Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Муносибати худро тағир диҳед
• Қисми 2 аз 2: Намуди зоҳириро тағир диҳед
• Маслиҳатҳо

Шояд шумо аллакай аз номи "чаҳорчашма" ё "чеҳраи оҳанин" хаста шудаед ва шояд фикр кунед, ки пӯшидани дастпӯшак ё айнак он қадар шавқовар нест. Аммо ин ҳама дар бораи муносибат аст! Дар ин рӯзҳо айнакҳо ё ҳама чизҳое, ки метавонанд шуморо ба дигарон "зишт" нишон диҳанд, метавонанд принсипан шуморо сардтар кунанд, зеро мо дар асри аблаҳон зиндагӣ мекунем. Агар шумо ҳам қавс ва ҳам айнак мехоҳед, пас шумо бояд донед, ки то чӣ андоза хунук ҳастед, мувофиқи он фикр кунед ва амал кунед. Агар шумо хоҳед, ки чеҳраи худро дӯст доред, барои оғоз кардан ба қадами 1 нигаред.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Муносибати худро тағир диҳед

1. 1 Эҳсос накунед, ки дастпӯшакҳо ва айнакҳои шумо шуморо асабӣ мекунанд. Гарчанде ки чанде пеш истифодаи истилоҳҳои "бемаънӣ" ва "зишт" хеле сард ҳисобида мешуд ва агар одамон дар мактаби шумо то ҳол онҳоро ҳамчун таҳқир истифода баранд, пас шумо бояд дарк кунед, ки ин ба хислатҳои инсонии шумо ҳеҷ иртиботе надорад. Агар шумо нахоҳед, ки лақаби лақаб гиред, пас шумо бояд фикр кунед, ки шумо чунин нестед (агар ин тавр набошад, албатта - ва ин ҳам сард аст!).
   • Одамон дар бораи онҳое, ки айнак ва дастпӯшак мепӯшанд, стереотипҳо доранд - ин исботи дигар аст!
   • Агар шумо мисли одамони хунук рафтор кунед, шуморо пайравӣ мекунанд. Аммо агар шумо заиф ва тарсед, ин танҳо онҳоро водор хоҳад кард, ки шуморо бемаънӣ ё девона гӯянд.
2. 2 Ба худ содиқ бошед. Ба шахсият пайваст шавед ва боварӣ дошта бошед. Новобаста аз он ки одамон ба шумо чӣ гуфтанд, шумо ҳамеша дар зерашон будед. Агар шумо кӣ будан, эҳсос ва рафторатонро тағир надиҳед, пас одамон дар бораи қавс ва айнакҳои шумо ду бор фикр намекунанд. Он чизеро, ки одатан мепӯшед, пӯшед ва худро маҷбур кунед, ки табассум кунед ва хушбахт бошед. Вақте ки одамон мебинанд, ки шумо тағир ёфтаед, онҳо хоҳанд донист, ки ин ҳама дар бораи қавс ва айнакҳои шумост.
   • Агар шумо одатан содиротӣ бошед, нагузоред, ки айнак ё қавс шуморо боздорад!
3. 3 Худро аз ҳад зиёд ҷиддӣ нагиред. Ба худ хандиданро омӯзед. Агар шумо хоҳед, ки худро дар бораи чор чашм ё даҳони пур аз оҳан масхара кунед, пас ин корро кунед. Чаро бо масхараи худ одамонро накушед? Агар онҳо бубинанд, ки шумо аз хислатҳои онҳо бароҳат ҳастед, онҳо ақибнишинӣ мекунанд. Аммо агар шумо асабӣ шавед ва аз он чизе, ки онҳо дар бораи айнак ва дастпӯшакҳои шумо мегӯянд, хавотир шавед, пас ба эҳтимоли зиёд шуморо масхара хоҳанд кард.
   • Муносибат ва дӯстона бошед. Агар шумо як индивидуалисти калон бошед, камтар ва камтар одамон металли даҳони шуморо пай хоҳанд бурд. Дар хотир доред, ки зишти Бетти ки ин корро кардааст.
