Чӣ тавр хурсандӣ кардан

Видео: Четыре простые поделки из пластиковых бутылок своими руками

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 4: Чӣ тавр танҳо истироҳат кардан
Усули 2 аз 4: Чӣ тавр бо дигарон хурсандӣ кардан
Усули 3 аз 4: Чӣ тавр дар кор лаззат бурдан
Усули 4 аз 4: Чӣ тавр дар мактаб хурсандӣ кардан
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ

Агар шумо аз зиндагӣ лаззат баред, ба шумо лозим аст, ки ҷӯр шавед ва аз ҳар як фурсат истифода бурда, вақти хуб гузаронед. Агар шумо ором бошед ва аз як каме аблаҳӣ метарсед, пас шумо метавонед аз ҳама чиз лаззат баред - ҳатто дар як зиёфат, ҳатто дар миёнаи рӯзи корӣ. Агар шумо хоҳед, ки тарзи зиндагии худро боз ҳам шодтар ва ҷолибтар карданро омӯзед, аз қадами 1 оғоз кунед ва шумо муваффақ хоҳед шуд. Агар ба шумо маслиҳати мушаххас лозим бошад, мо дар усулҳои алоҳида муҳокима кардем, ки чӣ тавр танҳо ё дар ширкат, дар кор ё мактаб масхара кардан мумкин аст.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Чӣ тавр танҳо истироҳат кардан

