Агар синаҳои хурд дошта бошед, чӣ тавр ҷудошавии худро нишон диҳед

Видео: The EXCRUCIATING Anatomy of Bowel Obstructions

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Интихоби синаи рост
Усули 2 аз 3: Гирифтани либоси дуруст
Усули 3 аз 3: Ҳуқуқи ороиш
Маслиҳатҳо
Ба шумо чӣ лозим

Дар бисёр ҳолатҳо, гарданбанди хуб интихобшуда занро ҷолиб ва секси мекунад. Хати гардан нимпайкараи хурдро ба таври визуалӣ калон мекунад ва сандуқро оро медиҳад. Сарфи назар аз он, ки барои занони синаи пуртар (одатан аз андозаи сеюм ва болотар) кушодани минтақаи ҷудошавии табиӣ хеле осонтар аст, аммо бо саъю кӯшиши ҳадди аққал он барои онҳое, ки нимпайкараи нисбатан бошукӯҳ доранд, низ дастрас аст.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Интихоби синаи рост

1 Андозаи дурусти синабанд ва мувофиқро интихоб кунед. Брачаи хуб бояд синаҳои шуморо дастгирӣ ва боло бардорад ва ба ин васила ҷудошавӣ дар минтақаи деколлете амиқтар гардад.
- Агар шумо намедонед, ки кадом андозаи синабандро интихоб кунед, шумо метавонед онро худатон муайян кунед ё бо ёрдамчии фурӯш дар мағозаи либоси либос барои кӯмак тамос гиред.
2 Дар бораи харидани синаи зериобӣ фикр кунед. Оби зеризаминӣ синаҳоро беҳтартар дастгирӣ мекунад ва ба таври табиӣ нимпайкараи каме калонтарро фароҳам меорад.
- Аз бюстгалтерҳои зериобӣ канорагирӣ кунед. Онҳо синаҳоро чандон хуб дастгирӣ намекунанд ва мебардоранд, ки ин боиси шикастани деколлете он қадар возеҳ нест.
3 Кӯшиш кунед, ки бофтаҳои синабанд истифода баред. Онҳо одатан аз матоъ, силикон ё кафк сохта шудаанд ва метавонанд ба синаҳоятон ҳаҷми изофӣ диҳанд.
- Қуттиҳои синабандии силикон (ё замимаҳо) дар доираи васеи дастрас мебошанд ва ба аксари моделҳои синабанд мувофиқанд. Гузашта аз ин, аз ҷиҳати сохтор ва намуди зоҳирӣ онҳо бештар ба синаҳои воқеӣ шабоҳат доранд.
- Гӯшмонакҳои матоъ ва кафк ба ламс камтар воқеӣ эҳсос мекунанд, аммо онҳо ба қадри кофӣ мулоим буда, ҳаҷмро хуб эҷод мекунанд.
4 Браҳои такондиҳандаро баррасӣ кунед. Браҳои такондиҳанда бо болишти иловагӣ дар поёни пиёлаҳо муҷаҳҳаз карда шудааст, ки ба таври табиӣ гардани гарданбандро муассиртар мекунад.
- Дар ҷустуҷӯи як синабандҳои тела, ки синаҳои шуморо бо ҳадди ақали матоъ хуб дастгирӣ мекунанд.
- Браҳои аз пушти аз миқдори зиёди моддӣ сохташуда камтар табиӣ ба назар мерасанд ва метавонанд ба ҷои эҷоди шикофи ҷолиб дар минтақаи деколлет контурҳои берунии сандуқро хароб кунанд.
5 Кӯшиш кунед, ки синаи худро каме иваз кунед. Шумо метавонед думро дар минтақаи деколлете бо якчанд манипулятсияҳои оддии муваққатӣ бо синабанд таъкид кунед. Кӯшиш кунед, ки синабандро байни пиёлаҳо печонед, тасмаҳоро дар қафо бандед ё ҳатто якбора ду синабанд бипӯшед, то шикастани сина беҳтар нишон дода шавад.
- Браунро як маротиба дар байни пиёлаҳо печонед ва сипас ба таври маъмулӣ пӯшед. Ин амал косаҳоро ба ҳам наздиктар мекунад ва ҷудокуниро дар минтақаи деколлет таъкид мекунад.
- Барои мустаҳкам кардани тасмаҳои синабандӣ дар қафои болоии худ сими бехатарӣ ё галстуки мӯйро истифода баред. Шумо таъсири тасмаеро хоҳед гирифт, ки аз гардан мегузарад ва косаҳои синабанд синаҳоро сахттар таранг мекунанд.
- Барои эҷод кардани ҳаҷми иловагӣ ва синаҳои худро боз ҳам баландтар кардан, ду синабанд пӯшед. Якумаш бояд синаҳои худро ба сӯи марказ кашад (кӯшиш кунед, ки синабандро байни пиёлаҳо печонед, агар шумо моделе надошта бошед, ки ин корро фавран иҷро карда тавонад). Браҳои дуюм бояд синаҳои шуморо хуб бардоранд (ба мисли такони боло). Дар аввал, якбора ду синабандро пӯшидан нороҳат менамояд, аммо шумо ба эҳсосот одат хоҳед кард ва синабандҳо он чизеро, ки аз онҳо талаб карда мешавад, иҷро мекунанд.

