Чӣ тавр пешгирии аллергияҳои гурба

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 4: Истифодаи доруҳои худ
Усули 2 аз 4: Чӣ тавр тамосро бо гурбаҳо кам кардан мумкин аст
Усули 3 аз 4: Муносибати гурбаатон
Усули 4 аз 4: Чӣ тавр тоза кардани ҳаво
Маслиҳатҳо

Аксуламалҳои аллергӣ ба гурбаҳо аз сабук (атса задан, сулфидан) то нишонаҳои шадид (ба мисли ҳамлаи астма) фарқ мекунанд. Аллергия як вокуниши қавии иммунӣ ба пашми ҳайвонот аст, ки бадан онро манбаи хатар мешуморад. Дар натиҷа, организм моддае бо номи гистамин истеҳсол мекунад, ки аксуламали аллергияро ба вуҷуд меорад. Бо ёрии доруҳо зуҳуроти аксуламалҳои аллергияро сабук кардан мумкин аст, аммо онҳо барои ҳама мувофиқ нестанд, аз ин рӯ шояд бо аллергия бо роҳҳои дигар мубориза бурдан лозим ояд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Истифодаи доруҳои худ

1 Бо аллерголог сӯҳбат кунед. Агар шумо ба гурба аллергия дошта бошед, бо духтуратон дар бораи дараҷаи нишонаҳои худ сӯҳбат кунед. Агар аллергия шадид бошад, духтуратон метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки барои саги худ хонаи дигаре пайдо кунед. Агар нишонаҳо сабук бошанд, тағир додани одатҳо ё доруҳо кофӣ аст.
- Намуд ва миқдори доруҳо ҳамеша инфиродӣ мебошанд, аз ин рӯ тавсияҳои духтур ва истеҳсолкунандаи худро риоя кунед.
2 Антигистаминҳо гиред. Дар робита бо аллерген, гистамин дар бадан аз ҳад зиёд истеҳсол мешавад. Антигистамин ретсепторҳоеро, ки гистамин бо онҳо муомила мекунад, бозмедорад ва таъсири ҳуҷайравии миқдори зиёди гистаминро дар хун коҳиш медиҳад. Ин маънои онро дорад, ки антигистаминҳо метавонанд ба коҳиш додани аллергия, аз ҷумла атса задан, хориш додани чашм ва бинӣ равона шаванд. Антигистаминҳои насли якум (ба монанди гидрохлориди димедрол ("Дифенгидрамин")) боиси хоби шадид мешаванд ва шояд аз онҳо канорагирӣ кардан лозим аст. Антигистаминҳо инчунин метавонанд чарх задани сар, даҳони хушк, дарди сар ва шикамро ба вуҷуд оранд. Барои пайдо кардани доруе, ки барои шумо мувофиқ аст, доруҳои гуногунро санҷед.
- Аксар вақт доруҳои зерин таъин карда мешаванд: Аллегра, Аллергодил, Дифенгидрамин ва Кларитин.
- Истифодаи дарозмуддати антигистаминҳо умуман ба саломатӣ зарар надорад, аммо ин доруҳо метавонанд таъсири тараф ва мушкилоти ҷигарро ба вуҷуд оранд, хусусан дар одамони гирифтори ин бемориҳо.
3 Истифодаи decongestants. Деконгестантҳо барои рафъи варами бинӣ, ки дар натиҷаи аксуламали аллергӣ ба амал меояд, кӯмак мекунанд. Ин воситаҳо инчунин нишонаҳои дигари аллергияро коҳиш медиҳанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд ба шумо кумак кунанд, агар шумо ба ғайр аз варам дар гулӯ ва бинии шумо нишонаҳои дигар дошта бошед.
- Аксар вақт, Ринасек таъин карда мешавад.Деконгестантҳо аксар вақт бо антигистаминҳо (ба монанди фексофенадин ва псевдоэфедрин) якҷоя карда мешаванд.
4 Аз духтури худ дар бораи стероидҳо пурсед. Стероидҳо системаи иммуниро тавассути коҳиш додани илтиҳоб пахш мекунанд. Ин доруҳо самараноктаранд, агар онҳо пайваста истифода шаванд ва танҳо бо рецепт дастрас бошанд. Натиҷаҳои аввал фавран пайдо намешаванд, аз ин рӯ самаранокии дору бояд на камтар аз ду ҳафта арзёбӣ карда шавад.
- Барои аллергия аксар вақт пошидани бинӣ бо стероидҳо (Назарел, Мометазон) таъин карда мешаванд.
- Истифодаи стероидҳо дар лавҳаҳо барои муддати тӯлонӣ хатарнок аст, аммо омодагии маҳаллӣ барои истифодаи дарозмуддат ягон таъсири манфӣ надоранд. Аз ин рӯ, шумо метавонед спрейҳои стероидиро муддати дароз истифода баред, аммо дар вояи кам ва танҳо дар мавсими аллергия.
5 Аз духтуратон дар бораи тазриқ пурсед. Агар назорати аллергия душвор бошад, ба шумо лозим аст, ки тазриқи махсус (иммунотерапия) барои коҳиш додани аксуламал ба мӯй дар гурбаҳо лозим ояд. Дар тазриқ миқдори ками аллерген мавҷуд аст. Ба шумо ҳар як ё ду ҳафта як сӯзандору дода мешавад, ки тадриҷан миқдори аллергенро дар омодагӣ афзоиш медиҳад. Курс одатан барои 3-6 моҳ пешбинӣ шудааст. Сӯзандоруҳо метавонанд баданро таълим диҳанд, ки ба курку гурба вокуниш нишон надиҳад.
- Эффекти мукаммалтарин метавонад як солро дар бар гирад. Ҳар 4 ҳафта то 5 сол тазриқи нигоҳубин лозим аст.
- Ин вариант барои онҳое мувофиқ аст, ки мехоҳанд гурба дошта бошанд ё онҳоро хеле дӯст доранд, аммо бо роҳи дигар наметавонанд бо аллергия мубориза баранд.
- Аммо, ин усул на ҳама вақт кӯмак мекунад. Илова бар ин, чунин тазриқҳо дар пиронсолон, кӯдакони то 5 -сола ва одамони дорои функсияҳои системаи масуният хилофианд.
- Лутфан таваҷҷӯҳ намоед, ки ин тазриқҳо хеле гарон буда метавонанд. Суғурта наметавонад онҳоро пӯшонад.