1 Як маҳфил ё ҳаваси нав пайдо кунед. Шояд шумо аз фаъолиятҳои кунунии худ лаззат набаред, зеро шумо фикр мекунед, ки шумо ҳамон корро рӯз ва рӯз анҷом медиҳед. Як маҳфилии нав пайдо кунед - он ҳаёти шуморо диверсификатсия мекунад, шумо чизеро меомӯзед ва аз ҳар рӯзи нав чизе интизор мешавед.Агар шумо як маҳфилӣ дошта бошед, шумо низ бояд доимо барои худ вақт пайдо кунед. Ин барои коҳиш додани стресс дар ҳаёти шумо ва лаззатбахшии он мусоидат мекунад.
- Дар худ рассомро кашф кунед. Эскиз, ранг кардан ё гирифтани аксҳои касбиро омӯзед. Аксгирӣ назари шумо ба дунёро тағир медиҳад ва зиндагии ҳаррӯзаи шумо бо рангҳои нав дурахшон хоҳад шуд.
- Кӯшиш кунед, ки рассоми калима шавед. Шеър, бозӣ ё ҳикоя нависед. Барои лаззат бурдан аз раванди эҷодӣ ва натиҷа ба шумо лозим нест, ки Хемингуэй ё Толстой бошед.
- Ба як намуди нави инфиродӣ машғул шавед. Кӯшиш кунед, ки давидан, шиноварӣ ё йогаи қавӣ бошед. Ҳар он чизеро, ки шумо интихоб мекунед, ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта иҷро кунед: барои худ вақт ҷудо кунед.
- Янги нарсани ўрганинг. Ҳамеша ҷолиб аст, хоҳ хоҳ бофтан, ҳам бо забони японӣ ҳарф задан ё мошин таъмир кардан.
2 Мусиқӣ гӯш кардан. Гумон меравад, ки мусиқӣ барои рафъи стресс ва рафъи рӯҳияи бад кӯмак мекунад. Агар шумо худро стресс ҳис кунед, мусиқии ба шумо писандро фаъол созед ва бигзоред он як қисми ҳаёти шумо гардад ва одат шавад.
- Бигзор стресс сигналест, ки ба шумо мусиқиро хотиррасон мекунад.
- Стресс (сигнал) шуморо ба гӯш кардани мусиқӣ (одат) ташвиқ мекунад ва дар натиҷа табъи шумо беҳтар мешавад.
3 Мусбаттар фикр кунед. Тафаккури мусбӣ як роҳи олии ба чизҳои нав нигоҳ кардан ва ба ин васила лаззат бурдан аз онҳост. Тамоми ҳаёти шумо дурахшонтар хоҳад шуд; воқеияти ҳаррӯза, дӯстон ва ҳадафҳои шумо ҷолибтар хоҳанд шуд, вақте ки шумо қадр кардани ҳар лаҳза ва гирифтани беҳтарин вазъ аз ҳар вазъро меомӯзед. Аз ин рӯ, ташвишро дар бораи ҳар як чизи андаке, ки метавонад хато кунад, бас кунед ва ба мавҷи мусбат мутобиқ шавед.
- Ҳама чизеро, ки шумо барои он миннатдоред, амалӣ кунед. Ҳама чизҳое, ки шумо дар ҳаёти худ ва одамони гирду атроф лаззат мебаред, нависед. Ин шуморо рӯз то рӯз идома медиҳад.
- Дар бораи беҳтарин сенария фикр кунед, на бадтарин. Пас аз он ки шумо дар бораи бадтарин чизҳое, ки рӯй дода метавонанд, ташвиш мекашед, бо ин фикрҳои манфӣ бо фикрҳои мусбат мубориза баред.
- Аз шикоят кардан ва гиря кардан худдорӣ намоед. Гоҳ -гоҳ шикоят кардан ҷоиз аст, аммо пичиррос задани ҳар як чизи ночиз метавонад рӯҳияи шумо ва атрофиёнро вайрон кунад.
4 Аз минтақаи бароҳати худ берун равед. Роҳи дигари ба даст овардани лаззати бештар аз ҳаёт ин берун рафтан аз минтақаи бароҳати шумост. Ба ҷои он ки ҳамон корро рӯз аз рӯз анҷом диҳед, як чизи ногаҳонӣ кунед, ки шумо ҳеҷ гоҳ накардаед. Муҳим нест, ки он барои шумо то чӣ андоза бемаънӣ ё ғайриахлоқӣ аст.
- Бо табиат муошират кунед. Агар шумо хоҳед, ки вақтро дар дохили хона гузаронед, пиёда ё ҳатто каме пиёда равед. Шумо дар ҳайрат хоҳед монд, ки ин ба шумо чӣ қадар писанд аст.
- Агар шумо мутмаин бошед, ки ба шумо бешубҳа як филм писанд нест, онро тамошо кунед. Фарқ надорад, ки ин идея то чӣ андоза бемаънӣ менамояд; агар ин барои шумо таҷрибаи комилан нав бошад, шумо вақти хубе хоҳед дошт.
- Як табақи ошхонаеро, ки шумо дар бораи "ҳеҷ гоҳ ва ҳеҷ гоҳ" фикр мекардед, бисанҷед. Шумо ҳайрон хоҳед шуд, ки кашфи таъми комилан нав чӣ қадар олӣ хоҳад буд.
5 Сатҳи стрессро дар ҳаёти худ кам кунед. Агар шумо дар бораи ҳар як чизи ночиз ғамхорӣ кунед, шумо наметавонед аз чизе лаззат баред. Агар шумо доимо дар бораи он ки чӣ тавр вақтро барои аз нав кор кардан вақт дошта бошед, ташвиш мекашед ва шумо мисли зомби аз набудани хоб меравед, дар бораи лаззат сухан рондан мумкин нест. Ин аст, ки чӣ гуна шумо метавонед стрессро дар ҳаёти худ кам кунед, то аз он лаззат баред:
- Ақли худро ором кунед. Мулоҳиза кунед, йога кунед ё сайругашт кунед, то рӯзи ояндаро инъикос кунед.
- Бадани худро ором кунед. Танҳо 30 дақиқаи машқ дар як рӯз ё як массажи хуб дар як ҳафта як ё ду бор натиҷаро кафолат медиҳад.
- Барои лаззат бурдан вақт ҷудо кунед. Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар фишор доред, шумо бояд ҳар ҳафта барои чизҳои гуворо вақт ҷудо кунед (ё беҳтараш ҳар рӯз).Коре, ки чанд соат дар як ҳафта ба шумо лаззат мебахшад, кайфият ва некӯаҳволии шуморо хеле беҳтар мекунад.
- Хоби кофӣ гиред. Хоб рафтан ва дар як вақт бедор шудан ба шумо кафолати қувват мебахшад ва ба шумо қувват мебахшад, ки ҳама вазифаҳоро ҳал кунед.

