Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Эҷоди маҷмӯаи эвакуатсияи ҳолати фавқулоддаи шаҳр
• Усули 2 аз 3: нигоҳ доштани болишти худ
• Усули 3 аз 3: Нақша тартиб диҳед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Ба шумо чӣ лозим

Офатҳои табиӣ ва сунъӣ метавонанд эвакуатсияи ҳамаи кормандони идораҳоро ба вуҷуд оранд. Дар шаҳрҳои калон офатҳои табиӣ метавонанд ба нақлиёти ҷамъиятӣ низ таъсир расонанд ва шуморо маҷбур мекунанд, ки роҳи алтернативии ба хона баргаштан ё аз офат дур шуданро пайдо кунед. Дар ҳолати фавқулодда, шумо метавонед танҳо бошед ва мустақилона амал кунед.Маҷмӯаи эвакуатсияи ҳолати фавқулоддаи шаҳрро ҷамъ кунед ва дар ҳолати фавқулодда онро дар ҷои худ нигоҳ доред, то шумо омода ва бехатар бошед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Эҷоди маҷмӯаи эвакуатсияи ҳолати фавқулоддаи шаҳр

1. 1 Халтаи мувофиқро барои шумо пайдо кунед. Як халтаи калон, рони обногузар ва бисёрқисмаро бо тасмаҳои китфии болдор истифода баред. Камарбанди халта ба тақсимоти вазн кумак мекунад ва борхалтаро дар масофаҳои дур осонтар мекунад. Азбаски шумо онро ҳар рӯз истифода намебаред, шумо метавонед дар мағозаи тахфиф, мағозаи изофии ҳарбӣ, мағозаи доллар (ҳама барои як доллар) ё ҳатто мағозаи сарфакории маҳаллии худ як халтача гиред. Функсияро фикр кунед, на ба мӯд ва услуб.
   • Ба ҷузвдони худ теги бағоҷро бо номи худ ва маълумоти тамос пайваст кунед. Агар имконпазир бошад, ба дохили сумкаи худ як намуди шиноснома илова кунед, ба монанди рақами ID -и кории пешинаатон. Шумо метавонед онро дар болишти дастӣ гузоред.
2. 2 Ба қадри кофӣ об ва ғизо гиред. Об кашондан душвор аст, аммо шумо бояд оби кофӣ дошта бошед. Ба шумо инчунин газакҳои калориянок лозим аст. Ҳадди ақал як шиша мӯҳршударо дар сумкаи худ ҷойгир кунед ва илова кунед, агар шумо ин вазнро идора карда тавонед. Боварӣ ҳосил кунед, ки контейнер мустаҳкам, аз нав истифодашаванда ва кушодан ва пӯшидани осон аст.
   • Бастаи мавизи овёс Барс, S.O.S. барҳо ё барҳои сафеда, ки дорои калорияҳо ва карбогидратҳо мебошанд ва метавонанд барои муддати дароз нигоҳ дошта шаванд. Ғизо на танҳо барои энергия, балки барои рӯҳия низ муҳим аст. Меваҳои хушк низ як варианти хуб мебошанд.
   • Равғани чормағз (агар шумо ба арахис аллергия надошта бошед) дар найҳои қулай меояд ва манбаи бузурги протеин аст ва ба яхдон ё пухтан ниёз надорад.
3. 3 Лентаи инъикоскунандаро бастабандӣ кунед. Равшанӣ бисёр шаҳрҳоро боздошт ва мардумро маҷбур сохт, ки ба масофаи чанд километр роҳ пиёда раванд. Алоқаи мобилӣ метавонад на дар ҳама ҷо кор кунад ё тамоман. Метроҳо наметавонанд кор кунанд ва воситаҳои нақлиёт аз сабаби чароғҳои светофор дар роҳбандӣ банд монда бошанд. Пешакӣ фикр кунед! Нақша тартиб диҳед! Ба мағозаи матоъ ё варзиш ташриф оред ё дар интернет лентаи инъикоскунандаро ҷустуҷӯ кунед. 1-3 метр харед, то ки ба сумка ё дигар ашёи худ пайваст кунед. Он одатан дар ролҳо бо паҳнои тақрибан 3 см ё бештар фурӯхта мешавад.
   • Лентаи инъикоскунандаро ба берун аз болишти худ часпонед. Агар шумо дӯзандагӣ накунед, ширеши матоъро истифода баред.
   • Лентаи инъикоскунандаро ба қафои халта ва пеши тасмаҳои китфӣ часпонед.
   • Лентаро захира накунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки аз ҷониби ронандагон ва кормандони ҳолатҳои фавқулодда диққат кунед.
