Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Кӯшиш кунед, ки ошкоро муошират кунед
• Усули 2 аз 3: Вақти худро гиред
• Усули 3 аз 3: Эҷоди фазои ошиқона
• Маслиҳатҳо

Дӯстии мустаҳкам асоси комил барои муносибатҳои ошиқонаи муваффақ аст. Хеле эҳтиёткор бошед ва қарори огоҳона қабул кунед, зеро дӯстони беҳтарин дар ҳаёти мо нақши муҳим доранд. Ба таври ошкоро муошират кунед ва вақти худро барои осон кардани гузариш аз дӯстӣ ба романтика сарф кунед. Вақте ки муносибатҳо рушд мекунанд, саъй кунед, ки эҳсосоте, ки барои гузаштан ба сатҳи дигар ба вуҷуд омадаанд, тақвият диҳед!

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Кӯшиш кунед, ки ошкоро муошират кунед

1. 1 Агар шумо то ҳол танҳо дӯстон бошед, таваҷҷӯҳи худро баён кунед. Агар дӯсти шумо аз эҳсосоти ошиқонаи шумо бехабар бошад, мустақим бошед, аммо таҳдид накунед. Фаҳмонед, ки шумо хоҳиши сохтани муносибатҳои ошиқона доред. Таъкид кунед, ки шумо хоҳед фаҳмид, ки агар ӯ дар иваз эҳсосоти ошиқона надошта бошад, аммо шумо намехоҳед дар байни худ камфикрӣ гузоред.
   • Масалан, бигӯед: “Ман нисбати ту эҳсосот дорам. Ман мехостам, ки мо на танҳо дӯст бошем, аммо ман мефаҳмам, ки агар шумо ба чунин рушди рӯйдодҳо омода набошед. "
   • Ошиқ шудан метавонад дӯстиро вайрон кунад, аз ин рӯ беҳтар аст, ки новобаста аз натиҷа ҳақиқатро гӯед.
   МАСЛИХАТИ МУТАХАССИС

   

   Ҷессика Энгл, MFT, MA

   
   
   Мураббии муносибатҳо Ҷессика Ингл мураббии муносибатҳо ва психотерапевт аст, ки дар минтақаи халиҷи Сан -Франсиско воқеъ аст. Мураббии знакомствии Bay Area дар соли 2009 пас аз хатми магистр дар психологияи машваратӣ таъсис ёфтааст. Вай як психотерапевти литсензионии оила ва издивоҷ ва терапевти бозии бақайдгирифташуда бо таҷрибаи зиёда аз 10 -сола мебошад.

   Ҷессика Энгл, MFT, MA
   Мураббии муносибатҳо

   Ба дӯсти худ кушода шавед. Ҷессика Ингл, директори мураббии знакомствии Bay Bay мегӯяд: «Агар шумо нисбати дӯсти беҳтарини худ эҳсосоте дошта бошед, шумо бояд дар ин бора ҳарф занед. Дар бораи он, ки агар чизе аз он кор кунад ё кор накунад, бо муносибати шумо чӣ мешавад, сӯҳбат кардан хеле муҳим аст. Шумо инчунин бояд то андозае одат кунед, ки тағир додани муносибатҳои шумо чӣ маъно дорад. "