Усули 2 аз 4: Чӣ тавр бо дигарон хурсандӣ кардан

1 Барои худ ва дӯстони худ як фаъолияти нав пайдо кунед. Агар шумо бо дӯстон вақт гузаронед ва ягон чизи навро кӯшиш кунед, шумо эҳтимол аз он лаззат мебаред. Ин аст он чизе ки шумо метавонед кӯшиш кунед:
- Ба варзишҳои даставӣ машғул шавед. Новобаста аз он ки шумо як дастаи волейбол ташкил мекунед ё танҳо бо дӯсти бадминтон бозӣ мекунед, шумо бешубҳа вақтро хуб мегузаронед.
- Барномаи фарҳангиро пешкаш кунед. Бо дӯстон ба театр, осорхона ё консерт равед. Ба ман бовар кунед, ин хеле хуб хоҳад буд.
- Ҳизби мавзӯӣ ташкил кунед. Чунин зиёфат ба шумо ва дӯстонатон лаззати зиёд меорад. Шумо метавонед танҳо як ҷашни костюм гузоред ё шумо метавонед як бозии мавзӯӣ ташкил кунед - масалан, куштор ва таҳқиқи он дар рӯҳияи романҳои детективии классикӣ.
- Ба тарабхонаи нав равед. Ба ҷойе, ки қаблан набудед, дидан кунед, хӯрокҳои навро санҷед ва тамоми шом сӯҳбат кунед.
- Якҷоя пухтан. Дӯстони худро даъват кунед ва хӯроки шом пазед ё ҳама гуна шириниҳо пазед.
2 Рақс. Рақс бо дӯстон ҳамеша олӣ аст, ҳатто агар шумо худро беақл ва бехатар ҳис кунед. Шумо метавонед дар як ҷашни хона, дар клубе бо ширкати дӯстони наздик рақс кунед, ё агар шумо ногаҳон чунин эҳсос кунед, танҳо дар мобайни кӯча якҷоя бо дӯсти беҳтарини худ рақс кунед. Рақс кунед, суруд хонед ва хурсандӣ кунед!
- Агар шумо рақсро воқеан дӯст медоред, ба салса, хип-хоп ё дигар дарсҳои рақс сабти ном кунед, то ҳаёти шумо ҷолибтар шавад.
3 Бо одамони дуруст пайваст шавед. Яке аз асрори лаззати зиндагӣ муошират бо одамоне мебошад, ки ба он шодӣ ва эҳсосоти гуворо меоранд. Агар шумо бо шахсе вақт гузаронед, ки доимо аз тамоми ҷаҳон шикоят мекунад ё бесабаб ғамгин аст, пас шумо гумон мекунед, ки лаззати бузурге ба даст оред. Ин аст он чизе, ки ҳаёти шуморо равшантар мекунад:
- Бо одамоне муошират кунед, ки стихиявӣ ва моҷароҷӯ ҳастанд. Чунин одамон аниқ медонанд, ки чӣ гуна аз чизҳои ғайричашмдошт лаззат бурдан мумкин аст.
- Бо одамоне сӯҳбат кунед, ки метавонанд шуморо рӯҳбаланд кунанд. Ханда худ як лаззат аст.
- Бо одамони мусбат муошират кунед. Чунин одамон худи ҳаётро дӯст медоранд ва онҳо бешубҳа аз онҳо лаззат мебаранд, назар ба онҳое, ки пайваста шикоят мекунанд ва гиря мекунанд.
4 Бештар хандед. Яке аз роҳҳои беҳтарини фароғат ин хандидани бештар аст. Дигарон дар ин кор ба шумо кумак мекунанд: шумо метавонед ба шӯхиҳои онҳо хандед ё масалан, ба ҳолати хандаоваре, ки ҳама худро дар он ҷамъ мекунанд. Ин аст тарзи хандидан ва лаззат бурдан:
- Якҷоя чизи ҷолибро тамошо кунед. Ба намоиши мазҳака ё мазҳака ба кино равед ва шумо кайфияти олӣ хоҳед дошт.
- Бозии тахтаи беақлро бозӣ кунед. Ин як роҳи олии гузаронидани вақт бо ширкат ва хандаи хуш аст.
- Charades ё Crocodile бозӣ кунед. Бозиҳои хуби кӯҳна ҳамеша олӣ ҳастанд.
- Аз фиреб додан ва хандаовар намудан натарсед. Ҳангоме ки шумо бо дӯстони худ масхара мекунед, шумо метавонед ба ҷои микрофон бо хасу мӯй суруд хонед, бо либосҳои аҷибтарин либос пӯшед ё беақлона рақс кунед. Даст накашед ва шумо бисёр лаззат хоҳед бурд.
5 Ба саёҳат равед. Саргузашт ё саёҳат роҳи дигари фароғат бо ширкат аст. Ҷойгоҳро ҳамагӣ чанд соат дуртар интихоб кунед, якҷоя ба таътил равед ё танҳо дар ҷангал сайр кунед ё атроферо, ки қаблан надида будед, бубинед.
- Сафари мошинҳои муштарак роҳи кафолатноки фароғат аст. Бонбони худ, мусиқӣ ва харитаи минтақаро бо худ биёред ва фароғат дер боз нахоҳад буд.
- Ба соҳил равед ё дар ҷангал сайр кунед. Агар шумо як ширкати фароғатӣ дошта бошед, шумо дар беруни бино вақти зиёде хоҳед дошт.
- Истироҳат кунед. Ба Маскав ё Санкт -Петербург равед, ба баҳр, танҳо ба як шаҳри ҳамсоя равед ва бо хушнудии худ сайёҳи воқеӣ бошед.

