Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Бутҳои парпечшуда, ки онро бӯткаҳои ҷунбиш ё ҷунбишҳо меноманд, як ҳаракати рақси хип-хоп аст, ки аслан пушти раққосаро садои паридан мекунад. Ҷунбидани тугмаҳоро одатан дар видеоҳои рэп ва дар клубҳои мардона дидан мумкин аст.

Қадамҳо

1. 1 Пуштро дар ҳолати сагхона хам кунед ва дастҳоятонро ба зонуҳоятон гузоред.
2. 2 Барои оғоз кардан ба боло ва поён ҳаракат кунед.
3. 3 Ҳаракат кардани пойҳои худро оғоз кунед ва ба боло ва поён ҳаракатҳои тарҷумонӣ кунед. Агар шумо як ҷевони зебо ё ба таври афсонавӣ фасеҳ дошта бошед, пас думҳои шумо ба ларза оғоз мекунанд.

Маслиҳатҳо

• Агар шумо хари кофӣ надошта бошед, пас барои ба таври комил паридан думҳошон вақти зиёд ва машқро мегирад. Як ганҷи хурд наметавонад умуман садои поп -ро ба вуҷуд орад, аммо шумо метавонед ба ҳаракати хуби ғоратгарӣ ноил шавед.
• Агар шумо хари калони каҷ дошта бошед, пас бо думчаҳои пахтаи табиӣ сохтан бароятон душвор нахоҳад буд.
• Барои тайёр кардани пахта ба шумо лозим аст, ки пойҳоятонро якҷо нигоҳ доред ва каме хам кунед. Вақте ки шумо боло меравед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба мавқеи ибтидоӣ бармегардед. Барои ин кор қувваи каме лозим аст, аммо шумо бояд попро бишнавед.

Огоҳӣ

• Агар шумо маст бошед, ин иқдомро анҷом надиҳед, дар аксари ҳолатҳо он метавонад ба натиҷаи хеле хиҷолатовар оварда расонад.