Чӣ тавр духтарро бо массажи пои худ ҷалб кардан мумкин аст

Видео: КАК ПРИГОТОВИТЬ КРОЛИКА НА ВЕРТЕЛЕ. МАНГАЛЕ. НА ГРИЛЕ SABER КОПЧЁНЫЙ. В СЛИВКАХ

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Эҷоди фазои ҳассос
Усули 2 аз 3: Массажи сатҳи баланд гиред
Усули 3 аз 3: Як ишораи ҷолиб созед
Маслиҳатҳо
Ба шумо лозим меояд

Дар охири як рӯзи вазнин, зани дӯстдоштаатон (ё зани дӯстдоштаатон) эҳтимолан пешниҳоди шуморо барои массажи пиёда бо хушнудӣ қабул хоҳад кард. Агар шумо умедворед, ки ин ба чизи бештаре табдил хоҳад ёфт, фазои ҳассос эҷод кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки массаж гиред, ки ба хонум лаззат мебахшад. Ва вақте ки вақт фаро мерасад, ба пешгӯии ҷолиб гузаред, аммо омода бошед, ки бори дигар кӯшиш кунед, агар нақшаи шумо ҳоло кор накунад!

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Эҷоди фазои ҳассос

1 Хонаатонро ба тартиб оред ва рӯйи пахтаи мулоим гузоред. Биёед бо он рӯ ба рӯ шавем: як утоқи ифлос ва пур аз ҳаво ҳаяҷоновар нест. Барои тоза кардани ҳуҷрае, ки шумо масҳ карданӣ ҳастед, вақт ҷудо кунед ва ҳамчун бонус як варақи пахтаи тоза гузоред, ки вай ҳангоми массаж метавонад дар он истироҳат кунад.
- Як варақи пахтаи мулоим ба пӯсти шумо ламс мекунад. Инчунин тоза кардани варақ хеле осонтар аст, агар он ба болои лосион ё равған афтад.
2 Чароғҳоро хомӯш кунед ва шамъҳои хушбӯйро равшан кунед. Нури мутеъ фазои оромтар ва ҳассосро ба вуҷуд меорад. Илова кардани шамъ, беҳтар аз ҳама бо бӯи дӯстдоштаи худ, то шомро боз ҳам ҳассос кунад.
- Нури кофӣ бояд бошад, то шумо бинед, ки чӣ кор карда истодаед!
- Масалан, кӯшиш кунед, ки шамъҳоро бо ванил, дорчин, садбарг ё лаванда хушбӯй кунед. Онҳоро дар сатҳи баланд дар ҳуҷра ҷойгир кунед, то равшании ороишӣ эҷод кунед.
3 Мусиқии оромро навозед. Шояд шумо фикр кунед, ки мусиқии ошиқона мувофиқтар аст, аммо оҳанги оромбахш, инструменталӣ ё ҳатто садоҳои табиатро интихоб кунед. Шумо мехоҳед, ки духтар ба қадри имкон истироҳат кунад.
- Эҳтимол аст, ки вай хоб меравад, аммо ба малакаҳои массажи худ такя кунед, то вай огоҳона ва таваҷҷӯҳи шуморо нигоҳ дорад!
4 Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз ба пойҳояш расидан дастҳои гарм доред. Аён аст, ки дастони хунук ӯро водор нахоҳанд кард! Пеш аз оғози массаж дастҳоятонро 10-15 дақиқа бо шиддат молед ё зарба занед то онҳоро гарм кунед.
- Беҳтараш, пеш аз оғози массаж дастҳоятонро бо дастмоле гарм пӯшед.
5 Барои баланд бардоштани ҳассосияти шумо як лосион ё равғани бадан гиред. Лосьонҳо ва равғанҳои бадан сурбҳоро коҳиш медиҳанд ва таҷрибаро беҳтар мекунанд. Лосион ё равғани массажро интихоб кунед ва имконоти хушбӯйро баррасӣ кунед. Якчанд қатраҳоро ба кафи даст фишурда, якҷо молед.
- Пеш аз гарм кардани равған ё лосион фикр кунед, ки шишаро дар дасти худ аз ду то се дақиқа нигоҳ доред. Интихобан, аз мағозаи таъминоти зебоӣ гармкунаки масҳкунандаи равған харед.
- Лосьон ё равғанро дар микроволновка гарм накунед, вагарна шумо метавонед худро дар нуқтаҳои доғ сӯзонед!