Усули 2 аз 3: Гирифтани либоси дуруст

1 Пӯшидани либос бо буриши амиқтар. Худи гарданбанди афтода бештар сандуқро мекушояд ва гарданбанди гарданро ба таври комил тасвир мекунад.
- Дар ин ҳолат, буриш метавонад шакли V ё мудаввар бошад. Аммо гарданбанди V-шакл махсусан хуб аст, зеро он ҷудокунии сандуқро ба таври ҷаззоб таъкид ва чаҳорчӯба мекунад.
2 Болоеро интихоб кунед, ки нимпайкараи шуморо чаҳорчӯба кунад. Масалан, бомҳо бо лифофа ё парпеч ба сифати гарданбанди гарданбанд хуб таъкид мекунанд.
- Лифа ба шумо имкон медиҳад, ки нимпайкараро аз камар ҷудо кунед ва ба ин васила онро таъкид кунед.
- Қуллаҳои печонидашуда ба атрофи кунҷҳои сина мувофиқат мекунанд ва ба нимпайкара намуди мукаммал мебахшанд.
- Дар якҷоягӣ бо гарданбанди ғарқшуда, ин бомҳо иллюзияи як чуқури амиқи берун аз гарданро тақвият медиҳанд.
3 Пойафзолҳои танг пӯшед. Аз либосҳои болопӯшшудаи сандуқе худдорӣ намоед, ки синаҳои шуморо ба таври визуалӣ кӯтоҳ мекунад.
- Ҳатто агар болопӯш болишти гарданбанди чуқури кушод дошта бошад ҳам, сандуқ аз сабаби маводи зиёдатие, ки онро пинҳон мекунад, визуалӣ хурдтар мешавад. Чӣ қадаре ки матоъ камтар дар либосат бошад, ҳамон қадар синаҳоят фарқ мекунанд.
4 Аз дӯзанда дидан кунед. Дӯзанда метавонад ба шумо ҳар гуна либос ё болопӯшро созад, ки ба гарданбанд ва холии он таъкид мекунад.
- Дӯзандаи касбӣ ҳатто метавонад либосҳои синаашро бевосита ба либоси шумо дӯзад, то ба шумо ба таври визуалӣ васеъ кардани онҳо кумак кунад.
- Як касб инчунин метавонад либосҳои мавҷудаи шуморо барои беҳтар кардани контурҳои табиии синаҳоятон фароҳам орад.
5 Либоси шиноеро интихоб кунед, ки синаҳои шуморо ба таври визуалӣ калон кунад. Либоси шиноварӣ барои эҷод ва таъкид кардани ҳаҷми нимпайкара комил аст. Маводи чандирии шаклдор дар аксари либосҳои шиноварӣ тамоюли ҷудошавӣ дар сандуқро дар деколлет нишон медиҳад.
- Либоси шиноварӣ бо тасма аз гардан ба хати гардан комилан таъкид мекунад. Пиёлаҳои ба ҳам мувофиқ, маводи эластикӣ ва дастгирии хуби нимпайкара бо тасмаи гардан нимпайкараро ба сӯи марказ ба таври ҷаззоб кашед.
- Баъзе моделҳои либоси шиноварӣ ҳатто бо зеризаминӣ ва қабатҳои иловагӣ, ба монанди синабандҳо муҷаҳҳаз шудаанд. Устухонҳо сандуқро хуб нигоҳ медоранд ва қабатҳо онро каме баланд мекунанд.
- Кӯшиш кунед, ки бикиниеро бо ҷудошавии хеле амиқ санҷед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки синаҳоятонро бештар кушоед ва ба таври визуалӣ калон кунед. Маводи эластикӣ дар болои паланг инчунин сандуқро каме ба марказ мекашад.