Усули 3 аз 4: Чӣ тавр дар кор лаззат бурдан

1 Муносибатҳои мустаҳкам барпо кунед. Яке аз сабабҳое, ки шумо аз кори худ лаззат намебаред, ин метавонад дар он бошад, ки шумо ҳамкорони худро дӯст намедоред. Шумо метавонед инро тағир диҳед: бо ҳамкорон ва раҳбари худ шинос шавед, бо онҳо хушмуомила бошед, саволҳо диҳед ва бо онҳо хурсандӣ кунед.
- Барои хубтар шинос шудан бо ҳамкорони худ, вақт ҷудо карда, дар бораи оила ва манфиатҳои худ сӯҳбат кунед.
- Дар ҷои кор даст кашед. Ба муошират кушода бошед, на вонамуд кунед, ки бениҳоят банд ҳастед ва бисёриҳо мехоҳанд бо шумо сӯҳбат кунанд. Имкониятҳои сӯҳбатро ҳангоми танаффуси қаҳва ё хӯроки нисфирӯзӣ аз даст надиҳед.
- Бо як ҳамкоратон ба хӯроки нисфирӯзӣ равед. Аз сӯҳбати гуворо лаззат мебаред ва якдигарро беҳтар мешиносед.
- Бигзор дӯстии шумо аз рӯзи корӣ болотар равад. Агар шумо бо баъзе ҳамкасбони худ дӯстӣ дошта бошед, пас аз кор ба қаҳвахона ё бар равед.
2 Ҷойи кории худро зинда кунед. Агар шумо аз ҷои кор лаззат баред, кори шумо лаззатбахштар хоҳад буд. Шумо метавонед на танҳо намуди зоҳирии онро каме тағир диҳед, балки фазои кориро шодтар гардонед.
- Ҷойи кории худро оро диҳед. Агар иҷозат дода шавад, плакати хандовар ё гулдони дурахшони гулҳоро гузоред.
- Хӯрок биёред. Печеньеи худсохт ё чипсҳо ё чормағзҳои маъмултаринро биёред, ва шумо хоҳед дид, ки одамон худро беҳтар ҳис мекунанд.
- Муҳити зистро зинда кунед. Тақвим ё расмҳои хандоварро овезон кунед, ки шуморо табассум мекунанд ва шумо ба ҷои коратон хушбахттар меоед.
3 Вақти истироҳатро пас аз кор ташкил кунед. Агар шумо ба кор омаданро дӯст медоред, баъзан кӯшиш кунед, ки пас аз анҷоми рӯз бо ҳамкоронатон вақт гузаронед. Шумо метавонед як вохӯрии ҳарҳафтаинаи қаҳва дошта бошед, ё дар як моҳ ду маротиба ба хӯроки шом равед, ё ҳар лаҳза касеро аз кор ба хӯроки шом даъват кунед.
- Агар шумо як зиёфат дошта бошед, якчанд ҳамкасбони худро даъват кунед. Дар муҳити фароғатӣ сӯҳбат кунед.
- Шумо метавонед бо ҳамкорони худ ихтиёрӣ бошед. Ин шуморо водор месозад, ки якҷоя вақт гузаронед ва кори хубе анҷом диҳед.
4 Танаффус гиред. Агар шумо дар кор хурсандӣ дошта бошед, шумо набояд дар болои мизи худ 12 соат пай дар пай нишинед, ҳатто агар ин ба шумо каме тезтар ба хона рафтан имкон диҳад. Ақл ва бадани худро ором кунед ва батареяҳои худро пур кунед, ҳадди аққал ҳар соат танаффус гиред. Пас рӯзи корӣ хеле гуворотар хоҳад буд.
- Ба хӯроки нисфирӯзӣ равед. Танҳо ё бо ҳамкорон барои хӯроки нисфирӯзӣ аз идора берун равед. Тағйироти кӯтоҳи манзараҳо шуморо рӯҳбаланд мекунанд.
- Каме гарм кунед. Ҳатто агар шумо тамоми рӯз дар офис бошед ҳам, ҳадди аққал 10-15 дақиқа берун равед. Дар берун сайругашт кунед ё ҳадди ақал дар атрофи офис гаштугузор кунед.
- Ба ҷои лифт зинапояро истифода баред. Ин ба шумо каме машқи ҷисмонӣ медиҳад.
- Гоҳ -гоҳ аз як вазифа ба вазифаи дигар гузаред. Алтернативаи пур кардани ҳуҷҷатҳо, зангҳо ва фиристодани мактубҳо, ва шумо хоҳед дид, ки ҳар як парванда ба таври инфиродӣ ҷолибтар мегардад, зеро вақти дилгир шудан вақт надорад.
5 Бозиҳо дар ҷои кор. Агар шумо баъзан ба худ каме бозӣ кардан иҷозат диҳед, ба маҳсулнокии шумо таъсир намерасонад. Ҳатто як шлами муқаррарӣ, "рангинкамон" баҳор ё дигар бозичаҳои зидди стресс ба шумо барои истироҳат ва шод кардани шумо кӯмак мекунад.
- Агар шумо дафтари хеле ҷиддӣ надошта бошед, пас шумо метавонед бо ҳамкасбони худ тӯб партоед.
- Агар шумо дафтари шахсии худро дошта бошед, як ҳалқаи баскетболро ба дари хона овезед ва кӯшиш кунед, ки баъзан онро бо тӯби сабук зада, то шуморо каме парешон созед.

