Чӣ тавр навзодро ба реҷа одат кардан мумкин аст

Мундариҷа

Қадамҳо
Қисми 1 аз 2: Ҳолати рӯз
Қисми 2 аз 2: Ҳолати шабона
Маслиҳатҳо

Нигоҳубини тифлони навзод кори осон нест, аммо ба онҳо мунтазам хобидан ва хӯрок хӯрдан метавонад ин корро хеле осон кунад. Аксари коршиносон розӣ ҳастанд, ки кӯдаки навзод ба реҷаи аз ду то чормоҳа омода аст.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Ҳолати рӯз

1 Реҷаи кӯдаки худро нависед. Барои оғоз, хуб мебуд, ки дафтар харед, ки дар он ҷадвали ҳаррӯзаи фарзандатонро нависед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки оё режими нави шумо кор мекунад ё не.
- Дар саҳифаи аввали дафтарчаи худ ҷадвали оддиро бо сутунҳои зерин кашед: вақт, фаъолият, ёддошт. Ҳар як фаъолияти асосии ҳаррӯзаро дар давоми рӯз, ҳар рӯзи ҳафта нависед. Масалан: соати 6:00: кӯдак бедор аст, соати 9:00: кӯдак хӯрок хӯрдааст, 11:00: кӯдак хоб аст ва ғайра.
- Ба ҷои ин, шумо метавонед реҷаи фарзанди худро дар ҷадвалҳо дар компютер сабт кунед ё як трекери онлайнро ба мисли Trixie Tracker ё ягон дигар истифода баред.
2 Биоритмҳои фарзанди худро ба нақша гиред. Кӯшиш кунед бифаҳмед, ки оё дар хоб ва одатҳои хӯрдани фарзанди шумо намунае ҳаст ё не.
- Агар шумо аҳамият диҳед, ки кӯдаки шумо бояд памперс иваз кунад ё дар вақти муайяни рӯз рӯҳафтода шавад, шумо метавонед инро ба ҷадвали худ дохил кунед.
- Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ҷадвали нав созед ва рӯзи худро мувофиқи ниёзҳои кӯдаки худ ба нақша гиред.
- Кӯдаке, ки хуб хоб мекунад ва гурусна нест, хеле хушбахттар ва омода ба бозӣ, оғӯш ва чизҳои нав хоҳад буд.
3 Кӯшиш кунед, ки вақти бедориро таъин кунед. Кӯдакон одатан дар давоми рӯз бисёр хоб мекунанд. Дар чанд ҳафтаи аввал, онҳо бояд дар як рӯз 16 соат хоб кунанд.
- Азбаски хоб барои кӯдакони навзод аввалиндараҷа аст, дар ин "фаъолияти хоби" бояд тартибот гузошт, то онҳо дар нисфи шаб бедор нашаванд.
4 Аввалин коре, ки бояд кард, вақти бедор кардан аст. Гарчанде ки ин метавонад душвор бошад, шумо бояд кӯдаки худро ҳар рӯз дар як вақт бедор кунед. Агар ӯ майл дорад, ки пештар аз вақти бедории худ бедор шавад, ба шумо лозим аст, ки ҷадвали хоби ӯро танзим кунед, то ки вай дертар хоб кунад.
5 Хӯрок диҳед, памперсҳоро иваз кунед ва бо кӯдакатон бозӣ кунед. Пас аз бедор шудани кӯдак, памперсҳоро иваз кунед ва кӯдакро либос пӯшонед. Сипас ӯро ба наздатон бурда хӯрок диҳед. Фарқ надорад, ки шумо синамаконӣ мекунед ё ширмакӣ, кӯдаки шумо ба наздикӣ ниёз дорад.
- Пас аз хӯрокхӯрӣ бо кӯдакатон бозӣ кунед. Бо ӯ сӯҳбат кунед, суруд хонед, ӯро ба оғӯш гиред. Ӯ аз бӯй, садо ва наздикии шумо лаззат мебарад.
- Баъд аз ин, кӯдакро ба гаҳвора гузоред, бигзор хобаш барад. Ҳамин ки шумо аломатҳои хастагиро мушоҳида мекунед, масалан кӯдаки шумо ҳамвор, хашмгин, гиря ё биниашро молидан.
6 Бигзор кӯдак 2-3 соат хоб кунад. Эҳтимол аст, ки кӯдак дар давоми 2-3 соат худ аз худ бедор шавад. Агар ӯ бедор нашавад, шумо бояд ӯро бедор кунед. Кӯдаке, ки аз ҳад зиёд хоб меравад, рӯзона ба қадри кофӣ хӯрок намехӯрад; ин метавонад ба деградатсия ва аз даст додани вазн оварда расонад.
7 Ин давраро дар давоми рӯз такрор кунед. Шумо метавонед даври дар боло зикршударо дар давоми рӯз такрор кунед, ба истиснои пеш аз иваз кардани памперс ва бозӣ кӯдаки худро таъом диҳед. Бисёре аз кӯдакон ҳангоми хӯрокхӯрӣ памперсро мепартоянд. Бо ин роҳ, ба шумо лозим нест, ки кӯдаки худро ду маротиба печонед. Пас:
- Кӯдакро бедор кунед
- Озуқаворӣ
- Памперсро иваз кунед, каме бо кӯдак бозӣ кунед, бо ӯ сӯҳбат кунед, суруд хонед, ӯро оғӯш кунед.
- Кӯдаки худро хоб кунед.
8 Фарқи байни хоби рӯзона ва шабона. Барои одат кардани кӯдак ба низом, фарқ кардани хоби шабу рӯз муҳим аст.
- Шумо метавонед инро бо гузоштани тифли худ дар як рӯз дар як ҳуҷраи равшан даргиронда ва шабона дар як ҳуҷраи торик анҷом диҳед. Агар шумо кӯдаки худро рӯзона дар як ҳуҷраи торик хобонед, шумо танҳо ӯро саргардон мекунед ва тамоми режим вайрон мешавад.
- Ҳамчунин, вақте ки кӯдаки шумо рӯзона хоб мекунад, аз садо овардан натарсед - ӯ бояд ба ин одат кунад. Радиоро даргиронед, вакуум кунед ва ба таври муқаррарӣ сухан гӯед.
9 Ҳангоми гурусна будан кӯдаки худро ғизо диҳед. Қайд кардан муҳим аст, ки шумо бояд ҳамеша кӯдаки худро ҳангоми гуруснагӣ ғизо диҳед, ҳатто агар ин ба ҷадвали шумо мувофиқат накунад.
- Навзодро гурусна мондан аз рӯи адолат нест, зеро вақти он нарасидааст, ки мувофиқи низом ғизо диҳем.
- Нишонаҳое, ки кӯдаки шумо гурусна аст, гиря мекунад ва дасташро мечакад.
10 Агар шумо кӯдакро синамаконӣ кунед, онро ҳар 2-3 соат иҷро кунед. Агар кӯдак гиря накунад ё хӯрдан нахоҳад, шумо ба ҳар ҳол бояд ӯро ғизо диҳед. Ин хусусан ҳангоми синамаконӣ муҳим аст.
- Агар кӯдак ба ин тариқ хӯрок нахӯрад, метавонад сина аз модар зиёд шир пур кунад, ки ин барои ӯ дардовар аст ва ғизо додани кӯдак душвортар мешавад.
- Агар кӯдаки шумо зуд -зуд хӯрок бихӯрад, синаи модар наметавонад шири кофӣ захира кунад ва сифат ва миқдори шир зарар мебинад. Дар ин ҳолат, кӯдак метавонад ҳамеша гурусна бошад, гарчанде ки ӯ доимо хӯрок мехӯрад.
11 Забони гиряро омӯзед. Кӯдаки навзод тавассути гиря муошират мекунад ва бо гузашти вақт шумо мефаҳмед, ки оё кӯдаки шумо аз гуруснагӣ гиря мекунад ё асабӣ аст ё ягон чизи дардовар дорад.

