Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Барҳам додани дилбеҳузурӣ дар хона
• Қисми 2 аз 2: Табобати дилбеҳузурӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Дилбењузурї яке аз эффектњои маъмултарини пањншавии дору мебошад - ќариб њама доруњо метавонанд боиси норозигии меъда, хусусан дардкунандагон, антибиотикњо, антидепрессантњо, доруњои химиотерапия ва анестетик шаванд. Кайкунӣ метавонад ҳам сабук ва ҳам шадид бошад, то он дараҷае, ки беморон маҷбуранд доруҳоро қатъ кунанд. Бифаҳмед, ки чӣ гуна дилбеҳузурии аз доруворӣ сабукдӯшшавандаро омӯзед, то шуморо бомуваффақият табобат кунанд.

Диққат:маълумот дар ин мақола танҳо барои мақсадҳои иттилоотӣ аст. Пеш аз истифодаи ягон усул, ба духтур муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Барҳам додани дилбеҳузурӣ дар хона

1. 1 Пас аз хӯрок дору истеъмол кунед. Агар дору барои холӣ будани меъда пешбинӣ нашуда бошад (ҳатман дар ин бора ба духтур муроҷиат кунед), шумо бояд онро дар давоми ва беҳтараш фавран пас аз хӯрок хӯред. Ғизо моддаҳои боиси дилбеҳузуриро ҷаббида ва ҳал мекунад. Ин ҳангоми гирифтани антибиотикҳо, доруҳои зидди стероидалии зидди илтиҳобӣ ва ҳатто поливитаминҳо муҳим аст.
   • Аз ҳад зиёд хӯрок нахӯред ва боварӣ ҳосил кунед, ки қисмҳо он қадар калон нестанд, зеро ин метавонад дилбеҳузуриро зиёд кунад. Беҳтар аст, ки дар давоми рӯз каме бихӯред.
   • Аз хӯрок даст накашед. Мунтазам бихӯред, ҳатто агар ин як хӯроки сабук ба мисли як буридаи нон, як пораи мева ё чанд крекери намакин бошад.
   • Чанд соат пеш аз химиотерапия хӯрдани хӯроки сабук низ метавонад дилбеҳузуриро сабук кунад.
2. 2 Аз хӯрокҳои равғанин ва пухта худдорӣ кунед. Илова ба хӯрдани хӯрокҳои хурд дар давоми рӯз, беҳтар аст, ки ҳангоми истеъмоли доруворӣ аз хӯрокҳои равғанӣ, бирён ё аз ҳад зиёд қанд худдорӣ намоед, зеро ин метавонад боиси дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ гардад. Кӯшиш кунед, ки хӯрокҳои сабук ва табииро, ки аз сафеда бой аст, бихӯред, ба монанди сандвичҳои туркӣ бе майонез.
   • Беҳтар аст, ки дар хона хӯрок тайёр накунед, ки бӯи нохушро ба вуҷуд орад (масалан, хӯрокҳои равғанӣ, хӯрокҳои сирпиёз ва пиёз).
   • Пеш аз гирифтани доруворӣ омода ва нӯшидани смузаҳои тару тоза фикр кунед. Барои кам кардани кислотаи меъда ба сабзавот баъзе сабзавотҳои дорои нахи, хокаи сафеда ва йогурти тоза илова кунед.
   • Агар шумо химиотерапия дошта бошед, пеш аз расмиёти худ хӯрокҳои сабук омода кунед ва ях кунед, то ҳангоми хастагии шумо пас аз химиотерапия пухтан лозим набошад.
3. 3 Дар байни хӯрок миқдори зиёди моеъ нӯшед. Нӯшидани миқдори зиёди моеъ дар байни хӯрок инчунин метавонад барои кам кардани дилбеҳузурии марбут ба дору кӯмак кунад. Кӯшиш кунед нӯшокиҳои хунук ба монанди оби филтршуда, афшураҳои меваи бе шакар, чойҳои гиёҳӣ, ё алҳол занҷабил. Оҳиста -оҳиста, бо нӯшидани хурд бинӯшед, то ҳаворо фурӯ набаред, зеро ҳавои барзиёд дар меъда боиси варам кардан мешавад.
   • Аз қаҳва ва Coca -Cola худдорӣ намоед - бинобар кислотаи баланди он, ин нӯшокиҳо метавонанд боиси норозигии меъда шаванд.
   • Беҳтар аст, ки дар давоми рӯз каме нӯшед, ба ҷои он ки моеъҳои зиёдро дар як вақт нӯшед.
   • Ҳангоми хӯрокхӯрӣ аз нӯшидани моеъҳои зиёд худдорӣ намоед, зеро ин ферментҳои ҳозимаро суст мекунад ва метавонад меъдаро вазнин ҳис кунад.