Усули 2 аз 3: Массажи сатҳи баланд гиред

1 То ҳадди имкон духтарро ором кунед массаж як пиёда дар як вақт. Таваҷҷӯҳ ба яке аз ступаҳои вай, дигарашро ба рӯймоли пахтаи мулоим, болишт ё дар оби гарм тар кунед. Пас аз ба итмом расонидани массажи пурра дар як пой, ин амалро дар тарафи дигар такрор кунед.
- Пурсед, ки кадом пой махсусан "дардовар" ё "садои" аст ва аз он оғоз кунед.
2 Болои пои худро бо ангуштони худ молед. Аз нӯги ангушти калони худ сар кунед ва оҳиста ба сӯи пойи худ кор кунед. Сипас ба ҳамон пои худ баргардед, онро бо кафи дастонатон дошта, бо ангуштони худ сахт фишор диҳед.
- Ду ё се маротиба пои худро боло ва поён пиёда кунед.
- Агар духтар дар болои диван ё бистар хобида бошад, дар пойҳояш дар курсӣ нишинед. Агар шумо мизи массажро истифода баред, истода истед.
- Пои вайро бар қафаси синаатон нигоҳ доред.Ин ба шумо имкон медиҳад, ки миқдори фишореро, ки татбиқ мекунед, назорат кунед.
- Ҳангоми массаж мушакҳои каф, даст ва китфи худро истифода баред, на танҳо ангуштони калон. Дар акси ҳол, ангуштони дастатон танг шуда, табъи шуморо хароб мекунанд!
3 Бо ангуштони худ камони пои худро массаж кунед. Як ангушти пои худро бо ақрабаки соат ва дигарашро ба самти ақрабаки соат гардонед. Инро барои 30 сония ё зиёдтар иҷро кунед.
- Пойро сабук дарк кунед, бо ангуштони худ аркро масҳ кунед. Бо вуҷуди ин, агар шумо сабукфикрона чангол кунед ё молед, эҳтимолан духтар қитқикунон мешавад.
- Пурсед, ки оё шумо ба қадри кофӣ фишор меоваред ва аксуламалҳоро (ба мисли нафаскашӣ ва нолишҳо), ки нишон медиҳанд, ки шумо кори дуруст мекунед, пай баред.
4 Пошнаи худро ва tendon Ахиллесро молед. Ҳоло ҳам пои ӯро дар дастони худ фишурда, ангуштони худро ба пои tendil Ахиллес, ки аз пошна то гӯсолаи поён мегузарад, лағжонед. Сипас ангуштони худро ба пошнаи вай бо ҳаракатҳои даврашакл молед.
- Агар пӯсти пошнаи духтар хушк бошад, ба дастонаш лосион ё равғани иловагӣ молед, то сурб ва нороҳатиро кам кунед.
5 Ҳар як ангуштро печонед, фишор диҳед ва дароз кунед, бо фишори мулоим. Бо як даст пои ӯро сахт гиред. Бо дасти дигар, ангушти калони ӯро дар пойгоҳи байни ангушти калон ва ангушти ангуштони худ оҳиста гиред. Оҳиста ангушти худро ба як тараф, сипас ба тарафи дигар, ва сипас оҳиста ангушти худро аз пой дур кашед, бо ангуштони худ пӯшед ва то нӯги онҳо ғелонед.
- Ҳамин амалро бо чор ангушти дигар такрор кунед.
- Ангуштони ӯро каҷ накунед ва кашида нагиред, ҳама корро нарм кунед!
6 Ангушти худро барои массаж кардани майдони байни ангуштони худ истифода баред. Идома додани пои ӯро дар як даст, ангушти ишоратии худро дар байни нӯги ангушти калон ва ангушти дуввум гузоред. Даруни ангушти худро ба пойгоҳ лағжонед ва сипас даруни ангушти ишоратонро нусхабардорӣ кунед.
- Ин ҳаракатро ду ё се маротиба такрор кунед ва сипас ба ангуштони миёна ва ангушт ҳаракат кунед.
- Ҳангоми рафтан фишорро бо ангуштони худ ва дасти чанголи худ идома диҳед.
7 Бо ангушти калон ва ангушти ангушти пойи ӯ массаж кунед. Минтақаи холиро дар зери тағоям панҷ то даҳ сония оҳиста ғун кунед. Сипас, бо ду даст, як ҳаракати даврашакл дар атрофи берунии устухони болоӣ. Дар тамоми раванд фишорро якбора татбиқ кунед.
8 Бо мушти худ пои худро массаж кунед. Бо як даст фишурдани пойро идома дода, дасти дигарро ба мушт фишурда ба пояш пахш кунед. Бо мушти худ ҳаракатҳои даврӣ кунед, гӯё хамирро хамир кунед. Пас аз 10-15 сония, мушти худро ба боло ва поён пои худ ҳаракат диҳед ва фишорро ҳатто идома диҳед.
- Бо майдони ҳамвор дар болои ангуштони худ хамир кунед, на бо гиреҳҳоятон. Илова бар ин, бо мушт пои худро назанед, шумо духтарро бо ин васваса намекунед!
- Ҳангоми анҷом додани пои аввал ба массаж кардани пои дуюм ҳаракат кунед. Бо вуҷуди ин, агар духтар дар пои аввал каме кори бештар талаб кунад, ҳатман бигӯед, ки ҳа!

