Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Ба кӯдакон нақл кардан дар бораи ҷудошавӣ
• Қисми 2 аз 3: Дастгирии фарзандони шумо ҳангоми талоқ
• Қисми 3 аз 3: Дастгирии кӯдакон пас аз ҷудоӣ

Ҷудо шудан бо шарик, хусусан вақте ки кӯдакони оддӣ ҳастанд, аксар вақт аз эҳсосоти гуворо ва душвориҳо дур мешаванд. Эҳтимол шумо ҳоло кӯшиш карда истодаед, ки эҳсосоти худро ҳал кунед ва ҳамзамон дар бораи ҷудоӣ ё талоқ аз ҳамсари худ то ҳадди имкон дардовар набошед. Ин мумкин аст, агар шумо бо онҳо дар бораи ҷудоӣ мулоим ва дақиқ сӯҳбат кунед ва ҳамеша дар он ҷо бошед. Кӯдаконро пас аз пошхӯрӣ дастгирӣ кардан лозим аст, зеро шумо ҳоло ҳам метавонед волидайни хуб бошед, ҳатто агар кӯдакон дигар бо шумо зиндагӣ накунанд.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Ба кӯдакон нақл кардан дар бораи ҷудошавӣ

1. 1 Бо шарики худ розӣ шавед, ки чӣ тавр ҷудо мешавед. Барои сӯҳбат бо фарзандони худ пешакӣ омода шавед. Бо шарики худ сӯҳбат кунед, ки муносибати шумо дар оянда чӣ гуна тағир меёбад. Шумо ҳам бояд нишаста розӣ шавед, ки кӣ дар куҷо зиндагӣ хоҳад кард, кӣ ба нигоҳубини инфиродӣ ва фаъолияти ҳаррӯзаи кӯдакон масъул хоҳад буд ва қарор кунед, ки мурофиаи расмии талоқ кай оғоз мешавад. Фаҳмидани ин тафсилот ба шумо имкон медиҳад, ки дар бораи ҳама чиз бо фарзандони худ дилпурона сӯҳбат кунед ва бо якдилона сӯҳбат кунед.
   • Масалан, шумо метавонед розӣ шавед, ки шарики шумо дар як хона ё хонаи ҳамсоя кӯчида зиндагӣ хоҳад кард. Шумо инчунин метавонед ба шарики худ иҷозат диҳед, ки кӯдаконро дар хона дидан кунад ё онҳоро ба хонаи худ барад.
2. 2 Вақт ва ҷои мувофиқро барои сӯҳбат бо кӯдакон интихоб кунед. Шумо бояд ба кӯдакон дар бораи ҷудо шудан аз ҳамсаратон нақл кунед. Сӯҳбат бо ҳама аъзоёни оила кафолат медиҳад, ки фарзандони шумо ҳамон як маълумотро мешунаванд ва ба онҳо нишон медиҳанд, ки ҳардуи шумо барои ҷудо шудан омодаед. Ин тамоми равандро барои кӯдакон камтар печидатар ва дилгиркунанда мекунад.
   • Шумо метавонед дар ин бора ба кӯдакон дар хона ҳангоми нишастан дар як ҳуҷраи бароҳат нақл кунед. Гуфтугӯ дар муҳити шинос метавонад ба фарзандони шумо кумак кунад, ки он чиро мешунаванд. Он инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки дар танҳоӣ сӯҳбат кунед, ки барои чунин як сӯҳбати муҳим муҳим аст.
   • Шумо метавонед бо гуфтани он оғоз кунед: "Мо бояд бо шумо дар бораи чизе сӯҳбат кунем. Ин муҳим аст ва ба ҳамаи мо дахл дорад. Аммо шумо бояд донед - новобаста аз он ки мо то ҳол як оила ҳастем. "
3. 3 Ростқавлона ва ошкоро сухан гӯед. Ба кӯдакон танҳо чизҳои асосиро бигӯед ва ба ҷузъиёти ифлоси ҷудошавӣ наравед. Шумо метавонед бигӯед: “Модарам (ё падарам) бо ҳам душворӣ мекашем. Пас аз баррасии зиёд мо тасмим гирифтем, ки пароканда шуданамон беҳтар аст. " Бо кӯдакон тамос гиред ва оромона сӯҳбат кунед.
