Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Кам кардани сӯхтан ва дарди гулӯ
• Қисми 2 аз 3: Истифодаи усулҳои тибби анъанавӣ
• Қисми 3 аз 3: Сабабҳои сӯхтани гулӯро муайян кунед

Ҳар касе, ки эҳсоси сӯхтан ё дарди гулӯро аз сар мегузаронад, мекӯшад аз ин эҳсоси ногувор зуд халос шавад. Эҳсоси сӯзон дар гулӯ метавонад фурӯ бурдан, сухан гуфтан ва хӯрок хӯрданро душвор созад. Пеш аз он ки шумо ба духтур муроҷиат кунед, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки дарди гулӯро бо доруҳои беиҷозат, лозенгҳо ва спрейҳои гулӯ сабук кунед. Пас аз он ки шумо эҳсоси сӯхтагӣ дар гулӯро муваққатан сабук мекунед, вақт ҷудо кунед, то ба духтур муроҷиат кунед, то сабаби мушкилотро бифаҳмед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Кам кардани сӯхтан ва дарди гулӯ

1. 1 Кӯшиш кунед, ки доруҳои бефоида истифода баред. Ҳалли осон ин гирифтани доруҳои дарди даҳон ба монанди парацетамол ё ибупрофен аст. Дастурҳои истифода ва миқдори тавсияшударо риоя кунед.
   • Доруҳои зидди илтиҳобӣ ба монанди ибупрофен метавонанд нисбат ба ацетаминофен самараноктар бошанд, зеро онҳо доғ ва варамро коҳиш медиҳанд. Бо вуҷуди ин, парацетамол дардро хеле хуб сабук мекунад.
2. 2 Популярҳоро бихӯред. Популаҳои хунук метавонанд дардро сабук кунанд ва эҳсоси сӯхтанро дар гулӯятон сабук кунанд.
   • Шумо инчунин метавонед дигар хӯрокҳои хунук бихӯред, ба монанди яхмос ё меваҳои яхкардашуда. Ҳатто чойи яхбаста ё оби оддӣ метавонад гулӯятонро ором кунад.
3. 3 Кӯшиш кунед, ки лозенҷҳоро барои дарди гулӯ мак кунед. Ин лозенгҳои яклухт барои ором кардани дарди гулӯ тарҳрезӣ шудаанд.Аммо, агар шумо кӯшиш кунед, ки камтар шакар бихӯред, аз дорухонаатон маслиҳат пурсед, ки дар таркибаш шакар нест ё худ компонентҳоро тафтиш кунед.
   • Шумо метавонед лозенгҳоро ҳар қадар ки хоҳед, шир диҳед. Кӯшиш кунед, ки лозенҷҳоро бо эвкалипт ё ментол ёбед, то барои хунук кардани гулӯятон кӯмак кунад.
4. 4 Истифодаи доруи гулӯ. Агар ба шумо шир додани ширини сахт маъқул набошад, шумо метавонед ба ҷои он доруи гулӯро истифода баред. Спрейҳои гулӯ ба монанди Хлорофиллипт дардро сабуккунанда ва зиддибактериявӣ мебошанд, аз ин рӯ онҳо метавонанд дар эҳсоси сӯхтан дар гулӯ кӯмак кунанд.
   • Барои истифодаи дорупошӣ даҳони худро васеъ кушоед ва забонатонро берун бароред. Сӯзанро ба қафои гулӯ нишон диҳед ва пошед.
5. 5 Хӯрокро дар яхдон гузоред. Хӯроки аз ҳад гарм метавонад хашми гулӯро шадидтар кунад. Вақте ки гулӯ дард мекунад, аз сӯхтани хӯрок худдорӣ кунед. Хӯрокро хунук кунед: ба табақ мукааб ях илова кунед ё хӯрокро хуб омехта кунед, то онро хунук кунад.
6. 6 Тавозуни обро нигоҳ доред. Агар шумо дарди гулӯ дошта бошед, дар давоми рӯз миқдори зиёди моеъ нӯшед. Дегидратация боиси хушк шудани гулӯ мегардад ва аз ин рӯ хашмро зиёд мекунад. Ба шумо лозим нест, ки танҳо об нӯшед. Чой ва қаҳва инчунин метавонанд барои рафъи дарди гулӯ кӯмак кунанд, хусусан агар онҳо на гарм, балки гарм бошанд.
   • Мардон бояд дар як рӯз тақрибан 13 стакан (3 литр) ва занон тақрибан 9 истакон (2 литр) об нӯшанд. Агар шумо дарди гулӯ дошта бошед, шояд ба моеъҳои бештар ниёз доред.
   • Барои баланд бардоштани таъсири оромбахши нӯшокӣ ба чой ё қаҳва як қошуқ (15 мл) асал илова кунед.
7. 7 Ҳаворо тар кунед. Хушк шудани гулӯ метавонад боиси хашми иловагӣ гардад ва эҳсоси сӯхтанро афзоиш диҳад. Агар ҳавои хонаи шумо аз ҳад хушк бошад, кӯшиш кунед, ки намноккунандаро истифода баред. Ҳавои хушк метавонад дарди гулӯро бадтар кунад.
   • Ҳамин таъсирро тавассути гирифтани души хеле гарм ва муддате дар буғ нафас гирифтан мумкин аст. Дари ҳаммомро пӯшед ва душро иҷро кунед. Оби хеле гармро иҷро кунед, то ҳаммомро пеш аз гирифтани душ аз буғ пур кунед. Сипас ҳарорати обро каме паст кунед ва душ гиред. Дар айни замон, кӯшиш кунед, ки чуқур нафас гиред, то буғ ба гулӯ ворид шавад.
8. 8 Аз ҷойҳои тамокукашӣ худдорӣ кунед. Ҳатто бо дуди дубора, дуди сигор метавонад гулӯро хашмгин кунад. То даме ки гулӯятон шифо наёбад, аз ҷойҳои сигоркашӣ худдорӣ кунед.
9. 9 Чуткаи дандонатонро иваз кунед. Бо мурури замон, дар хасу дандон бактерияҳо ҷамъ мешаванд. Шумо метавонед бактерияҳоро ба гулӯятон дубора ворид кунед, агар шумо як чуткаи дандоншӯии дарозро истифода баред.
   • Бактерияҳо метавонанд ба воситаи милки дандон ворид шаванд, хусусан агар ҳангоми шустани дандонҳо хунравӣ кунанд.
10. 10 Аз духтуратон хоҳиш кунед, ки доруҳои мувофиқро барои шумо таъин кунад. Агар шумо дар гулӯ дард ва эҳсоси сӯзиш дошта бошед, беҳтараш ба духтур муроҷиат кунед, ки сабабашро муайян карда тавонад. Эҳтимол аст, ки ба шумо курси табобати антибиотик лозим аст.