4. 4 Дар хотир доред, ки айнакҳо ҳоло дар мӯд ҳастанд. Пӯшидани айнак, хоҳ дар чаҳорчӯбаҳои калони сиёҳ ё имконоти мураккабтар, ҳоло ҳама хашмгин аст. Машҳурҳо ба монанди Райан Гослинг, Энн Хэтэуэй, Кэти Перри ва Ҷастин Биббер дар пӯшидани ин лавозимоти мӯд дида шудаанд. Пӯшидани айнак хеле хуб аст, гарчанде ки баъзе одамон дар бораи компютер ва тормоз фикр мекунанд, пас чӣ? Компютерҳо, ҷаҳони техникӣ ва барномасозӣ дар тамоми ҷаҳон бад аст. Аммо ҳатто агар шумо ба ин тавсифҳо мувофиқат накунед, пӯшидани айнак шуморо сардтар мекунад, на камтар аз муқоисаи онҳо.
5. 5 Дар хотир доред, ки чӯбҳо доимӣ нестанд. Ҳатто дар ҳолати шадидтарин, шумо дар тӯли солҳои худ дар мактаби ибтидоӣ, миёна ё олӣ пойафзоли худро нахоҳед пӯшид. Мо дар бораи як ё ду соли нороҳатӣ дар ивази як ҷуфт риштаи марвориди сафед гап мезанем. Дақиқаҳоро то баровардани қавс ҳисоб кардан шарт нест, аммо ҳамеша дар хотир доред, ки ба қарибӣ дандонҳои шумо бо заргарии металлии иловагӣ оро дода намешаванд.
6. 6 Ба худ бигӯед, ки ҳама аз чизе шарм медоранд. Синну солатон муҳим нест, аммо аз ин рӯ, агар шумо фарзанди даҳ ё наврас бошед, шумо бештари вақти худро бо одамоне мегузаронед, ки воқеан танҳо як консентратсияи хурди шиддат ва ноамнӣ ҳастанд. Ҳама дар ин синну сол чизҳое доранд, ки ба худашон писанд нест, аз акне то баландӣ, бинобарин шумо метавонед хурсанд бошед, ки мушкили шумо танҳо қавс ва айнак аст ва дӯст доштани ин ҷанбаҳои намуди зоҳирии худро омӯзед.
7. 7 Бидонед, ки одамон ба зудӣ ба намуди зоҳирии шумо одат мекунанд. Шумо айнакҳои худро танҳо як ҳафта мепӯшед ва сипас вақте ки шумо онҳоро барои як дақиқа мекашед, одамон мегӯянд: "Вой, шумо бе онҳо хеле аҷиб менамоед!" Одамон зуд ба намуди нави шумо одат мекунанд ва фаромӯш мекунанд, ки шумо ягон вақт дигар хел будед. Ва дар бораи шумо низ. Вақте ки шумо ба он одат мекунед, шумо ҳатто пушаймон мешавед, ки қаблан аз пӯшидани айнак ё дастпӯшак даст кашидаед, зеро шумо ба симои нави худ одат хоҳед кард.
8. 8 Боварӣ доштанро идома диҳед. Дар хотир доред, ки шумо шахси фавқулодда ҳастед, на айнак, дастпӯшак ё чизи дигаре. Аз зиёфат рафтан натарсед, зеро намуди зоҳирӣ ба шумо писанд нест. Аз бастани муносибат натарсед, зеро шумо фикр мекунед, ки шумо ҳеҷ гоҳ бо қавс бӯса карда наметавонед. Ҳаёти муқаррарии худро пеш баред, танҳо дар хотир доред, ки шумо чӣ гуна фавқулодда ҳастед ва ҳама чизи дигар назар ба шалғам пухта осонтар менамояд.
   • Дар хотир доред, ки шумо худатон, корҳое, ки мекунед ва ҳамаи одамоне, ки дар ҳаёти шумо ҳастанд, дӯст медоред. Агар шумо ҳамеша худбаҳодиҳии паст дошта бошед, камбудиҳои худро кор кунед ва чизеро ҷустуҷӯ кунед, ки ба шумо илҳом мебахшад. Агар шумо аз худ қаноатманд бошед, шумо низ аз намуди зоҳирии худ қаноатманд хоҳед буд.