Усули 4 аз 4: Чӣ тавр дар мактаб хурсандӣ кардан

1 Муаллимони худро эҳтиром кунед. Агар шумо омӯзгоронро ҳамчун одамон дидан ва ба онҳо эҳтиром ва таваҷҷӯҳи сазовор зоҳир карданро омӯзед, ба мактаб рафтан аз шумо лаззат хоҳад бурд.Агар шумо муаллимони худро дӯст доред, пас рафтан ба дарсҳо барои шумо ҷолибтар хоҳад буд.
- Саломат бошед. Пеш аз дарс ба муаллимони худ салом гӯед ё агар шумо онҳоро танҳо дар долон пешвоз гиред.
- Аз муошират бо омӯзгорон натарсед. Баъзан пеш аз дарс ба назди онҳо омада савол додан ё танҳо сӯҳбат кардан (агар муаллим ба ин муошират зид набошад), аммо ташвиш накашед.
- Ба ин мавзӯъ таваҷҷӯҳ зоҳир кунед. Бодиққат бошед, саволҳо диҳед, ҷавоб диҳед ва дарсҳо барои шумо ҷолибтар хоҳанд шуд.
2 Бо дӯстони худ сӯҳбат кунед. Агар шумо хоҳед, ки дар мактаб хурсандӣ кунед, муошират бо дӯстон ҳатмист. Бо вуҷуди ин, шумо набояд ҳангоми дарс сӯҳбат ё фиреб кунед!
- Дар ошхона сӯҳбат кунед. Аз як танаффуси калон баҳра баред, на танҳо хӯрок хӯрдан. Ба хӯроки нисфирӯзӣ дер нашавед ва тамоми танаффуси худро барои кӯшиши ба итмом расонидани кори хонагӣ барои дарси навбатӣ беҳуда сарф кунед: шумо вақтхушиҳои зиёдро аз даст медиҳед.
- Бо дӯстон берун аз утоқи ҷомашӯӣ ё дар роҳ ба сӯи омӯзиш сӯҳбат кунед. Шумо ба ҳар ҳол бояд аз идора ба идора гузаред, пас чаро ин корро бо дӯсти беҳтарини худ накунед?
- Агар шумо ба мактаб барвақт расед, кӯшиш накунед, ки дар роҳ хобед, балки бо дӯстони худ сӯҳбат кунед. Шумо пеш аз дарс хурсандӣ хоҳед кард ва зудтар бедор мешавед.
3 Аз омӯзиш лаззат баред. Шумо шояд фикр кунед, ки омӯзиши пурмуҳаббат хунук нест, аммо дар асл шумо танҳо манфиат хоҳед дошт, агар ба он таваҷҷӯҳ кунед. Агар шумо аз дарс дилгир шавед, маводро нафаҳмед ё ба ин мавзӯъ заррае таваҷҷӯҳ надошта бошед, шумо лаззат намебаред.
- Донишҷӯи хуб бошед. Агар шумо вазифаи хонагии худро иҷро кунед ва ба санҷишҳо ё имтиҳонҳо бодиққат омодагӣ гиред, шумо ба ин мавзӯъ "ғарқ мешавед" ва онро мефаҳмед. Дар натиҷа, агар шумо фаҳмед, ки чӣ дар хатар аст, шумо ба дарс таваҷҷӯҳи бештар хоҳед дошт.
- Мавзӯъҳои дӯстдоштаи худро берун аз мактаб омӯзед. Шояд ҳамаи онҳо ба шумо писанд наоянд, аммо агар шумо масалан таърих ё забони фаронсавиро дӯст доред, пас ба ғайр аз супоришҳои мактабӣ дар бораи ин фанҳо чизеро хондан хурсанд мешавад.