   • Синну сол ва сатҳи инкишофи ҳар як кӯдак низ бояд ба назар гирифта шавад. Кӯдакони хурдсол метавонанд ба тавзеҳи соддатари он чӣ рӯй дода истодаанд, ниёз дошта бошанд. Кӯдакони калонсол шуморо мефаҳманд ва ба нуқта тезтар мерасанд.
4. 4 Ба фарзандони худ хабар диҳед, ки ҷудошавӣ айби онҳо нест. Муҳим аст, ки кӯдакон бидонанд, ки ҷудоӣ танҳо як масъалаи калонсолон аст ва барои талоқ ё ҷудо шудан онҳо гунаҳкор нестанд. Шумо ва шарики шумо бояд фарзандонро ба ин итминон диҳед, то онҳо дарк кунанд, ки вайроншавии оила ба рафтор ва амали онҳо ҳеҷ рабте надорад.
   • Шумо инчунин бояд ба фарзандони худ дарк кунед, ки ҳардуи шумо онҳоро хеле дӯст медоред. Шумо метавонед бигӯед: “Мо мехоҳем шумо фаҳмед, ки мо бо айби шумо аз ҳам ҷудо нестем ва ҳардуи мо шуморо мисли пешина дӯст медорем. Мо то ҳол падару модари шумо ҳастем, сарфи назар аз талоқ ».
5. 5 Ба кӯдакон иҷозат диҳед, ки савол диҳанд. Кӯдакон метавонанд ба ин саволҳо тавассути додани саволҳои амалӣ посух диҳанд, масалан, онҳо ҳоло дар куҷо зиндагӣ хоҳанд кард ё агар шарики шумо ба ҷои дигар кӯчад. Бигзор фарзандони шумо саволҳои шабеҳро диҳанд ва ба қадри имкон ба онҳо муфассал ҷавоб диҳанд. Табиист, ки кӯдакон хоҳиши омӯхтани ҳама чизро доранд ва онҳо бояд ростқавлона ҷавоб диҳанд, то дарки воқеаро ба онҳо осонтар кунанд.
   • Саволҳое, ки аксар вақт кӯдаконро дар чунин ҳолатҳо ба ташвиш меоранд: "Дар хона кӣ зиндагӣ мекунад?", "Оё ман бояд кӯчам ё аз мактаб ба мактаб гузаронам?", "Оё ман то ҳол дӯстони худро мебинам?" Зинда? Кӯшиш кунед, ки ба саволҳои кӯдакон бо ростқавлӣ ва ҳассосият ҷавоб диҳед. Ҷавобҳои эътимодбахш ва возеҳ диҳед, то кӯдакон тавонанд бо ҷудошавӣ беҳтар мубориза баранд.
   • Шумо метавонед ба кӯдакон бигӯед: “Ҳоло модарам дар хона хоҳад буд. Шумо бо ӯ хоҳед монд, ва падар рӯзҳои истироҳат меояд, ё шумо ба аёдати ӯ меравед. Ҳангоме ки талоқ идома дорад, мо ба ҳамдигар кумак мекунем. "
   • Инчунин мумкин аст, ки дар бораи як чорабинии дарпешистода, ки кӯдакон дар он иштирок мекунанд, ба монанди рӯзи таваллуд ё мусобиқа арзиш дошта бошад. Бигӯ: "Мо тасмим гирифтем, ки падар шуморо рӯзи якшанбе ба зодрӯзи Наташа мефиристад ва модарам шуморо мегирад" ё: "Мо ҳарду рӯзи ҷумъа ба мусобиқаи шумо барои дастгирии шумо меоем."

Қисми 2 аз 3: Дастгирии фарзандони шумо ҳангоми талоқ

1. 1 Тайёр бошед, ки кӯдакон ба эҳсосоти эҳсосотӣ вокуниш нишон диҳанд. Вокуниши кӯдакон ба ҷудошавӣ метавонад хеле гуногун бошад: он метавонад дар шакли зарба, хашм, ошуфтагӣ ё ҳатто гунаҳкорӣ зоҳир шавад. Интизор шавед, ки фарзандони шумо аз ҷиҳати эмотсионалӣ стресс бошанд ва кӯшиш кунанд, ки созиш пайдо кунанд. Шумо инчунин метавонед эҳсосоти қавӣ дошта бошед ва дар атрофи фарзандони худ будан метавонад ба шумо дар мубориза бо ҷудошавӣ кӯмак кунад.