Усули 2 аз 4: Чӣ тавр тамосро бо гурбаҳо кам кардан мумкин аст

1 Ба хонаҳо бо гурба наравед. Агар шумо аллергияи шадид дошта бошед, пешакӣ аз одамон пурсед, ки оё онҳо гурба доранд. Агар вуҷуд дошта бошад, ба онҳо бигӯед, ки шумо аз сабаби аллергия наметавонед биёед. Бо ин одамон дар ҷойҳои дигар вохӯред ё онҳоро ба ҷои худ даъват кунед.
- Агар онҳо дӯстони наздик бошанд ё шумо бояд равед, пурсед, ки оё дар хона ҷойе ҳаст, ки ба он гурба иҷозат дода нашавад. Дар акси ҳол, хоҳиш кунед, ки барои шумо як минтақа созед: гурбаро ба утоқи дигар баред, рӯи онро чангкашак кунед, ҷойпӯшро иваз кунед, то миқдори кафи гурба кам карда шавад.
2 Ҳангоми муомила бо одамоне, ки гурба доранд, эҳтиёт бошед. Агар шумо ба он ҷое, ки гурба ҳастед, равед, шояд дар либосҳои шумо осори кафк пайдо шавад, ки метавонад аксуламали аллергияро ба вуҷуд орад. Вақте ки шумо ба хона бармегардед, либосҳои худро дар оби гарм шӯед, то осори пӯсти гурбаҳоро нест кунед.
- Ин инчунин ба либоси одамоне дахл дорад, ки гурба доранд. Дар либосҳо нишонаҳои гурбаҳо, аз ҷумла мӯйҳо боқӣ мемонанд. Ба шахс бигӯед, ки шумо аллергияи шадид доред ва фаҳмонед, ки шумо бояд масофаи худро нигоҳ доред, аммо ин кори муҳим нест.
- Дар ҷои кор, кӯшиш кунед, ки дар назди одамоне, ки гурба доранд, нанишинед, аммо дағалӣ накунед. Бале, шумо аллергия ҳастед, аммо шахс метавонад аз рафтори шумо хафа шавад. Вазъиятро оромона шарҳ диҳед ва созиш пешниҳод кунед.
3 Ба гурбаҳо даст нарасонед. Ин метавонад возеҳ ба назар расад, аммо барои шумо пешгирӣ кардани тамоси мустақим бо гурбаҳо муҳим аст. Ин хатари пайдоиши аллергияро коҳиш медиҳад, зеро аксуламалро аллергенҳои боқимондаи дастҳо ба вуҷуд оварда метавонанд. Аксуламалҳои аллергӣ аз як сафеда дар туфи гурба (Fel D1) ба вуҷуд меоянд.
- Агар шумо гурбаатонро саг накунед, шумо ба ин аллерген дучор намешавед. Агар шумо гурбаеро саг кунед, дастҳои худро бо собун ва оби гарм ҳарчи зудтар бишӯед.
- Гурбаатонро ба рӯи худ наоваред ва бӯса накунед.