- Ба ҳар як ашё имконият диҳед. Агар як дарси геометрия хеле бад рафта бошад, ба худ нагӯед, ки аз ин ба баъд ва то абад аз математика нафрат доред. Кӯшиш кунед, ки дар ҳар як мавзӯъ чизи ҷолибе пайдо кунед, новобаста аз он ки шумо бо он чӣ гуна мушкилот доред. Агар муаллими шумо тағир ёбад, ин ҳама сабаби бештар ба мавзӯъ ба тарзи нав нигоҳ кардан аст.
4 Маҳфилҳои фароғатӣ ва дигар фаъолиятҳои беруназсинфиро дарёфт кунед. Роҳи дигари хурсандӣ дар мактаб ин коре берун аз мактаб аст. Ба синфи интихобӣ ё дастаи варзишӣ номнавис нашавед, зеро ин ба назар чунин менамояд, ки ҳангоми сабти ном ё ба шумо бо ҳамсабақони аҷоиб кумак кардан муфид хоҳад буд. Он чизеро, ки дар ҳақиқат лаззат мебаред, иҷро кунед ва он чизеро, ки мехоҳед такмил диҳед ва хурсандӣ кунед.
- Ба варзиш машғул шавед. Варзишеро интихоб кунед, ки шуморо сахт тела диҳад ва ҳамзамон шавқовар бошад. Шумо набояд мисли меҳнати вазнин ба омӯзиш равед.
- Ба гурӯҳ ё маҳфилҳои маҳфилӣ ҳамроҳ шавед. Фаъолиятеро интихоб кунед, ки ба манфиатҳои шумо мувофиқ бошад, хоҳ рӯзномаи мактаб ё гурӯҳи тадқиқотӣ.
- Дар қисмат ё ҳалқаи худ бо одамон вохӯред. Яке аз бартариҳои машғулиятҳои беруназсинфӣ имкони шиносоӣ ва дӯстӣ бо хонандагони синфҳои дигар мебошад. Аз ин истифода баред ва ҳарчи бештар шинос шавед.

Маслиҳатҳо

Вақт ва имкониятро барои сафар ба макони нав барои таҷриба кардани фарҳанги нав сарф кунед.
Интихоб кунед, ки ба шумо мувофиқ аст. Агар шумо дар беруни бино вақт гузаронданро дӯст доред, пас ба ҷои пиёда рафтан аз харид кардан беҳтар аст.
Кӯшиш кунед, ки вақт аз вақт бо як дӯстатон берун равед.
Аз дӯстон, ҳамкорон ва аъзоёни оила пурсед, ки чӣ тавр онҳо хурсандӣ мекунанд. Кӯшиш кунед, ки ба онҳо ҳамроҳ шавед: шояд ба шумо ҳам писанд ояд.
Хоббие, ки шумо метавонед дар вақти дилхоҳ машғул шавед, як роҳи олии истироҳат аст, ҳатто агар шумо реҷаи серодам дошта бошед.
Бо дӯстони худ сӯҳбат кунед. Он ҳам ба шумо ва ҳам ба онҳо писанд хоҳад омад.
Бифаҳмед, ки дар қасри санъати маҳаллӣ, маркази варзиш, хонаи фарҳанг ва ҷойҳои шабеҳ кадом маҳфилҳо ва дигар чорабиниҳо мавҷуданд.
Бо бародар ё хоҳари худ бозӣ кунед. Ин роҳи беҳтарини наздик шудан аст.
Он чӣ ба шумо писанд аст, кунед.