   • Агар шумо кӯдакони хурдсол дошта бошед, онҳо метавонанд ба ҷудошавӣ бо баргаштан ба рафторҳое, ки онҳо аллакай аз ҳад гузаштаанд, вокуниш нишон диҳанд, масалан пешоб кардан дар вақти хоб ё ангушти калони ангушти худ. Кӯдакони калонсол метавонанд дар як вақт хашм, изтироб ва ҳисси гумшавӣ дошта бошанд. Ва онҳо метавонанд рӯҳафтода шаванд ва худро ба худ ҷалб кунанд.
2. 2 Шунавандаи хуб бошед. Бо шунавандаи хуб ва волидайни хуб будан шумо метавонед ба фарзандони худ аз душвориҳои ҷудошавӣ кӯмак кунед. Кӯдакон метавонанд ҳузури шуморо барои рафъи изтироб ва изтироб дар бораи ҷудоӣ ниёз дошта бошанд. Ба нишастан ва гӯш кардани онҳо омода бошед.
   • Ҳангоми сӯҳбат ба кӯдакон халал нарасонед; Ҳангоми гӯш кардани онҳо, ошкоро будани худро ба таври шифоҳӣ нишон надиҳед, яъне: ба чашмони кӯдакон нигоҳ кунед, дастҳоятонро ором нигоҳ доред ва боварӣ ҳосил кунед, ки бадан ба самти онҳо гардонида шудааст.
   • Ба кӯдакон саволҳо диҳед ва ҳангоми зарурат онҳоро бовар кунонед. Кӯшиш накунед, ки ба ҳама саволҳои онҳо посух гӯед ва ҳама нигарониҳоро рафъ кунед. Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки чӣ гуна ба шумо беҳтар посух додан мумкин аст, шумо метавонед бигӯед: "Ман аниқ намедонам, ки ба саволи шумо чӣ гуна посух диҳам, аммо ман мутмаинам, ки ман ҳамеша барои шумо хоҳам буд ва ман туро дӯст медорам. Далели он ки мо бо модар (падар) ҷудо мешавем, маънои онро надорад, ки ман шуморо дӯст намедорам. "
3. 3 Бо одамони дуруст сӯҳбат кунед. Шумо бояд ба одамони дигари наздики фарзандони худ муроҷиат кунед ва онҳоро дар бораи талоқ хабар диҳед. Онҳо фарзандони шуморо ҳангоми таҳсил дар мактаб ё дар атрофи шумо нигоҳубин мекунанд. Шумо метавонед дар бораи аҳволи кӯдакон маълумот гиред ва агар шумо дар бораи рафтори онҳо бинобар вайрон шудани оила нигаронӣ дошта бошед, ба шумо маслиҳат медиҳанд.
   • Шумо метавонед ба ин одамони наздик гӯед: “Ману шавҳарам чанде пеш ҷудо шудем. Ман нигарон ҳастам, ки ин ба кӯдакон чӣ гуна таъсир мерасонад. Ман медонам, ки ин вақт барои онҳо душвор хоҳад буд. Оё ман метавонам аз шумо хоҳиш кунам, ки дар чанд ҳафта ё моҳҳои наздик кӯдаконро мушоҳида кунед ва дар бораи мушкилот ба ман хабар диҳед? "
4. 4 Ба реҷаи ҳаррӯза часпед, ба корҳои ҳаррӯзаи худ машғул шавед. Риояи реҷаи ҳаррӯзаи худ бо фарзандонатон рӯз то рӯз ба онҳо кӯмак мекунад, ки талоқро дар ҳаёти муқаррарии худ қабул кунанд. Аксари кӯдакон вақте худро медонанд, ки чиро бояд интизор шаванд, хусусан дар лаҳзаҳои шок худро бехатар эҳсос мекунанд.
   • Шумо ва шарики шумо бояд дар бораи реҷа ё ҷадвали ҳаррӯза мувофиқат кунед ва сипас ин ҷадвалро бо кӯдакон мубодила кунед. Ҳамин тариқ, кӯдакон хоҳанд донист, ки ҳар рӯз чиро интизор шаванд ва дарк кунанд, ки ҳардуи шумо то ҳол ба онҳо такя кардан мумкин аст.