Усули 3 аз 3: Як ишораи ҷолиб созед

1 Ба дӯстдухтари худ нишон диҳед, ки аз массажи пояш лаззат мебаред. Баъзан чизе пичиррос занед ("мммм" чуқур ва оромона пичирросзананда хуб кор мекунад) ва гоҳ -гоҳ ба таври васеъ табассум кунед, то ба ӯ нишон диҳед, ки шумо аз ҳар як муомила бо бадани ӯ лаззат мебаред.
- Ба ҷои он ки тавре рафтор кунед, ки пас аз массаж ба даст овардани "шириниҳо" шитоб мекунед, диққататонро ба лаззат бурдани лаҳза равона кунед ва ба интизории қадами оянда такя кунед.
2 Пас аз ба охир расонидани массаж пойҳои ӯро бӯса кунед. Шитоб накунед, ки пойҳои ӯро бо бӯсаҳои "тар" пӯшонед. Беҳтар аст, ки массажро анҷом диҳед ва сипас аз духтар пурсед, ки оё ин ба ӯ писанд омад. Фарз мекунем, ки вай мегӯяд, бале, кӯшиш кунед, ки пойҳояшро чанд маротиба оҳиста буса кунед. Пас аз тақрибан 20-30 сония, ба боло нигоҳ кунед ва пурсед: "Ҳоло ба шумо ин писанд аст?"
- Агар вай аз бӯсидани пойҳояш девона набошад ё ба назар чунин менамояд, ки мехоҳад массажро ба охир расонад, маслиҳатро гиред ва ҳоло кӯшиш накунед, ки ӯро ба васваса андозед. Аммо хавотир нашавед, саъю кӯшиши шумо метавонад бори дигар самар диҳад!
3 Пурсед, ки оё шумо метавонед ба ӯ массажи пурраи бадан диҳед. Ин як қадами бузург аст, аз ин рӯ саволро тавре тарҳрезӣ кунед, ки ба ӯ возеҳ нишон диҳад, ки шумо чӣ гуна натиҷаро меҷӯед. Саволи оддӣ: "Оё ман метавонам боқимондаи бадани шуморо массаж кунам?" - худ аз худ мӯъҷизаҳо карда метавонад.
- Агар шумо фикр кунед, ки духтар кайфияти сиквел дорад ва шумо мехоҳед чизи каме ҷолибтарро санҷед, бигӯед: "Қисми боқимондаи ӯ низ хаста ба назар мерасад. Оё ман метавонам онҳоро барои ту нигоҳубин кунам? "
4 Бале бигӯед, агар вай ба шумо масҳ карданро пешниҳод кунад. Шояд духтар мехоҳад хидмати бозгашт пешниҳод кунад ва шуморо масҳ кунад. Ин одатан як аломати возеҳест, ки вай мехоҳад минбаъд биравад, аз ин рӯ боварӣ ҳосил кунед, ки розӣ шавед.
- "Лаънат ҳа!" ва "эҳтимолан" ғурур накунед. Беҳтар аст бо овози ҷаззобатон "албатта" ё "ман тарафдорам" гӯед!
- Аммо, баъзан массаж танҳо як массаж аст, аз ин рӯ аз ҳад зиёд баланд нашавед. Танҳо аз ин раванд лаззат баред ва ҳама чизҳои ба ғайр аз он рӯйдоро ҳамчун яхбандии торт қабул кунед!

Маслиҳатҳо

Баъзан духтарак кайфияти идома доданро надорад. Агар интизориҳои шумо иҷро нашаванд, хашмгин нашавед! Ғазаб танҳо дафъаи оянда имконияти шуморо барбод медиҳад.