Чӣ тавр бояд гуфт, ки шумо транс ҳастед

Видео: НЕ ВЗДУМАЙ снимать аккумулятор с машины. Делай это ПРАВИЛЬНО !

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Саволҳои дуруст
Усули 2 аз 3: Чӣ тавр дастгирӣ гирифтан мумкин аст
Усули 3 аз 3: Донистани он чӣ мехоҳед
Маслиҳатҳо

Гумон меравад, ки майнаи одамони сисгендер ва трансгендерҳо фарқиятҳои биологӣ доранд, аммо ҳеҷ роҳе вуҷуд надорад, ки оё ҷинси биологӣ ба ҷинси ҳақиқӣ мувофиқат кунад. Бо вуҷуди ин, бо ёрии коршиносон ва интроспексия шумо метавонед бифаҳмед, ки кадом ҷинс ба шумо бештар мувофиқ аст. Агар шумо дар бораи ҷинси худ шубҳа дошта бошед, дар бораи эҳсосоти худ мулоҳиза кунед ва ноамнии худро қабул кунед. Бо равоншиносе сӯҳбат кунед, ки ба масъалаҳои гендерӣ тахассус дорад, то шумо шахсе дошта бошед, ки ҳангоми пайдо кардани ҷинси худ шуморо дастгирӣ кунад. Дар хотир доред, ки барои дарёфти ҷинс вариантҳои зиёде мавҷуданд, аммо муҳимтар аз ҳама фаҳмидани он ки шумо чӣ мехоҳед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Саволҳои дуруст

1 Қабул кунед, ки шумо савол доред. Агар шумо мутмаин набошед, ки ҷинси биологии шумо ба ҷинси ҳақиқии шумо мувофиқат мекунад, пас эҳтимол дорад, ки шумо сисгендер набошед. Ин маънои онро надорад, ки шумо транс ҳастед, аммо ин имконпазир аст. Он ҳамчунин метавонад маънои онро дошта бошад, ки ҷинси шумо аз ҷиҳати биологии шумо аз як ҷиҳат фарқ мекунад.
- Аз худ бипурсед, ки чаро шумо шубҳа доред. Агар шумо аз ҷинси биологии худ нороҳат бошед ё худро дар ҷинси дигар дидан мехоҳед, шумо шояд трансгендер бошед.
- Ҷинси худро бинарӣ ҳисоб кунед. Агар шумо худро мард ё зан ҳис накунед, ҷинси шумо метавонад чизи дигар бошад.
- Агар шумо аз ҷинси худ қаноатманд бошед, аммо шумо пай мебаред, ки рафтори шумо аз рафтори одамони cis болотар аст, ин маънои онро надорад, ки шумо транс ҳастед. Шояд шумо танҳо як марди занона ё зани мардона бошед.
- Дар хотир доред, ки трансгендер ва транссексуализм ду чизи гуногунанд. Транссексуал шахсе мебошад, ки хусусиятҳои ҷинсии баданро ҷарроҳӣ иваз кардааст. Баъзе одамони трансгендерҳо гормон мегиранд ва ҷарроҳӣ мекунанд, аммо на ҳама.
2 Дар бораи хоҳишҳои кӯдакии худ фикр кунед. Бисёре аз трансгендерҳо аз кӯдакӣ аз ҷинси худ изҳори норозигӣ кардаанд. Хоҳишҳои доимӣ барои ҳадди аққал шаш моҳ ҳамчун аломати дисфорияи гендерӣ ҳисобида мешаванд. Ин хусусиятҳо дар бар мегиранд:
- радкунии доимии ҷинс, ки волидайн шуморо тасвир мекунанд;
- фикрҳо, ки ҷинси шумо дар калонсолӣ тағйир меёбад;
- интихоби ҷинси дигар дар тасаввури шумо;
- либос пӯшидан ё хоҳиши пӯшидан дар чизҳое, ки одамони ҷинси дигар мепӯшанд;
- муошират асосан бо одамони ҷинси интихобшуда;
- хоҳиши қавӣ барои иштирок дар фаъолиятҳои гурӯҳӣ, бозиҳо ва майл ба маҳфилҳои хоси ҷинси интихобшуда;
- рад кардани бозичаҳо барои одамони ҷинси биологии онҳо;
- муносибати манфӣ ба анатомия ва / ё узвҳои таносулии шумо;
- ғам, тарс, нофаҳмӣ, шарм, хашм ва дигар эҳсосот.
МАСЛИХАТИ МУТАХАССИС
Алекс Келлер

