Равғани баданро чӣ тавр бояд кард

Видео: Чхел дар 5 минут шикамро ов кардан даркор

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: равғани бадани манго
Усули 2 аз 3: Бангдона ва равғани асал
Усули 3 аз 3: Равғани ситрусии сабук
Маслиҳатҳо
Ба шумо чӣ лозим
Равғани манго
Равғани бангдона
Равғани ситрусии сабук

Агар шумо буҷети зич дошта бошед ва қодир набошед кремҳо ва равғанҳои баданро дошта бошед, шумо ба ҳар ҳол метавонед худро ороиш диҳед ва пӯстатонро нигоҳубин кунед. Аз хӯрокҳои гаронбаҳо ва гипотеза даст кашед ва дар ошхонаи худ равғани серғизои хушбӯйи бадан омода кунед. Равғани хонагӣ танҳо дорои компонентҳои табиӣ мебошад, ки бе кимиёвӣ ва амортизаторҳои нолозим аст. Илова бар ин, он метавонад як тӯҳфаи бузург барои дӯстон ё оила бошад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: равғани бадани манго

1 Ҷамъ кардани компонентҳо. Равғани Манго як моддаи бой ва ғафси табиӣ мебошад, ки пӯстро ғизо медиҳад ва инчунин бӯи аҷиби тропикӣ дорад. Шумо метавонед онро аз бозори маҳсулоти табиӣ ё онлайн харед. Барои тайёр кардани тақрибан 150 грамм крем ба шумо компонентҳои зерин лозиманд:
- 56 грамм равғани кокос
- 56 грамм равғани манго
- 2 қошуқи равғани ши
- 1 қошуқи равғани гандум
- 1 қошуқи гели алое вера
- 10 қатра равғани эфирии манго
2 Компонентҳоро якҷоя гудозед. Паровозро омода кунед ё бо як деги сантиметр об пур кардани деги калон ва дар дохили он деги хурдтарро ҷойгир кунед. Ҳама компонентҳоро ба истиснои равғани эфирӣ дар як косаи хурд омехта кунед. Танӯрро даргиронед ва омехтаро гарм кунед, то даме ки ҳама компонентҳо пурра ҳал шаванд, баъзан омехта кунед. 15-20 дақиқа гарм кардани омехтаро идома диҳед, баъзан омехта кунед, то он даме ки равғанҳо пурра омехта шаванд ва қитъае боқӣ намонад.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки компонентҳо зуд гарм намешаванд, вагарна ин метавонад сохтори равғанҳои гуногунро вайрон кунад. Онҳоро оҳиста гудохта, зуд -зуд омехта кунед, то омехта аз сӯхтан ва сӯхтан пешгирӣ карда шавад.
3 Аз гармӣ дур кунед ва дар ҳарорати хонагӣ хунук кунед. Пеш аз илова кардани равғани муҳим, омехтаро каме хунук кунед.
4 Равғани эфир илова кунед. 10 қатра равғани эфирии манго илова кунед. Агар ба шумо бӯи қавӣ маъқул бошад, чанд қатра бештар илова кунед. Агар шумо ба бӯйҳо ҳассос бошед, танҳо 5 қатра кифоя аст.
5 Равғанро латукӯб кунед. Барои додани омехта матни сабук ва ҳавоӣ, равғанро бо блендери дастӣ то ғафс ва қаймоқ занед.
6 Равғанро ба зарфҳои хурд холӣ кунед. Онҳоро қайд кунед. Дар ҳарорати хонагӣ нигоҳ доред ва дар давоми 6 моҳ истифода баред.