2. 2 Ташвишҳои худро бо дӯсти беҳтарини худ мубодила кунед, то муносибат дуруст бошад. Гузариш аз дӯстӣ ба роман хатари ҷиддӣ дорад, ки қабул кардан осон нест. Дар бораи тарси худ аз гум кардани дӯсти наздикатон сӯҳбат кунед ва бифаҳмед, ки эҳсосоти шахс чӣ гуна мутақобилаанд. Ҳамчунин пурсед, ки кадом мушкилиҳои дигар дар роҳи шумо монеа шуда метавонанд.
   • Масалан, чунин бигӯед: "Шумо дӯсти беҳтарини ман ҳастед ва ман мутмаин нестам, ки оё ба хотири ошиқӣ дӯстии моро зери хатар гузоштан арзанда аст."
3. 3 Барои пешгирӣ кардани нофаҳмиҳо барои муносибатҳои нав сарҳад муқаррар кунед. Аз аввал, дар бораи хоҳишҳо ва ниёзҳои ошиқонаи худ бо шарики худ возеҳ ва мустақим бошед. Ба шумо лозим нест, ки гумон кунед, ки ӯ тахмин мекунад, ки шумо чӣ мехоҳед ва чӣ тавр шуморо хушбахт созед. Дарҳол рафтореро, ки шумо барои шарики ошиқона ғайри қобили қабул меҳисобед, шарҳ диҳед, то шахс медонад, ки бо шумо чӣ гуна муносибат кунад.
   • Масалан, бигӯед: "Ман ба якҳамсарӣ бовар дорам, бинобарин фиреб додани шарики худро таҳаммул нахоҳам кард."
4. 4 Дар бораи хоҳишҳои шарики худ гумон накунед. Пас аз гузаштан аз дӯстӣ ба муносибатҳои нав, шумо шояд эҳсос кунед, ки шумо аз хоҳишҳои ошиқонаи шарики худ огоҳед. Шумо бояд ҳамеша аз шарики худ дар бораи ҳадафҳо ва хоҳишҳои ӯ пурсед, зеро онҳо бо мурури замон тағир меёбанд ва ҳар як вазъ беназир аст. Агар шумо дар гум шудан бошед, фавран саволи мустақим диҳед. Шарики шумо саъю кӯшиш ва ғамхории шуморо қадр хоҳад кард.
   • Ҳамин тавр, агар шарики шумо дар гузашта қайд карда бошад, ки ӯ намехоҳад дар муносибатҳои мустақил бошад, пас шумо набояд фикр кунед, ки ӯ мехоҳад шуморо дар масофа нигоҳ дорад.

Усули 2 аз 3: Вақти худро гиред

1. 1 Боварӣ ҳосил кунед, ки эҳсосоти ошиқонаи шумо саросемагӣ нест. Ҳолати рӯҳии ҳозира ва вазъи зиндагии худро ба назар гиред ва сипас аз худ бипурсед, ки оё эҳсосоти ошиқонаи шумо аз чунин омилҳо сар мезанад. Баъзан, дар натиҷаи пастиву баландиҳои зиндагӣ, одамон аз шиносони худ, ки воқеан бо онҳо муносибат кардан намехоҳанд, дастгирӣ, субот, эҳсосоти эмотсионалӣ ё тасаллӣ меҷӯянд.Кӯшиш накунед, ки бо дӯстони беҳтарини худ муносибат барқарор кунед, агар ба онҳо танҳо эҳсоси беҳтар лозим шавад.
   • Масалан, шахс метавонад дар муносибат бо дӯсти беҳтарини худ тасаллӣ ҷӯяд ва кӯшиш кунад, ки худро аз марги шахси наздик парешон созад.
2. 2 Вақти худро барои гузаштан ба наздикӣ сарф кунед, то даме ки шумо боварӣ надоред, ки дар байни шумо ҳамдигарфаҳмӣ вуҷуд дорад. Ба асп рондан лозим нест. Ҳарду шарикон бояд ба эҳсосоти худ боварӣ дошта бошанд ва аз ҷиҳатҳои дигар парешон нашаванд. Муҳаббати ошиқона ва алоқаи ошиқона метавонад сарҳади муносибатро халалдор созад. Иҷозат диҳед, ки муносибатҳои ҷисмонии шумо дар асоси ҷалби ҳақиқӣ роҳи худро инкишоф диҳанд.
   • Агар шумо ба наздикӣ шитоб кунед, вазъ метавонад ногувор гардад ё шиддати муносибати шуморо хеле зуд афзоиш диҳад.
3. 3 Бо хоҳишҳои ошиқонаи худ мувофиқ бошед, то нофаҳмиҳо пешгирӣ карда шаванд. Вақти худро сарф кардан метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки рафтори нофаҳмоеро пешгирӣ кунед. Агар шумо як рӯз мисли ошиқона рафтор кунед ва рӯзи дигар ба шахсе мисли дӯст муносибат кунед, пас ӯ ба эҳсосоти шумо шубҳа мекунад. Оҳиста ва оҳиста амал кунед, то амалҳо ва ӯҳдадориҳои шумо барои шумо бори гарон набошанд.
   • Масалан, ба шумо лозим нест, ки як рӯз бо дастаи гул ба кори дӯстатон биёед ва пас аз ду рӯз худро ба ҳамкоронаш ҳамчун "дӯст" муаррифӣ кунед.
4. 4 Ҳама фазои шахсии одамро ишғол накунед, то аз якдигар хаста нашавед. Қадами навбатӣ дар муносибатҳои шумо бо дӯсти беҳтарини шумо метавонад риштаи мустаҳкамро мустаҳкам кунад ва шумо метавонед васваса кунед, ки ҳар як дақиқаи ройгонро якҷоя гузаронед. Танаффусҳои кӯтоҳ гиред, то ба маҳфилҳои худ вақт ҷудо кунед ва барои пазмон шудани якдигар вақт дошта бошед. Ин равиш ба шумо кӯмак мекунад, ки якдигарро боз ҳам бештар қадр кунед ва шарики худро бо ҳузури доимии худ дилгир накунед.
   • Масалан, барои дидани дӯстони дигар вақт ҷудо кунед ё он чизеро, ки дӯст медоред, кунед.

