Чӣ тавр пешгирӣ кардани дивертикулит

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Пешгирии дивертикулит
Усули 2 аз 3: Аломатҳои дивертикулит
Усули 3 аз 3: Табобати дивертикулит
Огоҳӣ

Дивертикулит бо дабдабанок шудани девори узвҳои холӣ (ба мисли рӯдаи рӯда) алоқаманд аст, ки халтаҳоро дар шакли халтаҳо (дивертикулумҳо) ташкил медиҳанд. Вақте ки чунин халта илтиҳоб мешавад, дивертикулит ба вуҷуд меояд. Гарчанде ки дар бораи этиологияи ин беморӣ назари дақиқ вуҷуд надошта бошад ҳам, тахмин мезананд, ки сабаби он нахи кам дар парҳез аст. Хушбахтона, барои кам кардани хатари дивертикулит дастурҳои муайян мавҷуданд. Агар шумо шубҳа дошта бошед, ки дивертикулит инкишоф меёбад, тавсифи аломатҳои асосиро хонед (дар усули 2 оварда шудааст). Донистани он ки чӣ бояд кард, шумо метавонед патологияро дар марҳилаҳои аввал ташхис кунед, то табобат ҳарчи зудтар оғоз шавад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Пешгирии дивертикулит

1 Ҳар рӯз 25-35 грамм нахро бихӯред. Нахи табиӣ дар хӯрокҳои гуногун мавҷуд аст ва ба осон шудани гузариши ғизо тавассути рӯдаи ҳозима мусоидат мекунад. Аз сабаби мавҷуд будани нах, табур ҳаҷмноктар мешавад ва мушакҳои рӯда барои фишор додани он камтар фишор меоранд ва сарборӣ ба деворҳои рӯда коҳиш меёбад. Аз ин рӯ, саъю кӯшиши камтар эҳтимолияти пайдоиши дивертикулумро коҳиш медиҳад Баъзе аз хӯрокҳои аз нах бой бой иборатанд аз:
- Картошка, каду, спанак ва дигар сабзавот.
- Мева (қоқ, себ, нок ва бошқалар)
- Лӯбиёгиҳо (лӯбиё, лӯбиёи сиёҳ ва ғайра)
- Донаҳои ғалладона (ғалладона, биринҷи қаҳваранг, овёс ва ғайра)
2 Тавозуни обро нигоҳ доред. Истеъмоли ҳаррӯзаи об вобаста ба вазн ва сатҳи фаъолияти ҷисмонии шахс фарқ мекунад, аммо ҳама бояд тавозуни обро назорат кунанд. Об барои тоза кардани рӯдаҳо кумак мекунад ва агар шумо моеъи кофӣ нанӯшед, қабз метавонад ба амал ояд, ки ба ташаккули халтаҳо дар деворҳои рӯда мусоидат мекунад.
- Меъёрҳои зерин умумӣ нестанд, аммо барои мардон беҳтар аст, ки ҳар рӯз тақрибан 3 литр (13 стакан) об бигиранд ва кумаки ҳаррӯзаи зан тақрибан 2,2 литр (9 айнак) аст.
3 Машқи мунтазам. Умуман, фаъолияти ҷисмонӣ кашишҳои мунтазами мушакҳои рӯдаҳоро ҳавасманд мекунад. Ин маънои онро дорад, ки эҳтимолияти қабз кам карда мешавад, ки дар навбати худ хавфи пайдоиши дивертикулумро коҳиш медиҳад. Машқ рукуди ғизоро дар системаи ҳозима коҳиш медиҳад.
- Ҳадаф кунед, ки ҳадди аққал 30 дақиқа 5 рӯз дар як ҳафта машқ кунед. Машқ метавонад фаъолиятеро ба мисли давидан ё велосипедронӣ, инчунин машқҳои истодагарӣ (кӯҳнавардӣ, бардоштани вазнҳо ва ғайра) дар бар гирад.
4 Ҳангоме ки шумо мехоҳед аз курсӣ гузаред, аз фишор канорагирӣ кунед. Агар шумо қабз бошед, аз ҳад зиёд кӯшиш накунед. Аз ин сабаб, зарраҳои наҷосат метавонанд ба халтаҳои қаблан мавҷудбуда ворид шаванд, ки боиси ташаккули минбаъдаи дивертикулҳо мегардад.
- Дар сурати қабзият, беҳтар аст, ки бо духтур маслиҳат кунед, ки кадом воситаҳо ихроҷро нарм карда метавонанд, инчунин кадом усулҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки онро бе фишори зиёд хориҷ кунед.