Усули 3 аз 4: Муносибати гурбаатон

1 Гурбаи худро дар беруни хона нигоҳ доред. Агар шумо натавонед худро аз даст додани гурба маҷбур кунед, кӯшиш кунед онро ба берун кӯчонед (агар шумо хонаи шахсии худро дошта бошед). Шумо метавонед гурба дар хонаи алоҳида дар ҳавлӣ ҷойгир кунед. Ҳамин тавр, гурба дар давоми рӯз дар кӯча роҳ меравад.
2 Дар хонаи худ минтақаи бидуни гурба созед. Агар шумо миқдори пашми гурбаро, ки бештари вақти худро дар он мегузаронед, кам кунед, шумо эҳтимол камтар аксуламалҳои аллергияро эҳсос кунед. Аз ворид шудани гурбаатон ба хонаи хобатон монеъ шавед. Азбаски шумо дар хоб хобед, агар шумо дар гирду атроф бошад, шумо тамоми шаб аз пашми гурбаатон нафас мекашед. Дарҳо дар ҳама ҷойҳое, ки ба онҳо гурба иҷозат намедиҳад, баста нигоҳ доред.
- Шумо бояд инро доимо назорат кунед. Хушкшавии гурба метавонад аллергияро бадтар кунад. Агар ҳама дар хона дарро тамошо кунанд, бо мурури замон ин одат мешавад.
3 Кӯшиш кунед, ки аз гурбаатон ҷудо зиндагӣ кунед. Барои санҷидани он, ки гурбаатон ба шумо аллергия меорад, онро дар тӯли 1-2 моҳ ба хонаи дигар кӯчонед. Хонаи худро бодиққат тоза кунед, то изи қаймоқро нест кунед ва ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта онро тоза кунед. Аломатҳои аллергия ва чӣ гуна тағир ёфтани онҳоро мушоҳида кунед.
- Агар гурба воқеан ба шумо аллергия дошта бошад, шумо қариб дарҳол тағиротро хоҳед дид.
4 Ҳар ҳафта гурбаатонро оббозӣ кунед. Аз эҳтимол дур нест, ки гурбаатон аз ин лаззат барад, аммо шумо бояд ӯро дар як ҳафта як маротиба оббозӣ кунед. Шумо метавонед инро ба узви оилае супоред, ки аллергия надорад. Шумо наметавонед гурбаро дар як ҳафта бештар аз ду маротиба оббозӣ кунед, вагарна курта ба печида шудан ва хушк шудан оғоз мекунад.
- Шампуни зидди аллергияро санҷед. Шампуни махсус кӯмак мекунад, ки ҳар рӯз миқдори пашша аз гурбаатон афтад.
5 Ҳар рӯз гурбаатонро шӯед. Барои кам кардани мӯй дар хона, ҳамарӯза 10-15 дақиқа мӯи гурбаатонро бодиққат бишӯед. Пашмро фавран партоед. Барои пешгирии паҳншавии аллерген дар атрофи хона, онро дар беруни бино кунед. Аз аъзои оила хоҳиш кунед, ки агар тавонед, ин корро барои шумо бикунад.
- Шустушӯй сохтори куртаи гурбаро беҳтар мекунад, ки аллергенҳо, лой ва гардро тоза мекунад, инчунин изҳои ҳама чизеро, ки гурба ба он молидааст.
- Дар ҳоле ки хасу шустушӯ аксуламали шуморо кам намекунад, он паҳншавии аллергенро дар хонаи шумо маҳдуд мекунад.