4. 4 Истироҳат кунед, аммо нагузоред. Истироҳат пас аз хӯрокҳои мӯътадил ва доруворӣ ба ҳозима мусоидат мекунад, ба истироҳат ва рафъи дилбеҳузурӣ мусоидат мекунад. Шумо бояд ҳадди аққал 30 дақиқа пас аз хӯрокхӯрӣ аз фаъолияти аз ҳад зиёди ҷисмонӣ худдорӣ кунед. Ҳангоми истироҳат хоб накунед, зеро он ҳозимаро вайрон мекунад ва метавонад боиси зардаҷӯшӣ гардад, ки боиси дилбеҳузурӣ мегардад.
   • Ба ҷои он ки дар болои диван хобед, дар курсии бароҳат нишинед ва телевизор бихонед ё тамошо кунед.
   • Обу ҳаво имконпазир аст, дар атрофи он сайругашт кунед ва ҳавои тоза гиред.
5. 5 Аз ҳад зиёд дору истеъмол накунед. Зиёд кардани вояи тавсияшуда як сабаби маъмулии дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ аст, аз ин рӯ дастурҳои истифода ва маслиҳати духтурро дақиқ риоя кунед. Баъзе одамон боварӣ доранд, ки агар дору ба миқдори кам кор кунад, пас бо зиёд шудани миқдор, таъсири судманди он танҳо меафзояд, аммо ин ҳама тавр нест.
   • Зиёд кардани миқдори тавсияшуда ба саломатӣ таъсири манфӣ мерасонад ва аксар вақт боиси дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ мегардад, зеро бадан кӯшиш мекунад, ки бо заҳролудшавӣ мубориза барад.
   • Агар шумо дар як муддати кӯтоҳ вазни назаррасро аз даст дода бошед, бо духтур маслиҳат кунед, зеро дар ин ҳолат шояд кам кардани миқдор лозим шавад, ки ин боиси пешгирии дилбеҳузурӣ ва дигар таъсироти тараф мегардад.
   • Микдори аз меъёр зиёди маводи мухаддир метавонад нишонаҳои ҷиддиро ба монанди сиёҳшавӣ ва ҳатто марг ба вуҷуд орад, ки дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ аксар вақт вуҷуд надорад.
6. 6 Чанде пеш аз хоб баъзе доруҳоро истеъмол кунед. Барои пешгирии дилбеҳузурӣ аз чарх задани дору, баъзан вақти рӯзро ҳангоми гирифтани дору бояд ба назар гирифт. Масалан, ингибиторҳои дубора азхудкунии серотонин (як намуди антидепрессант) беҳтарин ҳангоми хоб рафтан гирифта мешаванд, зеро чарх задани хоб ҳангоми қайкунӣ маркази қайкунӣ дар мағзи сарро фаъол намекунад.
   • Ҳар гуна доруҳоро пеш аз хоб гирифтан мумкин аст, аммо каме пеш аз хоб хӯрдан метавонад боиси ҳазм ва зардаҷӯшӣ гардад. Бо назардошти ин, шумо метавонед тақрибан як соат пеш аз хоб як хӯроки сабук дошта бошед ва пас аз хоб пеш аз он дору истеъмол кунед.
   • Агар шумо доруҳои дардкунанда гиред, шумо метавонед онҳоро барои коҳиш додани дард дар давоми рӯз истифода баред.
7. 7 Истифодаи доруҳои гиёҳиро баррасӣ кунед. Баъзе воситаҳои фитотерапия метавонанд ба дилбеҳузурӣ кумак кунанд, аммо шумо бояд хеле эҳтиёткор бошед, то бо ягон доруе, ки шумо мегиред, ҳамкорӣ накунед. Занҷабил барои мубориза бо дилбеҳузурӣ, ки ҳазми меъдаро ором мекунад, хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ дорад ва бо аксари доруҳо ҳамкорӣ намекунад, васеъ истифода мешавад. Занҷабил махсусан барои онҳое, ки аз химиотерапия мегузаранд, муфид аст.
   • Шумо метавонед занҷабил бодиринг бихӯред (он одатан ба суши илова карда мешавад), ё планшетҳои занҷабил ё капсулаҳо гиред. Нӯшокиҳое, ки аз занҷабили табиӣ тайёр карда шудаанд, низ метавонанд муфид бошанд.
   • Peppermint як воситаи дигари табиии дилбеҳузурӣ, ҳазм ва ҳазм мебошад. Барои халос шудан аз дилбеҳузурии аз доруворӣ истифодашаванда ҳам аз баргҳо (ки аз он чой пухтан мумкин аст) ва ҳам равған (зери забон гузоред) аз наъно истифода баред.
   • Чой барги малина давои анъанавии бемориҳои субҳ аст ва онро барои табобати дигар намудҳои дилбеҳузурӣ истифода бурдан мумкин аст. Барои натиҷаҳои беҳтарин, баргҳои малина дар оби гарм ҳадди аққал 15 дақиқа дам кунед.