Усули 2 аз 3: Аломатҳои дивертикулит

1 Агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Пас аз ошкор кардани якчанд аломатҳои дар зер тавсифшуда, шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед, то дивертикулит инкишоф ёбад. Патология зудтар ошкор карда шавад, табобат осонтар ва муассиртар хоҳад буд.
2 Ба ҳама дарди шикам диққат диҳед. Илтиҳоби халтаҳо дар деворҳои рӯда метавонад боиси дард гардад. Вобаста аз он, ки дивертикул дар куҷо ташаккул меёбад, дардро дар тарафи рост ё чапи рӯдаи рӯда эҳсос кардан мумкин аст.
3 Эҳсосоти худро нависед. Ҳангоми хунукӣ ё табларза дафтари ҳароратро нигоҳ доред. Ҳангоми сирояти бактериявии дивертикулум, ҳарорат метавонад зиёд шавад. Ин як механизми муҳофизати табиӣ мебошад, ки аз ҷониби системаи масуният барои мубориза бо сироят истифода мешавад.
- Вақте ки ҳарорат баланд мешавад, одам метавонад гармӣ ё хунукӣ партояд. Ҳангоме ки шумо ҳангоми баланд шудани ҳарорат хунукиро ҳис мекунед, ҳайрон нашавед.
- Ба кам шудани иштиҳо диққат диҳед. Ин метавонад вокуниш ба сирояти рӯда бошад.
4 Ба варам ва газ нигаред. Вақте ки халтаҳои ҳосилшуда сироят меёбанд, фаъолияти рӯдаи gastrointestinal вайрон мешавад. Барои ҳазм кардани хӯрок вақти зиёдтар лозим аст, ки боиси ҷамъ шудани газ дар рӯдаҳо мегардад.
- Дабдабанокии калон метавонад хеле нороҳаткунанда бошад.
5 Ба дарунравӣ диққат диҳед. Қабз ҳангоми дивертикулит маъмул аст, аммо дар баъзе ҳолатҳо дарунравӣ натиҷаи сирояти халтаҳо мешавад. Раванде, ки сурат мегирад, чунин ба назар мерасад: бо фишор ба рӯда, оби бештар ҷой иваз мешавад. Обе, ки дар бадан ҳазм нашудааст, боиси дарунравӣ мегардад.
- Дарунравӣ баданро хушк мекунад, ки метавонад боиси чарх задани шумо гардад.
6 Ба ҳама спазмҳои мушакҳо диққат диҳед. Ҳангоми қабзият, ғизо ба девори рӯда фишори зиёд меорад. Дар зери таъсири ин фишор дарди шикам дар шикам метавонад ба амал ояд ва аксар вақт варами мушакҳо бо дард ҳамроҳӣ мекунанд.
7 Ба доғҳои хунини табурҳоятон диққат диҳед. Агар шадиди илтиҳоби рӯда илтиҳоб карда шавад, дивертикула метавонад хуншор шавад ва дар табл осори хун пайдо шавад. Агар шумо дар ҳаракатҳои рӯдаатон нишонаҳои хунро бинед, ба духтур муроҷиат кунед.

Усули 3 аз 3: Табобати дивертикулит

1 Бо духтуратон дар бораи парҳези моеъ сӯҳбат кунед. Агар дивертикулит барвақт ошкор карда шавад, парҳези моеъ ҳаракати рӯдаҳоро осон мекунад, то узвҳои дарунӣ шифо ёбанд. Пас аз нест шудани нишонаҳо, шумо метавонед ба парҳези серғизо баргардед.
- Дар ҳолатҳои душвортарин, ғизои дохили варид лозим аст ва шумо бояд то шифо ёфтани рӯдаҳо дар беморхона бимонед. Ғизои дохили варид дорои миқдори кофии карбогидратҳо, витаминҳо, сафедаҳо, равғанҳо ва минералҳо барои иваз кардани парҳези муқаррарӣ мебошад.
2 Сӯзандоруҳои антибиотик. Антибиотикҳо тавассути тоза кардани бактерияҳо аз дивертикула илтиҳобро қатъ мекунанд. Дар чунин ҳолатҳо, аксар вақт ципрофлоксацин таъин карда мешавад.
- Одатан, 200-400 миллиграмм (мг) ципрофлоксацин дар як рӯз (дар як рӯз ду маротиба) дода мешавад, аммо вояи вобаста ба дараҷаи илтиҳоб метавонад фарқ кунад.
3 Табобаткунандагони дардро гиред. Агар дивертикулит боиси дарди шадид гардад, бо духтуратон дар бораи гирифтани ацетаминофен (парацетамол) сӯҳбат кунед. Месалазинро инчунин барои дарди шикам гирифтан мумкин аст.
- Барои спазмҳои мушакҳо доруҳои мушаххас (ба мисли бутилскопаломин) таъин карда мешаванд. Ин доруҳоро мувофиқи фармони духтур қабул кунед.
4 Агар ҳама кор накунад, ҷарроҳиро баррасӣ кунед. Якчанд эпизодҳои шадиди дивертикулит метавонанд ҷарроҳии минтақаҳои вайроншудаи рӯдаи рӯдаро талаб кунанд. Пас аз ҷарроҳӣ, шумо тақрибан 1 моҳ ба ғизодиҳии дохиливаридӣ гузаронида мешавед.
- Чунин амалиётҳо таҳти наркозии умумӣ анҷом дода мешаванд.