Чӣ гуна тамокукашӣ кардан мумкин аст

Видео: Оё барои фарзандони мусалмон PUBG бозӣ кардан иҷозат аст? Др. Зокир Найк

Мундариҷа

Қадамҳо
Қисми 1 аз 4: Чӣ тавр дар ванна сигор кашидан мумкин аст
Қисми 2 аз 4: Чӣ тавр сигор кашидан дар хоб
Қисми 3 аз 4: Чӣ тавр истифода бурдани филтри хонагӣ
Қисми 4 аз 4: Чӣ тавр аз исбот халос шудан
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Диққат:мақола барои хонандагони аз 18 сола боло пешбинӣ шудааст.

Дуди тамоку бӯи хос дорад, ки зуд ба дигар сокинони хона чӣ кор карда истодаатонро нақл мекунад. Тамокукашӣ дар дохили хона беҳтарин роҳи ҳал нест, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки ба берун равед. Дар хотир доред, ки дар Федератсияи Россия сигоркашӣ дар даромадгоҳҳои биноҳои истиқоматӣ ва ҷойҳои ҷамъиятӣ тибқи қонун манъ карда шудааст. Агар зарурати тамокукашӣ аз хатари гирифтор шудан зиёдтар бошад, роҳҳои зиёди пинҳон кардани ҳақиқат вуҷуд дорад. Масалан, шумо метавонед дар ҳаммом сигор кашед, дудро ба берун равона кунед, филтри худсохтро истифода баред ва ҳама далелҳоро нест кунед.

Мо шуморо огоҳ мекунем:тамокукашӣ ба саломатии шумо хатарнок аст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 4: Чӣ тавр дар ванна сигор кашидан мумкин аст

1 Холигоҳи зери дарро бо дастмолҳо пӯшед. Дастмолро печонед ва холигии поёни дарро бандед, то дуд ба ҳуҷраҳои дигар ворид нашавад. Дастмол бояд дарозии дароз дошта бошад, то тамоми паҳнои дарро пӯшонад. Онро то ҳадди имкон сахт пахш кунед.
2 Душро фаъол кунед. Душ як баҳона хоҳад буд, ки чаро шумо ин қадар вақтро дар дохили хона гузарондед ва буғ бо дуд омехта мешавад ва бӯйро пинҳон мекунад. Илова бар ин, садои афтидани қатраҳои об зарбаи сабуктарро, инчунин нафасҳои дохилу хориҷи шуморо ниқоб мекунад.
- Шумо инчунин метавонед дар телефони худ мусиқӣ навозед, то ҳифзи иловагии садо.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки воқеан оббозӣ кунед (ё ҳадди аққал мӯи худро тавре тар кунед, ки гӯё дар душ ҳастед), то шубҳа ба вуҷуд наояд.
3 Дуди мустақим тавассути тиреза ё ҳаво. Дуд кунед, то ки дуд ба сӯи тирезаи кушод ё вентилятсия равона карда шавад. Аввалан, аз тиреза нигоҳ кардан ва боварӣ ҳосил кардан дар берун касе нест, ки дудро пай бурда тавонад, зарар надорад.
4 Мӯи худро бишӯед. Агар шумо барои оббозӣ вақт дошта бошед, ҳатман мӯи худро бишӯед. Бӯи дурахшони шампун зуд ҳуҷраро пур мекунад ва бӯи дудро пинҳон мекунад.
- Шумо инчунин метавонед миқдори ками шампунро ба танӯр рехта, оби гарм кашед, агар барои шустани мӯи худ вақт надошта бошед.
5 Хок ва дигар далелҳоро бишӯед. Вақте ки шумо тамом мекунед, қубуратонро холӣ кунед ё қуттии сигорро ба ҳоҷатхона партоед ва онро шустед. Ҳаммомро бори дигар тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки дар рӯи замин хокистар нест ё хокистар нест, бинобар ин шумо тасодуфан худро аз даст намедиҳед.
6 Ҳама бӯи боқимондаро бо тару тоза кардани ҳаво пӯшонед. Тару тозакунандаи ҳаворо истифода баред, ки бӯи дигарро безарар мегардонад. Пеш аз баромадан ба миқдори зиёди тозакунандаи ҳаво пошед.
- Агар шумо дар даст тозакунандаи ҳаво надошта бошед, дезодорант, одеколон ва дигар атриётро истифода баред. Онро ба худ ва атрофи худ пошед.