Қисми 2 аз 2: Табобати дилбеҳузурӣ

1. 1 Бо духтуратон дар бораи тағир додани режими доруворӣ ё гузариш ба дигар доруҳо сӯҳбат кунед. Ба духтуратон бигӯед, ки дилбеҳузурии шумо аз маводи мухаддир то чӣ андоза шадид аст. Духтури шумо метавонад ҷадвали истфода ва истфодаатонро тағир диҳад ё дигар доруеро бо таъсири ба ин монанд таъин кунад. Ҳеҷ чизро мустақилона бидуни машварати духтуратон иваз накунед.
   • Иваз кардани планшетҳо бо маҳлули моеъ метавонад дилбеҳузуриро ба таври назаррас коҳиш диҳад, хусусан агар бемор ҳангоми фурӯ бурдани планшетҳо ё капсулаҳо рефлекси газро эҳсос кунад.
   • Дар баъзе ҳолатҳо, гузаштан ба маҳсулоти шабеҳи дигар бренд ё истеҳсолкунанда кумак мекунад, зеро онҳо метавонанд рангҳои гуногун, пайвандак ва ширинкунандаҳоро истифода баранд.
   • Таъми омодагӣ нақши муҳим мебозад. Баъзе одамон таъми ширинро дӯст медоранд, дар ҳоле ки дигарон доруҳои турш ё бемаззаеро афзалтар медонанд.
2. 2 Аз духтуратон дар бораи антагонистҳои ретсепторҳои допамин пурсед. Агар тағир додани вояи шумо ва тағир додани доруатон кӯмак накунад, духтуратон метавонад табобати дилбеҳузуриро таъин кунад. Масалан, антагонистҳои ретсепторҳои допамин дар пешгирии дилбеҳузурӣ аз доруҳои пурқуввати дард (опиоидҳо) махсусан муассиранд, аммо вақте ки дилбеҳузурӣ аз дигар доруҳо ба вуҷуд меояд, онҳо метавонанд муфид бошанд.
   • Антагонистҳои ретсепторҳои допамин таъсири допаминро ба маркази дилбеҳузурӣ ва қайкунонии майна, ки дар medulla oblongata ҷойгир аст, кам мекунанд.
   • Антагонистҳои ретсепторҳои допамин дар рафъи дилбеҳузурӣ бо доруҳои кӯтоҳмуддат ба монанди антибиотикҳо ё доруҳои зидди стероидалии зидди илтиҳобӣ хубанд.
   • Ва баръакс, истифодаи аз ҳад зиёди антагонистҳои ретсепторҳои допамин метавонад боиси дилбеҳузурӣ, иштиҳо ва қайкунӣ гардад.
3. 3 Барои натиҷаҳои дарозмуддат антагонистҳои ретсепторҳои серотонинро санҷед. Ин доруҳо (ондансетрон, гранисетрон) барои пешгирии дилбеҳузурӣ аз истифодаи дарозмуддати маводи мухаддир кӯмак мекунанд. Одатан, антагонистҳои ретсепторҳои серотонин нисбат ба антагонистҳои ретсепторҳои допамин бехатартар ва таъсири камтар доранд, аммо онҳо гаронтаранд, аз ин рӯ баъзан истифодаи онҳо аз сабаби набудани маблағ дар беморон маҳдуд мешавад.
   • Антагонистҳои селективии ретсепторҳои серотонин ба амали серотонин дар рӯдаи борик, асаби вагус ва минтақаи триггери хеморецепторҳо дар меъда халал мерасонанд ва ба ин васила маркази қайкуниро дар oblongata medulla ҳавасманд намекунанд.
   • Аз сабаби басташавии диффузии ретсепторҳои серотонин, ин доруҳо барои сабабҳои гуногуни дилбеҳузурӣ муассиранд.
   • Ондансетрон (Зофран, Домеган, Сетронон) яке аз доруҳои маъмултарини дилбеҳузурист.

Маслиҳатҳо

• Дилбеҳузурӣ таъсири ҷониби бисёр маводи мухаддир аст.
• Илова ба газаки хурд, шумо метавонед як қошуқ (15 миллилитр) антацидро дар баробари доруе бинӯшед, ки деворҳои меъдаро пӯшонидааст.
• Агар шумо дар шикам дилбеҳузурӣ ва вазнинӣ дошта бошед, назорат кардани мунтазамии табур муҳим аст.
• Антигистаминҳо ва антидепрессантҳо инчунин метавонанд ба баъзе одамони гирифтори дилбеҳузурӣ кумак кунанд.
• Дилбеҳузурӣ ба некӯаҳволии ҷисмонӣ ва равонии бемор таъсири назаррас мерасонад.
• Одатан, дилбеҳузурӣ пас аз гирифтани дору аз аксуламали аллергия ба вуҷуд намеояд. Аксуламали аллергия бо варами лабҳо, даҳон ва гулӯ, инчунин доғи пӯст ҳамроҳӣ мекунад.

Огоҳӣ

• Агар шумо яке аз нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед: дилбеҳузурӣ аз 24 соат зиёд давом мекунад; қайкунӣ зиёда аз 4 соат давом мекунад; дар қайкунӣ хун мавҷуд аст; дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ бо табларзаи баланд ҳамроҳӣ мекунанд.