Мундариҷа

• Қадамҳо
• Огоҳӣ

Пӯст инъикоси саломатии бадан ва ҳолати рӯҳии мост, агар шумо солим, зебо ва хушбахт бошед, пӯст онро нишон медиҳад. Одамон одатан нисбат ба шахсоне, ки намуди зоҳирии хуб доранд ва дар бораи худ ғамхорӣ мекунанд, майл доранд. Бо ин маслиҳатҳо аз доираҳои сиёҳ ва доғҳо халос шавем!

Қадамҳо

1. 1 Сабзавот бихӯред! Дар бораи панҷ сабзавот ё мева дар як рӯз фикр кунед, масалан, як меваи субҳона барои субҳона, сабзавоти хом бо ғӯтондан барои хӯроки нисфирӯзӣ. Лаззат ва солим!
2. 2 Бисёр об нӯшед. Об токсинҳоро хориҷ мекунад, пӯстро равшан мекунад. Роҳи арзонтарини нигоҳубини пӯсти шумо!
3. 3 Хоби кофӣ гиред! Дар як рӯз ҳадди аққал 8 соат ё бештар хоб кунед, шабона ва бефосила хоб кунед. Агар шумо дар баст кор кунед ё кӯдакони хурдсол дошта бошед, ин душвор аст.
4. 4 Ҳар рӯз пӯсти худро тоза кунед, оҳанг кунед ва тар кунед. Бренди косметикиро пайдо кунед, ки ба эҳтиёҷот ва буҷети шумо мувофиқ бошад. Бо мушовире сӯҳбат кунед, ки барои шумо маҳсулоти нигоҳубини мувофиқро пайдо кунад. Агар шумо нахоҳед, ки барои маҳсулоти нигоҳубини пӯст маблағи зиёд сарф кунед, як маҳсулоти аз ҷиҳати тиҷоратӣ дастрасро харед.
5. 5 Ниқобҳои доғ ва доираҳои торики зери чашм бо пинҳонкунандаи хуб. Пинҳонкунандаи моеъ ё қаймоқ кор хоҳад кард, аз ин рӯ онро гиред, то бо таҳкурсии шумо бидуни эҷоди як ҳалқа дар атрофи чашмонатон якҷоя шавад. Шумо намехоҳед диққати бештарро ба соҳаҳои мушкил ҷалб кунед. Пинҳонкунанда нишонаҳои хастагӣ, масалан доираҳои торики зери чашмро ниқоб мекунад, аз ин рӯ, агар шумо шабро дар клуби шабона гузарондед, ҳеҷ кас дар ин бора намедонад.
6. 6 Ҳиллаҳои хурдро истифода баред, то шуморо шодмон нигоҳ доранд.
   • Рӯй: Бунёди худро бо moisturizer омехта кунед, то пӯсти равшан ва дурахшон эҷод кунед. Пӯст ҳам гидратсия ва ҳам муҳофизат хоҳад шуд.
   • Чашмҳо: Барои кушодани чашм ба қисмати пилки болои алмоли чашм нуқтаҳои хурди равшанкунандаро молед. Бо истифода аз контуркаши сабуки гулобӣ ё сафед, сарпӯши поёни худро дар баробари хатти мижгон лағжонед.
   • Устухони рухсора: Барои таъкид кардани устухони рухсори равшанкунандаи хуб истифода баред, ин ба пӯст намуди зоҳирии дурахшон мебахшад, чашмҳо кушода мешаванд. Онҳо мегӯянд, ки равшанкунандаи моеъ Highlighter шуморо ба супермодел табдил медиҳад!

Огоҳӣ

• Пеш аз ҳама, табассум кунед! Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки табиатан дурахшед ва нисбат ба маҳсулоти нигоҳубини пӯст арзонтар бошад.
• Ҳангоми истифодаи маҳсулоти нави косметикӣ, онҳоро пешгирӣ кунед, то аксуламалҳои аллергияро пешгирӣ кунед.