Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Муайян кардани бавосир дар давраи ҳомиладорӣ
• Қисми 2 аз 3: Табобати бавосир ҳангоми ҳомиладорӣ
• Қисми 3 аз 3: Пешгирии бавосир дар давраи ҳомиладорӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Геморрой яке аз оқибатҳои нохуштарини ҳомиладорӣ мебошад. Ва ҳатто бадтар - бар хилофи дилбеҳузурӣ ва пойҳои варам дар бораи ӯ шикоят кардан одат нест! Хушбахтона, якчанд роҳҳои оддӣ ва муассири табобати бавосир вуҷуд доранд ва дар навбати аввал аз пайдоиши онҳо пешгирӣ мекунанд. Танҳо дар Қадами 1 дар зер оғоз кунед, то бифаҳмед, ки чӣ тавр ин корро кардан лозим аст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Муайян кардани бавосир дар давраи ҳомиладорӣ

1. 1 Аломатҳои геморройро пайдо кунед. Геморрой рагҳои хунгузар дар рӯдаи рост мебошанд, ки боиси нороҳатӣ ё дард мешаванд. Агар шумо ҷасур бошед, то таваккал карда ба он нигоҳ кунед, шумо хоҳед дид, ки он ба як хӯшаи ангур ё тӯбҳои хурде, ки аз мақъад берун меоянд, ба назар мерасад. Геморрой одатан дар семоҳаи аввали ҳомиладорӣ ё пас аз таваллуди кӯдак ба вуҷуд меояд. Аломатҳои он дар бар мегиранд:
   • Хориши анал.
   • Дарди мақъад, хусусан ҳангоми нишастан.
   • Хуни сурхи дурахшон дар табур.
   • Дард ҳангоми ҳаракатҳои рӯда, баргҳои хеле дардовар дар мақъад.
2. 2 Сабабҳои бавосирро ҳангоми ҳомиладорӣ бифаҳмед. Геморрой аз фишори баланди хун дар рагҳои нимаи поёни бадан ба вуҷуд меояд. Фишори аз ҳад зиёд дар ин рагҳо метавонад боиси варам ё васеъ шудани рагҳои хун гардад, ки ҳамчун бавосир зоҳир мешавад. Занони ҳомиладор бештар бо сабабҳои гуногун бавосирро инкишоф медиҳанд:
   • Ҳангоме ки ҳомиладории шумо пеш меравад, бачадони афзоянда ба рагҳои коси шумо ва венаи каваи поёнӣ (раги калоне, ки хунро аз бадани поён мегирад) бештар ва бештар фишор меорад. Ҷараёни хун аз ин рагҳо суст мешавад, ки боиси зиёд шудани фишор ва аз ин рӯ бавосир мегардад.
   • Занони ҳомиладор одатан ба қабз дучор мешаванд.Вақте ки шумо маҷбур мешавед, ки ҳаракати вазнини рӯда дошта бошед, шумо ба минтақаи рӯдаи рост фишори аз ҳад зиёд мегузоред. Ин метавонад ба пайдоиши бавосир оварда расонад ё вазнини онҳоро бадтар кунад.
   • Ғайр аз он, занони ҳомиладор сатҳи баланди гормонеро, ки прогестерон ном дорад, озод мекунанд. Ин гормон боиси деворҳои рагҳои хунии шумо шиддатро бароварда, онҳоро варам мекунад ва боиси бавосир мегардад. Прогестерон инчунин ба системаи ҳозима таъсир мерасонад, ки боз ба қабз оварда мерасонад.
3. 3 Барои тасдиқи ташхис ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо ҳанӯз боварӣ надошта бошед, ки шумо бавосир доред ё агар шумо хавотир бошед, ки он ба ҳомиладории шумо чӣ гуна таъсир мерасонад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Духтур метавонад бо ташхиси оддии рӯдаи рост геморройро ташхис кунад.
   • Бо вуҷуди ин, барои истисно кардани ташхисҳои дигар метавон озмоишҳои дигар гузаронд. Ин таҳлили табларза (нишон додани мавҷудияти хуни тоза дар наҷосат), сигмоидоскопия ё аноскопияро дар бар мегирад - ҳарду вариант истифодаи дастгоҳи махсусро (аноскоп ё сигмоидоскоп) барои тафтиш кардани монеаҳо ё неоплазмҳои ашаддӣ, ки метавонанд ба аломатҳои бавосир тақлид кунанд, дар бар мегирад.