Мутахассиси ҷомеа Алекс Келлер марди трансгендер аст. Дар wikiHow мавзӯъҳо ва мақолаҳои бахшида ба ЛГБТ +фаъолона кор мекунад.
Алекс Келлер
Мутахассиси ҷомеа
«Ман дар ҳақиқат фаҳмидам, ки ҳангоми таҳсил дар мактаби миёна бо ман чизе рӯй дода истодааст, - илова мекунад wikiHow узви ҷомеа Алекс Келлер. - Ман пайваста ғамгин будам ва намедонистам, ки чаро. Ҳоло ман фаҳмидам, ки сабаби асосии ин балоғат буд. Ҷисм гормонҳоро тавлид кард ва вақте ки тасвири ман ба ташаккул оғоз кард, ман намехостам ба худам нигоҳ кунам. Дар синфи ҳаштум ман кӯшиш мекардам, ки духтарона рафтор кунам, аммо дар ниҳоят як блог барои одамони трансгендерҳо ва ғайри бинарӣ дучор омадам. Идеяи асосии ӯ андешаи зерин буд: "Агар шумо худро духтар эҳсос накунед, пас худро духтар хондан лозим нест". Ин ибора зуд дар рӯҳи ман посух пайдо кард. "
3 Бифаҳмед, ки нақши иҷтимоии шумо барои шумо мувофиқ аст ё не. Бисёре аз трансгендерҳо ба нақше, ки бояд дар ҷомеа бозӣ кунанд, майл надоранд. Биёед бубинем, ки оё шумо аз коре, ки аз шумо ҷинси биологии шумо талаб карда мешавад, лаззат мебаред. Агар шумо бояд коре кунед, ки одамони ҷинси шумо одатан кор кунанд, оё шумо фикр мекунед, ки шумо кори нодуруст мекунед?
- Диққат диҳед, ки вақте шумо дар як гурӯҳи одамони ҷинси якхела бо ҷинси биологии худ чӣ ҳис мекунед. Агар шумо эҳсос кунед, ки шумо ба дигарон монанд нестед ё танҳо намуди зоҳирии шумо шабеҳ аст, шумо метавонед дисфорияи гендерӣ дошта бошед.
4 Дар бораи он фикр кунед, ки чӣ тавр шумо номи худро ва ҷонишинеро, ки шумо мегӯед, дарк мекунед. Вақте ки касе бо шумо бо исм муошират мекунад, шумо чӣ ҳис мекунед? Агар шумо фикр кунед, ки ин исм барои шумо кор намекунад, шояд арзиши онро тағир диҳед.
- Агар шумо вақте ки касе шуморо "духтар" ё "дӯстписар" меномад, худро нороҳат ҳис мекунед, ин суханон шояд барои шумо кор накунанд.
- Дар бораи он фикр кунед, ки вақте шумо дар атрофи одамон ҳастед ва касе шуморо "хонумон" ё "ҷанобон" меномад, чӣ ҳис мекунед.
- Биёед фикр кунед, ки номи шумо ба шумо мувофиқ нест. Агар шумо онро мувофиқ меҳисобед, фикр кунед, ки ин барои шумо мардона ё занона аст.
- Вақте ки касе тасодуфан шуморо ҷонишини ҷинси муқобил меномад, чӣ ҳис мекунед? Агар шумо бароҳат ё хушнуд бошед, ин метавонад аломати трансгендерҳо бошад.
5 Аломатҳои дисфорияи баданро ҷустуҷӯ кунед. Одамони трансгендер аксар вақт эҳсос мекунанд, ки ҷисми онҳо хато аст. Баъзе одамон эҳсос мекунанд, ки онҳо дар бадани худ баста шудаанд. Агар шумо хоҳиши доимии тағир додани хусусиятҳои ҷинсии худро дошта бошед, шумо метавонед дисфория дошта бошед.
- Агар давраи гузариш шуморо ба ларза орад ё рӯҳии шуморо осеб диҳад, ин метавонад аломати дисфория бошад. Кӯшиш кунед, ки ба ёд оред, ки оё намуди зоҳирии ҷинсҳои дуввум (тағирёбии овоз, афзоиши сина, калоншавии китф, мӯи рӯй, фарорасии ҳайз) шуморо хафа мекунад?
- Агар шумо ба оина нигоҳ кардан, акс гирифтан ё дар зери қабатҳои либос пинҳон кардани бадан маъқул набошед, шумо метавонед дисфорияи бадан дошта бошед.
МАСЛИХАТИ МУТАХАССИС
Алекс Келлер

