Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Оё шумо дӯсте доред, ки пайваста ба шумо мегӯяд, ки чӣ тавр зиндагӣ кардан лозим аст ва дар айни замон, агар шумо ба суханони ӯ гӯш надодед, худро гунаҳкор ҳис мекунед? Хуб, шумо ҳақ доред, ки худатон қарор қабул кунед, ки чӣ кор кунед ва ба куҷо равед. Ин мақола ба шумо таълим медиҳад, ки чӣ тавр ба роҳ баргаштан ва зиндагии худро пеш бурдан лозим аст.

Қадамҳо

1. 1 Муайян кунед, ки оё дӯсти шумо манипулятор аст. Аломатҳоро пай бурдан хеле осон аст, аммо аксари қурбониён ба онҳо бовар карданро рад мекунанд ва бовар доранд, ки ҳамаи онҳо гунаҳкоранд. Ҳадафи манипуляторҳо хеле содда аст: онҳо қудрат, назорат, таваҷҷӯҳ ва ҳамдардиро дӯст медоранд. Онҳо аксар вақт лаҳзаҳои душвори зиндагиро аз сар мегузарониданд (ва аксар вақт не), аммо дар маҷмӯъ ҳамаи онҳо одамоне ҳастанд, ки рӯҳияи ноустувор доранд ва ба худ эътимод надоранд. Кӯшиш кунед, ки чӣ гуна бори аввал вохӯрданатонро ба ёд оред. Бештари вақт, манипуляторҳо қурбониёни худро ҳангоми танҳоӣ ё дар муҳити ноором дастгир мекунанд. Ҳамин тавр онҳо ҳамдардӣ пайдо мекунанд ва қурбонӣ худро вобастагӣ ҳис мекунад.
2. 2 Ба сигналҳои огоҳкунанда бодиққат нигаред. Шумораи зиёди онҳо вуҷуд дорад, аммо аломатҳои зерин одатан нишондиҳандаҳои хуб мебошанд:
   • Манипуляторҳо ҳаёти шуморо комилан назорат мекунанд, хусусан доираи иҷтимоии шумо. Онҳо сабабҳо меҷӯянд, ки дӯстони шуморо дӯст намедоранд. "Вай аҷиб аст", "Шумо бо ӯ ба таври дигар рафтор мекунед", "Вай дағал аст". Агар шумо таслим нашавед, онҳо сабабҳои дигарро пайдо мекунанд. Аммо барои онҳо танҳо шуморо аз дӯстони худ дур кардан кофӣ нест, он боз ҳам бадтар мешавад. Онҳо ҳатто метавонанд ба дурӯғгӯӣ оғоз кунанд ва сабабҳоеро пеш оранд, ки чаро шумо набояд ин ё он шахсро дӯст доред. "Ман шунидам, ки ӯ (а) дар бораи ту суханони бад гуфтааст", "ӯ (а) маро дӯст намедорад ва маро масхара мекунад." Агар нишонаҳои норавшани ин рафтор пайдо шудан гиранд, беҳтараш роҳҳои фирорро ҷустуҷӯ кунед. Сабаби ҳама чиз рашк аст, онҳо намехоҳанд шуморо бо касе мубодила кунанд. Ва ҳатто вақте ки шумо бо дӯстон вақт мегузаронед, шумо ҳамчун гунаҳкор фош хоҳед шуд (эй).
   • Манипулятор метавонад ба шумо чизе маслиҳат диҳад ё пул диҳад, як бор ё давра ба давра, аммо ӯ ҳамеша бо ин шуморо мазаммат мекунад. "Шумо аз ман он қадар пул қарз гирифтед, ки камтар коре карда метавонед, ки ин чизро ба ман харед!"
   • Манипулятор мунтазам муноқишаҳои ночизро ташкил мекунад ва шуморо ба муносибати бад нисбат ба ӯ айбдор мекунад. Ҳамин ки шумо қарор додед, ки барои худ коре кунед, он дарҳол бо хашм ва ашк ҳамроҳӣ мекунад.
   • Манипулятор доимо шуморо таҳқир мекунад ё таҳқир мекунад ва сипас мегӯяд, ки шумо ҳама чизро муболиға мекунед ва хеле ҳассосед.
   • Бангҳо доимо дар чизҳои хурд дурӯғ мегӯянд, аммо онҳо ҳеҷ гоҳ инро эътироф намекунанд.
   • Баъзан манипуляторҳо метавонанд аз ҳад зиёд часпида бошанд ва интизоранд, ки шумо ҳама чизро барои онҳо медиҳед. Агар ин корро накунед, он шахс тамоми кӯшишро ба харҷ медиҳад, то шуморо гунаҳкор ҳис кунад. Аммо оё ӯ барои шумо низ чунин мекунад?
   • Дар ҳаёт, манипуляторҳо метавонанд хеле таҳаммулпазир бошанд, аммо онҳо бо ёрии паёмҳо шуморо ҳама чизро бераҳмона айбдор мекунанд.
   • Ин шахс шуморо дар таҳқир ва озор додани ӯ айбдор мекунад ва изҳор медорад, ки шумо каме "рӯҳафтодагӣ" ё "бепарвоӣ" мекунед.
   • Ба шумо аксар вақт мегӯянд, ки шумо мушкилот доред, шумо шахси баде ҳастед, ки дар асабҳои инсонӣ бозӣ мекунад.
   • Шояд ба шумо таҳдид кунанд: "Шумо бояд бо ман беҳтар муносибат кунед, вагарна ман тоқат намекунам" ё "Ман пайваста мекӯшам, ки дигаронро бовар кунонам, ки ту инсони хуб ҳастӣ, аз ин рӯ каме саъй кун. рост. "
   • Онҳо мекӯшанд шуморо бовар кунонанд, ки ҳама атрофиёни шумо нафрат доранд, ба истиснои худи дӯсти манипулятор.
3. 3 Биёед фикр кунед, ки оё шумо ин шахсро воқеан дӯст медоред ё агар шумо худро дар вақти гузаронидани вақт бо ӯ гунаҳкор ҳис накунед. Агар ба шумо доимо хабар диҳанд, ки чӣ қадар онҳо аз шумо нафрат доранд, аммо ҳамзамон дӯстиро нигоҳ медоранд, он ниятҳои ин шахсро ба назар гирифтан бамаврид аст.
4. 4 Ба як дӯсти дигар бовар кунед. Шахсе, ки манипулятор бо ӯ чандон ошно нест, то сӯҳбати шумо ба поён нарасад. Мукотибаи худро нишон диҳед, вазъиятро тавсиф кунед ва маслиҳат пурсед.
5. 5 Шумо бояд ба манипулятор муқобилат кунед. Баъзан ин қисми душвортарин аст, зеро он шахс на барои марг, балки барои ҳаёт мубориза мебарад ва мекӯшад шуморо ғамгин, танҳоӣ ва гунаҳкор ҳис кунад. Шумо мутмаин хоҳед шуд, ки ин мушкилоти шумост, на мушкилоти каси дигар. Калиди ғалаба дар хотир доштан аст, ки шумо қурбонӣ ҳастед. Ин дӯстӣ нест, ин як навъ сӯиистифода аз шумост.
6. 6 Агар шуморо таҳқир кунанд ё эътирофи гуноҳи худро рад кунанд, муносибатро канда гиред. Манипуляторҳо аксар вақт кӯдаконаанд ва тактикаи таҳқиромезро истифода мебаранд, масалан дӯстони худро бар зидди шумо гардондан ё овозаҳо паҳн кардан. Ба ин шахс беэътиноӣ кунед, аз сӯҳбат дар бораи ӯ даст кашед ва бе тамос нагузаред, дӯстони нав пайдо кунед. Ин нақшаҳои маккоронаи ӯро барбод медиҳад.
7. 7 Ҷабрдидагони гузаштаро ҷустуҷӯ кунед. Аксар вақт, дар ҳаёти ин шахс аллакай қурбониёни дигар буданд ва доира пайваста худро такрор мекунад. Агар шумо ин одамонро ёбед ва бо онҳо сӯҳбат кунед, худро беҳтар ҳис хоҳед кард.
8. 8 Фаромӯш кун. Қадами ниҳоӣ барои барқарор кардани эътимод ба худ ва пеш рафтан зарур аст. Эҳтимол, ин шахс роҳҳои баргардонидани моликияти шуморо меҷӯяд. Масофаи худро нигоҳ доред ва фикр кунед, ки бе ӯ чӣ қадар хубед.