Усули 2 аз 3: Бангдона ва равғани асал

1 Ҷамъ кардани компонентҳо. Равғани бангдона бӯи хеле табиӣ ва хокистарӣ дорад. Он барои пӯсти хушк дар моҳҳои зимистон беҳтарин аст. Равғани бангдона пӯстро ғизо медиҳад, дар ҳоле ки асал як moisturizer табиӣ бо хосиятҳои бактериявӣ мебошад. Ин аст он чизе ки ба шумо лозим аст:
- 3 қошуқ равғани кокос
- 1 қошуқи муми занбӯри асал
- 1 қошуқи асал
- 1 қошуқ равғани офтобпараст
- 1 қошуқ равғани кастор
- 1 қошуқ равғани бангдона
- 10 қатра равғани эфирии интихоби шумо
2 Равғани кокос ва муми занбӯрро гудохта кунед. Паровозро омода кунед ё бо як деги сантиметр бо як деги калон пур кардани об ва гузоштани як деги хурдтар ба дохили он як намуди зоҳирӣ созед. Дегхонаи дукарата дар ҳарорати миёна то он даме ки об ҷӯшиданро сар кунад, гарм кунед. Ба як косаи хурд 3 қошуқ равғани кокос ва 1 қошуқи муми занбӯр илова кунед. То гудохтани омехта омехта кунед, то 15 дақиқа гармкуниро идома диҳед, то қитъаҳо пешгирӣ карда нашаванд. Омезишро оҳиста гудохтан хеле муҳим аст, то он сӯхта нашавад.
3 Иловаи асал ва равғанҳо. Ҳангоми илова кардани 1 қошуқ асал, 1 қошуқ равғани офтобпараст, 1 қошуқ равғани кастор ва 1 қошуқ равғани бангдона пайваста омехта кунед. Омезишро то даме ки ҳамвор комилан омехта шавад, идома диҳед.
4 Хунук кунед ва равғанҳои эфириро илова кунед. Бигзор омехта дар давоми 10 дақиқа хунук шавад ва сипас 15-20 қатра равғани эфирии дилхоҳи худро омезед.
5 Интиқол ба зарфҳои хурд. Дар зарфҳои хурди хушкида нигоҳ доред.

Усули 3 аз 3: Равғани ситрусии сабук

1 Ҷамъ кардани компонентҳо. Ин равғанро метавон дар печи печи бидуни зарба бо дегхонаи дукарата сохтан мумкин аст. Компонентҳои зеринро ҷамъ кунед:
- 1/2 коса равғани тухми ангур (ё равғани бодом)
- 2 қошуқи мум
- 2 қошуқ оби тозашуда
- 10 қатра лимӯ, оҳак ё равғани эфирии афлесун
2 Равған ва муми занбӯрро гарм кунед. 1/2 коса равғани ангур ва 2 қошуқ муми занбӯрро ба як контейнери герметикӣ ё косаи ченкунии ба гармӣ тобовар рехт. Омехтаро дар микроволновка ҷойгир кунед ва барои 10-15 сония гарм кунед. То абр шудани равған ва муми абрҳоро такрор кунед.
- Омехтаро ба микроволновка дар муддати кӯтоҳ омехта кунед, то ки гарм нашавад ё сӯхта нашавад.
- Кӯшиш накунед, ки омехтаро дар як контейнери пластикӣ омода кунед, зеро он метавонад об шавад.
3 Омехтаро бо блендер омехта кунед. 2 қошуқи оби филтршуда ё дистилятсияшуда ва 10 қатра равғани эфирии афлесун, лимӯ ё оҳак илова кунед ва зарбзаниро идома диҳед. Ҳангоми задани равған равған ғафс ва сафед мешавад. То он даме, ки ба як сохтори кремӣ расед, идома диҳед.
- Раванди бо об ҳал кардани равғани гудохта эмульсия номида мешавад. Ин раванд ба сохтани яхмос ё майонез шабоҳат дорад. Барои ҳамвор шудани омехта каме вақт лозим мешавад, аз ин рӯ то гирифтани матни дилхоҳаш идома диҳед.
4 Интиқол ба зарфҳои хурд. Як контейнери холии малҳами лаб хуб кор мекунад. Дар ҳолати зарурӣ дар пӯсти хушк истифода баред.

Маслиҳатҳо

Агар равған хеле ғафс бошад, миқдори равғани кокосро каме кам кунед ё чанд қатра гели алое вера илова кунед.
Гарчанде ки равғани эфирии манго ё шафтолу пешниҳод карда мешавад, шумо метавонед кадомашро интихоб кунед, ки ба табъи шумо мувофиқ бошад. Роза, ситрусӣ ё геранӣ интихоби бузург аст.