Мутахассиси ҷомеа Алекс Келлер марди трансгендер аст. Дар wikiHow мавзӯъҳо ва мақолаҳои бахшида ба ЛГБТ +фаъолона кор мекунад.
Алекс Келлер
Мутахассиси ҷомеа
Давраи гузариши балоғат метавонад душвор бошад. Трансман Алекс Келлер ба ёд меорад: «Ман давраи аввали худро дар синфи ҳаштум дар ёд дорам. Ҳама мегуфтанд, ки зани ҷавони зебо будан чӣ қадар аҷиб аст. Аммо ҳамин ки ин ҳодиса рӯй дод, қариб аз ҳуш рафтам ва ашк рехтам. Ин давраи гузариш воқеан метавонад таҷрибаи мудҳиш бошад. Ман мехоҳам инро пинҳон кунам ва вонамуд кунам, ки ҳеҷ чиз нашуда истодааст, аммо ин имконнопазир аст. "

Усули 2 аз 3: Чӣ тавр дастгирӣ гирифтан мумкин аст

1 Терапевти хуберо ёбед, ки ба гендер тахассус дорад. Бисёр психологҳо, психотерапевтҳо ва кормандони иҷтимоӣ дар масъалаҳои гендерӣ кор мекунанд. Онҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд ва ба саволҳои муҳим ҷавоб диҳанд.
- Дар ҷустуҷӯи шахсе бошед, ки ба масъалаҳои гендерӣ, дисфорияи гендерӣ ва масъалаҳои ЛГБТ тахассус дорад.
- Агар дар шаҳри шумо як маркази солимии гендерӣ мавҷуд бошад, ба он ҷо равед ва бубинед, ки оё шумо метавонед бо психотерапевт таъин кунед.
- Дар интернет касби мувофиқро ҷустуҷӯ кунед.
- Форумҳоро омӯзед ва аз психотерапевт дар минтақаи худ маслиҳат пурсед.
- Аз PCP -и худ хоҳиш кунед, ки шуморо ба психотерапевт фиристад. Агар шумо дар мактаб бошед, ба равоншиноси мактаб муроҷиат кунед; агар дар коллеҷ ё донишгоҳ - ба равоншиноси муассисаи таълимӣ.
2 Бо одамоне сӯҳбат кунед, ки ҷинси онҳо аз ҷинси биологии шумо фарқ мекунад ва одамоне, ки дар бораи ҷинси худ шубҳа доранд. Бо одамоне, ки гузариши гендериро анҷом додаанд ва бо шахсоне, ки дар бораи ҷинси худ боварӣ надоранд, сӯҳбат кунед. Гурӯҳи дастгирӣ ҷустуҷӯ кунед.Ба шумо лозим нест, ки фавран эълом кунед, ки ҷинси шумо биологӣ нест. Бигӯед, ки шумо шубҳа доред, аммо ҳоло омода нестед дар бораи худ сӯҳбат кунед.
- На ҳама одамон дар бораи ҷинси худ сӯҳбат кардан мехоҳанд. На ҳама ба саволҳои шахсӣ писанд меоянд. Кӯшиш кунед, ки саволҳои худро номбар кунед ва агар одамон ба шумо савол диҳанд, аз онҳо пурсед.
- Агар шумо намедонед, ки бо касе сӯҳбат карда метавонед, кӯшиш кунед, ки паёмак фиристед ё ба танҳоӣ савол диҳед. Шумо метавонед инро чунин баён кунед: “Ман дар вақтҳои охир дар бораи ҷинси худ бисёр фикр мекардам ва ба назарам ту шахсе ҳастӣ, ки ба баъзе саволҳои ман посух дода метавонад. Агар шумо вақт ва хоҳиш дошта бошед, ман мехостам бо шумо дар ин бора сӯҳбат кунам. Агар шумо рад кунед, ман мефаҳмам. "
3 Маълумотро дар форумҳо ва омма омӯзед. Дар он ҷо шумо метавонед одамоне пайдо кунед, ки ҷинси онҳо ба биологӣ мувофиқат накунад ва онҳое, ки дар бораи ҷинси худ мутмаин нестанд. Ба гурӯҳе дар шабакаи иҷтимоӣ ҳамроҳ шавед ё дар форуми беном сабти ном кунед. Маълумоти шахсии худро дар Интернет ҷойгир накунед.
- Ба саҳифаи Шабакаи ЛГБТ -и Русия дидан кунед: https://vk.com/lgbtrussia.
- Агар шумо наврас бошед, ба ин саҳифа нигаред: https://vk.com/deti404_c
- Маълумотро дар бораи созмонҳои мухталифи ЛГБТ дар кишвари шумо омӯзед.