Қисми 2 аз 3: Истифодаи усулҳои тибби анъанавӣ

1. 1 Як маҳлули сиркои себро бисанҷед. Ба оби гарм як қошуқ (15 мл) асал ва як қошуқ (15 мл) сирко сидри себ илова кунед. Хуб омехта кунед ва бинӯшед.
   • Баъзе одамон боварӣ доранд, ки ин табобат ба дарди гулӯ кӯмак мекунад, зеро он бактерияҳоро мекушад. Илова бар ин, асал дардро таскин медиҳад.
   • Ба ҷои нӯшидани сирко сидри себ, агар хоҳед, метавонед бо он даҳон кунед. Барои ин ба 1/2 пиёла (120 мл) 2 қошуқ (30 мл) сирко сидри себ илова кунед. Асал илова накунед.
2. 2 Бо оби шӯр шӯед. Як шиша (240 миллилитр) обро каме гарм кунед. Ба об ним қошуқ (3,5 грамм) намак илова кунед ва хуб омехта кунед. Гарғӣ бо оби шӯр метавонад барои рафъи дард ва илтиҳоб кумак кунад.
   • Оби намак антисептикӣ буда, афзоиши микробҳоро дар гулӯ пешгирӣ мекунад. Он инчунин барои рафъи луоб кӯмак мекунад.
   • Шумо инчунин метавонед 1/2 қошуқи (3,5 грамм) намак ва 1/2 қошуқи (3,5 грамм) содаи нонпазиро дар як шиша (240 мл) оби гарм омехта ва даҳон кунед.
3. 3 Чойи решаи зефирро пухтан. Решаи зефирро онлайн фармоиш додан ё аз дорухона харидан мумкин аст. Ба як коса як қошуқча реша гузоред ва ба он оби ҷӯшон бирезед. Ним соат ё як соат интизор шавед, то чой дам шавад.
   • Моеъро соф кунед, то зарраҳои решаро нест кунед ва чой нӯшед.
   • Агар шумо диабети қанд ё дигар ихтилоли қанди хун дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед, зеро решаи зефир метавонад ин сатҳро зиёд кунад.
4. 4 Чойи решаи ширинбияро бинӯшед. Чойи решаи ширинбия метавонад ба баъзе одамони гирифтори гулӯ кумак кунад. Шумо метавонед халтаҳои чой харед ё худатон тайёр кунед.
   • Барои тайёр кардани чой, ба шумо 1 пиёла решаи ширинбия, 1/2 пиёла дорчин, 2 қошуқ навдаи дона ва 1/2 пиёла гулҳои ромашк лозим аст. Ин компонентҳоро дар дорухона ё супермаркет харидан мумкин аст. Онҳоро дар зарфи шишагии маҳкам пӯшида нигоҳ доред.
   • Ба як косаи хурд 2,5 пиёла (600 миллилитр) об рехт. 3 қошуқи мудаввар чой илова кунед. Обро ба ҷӯш оваред ва тақрибан 10 дақиқа дар гармии паст гармкуниро идома диҳед. Сипас чойро фишурда, бинӯшед.