Усули 4 аз 4: Чӣ тавр тоза кардани ҳаво

1 Хонаи худро мунтазам тоза кунед. Агар дар хона гурба бошад, шумо бояд фармоишро зуд -зуд тоза кунед. Ҳадди ақал як маротиба рӯи рӯи диванро ғубор кунед, бишӯед ва бишӯед. Мушкҳоеро истифода баред, ки мӯи гурбаҳоро ҷалб кунанд ва мӯйро бо лента ё ғалтаки илтиёмӣ ҷамъ кунед. Пашмро фавран партоед. Шумо инчунин метавонед:
- Барои нигоҳ доштани аллергенҳо аз фарш чангкашаки тозакунандаро истифода баред.
- Фаршро ҳар рӯз дар ҷойҳое, ки гурбаҳо зуд -зуд мерӯянд, тоза кунед. Агар шумо пиёда равед ё нишинед, аллергенҳо дар ошёна ба ҳаво меафтанд.
- Агар имконпазир бошад, қолинро бо плитка ё ҳезум иваз кунед. Агар шумо қолин дошта бошед, онро ҳамеша бо филтри HEPA холӣ кунед.
- Бозичаҳои гурба, бистарҳо ва бистари худро ҳарчи зудтар дар оби гарм бишӯед. Он инчунин барои кам кардани шумораи аллергенҳо дар хонаи шумо кӯмак хоҳад кард.
2 Бо маска тоза кунед. Агар шумо гурба дошта бошед, тоза бояд бо ниқоб анҷом дода шавад, хусусан дар ҷойҳое, ки гурба вақти зиёд сарф мекунад. Ниқоб воридшавии аллергенҳоро ба роҳҳои нафаскашӣ пешгирӣ мекунад, ки ба коҳиш додани аксуламали аллергия мусоидат мекунад.
- Агар шумо шарик ё ҳамҳуҷра дошта бошед, аз ӯ хоҳиш кунед, ки ҷойҳоеро, ки гурба эҳтимоли зиёд дорад, тоза кунад. Агар ин имконнопазир бошад, кӯшиш кунед, ки фаррошҳои касбиро киро кунед.
3 Филтри HEPA -ро истифода баред. Барои хориҷ кардани аллергенҳо аз ҳаво дар кондитсионер ва системаи гармидиҳӣ филтри HEPA насб кунед. Шумо инчунин метавонед ин филтрро дар чангкашак истифода баред. Филтри HEPA дорои сохтори махсусест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки аллергенҳоро ба дом афтонед. Шумо инчунин метавонед як тозакунандаи ҳаворо бо чунин филтр дар ҷойҳое ҷойгир кунед, ки гурба вақти бештари худро дар он мегузаронад.
- Ҳар рӯз ё ҳадди аққал як маротиба чангкашак кунед. Агар имконпазир бошад, чангкашакеро истифода баред, ки мӯи гурба ва кафкро хуб гирад.

Маслиҳатҳо

Айни замон тадқиқот оид ба рушди зоти гурба идома дорад, ки аллергияро ба вуҷуд намеорад. Бисёр одамоне, ки аллергияи гурба доранд, дар оянда метавонанд сагу ҳайвон дошта бошанд ва аксуламали аллергияро эҳсос накунанд.
Мутаассифона, усулҳои пешгирии аллергия дар кӯдакон омӯхта нашудаанд. Натиҷаҳои тадқиқот нишон медиҳанд, ки кӯдаконе, ки хешовандонашон ба гурбаҳо аллергия доранд, низ эҳтимолияти аксуламали аллергия доранд. Баъзе таҳқиқот инчунин нишон доданд, ки тамос бо ҳайвонот дар соли аввали ҳаёт метавонад пешгирии рушди аллергия дар калонсолӣ кӯмак кунад, аммо ин на ҳама вақт кор мекунад.
Агар шумо аллергия дошта бошед, аз ҷойҳои гурба худдорӣ кунед.