Усули 3 аз 3: Донистани он чӣ мехоҳед

1 Ба худ иҷозат диҳед, ки дуӣ бошад. Агар шумо фикр кунед, ки шумо трансгендер ҳастед, кӯшиш кунед, ки худро ҷинси дигар ном баред. Як ҳафтаи истироҳатро бо ҷинси нав санҷед. Агар шумо пешрафти худро бо як дӯст, терапевт ё узви оила мубодила кунед, ба шахс дар бораи ин нақшаҳо хабар диҳед ва барои дастгирӣ дархост кунед.
- Кӯшиш кунед, ки исмҳои дигарро истифода баред. Дар бораи он фикр кунед, ки вақте шумо худро ҷонишини дигар меномед, чӣ ҳис мекунед. Агар шумо худро зане дар бадани мард ҳис кунед, кӯшиш кунед, ки худро "вай" гӯед ва аз шахсе, ки дар бораи худ мегӯед, ҳамин тавр рафтор кунед.
2 Дар бораи ғайри бинарӣ фикр кунед. Ба ғайр аз мард ва зан, дигар навъҳои дигари ҷинс мавҷуданд. Шумо метавонед тағирёбандаи ҷинс, синну сол, ҷинси калон ё комилан шахси дигар бошед. Ба шумо лозим нест, ки худро ба чорчубаҳои танг фишуред, агар онҳо ба шумо мувофиқат накунанд.
- Мутаассифона, дар забони русӣ ҳеҷ гуна истифодаи ҷонишинҳои бетарафи гендерӣ вуҷуд надорад, масалан, дар забони англисӣ (онҳо / онҳо барои танҳоӣ).
- Дар хотир доред, ки дар қабули қарор шитоб накунед. Шумо метавонед қарор қабул кунед, ки шумо умуман қарор қабул кардан намехоҳед. Нагузоред, ки дигарон ба шумо фишор оранд.
МАСЛИХАТИ МУТАХАССИС
Алекс Келлер
Мутахассиси ҷомеа Алекс Келлер марди трансгендер аст. Дар wikiHow мавзӯъҳо ва мақолаҳои бахшида ба ЛГБТ +фаъолона кор мекунад.
Алекс Келлер
Мутахассиси ҷомеа
Шитоб накардан комилан муқаррарист. Алекс Келлер ба мо мегӯяд: "Дар аввал ман фикр мекардам, ки ман як моеъи гендерӣ будам, зеро худро барои як бача хеле бонувон ҳис мекардам. Пас аз муддате ман фаҳмидам, ки ман ҳамчун як мард бароям боз ҳам осудатар ҳастам. Бо вуҷуди ин, рӯзҳое буданд, ки дар ман зании бештар пайдо мешуд. Ва ман ба хулосае омадам: ман як бачаи занона ҳастам. "
3 Бо либос изҳори ақида кунед. Бо либос озмоиш кунед, то он даме, ки услуби барои шумо мувофиқро пайдо кунед. Аммо агар шумо дар ҳақиқат як либоси махсусро дӯст доред, онро пӯшед. Масалан, агар шумо мард таваллуд шудаед, аммо ҳамеша мехостед либос пӯшед, ба худ иҷозат диҳед. Вақте ки шумо чизеро, ки мехоҳед, пӯшед, шумо ҷаҳонро дигар хел хоҳед дид.