Маслиҳатҳо

• Яке аз хислатҳои маъмултарини манипуляторҳо зуд -зуд тағирёбии рӯҳ ва набудани виҷдон аст. Имрӯз ҳама чиз хуб аст, аммо фардо он бе ягон сабаб маълум аст.
• Қодир будан ба муносибатҳое, ки дар он шумо худро бехатар ва хушбахт ҳис намекунед, хеле муҳим аст. Проблемаҳо танҳо афзоиш хоҳанд ёфт.
• Дар хотир доред, ки шахс шояд рӯзи бад дошта бошад, аз ин рӯ ӯро гумон накунед, ки ӯро зуд идора мекунанд.

Огоҳӣ

• Ҳамеша бо ин шахс мукотиба кунед, то ки баъдтар дар назди дигарон шумо далелҳои рафтор ва муносибати ӯро нисбати шумо дошта бошед.
• Агар шумо фикр кунед, ки дӯсти шумо метавонад шуморо ранҷонад, саботаж ё дигар амалҳои ҷиноӣ содир кунад, бо полис ва дигар мақомоти зӯроварӣ тамос гиред. Ҳеҷ гоҳ худ ва каси дигарро зери хатар нагузоред.
• Агар имконпазир бошад, ба равоншинос ё калонсоле муроҷиат кунед, ки метавонад шуморо аз ин вазъият раҳо кунад.