   • Ҷазо ва подош барои кӯдакон низ набояд фарқ кунад, ҳатто агар пас аз талоқ онҳо дар хонаҳои гуногун бимонанд. Шумо ва шарики шумо бояд ҳамон қоидаҳо, талабот ва мукофотҳоро барои кӯдакон муқаррар кунед, то онҳо ҳисси субот ва беайбӣ дошта бошанд.Шумо ва шарики шумо бояд аз муболиға ва тасҳеҳи қоидаҳо барои кӯдакон худдорӣ намоед, зеро ин метавонад онҳоро парешон ё хашмгин кунад.
5. 5 Ба шарики собиқи худ эҳтиромона муносибат кунед. Дар бораи фарзандони худ дар бораи собиқи худ бад нагӯед, зеро ин метавонад боиси шиддати зиёд гардад ва боиси муноқиша гардад. Агар шумо дар атрофи собиқи худ будан душвор бошад, ҳадди аққал бояд ба хушмуомилагӣ ва эҳтиром ба хотири кӯдакон тамаркуз кунед.
   • Аз ҷанҷол ё қасам хӯрдан бо собиқи худ дар назди фарзандон худдорӣ намоед, зеро ин боиси хашми онҳо мегардад. Муҳим аст, ки ба фарзандони худ нишон диҳед, ки шумо то ҳол метавонед волидони боэътимод ва ғамхор бошед, ҳатто агар шумо бо якдигар мувофиқат накунед.
   • Шумо инчунин набояд фарзандони худро ҳамчун миёнарав ё ҳамчун фишор ба ҳамсари собиқатон истифода баред. Ин метавонад боиси мушкилоти эмотсионалии кӯдакон гардад ва дар байни ҳамаи аъзоёни оила шиддати боз ҳам бештар эҷод кунад.
6. 6 Аз мутахассиси варзида пурсед, ки метавонад ба фарзандони шумо кумак кунад. Агар маълум шавад, ки кӯдакон аз ҳам ҷудо шуданро аз сар мегузаронанд ва шумо қудрати шод кардани онҳоро надоред, дар ин бора андеша кунед - шояд бо терапевт ё равоншинос тамос гирад. Баъзе кӯдакон метавонанд ба кӯмак ва дастгирии касбӣ ниёз дошта бошанд, то онҳо тавонанд бо вайроншавии оила мубориза баранд ва шахсияти солим ба воя расанд, бе осеби равонӣ.
   • Шумо метавонед як кӯдак психотерапевт ё як равоншиносро бо таҷрибаи кор бо кӯдаконе, ки бо ҷудоӣ ва талоқ рӯбарӯ ҳастанд, дидан кунед.
   • Ба шумо низ шояд барои машварат ё табобат лозим аст, то бо ҷудошавӣ мубориза баред. Ҳамин тавр, шумо метавонед фарзандони худро беҳтар дастгирӣ кунед ва дар ин замони душвор бо онҳо бошед.

Қисми 3 аз 3: Дастгирии кӯдакон пас аз ҷудоӣ

1. 1 Бигзор фарзандони шумо бо аъзоёни собиқи оила ва дӯстон дар тамос бошанд. Далели ҷудо шудани шумо ва ҳамсари собиқи шумо маънои онро надорад, ки фарзандони шумо фавран худро аз тамоми аъзои собиқи оила ва дӯстон як умр дур мекунанд. Шумо бояд кӯшиш кунед, ки фарзандони худро ташвиқ кунед, ки бо оилаи собиқ ва дӯстони наздик дар тамос бошанд, зеро ин ба онҳо ҳисси субот ва роҳат мебахшад.
   • Шумо бояд ба кӯдакон иҷозат диҳед, ки бо оила ва дӯстони кӯҳна вақт гузаронанд. Ҳамчунин, кӯшиш кунед, ки ҳамон парасторонеро истифода баред, ки қабл аз пароканда шудан буданд.
   • Иҷозат додан ба кудакони шумо дар тамос бо онҳое, ки пеш аз пошхӯрӣ вохӯрдаанд, ба онҳо доираи бехатарии иҷтимоӣ кафолат медиҳад. Ин ба кӯдакон кӯмак мекунад, ки шахсиятҳои солим ташаккул ёбанд ва бо душвориҳои марбут ба талоқ мубориза баранд.