- Агар шумо худро гендер ҳис кунед, бо намуди андрогенӣ озмоиш кунед ё чизҳои барои ҷинсҳои гуногун пешбинишударо омехта кунед.
4 Дар бораи роҳҳои дигари ифодаи ҷинси худ фикр кунед. Новобаста аз ҷинси шумо, роҳҳои зиёде барои ифодаи он вуҷуд доранд. Фикр кунед, ки чӣ мехоҳед ва чӣ шуморо беҳтар ҳис мекунад. Агар шубҳа дошта бошед, имконоти худро бо терапевт муҳокима кунед.
- Номи худро тағир диҳед.
- Кӯшиш кунед, ки аз одамони дигар хоҳиш кунед, ки ба шумо ҷонишинҳои дигар гӯянд (ӯ, вай).
- Ба одамони дигар дар бораи ҷинси худ бигӯед, агар ин барои шумо бехатар бошад.Шумо метавонед дар бораи он, ки шумо трансгендер ҳастед ё шубҳа доред, сӯҳбат кунед.
- Дар бораи ҷисми худ фикр кунед. Оё шумо мехостед, ки он бештар занона ё мардона бошад? Шумо метавонед мӯи худро кӯр кунед ё калон кунед, гормонҳо гиред, дар бадани боло ё поён ҷарроҳӣ кунед ё ҳеҷ коре накунед.

Маслиҳатҳо

Ба худ диққат доданро фаромӯш накунед. Гузариш метавонад хеле душвор бошад, аз ин рӯ муҳим аст, ки барои худ вақт ҷудо кунед. Он чизеро, ки дӯст медоред, кунед ва бештар истироҳат кунед. Ҳаммоми гарм гиред, барои массаж сабти ном кунед, барои пиёда рафтан ё мулоҳиза кунед.
Агар шумо аз ҷиҳати биологӣ зан бошед ва бо сабаби таносуби гуногуни равған ва мушакҳо дар минтақаи рони шумо ҷинси мардона пӯшида натавонед, инро санҷед: агар шумо магасро пахш карда натавонед, онро ба қадри имкон болотар занед ва сипас сагро ба тугма бо галстуки мӯй. ... Шумо метавонед як сагро ба саг ворид кунед ва ба банди эластикӣ часпонед. Агар ҷома пашшаро пӯшонад, дар ин ҷо ҳеҷ бадӣ нахоҳад дошт.
Агар шумо фикр кунед, ки шумо трансгендер ҳастед, мисли шахси ҷинси дигар рафтор кунед ва кӯшиш кунед онро ба дигарон фаҳмонед. Агар баъзан худро бача ва баъзан духтар эҳсос кунед, ҳамон тавре рафтор кунед, ки дар айни замон ҳастед.
Шитоб накунед. Барои дарк кардани ҷинси худ вақт лозим аст. Худро маҷбур накунед, ки зуд қарор қабул кунед.