Қисми 2 аз 2: Ҳолати шабона

1 Вақти хобро таъин кунед. Тарзи хоби табиии кӯдаки худро риоя кунед ва бифаҳмед, ки вақти беҳтарин барои хоби шаб кадом аст. Нигоҳ доштани рӯзнома дар ин ҷо низ зиёдатӣ нахоҳад буд.
- Пеш аз хоб бо тифли навзоди худ зиёд бозӣ накунед. Ин хоби ӯро душвортар мекунад.
- Кӯдаки худро пеш аз хоб харед ва пӯсташро бо каме шир ё равған масҳ кунед. Ин барои истироҳат кардани кӯдаки шумо пеш аз хоб кӯмак хоҳад кард.
2 Паст кардани сатҳи садо дар шаб. Ба кӯдакатон як луллаби суруд хонед ё мусиқии сабук ва ором навозед, то кӯдакатон хоб кунад. Ҳатто суруд хонед, агар шумо дар сурудхонӣ чандон хуб набошед. Кӯдаки шумо овози шуморо дӯст медорад ва мунаққиди мусиқӣ нест.
- Шабона хонаи худро ором нигоҳ доред. Муҳити ором ва осоишта ба кӯдаки шумо нишон медиҳад, ки ин танҳо хоби рӯзона нест.
3 Чароғҳоро хомӯш кунед. Кӯдаки худро дар як утоқи торик хоб кунед. Чароғҳоро пурра хомӯш накунед. Шумо бояд ҳамеша кӯдаки худро бинед. Дар як ҳуҷраи торик кӯдак тамоми шаб хоб мекунад.
4 Барои бедор шудан дар давоми шаб омода шавед. Эҳтимол тифли шумо шабона бедор шавад. Вақте ки ин ҳодиса рӯй медиҳад, ӯро гиред, ғизо диҳед ва дубора ба гаҳвора гузоред. Памперсро то он даме ки ба шумо лозим аст, иваз накунед. Ин қисми режим шабона бо бозӣ ва оғӯш ба поён мерасад.
- Агар кӯдак шаб барои хӯрдан бедор нашавад, ӯро бедор кунед. Новобаста аз он ки ин чӣ қадар хуб садо медиҳад, кӯдаки навзод тамоми шаб хоб мекунад, барои ӯ хуб нест.
- Кӯдакон бояд ҳар 2-3 соат ғизо гиранд. Дар акси ҳол, кӯдак метавонад беобӣ ва гурусна бошад, ки боиси хастагӣ ва нотавонӣ мегардад.
5 Ба режим риоя кунед. Муҳим аст, ки ба реҷаи худ то ҳадди имкон риоя кунед, хусусан вақти бедоршавӣ ва хоб. Ин барои ба режим одат кардани кӯдак осонтар мекунад. Бо вуҷуди ин, дар хотир доред, ки бо мурури замон кӯдаки шумо камтар хоб меравад ва таваҷҷӯҳ ва вақти зиёдтарро талаб мекунад.