Усули 3 аз 3: Ҳуқуқи ороиш

1 Барои равшантар кардани сандуқ сандуқро истифода баред. Бо ёрии ороиш таъкид кардани ҷудошавии минтақаи деколлет дар синаҳои хурд хеле содда аст.
- Бо истифода аз оҳангҳои торик, ки дар он сояҳо бояд ба сандуқ афтад ва оҳангҳои сабуке, ки минтақаҳо бояд равшан карда шаванд, шумо иллюзияи нимпайкараи боғро эҷод мекунед.
2 Ба сандуқи худ таҳкурсӣ молед. Таҳкурсиро ба гардан ва деколлет баробар паҳн кунед.
- Ин ба шумо имкон медиҳад, ки оҳанги пӯсти худро ҳамвор кунед ва ба шумо барои кори минбаъдаи ороиш заминаи хуб фароҳам орад.
- Барои эҷод кардани минтақаҳои барҷаста дар сандуқи худ, як пӯсти контуркунандаи равшанкунандаро назар ба оҳанги табиии худ каме сабуктар ҷустуҷӯ кунед.
3 Бо контуркаши қаҳваранг дар атрофи контурҳои болои ҳар як сина камон кашед. Дар болои макони воқеии қисми пурраи нимпайкара хат кашед ва сипас онҳоро омехта кунед.
- Барои кор кардан оҳанги чашми қабати ториктарро истифода баред.
- Хатҳоро бо хасу ороиш омехта кунед.
4 Хатҳои пайгиршударо бо хокаи контури ториктар ҳамвор кунед. Барои омехтани чуқури шакли V дар сина хасу ва хока истифода баред.
- Кӯшиш кунед, ки хокаи каме хокистарранг ё хокистарӣ пайдо кунед. Ин як хаёли сояи воқеан воқеӣ эҷод хоҳад кард.
5 Ба минтақаҳои баландшудаи сина берун аз чуқури шакли V хокаи равшанкунандаи контурии контури равшанро молед. Инчунин, сабук кардани контурҳои нимпайкараи болоиро бо равшанкунанда фаромӯш накунед.
- Оҳанги каме сабуктари равшанкунанда ба шумо имкон медиҳад, ки шакли мудаввари сандуқро таъкид намоед ва онро визуалӣ пуртар кунед.

Маслиҳатҳо

Ҳеҷ гоҳ барои таъкид кардани деколети худ аз синаи варзишӣ истифода набаред. Чунин синабанд синаҳоро ҳамвор мекунад ва ба таври визуалӣ коҳиш медиҳад.
Ҳолати хуб барои нишон додани ҳама гуна сина муҳим аст. Пушти худро рост ва китфҳоятонро қафо нигоҳ доред, то сандуқи худро ба таври визуалӣ васеъ кунед. Он инчунин ба рушд ва ҳолати умумии мушакҳои қафо таъсири мусбӣ мерасонад.