Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Интихоби тозакунандаи бадан
• Қисми 2 аз 3: Тозакунандаро молед
• Қисми 3 аз 3: Нигоҳ доштани ҳолати дуруст
• Маслиҳатҳо

Тозакунандаи бадани моеъ як роҳи хуби шустани бадани шумо ҳангоми оббозӣ ё ванна мебошад. Аксари тозакунандагон дорои сохтори мулоими абрешим мебошанд, ки дар пӯст худро хуб ҳис мекунанд. Бо интихоби маҳсулоте равғанҳои табиӣ дошта бошед, ки бӯи хушбӯй ё сулфат надоранд. Пас аз он шумо метавонед миқдори ками шустани шустагарро бо нон молед, то пӯстатонро пӯст кунед ва баданатонро тоза кунед. Пас аз истифодаи шустани бадан ҳамеша пӯсти худро тар кунед, то пӯстат нарм ва тар шавад.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Интихоби тозакунандаи бадан

1. 1 Маҳсулотро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои компонентҳои moisturizing мебошанд. Компонентҳоро дар тамғаи тозакунанда барои равғанҳои тарӣ ба монанди равғани тозашудаи кокос ё равғани арган тафтиш кунед. Равғани ши ва равғани муқаррарии кокос инчунин барои тар кардани пӯст муфид аст. Тозакунандаи бадан бо компонентҳои тарӣ пӯсти шуморо мулоим ва тарӣ нигоҳ медорад.
   • Аз маҳсулоти дорои кимиёвӣ, иловагиҳо ё компонентҳои сахт худдорӣ намоед.
2. 2 Маҳсулоти бе сулфат ва бӯйро интихоб кунед. Тозакунандагони бадан бо бӯйҳо ва хушбӯйҳо метавонанд пӯстро хушк ва асабонӣ кунанд. Сульфатҳо ба монанди сульфати натрий, сульфати натрий лаурил ва кокамидопропил бетаин метавонанд қабати муҳофизати табиии пӯстро тоза кунанд. Аз тозакунандаҳое, ки дорои ин компонентҳо мебошанд, дурӣ ҷӯед.
3. 3 Аз тозакунандагони бадан, ки бисёр кафк мекунанд, канорагирӣ кунед. Кафк, ки ҳангоми омехтаи тозакунанда ва об ба вуҷуд меояд, метавонад равғани табиии пӯстро (sebum) бишӯяд ва пӯстро хеле хушк гузорад. Маҳсулоте интихоб кунед, ки каме кафк карда шавад. Аз маҳсулотҳое, ки ҳангоми омехта бо об кафкҳои зиёд тавлид мекунанд, худдорӣ намоед.
   • Шумо инчунин бояд аз маҳсулоте худдорӣ кунед, ки ҳамчун "кафк" таблиғ мекунанд, зеро онҳо ҳангоми истифода кафкҳои зиёд эҷод мекунанд.

Қисми 2 аз 3: Тозакунандаро молед

1. 1 Дар душ ё ванна миқдори ками тозакунандаи баданро истифода баред. Қатрае аз ҳаҷми тангаи маҳсулотро ғун кунед, зеро барои шустани тамоми бадан кори зиёд лозим нест.Маҳсулотро якбора аз ҳад зиёд истифода набаред, зеро ин метавонад пӯстро осеб ё хушк кунад.
   • Ҳангоми истифодаи тозакунанда барои тар кардан ва тоза кардани тамоми бадан души гарм ё ванна гиред.
2. 2 Тозакунандаро бо матои шуста ба бадан молед. Бо рӯймолчаи тар аз сар то по молед. Луфро ба бадани худ оҳиста молед, то пӯстатонро тоза кунед ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро тоза кунед.
   • Тозакунандаи баданро танҳо бо дасти худ истифода набаред, зеро ин тавр шустани тамоми баданатон мушкилтар аст.
   • Ҷомаи худро мунтазам бишӯед, то микробҳо ва бактерияҳо дар он ҷамъ нашаванд. Шумо инчунин метавонед рӯймолшӯии худро дар як ҳафта як маротиба иваз кунед.
   • Барои молидани тозакунанда аз матои шустушӯй истифода набаред, зеро он метавонад бактерияҳо ва микробҳоро дар бар гирад ва эҳтимолияти акне зиёд шавад.
3. 3 Дар рӯи худ тозакунандаи баданро истифода набаред. Тозакунандаи бадан танҳо барои бадан мувофиқ аст. Барои чеҳраи худ як тозакунандаи махсуси рӯйро истифода баред. Истифодаи шустани бадан дар рӯи шумо метавонад хавфи хашм ва доғҳои хушкро дар пӯстатон зиёд кунад.
4. 4 Тозакунандаро бо оби гарм бишӯед. Пас аз шустани бадан бо тозакунанда, онро бо оби гарм аз душ ё ванна бишӯед. Боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулотро аз пӯстатон пурра шустед. Бақияи собун дар пӯст метавонад пӯстро озор диҳад ва хушк кунад.
5. 5 Баданатонро хушк кунед. Барои тоза кардани бадани худ то хушк шудан дастмоле тоза кунед. Ҷисми худро хушк накунед, зеро ин метавонад пӯсти шуморо безарар кунад.

Қисми 3 аз 3: Нигоҳ доштани ҳолати дуруст

1. 1 Пас аз истифодаи тозакунанда moisturizer молед. Пӯсти худро бо истифода аз moisturizer зудтар пас аз хушк шудан пас аз оббозӣ ё ванна нигоҳ доред. Ин тарӣ дар пӯстро нигоҳ медорад ва аз доғҳои хушк пешгирӣ мекунад.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо як moisturizer, ки дорои компонентҳои moisturizing: равғани ши, равғани кокос ва овёс аст, истифода баред.
   • Ба минтақаҳое, ки одатан хушк мешаванд, ба монанди зону, оринҷ, пойҳо ва дастҳо moisturizer молед.
2. 2 Агар тозакунандаи ҳозираи шумо пӯсти шуморо хушк кунад, ба пӯсти мулоимтар иваз кунед. Агар шумо бинед, ки тозакунандаи баданатон доғҳои хушк ё доғи пӯстро ба вуҷуд меорад, кӯшиш кунед, ки ба тозакунандаи пӯсти ҳассос гузаред. Ҷустуҷӯи тозакунандаи бадан, ки аз компонентҳои табиӣ ё тарӣ бештар аст.
3. 3 Агар шумо мушкилоти пӯст дошта бошед, бо дерматолог сӯҳбат кунед. Агар пӯсти шумо пас аз истифодаи тозакунандаи бадан асабонӣ, хушк ё сурх шавад, барои машварат ба пӯстшиноси худ муроҷиат кунед. Шояд шумо ба баъзе ҷузъҳои тозакунанда аллергия дошта бошед, ё пӯсти шумо барои истифодаи собуни муқаррарӣ хеле ҳассос аст.
   • Дерматолог метавонад як бренди мушаххаси собунро тавсия диҳад ё барои табобати пӯст табобати рецепт таъин кунад.

Маслиҳатҳо

• Барои гигиенаи бештар, ба ҷои собун гелро интихоб кунед. Дар рӯи як собун бактерияҳо ва микробҳоро пайдо кардан мумкин аст.