Қисми 2 аз 4: Чӣ тавр сигор кашидан дар хоб

1 Мӯи худро пӯшед. Мӯй дорои сохтори сӯрох буда, бӯйҳоро нисбат ба пӯсти инсон қавитар мегирад. Мӯйҳои дарозатонро думбанд кунед ва бо рӯймолча ё дастмоле пӯшед, то дудро нигоҳ надоред.
- Сарпӯши пластикии душ беҳтарин кор мекунад, зеро пластикӣ мӯи шуморо муҳофизат мекунад ва бӯи дудро намегирад.
2 Либоси худро муҳофизат кунед. Чӣ қадаре ки ашёи либос зиёд бошад, эҳтимоли зиёд бо дуд тофта шудан аст. Ҳангоми тамокукашӣ ҷомаи худро кашед ё ҳадди ақал остинҳоятонро печонед.
- Шумо инчунин метавонед куртаи махсуси тамокукашӣ пӯшед. Онро дар утоқи худ пинҳон кунед ва ҳар дафъае ки шумо мехоҳед сигор кашед, онро пӯшед. Ақаллан як маротиба свитератонро бишӯед, то бӯи дуд аз ҳад зиёд қавӣ нашавад.
3 Шамъи хушбӯйро фурӯзон кунед. Бӯи дудро пинҳон кардан лозим аст, бинобар ин шумо метавонед якчанд чӯби бухур ё шамъро даргиронед. Агар шумо ин гуна маҳсулот надошта бошед, пеш аз сигоркашӣ ва тоза кардани ҳавои тоза кардани ҳаво пошед.
4 Нагузоред, ки дуд ба дигар ҷойҳо ворид шавад. Фосилаи зери дарро бо дастмолҳои тар пӯшед, то дуд ба ҳуҷраҳои дигар ворид нашавад. Дастмоле, ки намӣ низ бӯи дудро ҷаббида мегирад.
5 Тирезаро кушоед. Аз хобгоҳ то ҳадди имкон дуд баровардан лозим аст. Агар дуди сигор роҳи худро аз тиреза ё вентилятсия надиҳад, он ба деворҳо, қолинҳо, мебел ва катони болишт дохил мешавад.
- Агар утоқи шумо оташдон дошта бошад, пас шумо хеле хушбахтед. Камин барои тарҳрезӣ кардани дуд аз бино тарҳрезӣ шудааст, аз ин рӯ бо истифода аз дуд аз бӯи дуди хоб дар хонаи шумо халос шудан осонтар хоҳад буд.
6 Бо вентилятор дудро аз ҳуҷра хориҷ кунед. Ҳар қадаре ки вентилятсия дар хонаи хоб беҳтар бошад, хатари ба даст афтондани ҷиноят камтар мешавад. Барои пароканда шудан ва аз тиреза дуд баровардани вентиляторро фаъол кунед. Мухлиси мизро ба сӯи тиреза ё канали кушод равона кунед.
- Агар шумо дар ҳаммоме, ки мухлиси ихроҷкунанда дорад, сигор кашед, дастгоҳро фурӯзон кунед ва дудро ба сӯи вентилятор равона кунед, то аз бӯй ва дуди дуд халос шавед. Ин мухлисон аз ҳад зиёд тарӣ ва зарраҳои ҳаворо ҷалб мекунанд.
7 Ҳама бӯи боқимондаро пинҳон кунед. Ҳатто агар шумо ҳама чизро дуруст анҷом дода бошед ҳам, дар ҳуҷра бӯи нозуки дуд боқӣ хоҳад монд. Кӯшиш кунед, ки ин бӯйро пинҳон кунед.
- Масалан, пас аз тарошидан ба сарангушти худ молед, афлесунро пӯст кунед ва бихӯред ё дезодоранти баданро истифода баред.

Қисми 3 аз 4: Чӣ тавр истифода бурдани филтри хонагӣ

1 Маводҳои заруриро ҷамъ кунед. Ролҳои коғазии ҳоҷатхонаатонро напартоед ва як баста коғази хушбӯй нахаред, агар шумо мехоҳед дар дохили хона сигор кашед. Агар шумо дудро тавассути филтри худсохти пур аз рӯймолчаҳо нафас кашед, дуд мисли бӯи рӯймолҳои коғазӣ бӯй мекунад.
- Шумо инчунин метавонед як шишаи пластикии холии 0,5 литриро бе поёни истифода баред. Ин боз ҳам беҳтар кор мекунад, зеро гардани ин шишаҳо ба андозаи даҳон мувофиқ аст.
2 Дар дастпона 3-4 салфетка ҷойгир кунед. Ҳама дастмолҳоро дар байни сӯрохиҳо баробар паҳн кунед, то дуд аз чанд қабат гузарад. Агар шумо аз як шиша филтр созед, ба шумо 6-7 дастмол лозим мешавад.
3 Дудро тавассути филтр нафас кашед. Дар папирос ё қубур шир кашед, сипас лабҳои худро ба охири остин печонед ва тавассути филтр нафас гиред. Боварӣ ҳосил кунед, ки тамоми дудро хориҷ кунед. Баъд аз ин, он бӯи тозаи дастмоле хоҳад дошт.
- Агар шумо филтр карда натавонед, дудро тавассути дастмоле, майка ё матои дигар нафас гиред. Маводи намӣ бӯи дудро ба худ хоҳад гирифт. Як чизи истифоданашударо гиред ва фавран пас аз шикастани дуд шустани маводро фаромӯш накунед.