Қисми 2 аз 2: Намуди зоҳириро тағир диҳед

1. 1 Дар худ чизеро ёбед, ки мехоҳед ба мардум нишон диҳед. Новобаста аз он ки он дониши мукаммал дар бораи олами мӯд, варзиши сабук, истеъдод дар сурудхонӣ ё рақс аст, аҳамият надорад! Дар худ чизеро ёбед, ки шуморо беназир мекунад. Бигзор одамон инро пай баранд, на айнакҳои шумо. Хусусият ё маҳорати дӯстдоштаи худро нишон диҳед (бе мағрурӣ) ва шумо хоҳед дид, ки маҳз ҳамон чизест, ки одамон ба он таваҷҷӯҳ доранд.
   • Агар шумо сурудхонии караокеро дӯст доред, аз саҳна баромадан ва оҳанги дӯстдоштаи худро натарсед!
2. 2 Ғазаб кунед ва худро вайрон кунед. Оё ин шуморо аз ҳамон сартарошии кӯҳна бемор намекунад? Оё шумо фикр мекунед, ки мӯи худро нодуруст оро додаед? Эҳсос мекунед, ки ороишатонро нодуруст татбиқ кардаед? Хуб, аз ҳоло шумо метавонед ба такмил додани худ шурӯъ кунед. Албатта, агар шумо аз намуди зоҳирии худ қаноатманд бошед, пас ба шумо ҳеҷ чизро тағир додан лозим нест!
   • Гирифтани мӯйи нав ҳангоми пӯшидани айнак ва қавс метавонад шавқовар бошад. Кӯшиш накунед, ки мӯи худро тавре ороиш диҳед, ки аксари рӯи шуморо пӯшонад, ҳатто агар гӯянд, ки ин ба шумо мувофиқ аст!
3. 3 Табассуми худро пинҳон накунед. Яке аз он одамоне набошед, ки аз табассум дар тӯли се соли пӯшидани дастпона метарсанд. Муддати тӯлонӣ бе табассум шуморо дар ботин одами хушбахттар месозад. Табассум кунед, шахси хушбахт бошед ва бигзоред, ки одамон дандонҳои шуморо бубинанд. Нагузоред, ки намуди зоҳирии шумо дар роҳи гузаронидани вақт бо дӯстонатон халал расонад. Дар аввал, табассум бо қавсҳои нав каме нороҳат мешавад, аммо пас аз машқи кӯтоҳ шумо ва дӯстонатон фаромӯш мекунед, ки онҳо доред.
4. 4 Интихоби айнак ва қуттиҳои ба шахсияти шумо мувофиқ. Вариантҳои гуногун барои ранг ва шакли айнак мавҷуданд. Инчунин имконоти линзаи контакт мавҷуданд. Баъзе беморон метавонанд ба ҷои кронштейнҳо Invisaling пӯшанд, ҳатто тасмаҳои резинӣ дар қавс барои онҳое, ки мехоҳанд рангоранг бошанд, ё сафед / шаффоф барои онҳое, ки бандҳои мураккабро афзалтар медонанд, мувофиқ бошанд.
   • Ҳис накунед, ки доштани айнак ё қавс як муддат шуморо ҷолиб мегардонад. Ба шумо лозим меояд, ки онҳоро муддате пӯшед, то шумо аз онҳо бештар истифода баред.
   • Ин аз намуди зоҳирии шумо вобаста аст. Баъзе одамон штапелҳои худро бо рангҳои дӯстдоштаи худ ранг мекунанд, то ба намуди зоҳирӣ маззае зам кунанд, дар ҳоле ки дигарон ашёҳои шаффофро интихоб мекунанд. Ҳама чиз аз он вобаста аст, ки дар он шумо худро бароҳат ҳис мекунед.
5. 5 Намуди зоҳирии худро нигоҳ доред. Ғамхорӣ дар бораи либос ва намуди зоҳирии худро бас накунед, танҳо аз сабаби он ки шумо айнак ва дастпӯшак мепӯшед. Агар шумо одатан либос пӯшиданро дӯст медоред, пас ин корро идома диҳед. Танҳо аз сабаби он ки шумо аз намуди зоҳирии худ ғамгин мешавед, ҷомаи пӯшида напӯшед. Асосан, шумо ҳатто метавонед либос пӯшед, агар шумо фикр кунед, ки он шуморо шод мекунад ва ба шумо эҳсоси махсус мебахшад.
   • Агар шумо ороишро одатан истифода бурда бошед, онро идома диҳед. Фикр накунед, ки бо ин роҳ таваҷҷӯҳро аз чеҳраи зебои худ парешон мекунед!
6. 6 Худатро эҳтиёт кун. Рӯйи худро бишӯед ва худро хуб нигоҳ доред. Агар шумо духтар бошед, каме маскара, сурхӣ, лошаи лаб ва каме атр пӯшед. Ва агар шумо як бача бошед, бигзор бӯи хуш авлавияти шумо бошад, он духтаронро ҷалб мекунад ва эътибори шуморо боло мебарад. Оббозии мунтазам, истифодаи дезодорант хуб аст, аммо одеколони хуб афзалтар аст.
   • Бо саъю кӯшиши нигоҳ доштани намуди зоҳирӣ, ба шумо кӯмак мекунад, ки худро ҷолибтар ва махсустар ҳис кунед.

Маслиҳатҳо

• Дар хотир доред, ки шумо дар тӯли тамоми умри худ дастпӯшак нахоҳед пӯшид. Пас аз муддате, шумо онҳоро гирифта, дандонҳои зебо хоҳед гирифт.
• Ба шумо айнакҳои мувофиқтаринро харед. Агар шумо бояд айнак пӯшед, пас шумо метавонед онро барои шумо бурд кунед!
• Вақте ки дастгоҳҳо дастрас ва маъмултар мешаванд, шумораи бештари одамон дар вазъияти шумо ҳастанд, яъне шумо танҳо нестед.
• Дурӯғ гӯед! Агар шумо аз шабоҳат ба "аблаҳ" ё "зишт" хеле нигарон бошед, як шавед! Инро ҳамчун услуби худ таблиғ кунед!
• Чаҳорчӯбаи хуби чашмро, ки ба шакли рӯи шумо мувофиқ аст, пайдо кунед.
• Барномаҳои зиёде мавҷуданд, ки ба шумо тарзи ороиш бо айнакро меомӯзонанд. Баъзеҳоро дар You Tube ҷустуҷӯ кунед.
• Штапелҳои рангҳои хунук созед, то услуби шумо беҳтар шавад.
• Либосҳои зебо ва ороиши мӯй ҳамеша кумак мекунанд. Боз ҳам, барои мӯи сарде як акс аз мӯи машҳури машҳури худро бурида, ба стилисти худ диҳед.
• Хариди линзаҳои контактиро баррасӣ кунед, аммо танҳо агар шумо хоҳед.