Чӣ тавр шустани мањбал

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 2: Шустани ҳаррӯза
Усули 2 аз 2: Бӯи тоза мисли ҳамеша
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Бисёре аз занон паранойдаанд, ки чӣ тавр бӯйи "он ҷо" -ро доранд - шумо дар ин масъала танҳо нестед! Ҳақиқат дар он аст, ки ҳар як зан бӯи хоси худро дорад ва агар шумо шарики ҷинсӣ дошта бошед, пас эҳтимол вай ба ин зид нест. Ҳамзамон, агар шумо худро каме ноамн ҳис кунед, пас боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳамаи асосҳои тозакунии вагинаро риоя мекунед. Шумо сазовори эҳсоси тоза ва боварӣ ҳастед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Шустани ҳаррӯза

1 Луфро бо собун ва оби мулоими табиӣ тар кунед. Аз истифодаи собунҳои бӯйи вазнин, ки метавонад пӯсти нозуки атрофи маҳбалатонро хашмгин созад, худдорӣ намоед.
2 Қуттиҳои атрофи клиторро тоза кунед. Бо истифода аз ангуштони худ вулваро ба як сӯ гузоред. Пӯсти ду тарафи клиторро бо дастмоле мулоим молед.
3 Вулва ва кушодани вагинатонро тоза кунед. Инчунин аз хати бикини гузаред.
4 Ҳамчунин пои худро тоза кунед. Перинум майдони байни мањбал ва анус аст.
5 Ниҳоят, минтақаи аналро бишӯед. Пас аз шустани мақъад бо матои шустушӯ ба маҳалли вагин даст нарасонед. Ҳамин тавр, шумо хоҳед донист, ки микробҳои рӯдаи ростро ба минтақаи вагин наоваред. Ин микробҳо метавонанд боиси сироятҳои рӯдаи пешоб шаванд.
6 Ақаллан як маротиба дар як рӯз мањбалатонро бишўед. Пас аз алоқаи ҷинсӣ, шумо метавонед дубора худро бишӯед, агар шумо аз омезиши бӯи бадани худ бо бӯи нутфа хавотир бошед.

Усули 2 аз 2: Бӯи тоза мисли ҳамеша

1 Мӯйҳои пӯсти худро кӯр кунед, канда гиред ё тарошед. Мӯйҳои ғафси пӯст метавонад арақро ба вуҷуд орад, ки боиси мушкилоти бӯй мегардад.
2 Дар давраи худ онро тоза нигоҳ доред. Мувофиқи дастурҳои бастабандӣ ё тампонатонро зуд -зуд иваз кунед. Агар шумо дар давоми давраи худ аз бӯй хавотир бошед, шумо метавонед дар як рӯз 2-3 маротиба худро бишӯед.
3 Пӯшидани либоси таги пахта. Матои нафаскашӣ барои пешгирии бӯи вагин мусоидат мекунад.
4 Дастпӯшакҳои санитарии аз нав истифодашавандаро истифода баред. ... Фикри дубора истифода бурдан ва шустани ҷойпӯшҳои шумо шояд дар назари аввал аҷиб ба назар расад, аммо пахта имкон медиҳад, ки вагинаи шумо нафас кашад, зеро он секретҳоро хориҷ мекунад. Агар ба шумо эҳсоси истифода маъқул бошад, шумо метавонед ба ҷойпӯшҳои аз нав истифодашаванда ё пиёлаҳои ҳайзӣ гузаред.
5 Ҳамчун пешнамоиш душ гиред. Оё шумо хавотиред, ки шарики шумо бӯи шуморо дӯст намедорад? Пеш аз алоқаи ҷинсӣ души секси ё ваннаи эротикӣ гиред. Бигзор шарики шумо мањбалатонро бишӯяд. Кӣ медонад? Шояд барои ҳардуи шумо шавқовар бошад.

Маслиҳатҳо

Ҳангоми шустани мањбал эҳтиёт шавед, ин мусобиқа нест. Шитоб накунед. Шитоб кунед, зеро шумо намехоҳед пӯсти шуморо хашмгин кунед.
Агар шумо аз бӯи доимӣ ва қавӣ дар минтақаи вагинӣ нигарон бошед, ба гинеколог муроҷиат кунед. Гинекологи шумо шуморо барои сироят тафтиш мекунад ва дар ҳолати зарурӣ табобатро таъин мекунад. Шумо инчунин метавонед бо гинекологи худ сӯҳбат кунед, агар шумо дар бораи бӯй ва тозагӣ нигарон бошед.
Эҳтиёт шав! Ин як минтақаи хеле нозук аст. Шумо намехоҳед худро буред ё сироят ёбед.
Ҳамеша аз пеш ба қафо хушконед, то E. coli ва дигар бактерияҳоро ба маҳбал ворид накунед.
Барои пешгирии бӯй, боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз пешоб атрофи клиторатонро бо коғази ҳоҷатхона пок кунед. Дар ин минтақа ихроҷи пешоб ва пешоб метавонад ҷамъ шавад ва ба шумо ин эҳсоси кӯҳнаро диҳад.
Шумо наметавонед атрро дар ин минтақа истифода баред!
Аз мањбал набояд бўи хокаи кудакон ва гули ёбоињо бўяд. Агар шумо дар бораи бӯйи бениҳоят ғамгин бошед, шумо метавонед бо шарики худ дар ин бора сӯҳбат кунед. Албатта, шумо хоҳед фаҳмид, ки ҳама чиз дар тартиб аст. Ва агар ба ӯ бӯи тозаи шумо писанд наояд, шояд ба шумо шарики нав лозим шавад.

Огоҳӣ

Даруни мањбалатонро нашўед. Шумо намехоҳед тавозуни рН -и флораи вагиналии худро вайрон кунед. Инчунин, ҳама секрецияҳои мастӣ набояд шуста шаванд, зеро онҳо механизми табиии вагини шумост.
Аз душ ва дезодорантҳои занона худдорӣ намоед. Душ гирифтан метавонад тавозуни табиии бактериявии мањбалро вайрон кунад. Инчунин, душ ва дезодорантҳои занон метавонанд пӯсти нозуки мањбалатонро ба хашм оранд.