардани он таъин карда мешавад. Аз духтур пурсед, ки дар вазъияти шумо чӣ нишон дода шудааст.
   • Якчанд нишонаҳо барои истихроҷи дандон вуҷуд доранд: сирояти ҷиддӣ, бемории милки дандон дар атрофи дандони хирад, кариес аз дандони хирад, зарурати ҷой додани дигар дандонҳо ҳангоми ҷарроҳии ортодонтӣ ва хатар ба дандонҳои наздик.
   • Хориҷ кардани дандони хирад як тартиби нисбатан содда аст. Шумо метавонед фавран пас аз тартиби худ ба хона равед.
   • Ин як амали бехавф аст ва хеле кам ба ҷуз аз дард ва дабдабанок муваққатӣ оварда мерасонад.

Огоҳӣ

• Барои хориҷ кардани боқимондаи хӯрок аз дандоншӯӣ истифода набаред, зеро ин метавонад ба бофтаҳои мулоим осеб расонад ва боиси сироят гардад.
• Агар дандон дард ё дард дошта бошад, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.