Усули 3 аз 3: Эҷоди фазои ошиқона

1. 1 Ба якдигар лақаби бачагона ё меҳрубон диҳед. Лақабҳои қадимии дӯстона метавонанд ба шахс эҳсос кунанд, ки онҳо ҳамчун шарик барои шумо ҷолиб нестанд. Ба дӯсти худ номи меҳрубонона даъват кунед, ки эҳсосот ва мафтуни шуморо равшантар мекунад. Ин барои шумо аз дӯстӣ ба муҳаббат гузаштанро осон мекунад.
   • Масалан, шарики худро "кӯдак", "офтоб" ё "гул" гӯед.
   • Лақабҳоро ба мисли "дӯст" ё "пирамард" истифода набаред.
2. 2 Кӯшиш кунед, ки шахсро ба ҳайрат оред, ҳатто агар шумо муддати тӯлонӣ бо ҳамдигар қаноатманд бошед. Дӯстӣ сатҳи муайяни наздикӣ ва тасаллиро дар назар дорад, ки на ҳама вақт бо "эҳсосоти ошиқона" қиёс карда мешавад. Кӯшиш кунед, ки дӯстатонро ба ҳамон тавре таассур кунед, ки шумо мехоҳед як шахси бегонаи ширин ё касеро дар санаи кӯр таваҷҷӯҳ кунед. Барои нигоҳ доштан ва аз нав таваҷҷӯҳ зоҳир кардан ба муносибат интригаро илова кунед.
   • Масалан, ҳамон тавре ки барои як рӯзи ошиқона бо шахсе, ки ба қарибӣ намешиносед, либос пӯшед.
3. 3 Якҷоя фаъолиятҳои ошиқона пайдо кунед. Як роҳи гузаштан аз дӯстӣ ба роман ин тағир додани реҷаҳои муқарраршуда мебошад. Ҳаяҷонангез илова кунед ва якҷоя вақтро тавре гузаронед, ки қаблан сарф накардаед. Аз знакомств худдорӣ кунед, ки вақтхушии дӯстонаи шуморо тақлид мекунад (масалан, бозиҳои видео ё якҷоя варзиш кардан).
   • Масалан, ба пицца фармоиш надиҳед, балки хӯроки шамъро шамъ кунед ё як шиша шароб кушоед.
4. 4 Барои тақвияти муҳаббататон якҷоя сафари ошиқона ба нақша гиред. Агар шумо дар гузашта аксар вақт якҷоя ҳамчун дӯстон вақт гузаронида бошед, пас якҷоя сафар кардан як кӯшиши ошиқонаи ошиқона аст. Барои ду нафар як танаффуси кӯтоҳ ба нақша гиред, ки бо шарики худ танҳо бошед. Ҳамин тариқ, сафари кӯтоҳмуддати роҳ ё круизи баҳрӣ ба шумо имкон медиҳад, ки наздиктар шавед ва муносибати худро ба сатҳи дигар бардоред.
   • Барои пешгирии муноқишаҳои эҳтимолӣ, тадриҷан ба сафари худ оғоз кунед ва аввал фаъолиятҳои муштараки кӯтоҳро ба нақша гиред.

Маслиҳатҳо

• Шумо метавонед аз дӯстӣ ба муносибатҳои ошиқона гузаред, то ин ки вазъро аз дӯстони мутақобила ва оила пинҳон кунед то эҳсосоти шумо мустаҳкамтар шавад.
• Шумо набояд вазъро аз рӯи қиёс бо китобҳо ва филмҳо дар бораи дӯстоне, ки байни онҳо муҳаббат пайдо шудааст, аз ҳад зиёд романтик накунед.