Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 1: Омодагӣ ба сафари соҳил
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Оё шумо мехоҳед ба соҳил сафар кунед, аммо намедонед чӣ чизҳоро бо худ гиред? Ин мақола бояд ба шумо кумак кунад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 1: Омодагӣ ба сафари соҳил

1. 1 Пеш аз рафтан ба соҳил, эҳтимолан ба шумо лозим аст, ки либоси шиноварӣ, флиппопҳо ва муҳофизати офтоб харед.
2. 2 Дар бораи он фикр кунед, ки чанд чизро бо худ ба соҳил бурдан мехоҳед. Ин омили муайянкунандаи андозаи халтаи соҳил хоҳад буд. Халтаи соҳилӣ, ки аз ҳад зиёд калон аст, барои кашонидани он ногувор буда метавонад ва халтаи ночиз метавонад ба ҳама чизҳои шумо мувофиқат накунад. Шумо метавонед дар гипермаркетҳои калон халтаҳои соҳилии арзон пайдо кунед.
3. 3 Бо худ маҷмӯи иловагии либос ва катони соҳилро биёред. Либосҳои шиноварии сабук ва сабукро интихоб кунед, зеро ранги сабук нури офтобро камтар мепӯшад ё либоси шиноварии бароҳат. Шумо метавонед либоси иловагии соҳилиро дар мошин ё дар утоқи меҳмонхонаатон гузоред (агар шумо дар меҳмонхона бошед). Дар баъзе соҳилҳо шумо метавонед ҳама шароити мусоидро, аз ҷумла ҳоҷатхонаҳо, кабинетҳои ивазшаванда ва душ пайдо кунед. Дар мошин гузоштани либоси изофӣ аз ба рег даромадани онҳо монеъ мешавад. Флиппопҳо ё флиппопҳо барои рафтан ба соҳил комиланд, аммо ҳангоми қадамзанӣ ба қум, беҳтар аст, ки онҳоро бардоред, то ки қумро ба истироҳаткунандагони дигар напартоед. Инчунин, агар шумо ният доред, ки дар соҳили соҳил пиёда равед, пойлуч равед, то обпошии нолозимро пешгирӣ кунед.
4. 4 Ҳангоми рафтан ба соҳил ҳатман бо худ креми офтобӣ бигиред. Барои пешгирӣ кардани сӯхтан ва пошидани пӯст аз пӯсти офтобӣ истифода баред. Инчунин, барои муҳофизат кардани бадан бо худ креми офтобӣ ё дорупошӣ биёред. Бо худ чатр гиред, шумо метавонед онро дар қум дафн кунед, то аз парвоз нагузарад. Пляжҳои аксари меҳмонхонаҳо бо чатрҳо ва тахтаҳои офтобӣ муҷаҳҳазанд, баъзан танҳо меҳмонони меҳмонхона метавонанд аз онҳо истифода баранд. Айнаки офтобӣ низ муфид аст, зеро онҳо чашмони шуморо аз офтоб муҳофизат мекунанд, ки махсусан дар наздикии об шадид аст.
5. 5 Агар шумо нахоҳед, ки дар рӯи рег нишинед, бо худ як гилем ё курсӣ биёред. Варианти дигар кӯрпа ё дастмол аст. Фаромӯш накунед, ки қумро аз курсии худ ба дигарон наҷунбонед. Ин бояд бо эҳтиёт анҷом дода шавад.
6. 6 Бо худ хӯроки нисфирӯзӣ ё газак гиред, то дилгир нашавед. Агар шумо хоҳед, ки дар соҳил мусиқӣ гӯш кунед, наушникро бо худ гиред, то дигарон истироҳат кунанд. Шумо инчунин метавонед як халтаи хунуктар (ё шабеҳ) бо об ё нӯшокиҳои мулоим биёред. Агар шумо ният доред, ки тамоми рӯз дар офтоб бошед, пас ҳамеша нӯшиданро фаромӯш накунед - шумо тасаввур карда наметавонед, ки дар чунин ҳолатҳо хатари лихорадка то чӣ андоза баланд аст.

Маслиҳатҳо

• Эҳтиёт бошед, ки ба дастгоҳҳои электронии худ рег ворид нашавед, зеро ин метавонад ба онҳо зарар расонад.
• Аз истироҳат дар соҳил лаззат баред ва лаззат баред!
• Тавсия дода мешавад, ки кӯдакон кафшҳои махсуси обӣ биёранд, то онҳо тасодуфан пойҳояшонро ба сангу дигар ашёи тез маҷрӯҳ накунанд.
• Агар шумо бо кӯдакон ба соҳил меравед, бо худ чизе бигиред, то онҳоро фароғат кунанд. Масалан, шумо метавонед сатил ва белро барои бозӣ кардани қум ё тӯб гиред.
• Кӯшиш кунед, ки бо касе шино кунед, на танҳо!
• Аз медуза ва стинграй эҳтиёт шавед!

Огоҳӣ

• Дар об ва дар соҳил эҳтиёт бошед. Медуза, акула ва дигар моҳӣ ва ҳайвоноти баҳриро, ки барои одамон хатарноканд, эҳтиёт кунед. Аз ҳар гуна аломатҳои огоҳкунанда дар соҳил эҳтиёт шавед.
• Қоидаҳои дар соҳил монданро риоя кунед.
• Ба харчанг ва медуза қадам назанед - ин метавонад хатарнок бошад!
• Эҳтиёт бошед, ки ғарқ нашавед.