Қисми 2 аз 3: Табобати бавосир ҳангоми ҳомиладорӣ

1. 1 Истифодаи доруҳои бренди. Бисёр кремҳои хусусии релефии бавосир мавҷуданд. Онҳо барои рафъи дард ва хорише, ки аз бавосир ба вуҷуд омадааст, кӯмак мекунанд, аммо мушкилоти аслиро табобат намекунанд.
   • Мувофиқи дастурҳои бастаҳо кремҳои рафъи бавосирро истифода баред. Ҳеҷ гоҳ онҳоро зиёда аз як ҳафта истифода набаред, зеро онҳо метавонанд илтиҳобро бадтар кунанд.
   • Аз духтуратон хоҳиш кунед, ки дар бораи яхмос беҳтарин тавсия диҳад. Ду креми маъмултарини геморрой кортикостероид мебошанд, ки барои паст кардани илтиҳоб ва дард кӯмак мекунанд ва яхмос дорои лидокаин, анестетик, ки ба дарди карахт кӯмак мекунад.
2. 2 Кӯшиш кунед, ки ваннаҳои ситз. Ваннаи ситз як ҳавзаи хурди пластикӣ мебошад, ки шумо метавонед онро дар об кашед ва ба фазои ҳоҷатхонаи худ пайваст кунед.
   • Ин ба шумо имкон медиҳад, ки минтақаи анали худро дар оби гарм ғарқ кунед, то дард ё нороҳатиро, ки аз бавосир ба вуҷуд омадааст, сабук кунад. Дар ванна як ё ду маротиба дар як рӯз 10-15 дақиқа нишинед.
   • Ҳамин натиҷаро ҳангоми нишастан дар ваннаи оддии пур аз оби гарм ба даст овардан мумкин аст. Аммо бисёр занони ҳомиладор содда ва роҳати ваннаи ситзро афзалтар медонанд.
3. 3 Қабзиятро рафъ кунед. Агар шумо хоҳед, ки қабзро рафъ кунед, аз духтури худ дар бораи рецепт барои исҳоловарони мулоим пурсед.
   • Азбаски бавосир аз зиёд шудани фишор ба рагҳои назди мақъад ба вуҷуд омадааст, исҳоли нармкунанда барои рафъи фишор ба ин рагҳо кумак мекунад ва ба ин васила дардро коҳиш медиҳад.
   • Лаксаторҳои нармкунанда дар шакли лавҳаҳо, капсулаҳо, моеъҳо ё шарбатҳо меоянд, ки одатан шабона истеъмол карда мешаванд.
4. 4 Кам кардани хориш. Хашиш метавонад бавосирро танҳо хашмгин кардани варам ё ҳатто боиси хунравӣ дар ин минтақа бадтар кунад. Барои кам кардани хориш ба шумо лозим аст:
   • Либоси пахтагин пӯшед. Он геморрой шуморо аз ҳад зиёд асабонӣ намекунад ва инчунин имкон медиҳад, ки пӯсти шумо нафас гирад, ки табобатро суръат мебахшад.
   • Коғази ҳоҷатхонаҳои хушбӯйро истифода набаред. Аз коғази хушбӯй ё ранга канорагирӣ кунед, зеро он дорои кимиёвӣ мебошад, ки бавосирро ба хашм меорад. Беҳтарин коғази оддӣ, сафед ва дуқабата аст.
   • Тозагии худро нигоҳ доред. Пас аз ҳаракати рӯда худро хушк кунед, то мушкилотро коҳиш диҳед - танҳо эҳтиёт бошед, зеро ҳаракатҳои шадид хашмро зиёд мекунанд. Баъзе занон фикр мекунанд, ки барои каме оби гарм тар кардани қоғази ҳоҷатхона кӯмак мекунад. Шумо инчунин метавонед дастмолҳои дорувориро (дорои гемамелис) махсус барои бавосир харед.
5. 5 Як бастаи яхро истифода баред. Як бастаи ях ё компресси сард бевосита ба бавосир истифода мешавад, нороҳатиро сабук мекунад ва варамро коҳиш медиҳад. Якчанд маротиба дар як рӯз бастаи яхбаста тару тоза пошед.
6. 6 Агар лозим бошад, ба духтур муроҷиат кунед. Агар табобати хона барои беҳтар кардани ҳолати шумо натиҷа надиҳад, ба духтур муроҷиат кунед. Дарди сар ва хунравии пайваста нишонаи аз даст додани хун аст. Дарҳол кумак кунед.

