Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Минтақаи тозаи вагинӣ на танҳо давраҳои тираро равшан мекунад, балки ба шумо эҳсосоти гигиенӣ, боварӣ ва зебо мебахшад.

Қадамҳо

1. 1 Ҷинсҳои худро дар як рӯз ду маротиба бишӯед. Агар шумо ҳар рӯз душ гиред, барои шустани минтақа як қатра маҳлули собуни мулоим ва тарӣ истифода баред. Пеш аз хоб дастмолҳои санитарию занона санҷед.
2. 2 Дастпӯшакҳои ба либоси таг пайвастшударо санҷед. Ин болиштҳо ҳама маводи моеъи хориҷиро ҷаббида мегиранд. Пойгоҳи худро ҳар рӯз иваз кунед.
3. 3 Барои рафъи арақ ва бӯйҳои нохуш дезодоранти занонаи вагинаро харед. Аммо, дар хотир доред, ки дезодорант дорои кимиёвии гуногун мебошад, ки метавонад аксуламали аллергияро ба вуҷуд орад, аз ин рӯ хеле эҳтиёткор бошед.
4. 4 Тарошидан (ихтиёрӣ). Кӯшиш кунед, ки дар ин минтақа тарошед. Бари тозаро бо эҳтиёт истифода баред ва 1-2 бор дар як ҳафта тарошед. Ба ҷои кафк қабати ғафси кондитсионерро молед. Маслиҳат: дар баробари афзоиши хати мӯй тарошед, ки таъсири камтар дардовар ба бор орад, гарчанде ки он тарошидани комилан дуруст нахоҳад буд, аммо минтақаи маҳрамонаи шумо хеле тозаву озода карда мешавад.

Маслиҳатҳо

• Агар шумо давраи ҳайз доред, пас тампонро пеш аз хоб рафтанро фаромӯш накунед, вагарна шумо хавфи аз ҳад зиёд заҳролуд шуданро доред.
• Пеш аз шустани сар ва бадан оббозӣ накунед, вагарна ба лойҳои худ меандозед, ки метавонад боиси хориш гардад. *
• Кӯшиш кунед, ки бандҳо напӯшед, онҳо метавонанд асабонӣ шаванд.
• Ҳангоми интихоби лавҳаҳо ба гинекологи худ муроҷиат кунед.

Огоҳӣ

• Ҳангоми шустани маҳалли маҳрамонаи худ эҳтиёт бошед, зеро собун метавонад асабоният кунад ва боиси сирояти мањбал гардад.