2. 2 Қоидаҳои дастгирии кӯдак ва дигар созишномаҳои молиявиро риоя кунед. Шумо ва шарики шумо эҳтимолан ҳангоми талоқ ба созишномаи дастгирии фарзандон меоянд. Ӯҳдадориҳои молиявии худро иҷро кунед ва ҳамсари шумо низ бояд ҳамин тавр кунад. Ин муқовимати байни шуморо коҳиш медиҳад ва кафолат медиҳад, ки фарзандони шумо ба баҳсҳо дар бораи пул гирифтор нашаванд.
   • Агар шумо ва ҳамсаратон бо дастгирии фарзанд ва / ё дигар созишномаҳои молиявӣ мушкилот дошта бошед, шумо бояд онҳоро ба таври хусусӣ ва хусусӣ муҳокима кунед. Кӯдаконро ба сӯҳбат ҷалб накунед ва онҳоро гаравгони муноқишаҳои худ накунед. Ин танҳо шиддат ва шиддати ҳавасҳоро афзоиш медиҳад.
3. 3 Дар атрофи фарзандони худ фазои дастгирӣ дошта бошед. Шумо ва ҳамсари собиқи шумо бояд ҳама кори аз дастатон меомадаро кунед, то барои фарзандонатон волидайни хуб бошед, ҳатто агар шумо дигар якҷоя набошед. Барои кӯдакон муҳити ором ва солимро дар хона фароҳам оред. Инчунин муҳим аст, ки ниёзҳо ва саломатии худро дар назар дошта бошед, то шумо ба фарзандони худ наздик ва дастгирӣ дошта бошед.
   • Ғизои солим бихӯред ва мунтазам машқ кунед. Барои эҳтиёт кардани худ ва қонеъ кардани ниёзҳои худ вақт ҷудо кунед.
   • Инчунин муошират кардан ва бо дӯстони наздик ва оила вохӯрдан муфид аст. Онҳо метавонанд ба шумо кӯмаки лозимиро пешниҳод кунанд ва дар навбати худ боварӣ ҳосил кунед, ки шумо метавонед фарзандони худро дастгирӣ кунед.
4. 4 Агар шумо дар бораи муносибатҳои нав қарор қабул кунед, аввал онро бо фарзандонатон муҳокима кунед. Шумо бояд манфиатҳои беҳтарини кӯдаконро ба назар гиред, агар / вақте ки шумо бори дигар бо касе мулоқот кардан мехоҳед. Вақти худро бигиред, вақти худро сарф кунед - муҳим аст, ки кӯдаконро зуд ба муносибатҳои нав ворид накунед. Агар шумо муносибати ҷиддӣ дошта бошед, шумо бояд бо фарзандони худ дар бораи он чӣ рӯй дода истодааст, сӯҳбат кунед. Ба онҳо хабар диҳед, ки шумо фикр мекунед, ки шумо омодаед ба пеш ҳаракат кунед ва ба онҳо дар бораи ҳодисаҳое хабар диҳед, то онҳо худро муҳим ҳис кунанд ва дар ин ҳодиса иштирок кунанд.
   • Шумо инчунин бояд ба кӯдакон хабар диҳед, ки / вақте ки шумо бо касе зиндагӣ кардан мехоҳед. Чунин тасмимҳо метавонанд онҳоро хафа кунанд, хусусан агар он дарҳол пас аз ҷудо шудан рух диҳад. Пеш аз гузаштан ба он чизе ки онҳо мепиндоранд ва онҳоро гӯш мекунанд, муҳокима кунед.
5. 5 Худро бо дастгирӣ таъмин кунед. Зарур аст, ки ҳамаи шумо шахсе дошта бошед, ки дар лаҳзаҳои душвор ба ӯ муроҷиат карда метавонед. Ҷудошавӣ барои ҳама ҷонибҳо душвор буда метавонад ва ба шумо касе лозим аст, ки ҳангоми рафъи стресс ё изтироб ба шумо кумак кунад.
   • Ба кӯмаки касбии психологҳо ва психотерапевтҳо такя кунед. Шумо метавонед тасмим гиред, ки бо мутахассиси машварати инфиродӣ вохӯрӣ кунед, то шумо метавонед маслиҳати ӯро барои кӯдакон истифода баред.
   • Шумо инчунин метавонед, масалан, аз доираи наздики дӯстон ё оила дастгирӣ гиред. Шумо метавонед дар як ҳафта як маротиба бо дӯстон хӯроки шом ё бо хешовандон хӯроки шом хӯред, то кӯдаконатон бароҳат бошанд.