Қисми 3 аз 3: Сабабҳои сӯхтани гулӯро муайян кунед

1. 1 Барои зардаҷӯшӣ санҷед. Ҳангоми зардаҷӯшӣ, кислотаи меъда ба қафои гулӯ мебарояд, ки ин боиси эҳсоси сӯхтан мегардад.
   • Аломати дигари зардаҷӯшӣ эҳсоси сӯзиш дар қафаси сина мебошад, ки ҳангоми хам шудан метавонад бадтар шавад. Зардаҷӯшӣ одатан пас аз хӯрдан рух медиҳад. Рӯзи дигар, шумо метавонед ҳуштак кашед ё дар фурӯ бурдан мушкилӣ кашед.
   • Зардаҷӯшӣ инчунин метавонад бо таъми турш ё металлӣ дар даҳон ҳамроҳӣ карда шавад.
   • Рост нишинед. Агар шумо ҳангоми паси гулӯ эҳсоси сӯхтанро ҳис кунед, аввал нишинед. Барои рафъи дарди гулӯ об бинӯшед. Шумо инчунин метавонед сари катро баланд кунед.
   • Беҳтар аст, ки табобати зардаҷӯширо бо антацидҳои яклухт оғоз кунед. Онҳо барои безарар кардани афшураҳои меъда дар esophagus ва меъда кӯмак хоҳанд кард. Ин доруҳо қариб фавран амал мекунанд. Гарчанде ки антацидҳо зардаҷӯи қаблан вуҷуддоштаро сабук намекунанд, онҳо аз гардиши кислотаи бештари меъда ба гулӯ пешгирӣ мекунанд.
   • Дар сурати дарди доимӣ ва нороҳатӣ, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
2. 2 Ба синдроми сӯхтани даҳон диққат диҳед. Агар шумо эҳсоси сӯхтанро на танҳо дар гулӯ, балки дар даҳон низ эҳсос кунед, шумо шояд синдроми даҳони сӯзон дошта бошед. Синдроми дуюми сӯхтани даҳон метавонад бо сабабҳои дигар, ба монанди номутавозунии гормоналӣ, аллергия, сироят ё норасоии витаминҳои муҳим ба вуҷуд ояд. Бо вуҷуди ин, табибон дар бораи он, ки синдроми сӯхтори ибтидоӣ дар даҳон чиро ба вуҷуд меорад, ҳанӯз ба як хулоса нарасидаанд.
   • Таъми хушк ё тоқ дар даҳон низ имконпазир аст. Агар шумо ин аломатҳоро эҳсос кунед, ба духтур ва / ё духтури дандон муроҷиат кунед. Он метавонад аз невропатияи асаби рӯй ба вуҷуд ояд.
3. 3 Ҳарорати бадани худро чен кунед. Баландшавии ҳарорат метавонад нишонаи сирояти гулӯ (гулӯ) бошад. Илова бар табларзаи баланд, аломатҳо ба монанди доғҳои сафед дар қафои гулӯ ва болини болӣ, дарди сар ва доғҳо аз фарингит далолат мекунанд. Дар ин ҳолат сулфа вуҷуд надорад.
   • Агар шумо гумон кунед, ки фарингит доред, ба духтур муроҷиат кунед. Баъзан фарингит метавонад ба тонзиллит оварда расонад, ки сирояти бодомакҳо мебошад. Табобат антибиотикҳоро дар бар мегирад.
   • Агар дарди гулӯ бо табларзаи баланд ва варам кардани гиреҳҳои лимфа ҳамроҳӣ карда шавад, ин метавонад нишонаи мононуклеози сироятӣ бошад. Агар шумо ин аломатҳоро ҳис кунед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Духтур санҷиши хунро барои мононуклеоз фармоиш медиҳад, ки лимфоситҳои атипикиро ошкор мекунад. Аз машғул шудан ба варзиш худдорӣ кунед, зеро фаъолияти ҷисмонӣ метавонад испурчро шиканад.
4. 4 Диққат диҳед, ки дарди гулӯ чӣ қадар давом мекунад. Агар гулӯятон пас аз табобат дард карданро идома диҳад, ин метавонад нишонаи ҳолати вазнинтаре ба мисли саратони гулӯ бошад.Агар дарди гулӯи шумо зиёда аз ду ҳафта давом кунад, хусусан пас аз гирифтани антибиотикҳо, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Аз даст додани вазни номаълуме, ки метавонад аломати саратон бошад, нигоҳ кунед.
5. 5 Дар бораи дигар сабабҳои имконпазир фикр кунед. Эҳсоси дард ва сӯзиш дар гулӯ метавонад аз аллергия ё тамокукашӣ ба вуҷуд ояд. Дар ин ҳолат, беҳтар аст, ки тамокукаширо тарк кунед ё антигистаминҳо гиред, то аксуламали аллергияро сабук кунад.