Қисми 4 аз 4: Чӣ тавр аз исбот халос шудан

1 Сигор, қубур ё роллро хомӯш кунед. Агар шумо тамокукаширо тамом карда бошед, аммо сигор, қубур ё сигори дастии шумо ҳоло ҳам сигор мекашад, пас он бояд хомӯш карда шавад. Беҳтар аст, ки сигорро дар хокистар хомӯш кунед ё ба об тар кунед.
- Вақте ки шумо тамокукаширо тамом мекунед, қубур бояд дар давоми як то ду дақиқа худ аз худ берун шавад. Шумо инчунин метавонед косаро бо дасти худ пӯшед (агар он хеле гарм набошад) барои хомӯш кардани тамоку аз сабаби норасоии оксиген.Агар коса хеле гарм бошад, пас ду қатра обро истифода баред.
- Сигорро инчунин метавон дар поёни хокистар ё об истифода бурд. Эҳтиёт бошед, ки тамокуи боқимондаро тар накунед, вагарна баъдтар сигор кашидан мумкин нест.
2 Табақи хокистарро бишӯед. Агар шумо ба ҷои хокистар табақ, пиёла ё шиша истифода баред, ашёро бо оби гарм ва шустушӯй бишӯед.
- Агар шумо банкаҳои холӣ ё ашёи якдафъаина истифодашударо истифода баред, шумо метавонед онро партоед. Онро дар қуттии ахлот бо дигар партовҳо пинҳон карданро фаромӯш накунед. Шумо инчунин метавонед аввал кӯзаро бишӯед, то бӯи шубҳанок набошад.
3 Аз далелҳо халос шавед. Роҳи осонтарини халос шудан аз хокистар ва қуттиҳои сигор тоза кардани он ба ҳоҷатхона аст. Беҳтар аст, ки қуттии сигор ва хокистарро ба коғази ҳоҷатхона печонед, то боқимондаҳо дар рӯи ҳоҷатхона шино накунанд.
- Агар шумо дар бораи шустани хокистар ва қуттиҳои сигор дар ҳоҷатхона нигарон бошед, шумо метавонед партовро ба халтаи пластикӣ андохта, ба қуттии ахлот партоед.
4 Ҳама бӯи боқимондаро бишӯед. Вақте ки шумо сигор мекашед, шумо метавонед нафас кашед, дастҳо ё либосҳоятонро бӯй кунед. Дастҳоятонро бишӯед, дандонҳоятонро шӯед, душ кунед ва тағир диҳед, то аз бӯи дуди боқимонда халос шавед.
- Дастонатонро бишуед... Вақте ки шумо корро анҷом медиҳед, дастҳои худро бо собуни зиёд шӯед. Шустани дастҳо дар оби гарм кофӣ нест, зеро он бӯи дудро бартараф намекунад. Агар шумо ба ҳаммом ворид шуда натавонед, гели дастии зидди бактериявии спиртдорро истифода баред.
- Дандонҳои худро бишӯед... Дандон ва нафас инчунин бӯи дуди сигорро нигоҳ медорад. Ақаллан ду дақиқа дандонҳои худро бишӯед ва ба забон ва милки худ диққати махсус диҳед. Шумо инчунин метавонед нафасатонро бо оби даҳон, наъно ё резини тару тоза кунед.
- Душ гиред... Дуд дар пӯст боқӣ мемонад, аз ин рӯ пас аз тамокукашӣ бояд оббозӣ кунед. Ҳамчунин аз миқдори зиёди собун, шампун ва гели душ истифода баред. Ба мӯй, ки аксар вақт бӯи дудро нигоҳ медорад, диққати махсус бояд дод.
- Либосҳоятонро иваз кунед... Пас аз баромадан аз душ либосҳои тоза пӯшед. Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар кӯшиш кунед, ки аз тиреза сигор кашед, баъзе бӯи дуд ба чизҳо таъсир мерасонад. Либосҳоятонро фавран бишӯед, то ба даст наафтед.

Маслиҳатҳо

Дандонҳои худро шӯед ва ба дастонатон лосион молед, то бӯи дуд дар пӯстатон нигоҳ дошта нашавад.
Тару тоза кардани ҳавои хушсифатро дар дохили бино пошед. Шумо метавонед як маҳсулоти махсуси бӯйро бихаред, ки дуди сигорро ниқоб мекунад.
Пас аз ҳар панҷ сигор дастмолҳои филтрии хонагии худро иваз кунед. Ҳатто агар дастмолҳо то ҳол бӯи дуд надошта бошанд ҳам, филтр бӯи беҳтаринро пинҳон мекунад, то тароватро ба ҳадди аксар расонад.

Огоҳӣ

Дар ҷойҳои ғайриқонунӣ ба монанди ҳоҷатхонаи ҳавопаймо ё ҷойҳои ҷамъиятӣ тамокукашӣ накунед. Одам метавонад ҳисси бӯи каси дигарро фиреб диҳад, аммо на детекторҳои дуд. Натиҷа метавонад ҷаримаи калон бошад.
Маҳсулоти аэрозолиро дар назди сигори сӯхта ё оташи кушода пошед, зеро онҳо одатан хеле зуд оташ мегиранд.