Қисми 3 аз 3: Пешгирии бавосир дар давраи ҳомиладорӣ

1. 1 Қабзиятро пешгирӣ кунед. Қабз аввалин гунаҳкор дар бавосир аст. Аз ин рӯ, бо пешгирии қабзият, шумо метавонед эҳтимолияти пайдоиши бавосирро кам кунед. Барои пешгирии қабзият, шумо бояд:
   • Бисёр моеъ нӯшед. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал ҳашт стакан об, инчунин чойҳои солими наботот, афшураҳо ва шириниҳо бинӯшед
   • Бештар мева, сабзавот ва донаҳои ғалладонаро бо нах бихӯред. Мувофиқи http: MedicineNet, панҷ ғизои беҳтарини қабзро коҳиш додан қоқ, лӯбиё, киви, нони ҷавдор ва нок мебошанд.
   • Дар байни чизҳои дигар, қабзро тавассути хӯрдани шоколад, маҳсулоти ширӣ, банан, гӯшти сурх ва кафеин коҳиш додан мумкин аст.
2. 2 Ҳангоми ба ҳоҷатхона рафтан худро фишор надиҳед. Стресс метавонад боиси геморрой гардад, бинобар ин кӯшиш кунед, ки агар имконпазир бошад, ин корро накунед.
   • Агар шумо ба осонӣ ҳоҷат кардан мушкил дошта бошед, аз ҳоҷатхона баромада, дертар дубора кӯшиш кунед.
   • Аз тарафи дигар, агар ба шумо воқеан лозим аст, ки ба ҳоҷатхона равед, мунтазир нашавед, ки рӯдаҳоятонро сабук кунед, зеро нигоҳ доштани табур низ метавонад стресс бошад.
3. 3 Кӯшиш кунед, ки дар муддати тӯлонӣ нишинед ё истед. Ҳам нишастан ва ҳам истода рагҳои поёниро фишор медиҳанд, аз ин рӯ кӯшиш кунед, ки ин ё он корро дар муддати тӯлонӣ накунед.
   • Агар шумо нишаста кор кунед, мунтазам танаффус гиред - бархезед ва пиёда равед. Агар шумо рост истода бошед, баръакс амал кунед.
   • Ҳангоми тамошои телевизор, хондан ё хоб, дар тарафи чапи худ хобед, зеро ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҷараёни хунро дар нимаи поёни бадан зиёд кунед.
4. 4 Машқҳои Кегелро иҷро кунед. Машқҳои Кегел (ки барои мустаҳкам кардани мушакҳои коси хурд пешбинӣ шудаанд) инчунин ба зиёд шудани ҷараёни хун ба минтақаи рӯдаи рост ва мустаҳкам кардани мушакҳои атрофи мақъад мусоидат намуда, аз пайдоиши бавосир пешгирӣ мекунанд.

Маслиҳатҳо

• Дар хотир доред, ки бавосир аз сабаби стресс, ки дар навбати худ аз лихорадка ба вуҷуд меояд. Ҳангоми ҳомиладорӣ ва давраи баъд аз таваллуд, моеъҳое, ки шумо менӯшед, барои сатҳи гидратсияи шумо муҳиманд, зеро барои нигоҳ доштани гидратсияи бадани шумо омехтаи витаминҳо ва минералҳо лозим аст. Афшураи афлесун, лимонад ва оби кокос (дар қисмати хӯрокҳои табиии ҳама гуна мағозаи хӯрокворӣ фурӯхта мешавад) беҳтарин моеъҳо мебошанд. Агар шумо ба ин нӯшокиҳо даст нарасонед, ба об як сӯзандору аз лимӯ ё шарбати лимӯ илова кунед. Ба афшураҳои дигар равед. Танҳо Gatorade -ро ҳамчун чораи охирин истифода баред, зеро он барои занони ҳомила электролитҳои дуруст надорад ва дар таркиби он шакар баланд аст.
• Агар шумо ҳангоми иҷрои якрӯзаи барномаи ҳаррӯзаи худ дар тӯли як ҳафта нороҳатии зиёд дошта бошед, кӯшиш кунед, ки болиштҳои пахтаро дар деги ҷодуи хунуккардашуда тар кунед (дар дорухонаҳо ҳамчун гази боркунанда мавҷуд аст) ва пас аз ҳар як ҳаракати рӯда, ҳангоми хушкӣ онро 5 дақиқа истифода кунед. ... .... Он инчунин ҳамчун Tucks фурӯхта мешавад, аммо хеле арзонтар. Сипас қадамҳои дар боло зикршударо такрор кунед.

Огоҳӣ

• Агар пас аз ҳама усулҳои дар боло зикршуда дар тӯли як ҳафта беҳбудӣ набошад, ба духтур муроҷиат кунед. Геморройи шумо метавонад ба табобати шадидтаре ниёз дошта бошад, масалан суппозиторийҳо, аммо танҳо як духтур метавонад беҳтарин табобатро дар давраи ҳомиладорӣ таъин кунад.
• Мисли ҳамеша, агар шумо ба яке аз ин амалҳо вокуниши манфӣ дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.