4. 4 Пӯшиши кампали борон ё папа. Барои дидани шумо осонтар, аз матои дурахшон, аз қабили зард, ҷомаи борон ё кулоҳе интихоб кунед. Ин шуморо ҳангоми гаштугузори тӯлонӣ муҳофизат мекунад, сарпӯш медиҳад ва агар пальто бо лентаи инъикоскунанда насб карда шавад, он ба шумо дар назари ронандагон ва одамони дигар кумак мекунад. Шумо бояд ба он лентаи инъикоскунанда часпонед, зеро дар болои болопӯш пӯшидани болопӯш шумо метавонед ин наворро дар сумкаи худ пӯшед.
   • Пончои печидаи худро ба халтаи худ бор кунед. Агар он ба худ печида нашавад (ба монанди бисёриҳо), пас шумо метавонед онро дар як сумкаи хурд гузоред, то ки пеши роҳи шуморо нагирад.
   • Шумо инчунин метавонед онро бо галстукҳои мӯи ғафс кунед. Онҳо инчунин барои кашидани мӯи дароз ҳангоми ҳолатҳои фавқулодда муфид мебошанд. (Агар мӯй ба чашмони шумо ворид шавад, илова бар асабоният, биниши шуморо бозмедорад.)
5. 5 Бастаи кампал гарм кунед. Шумо метавонед тасмаҳои мярӣ (кӯрпаҳои гармидиҳӣ) дар мағозаҳои сахтафзор ё мағозаҳои хаймазанӣ харед. Онҳо калон, сабук, обногузар ва бениҳоят тунук мебошанд.Онҳо ба андозаи бандҳои эластикӣ печонида мешаванд ва бояд то бастани истифодаи онҳо дар бастаҳои онҳо боқӣ бимонанд, зеро пас аз кушодани онҳо дубора басташавӣ душвор буда метавонад. Азбаски Mylar (филми полиэстерӣ) гармиро инъикос мекунад, он метавонад барои нигоҳ доштани гармии бадан ҳангоми хунукии шадид ё инъикоси он дар шароити гарм истифода шавад.
6. 6 Ҳуштакро ҷамъ кунед. Он бо саъю кӯшиши каме садои бештаре хоҳад дод, назар ба фарёди ҳангоми дом. Оҳанги ҳуштак баландтар бошад, баръакси овоз беҳтар аст.
7. 7 Як ҷуфт пойафзоли варзишӣ гиред. Дар вазъияти шадид, шумо бояд дар шароити пешгӯинашаванда ба масофаҳои дур давида ё пиёда равед. Ин кор дар пойафзол ё дар пойафзоли кории аз чарми дурушт корношоям хоҳад буд. Бехатарии шумо метавонад аз суръат ва самаранокии ронандагии шумо вобаста бошад. Пойафзолҳои варзишӣ дар маҷмӯаи кории дастёбӣ ҳатмист. Оё ҷуфти навро нагиред, он метавонад сурат гирад, агар имконпазир бошад, фарсудашуда, вале тамоман фарсуда нашудааст. Ҳатто ҷуфти фарсуда аз мӯза ё пошна беҳтар аст.
   • Аксари пойафзолҳои варзишӣ рахҳои инъикоскунанда доранд, аммо шумо метавонед онҳоро илова кунед. Шумо бояд то ҳол аз сумка ва болопӯшатон каме лента дошта бошед.
8. 8 Ҷӯробҳои худро пур кунед. Як ҷуфт ҷӯробҳои варзишии пахтагинро гиред, ки ба ғафсии пойафзоли варзишии шумо мувофиқ бошанд. Аз ҷӯробҳои бурида канорагирӣ кунед, онҳо ҳангоми пиёда рафтан пошнаи шуморо муҳофизат намекунанд. Онҳоро ба пойафзоли худ гузоред, то фазоро сарфа кунед ва бо пойафзоли худ нигоҳ доред.
   • Заноне, ки юбка ва либос мепӯшанд, метавонанд аз бастабандии ҷӯробҳои варзишии зонуҳои баланд - ҷӯробҳои зону баҳра бардоранд, то пойҳои худро то ҳадди имкон муҳофизат кунанд.
9. 9 Маҷмӯаи хурди ёрии аввалро бастабандӣ кунед. Барои маҷмӯа як халтаи фишурда бо зарфияти аз 1 то 4 литрро истифода баред. Дар сумкаи худ нишона гузоред. Шумо ҳатто метавонед як пораи лентаи инъикоскунандаро ба он часпонед, то дарёфт кунед, ки онро партофтаед ё дар торикӣ нигоҳ кардаед. Унсурҳои зеринро дохил кунед:
   • Гаҷҳо: якчанд дона андозаҳои гуногун. Асосан 2,5 см -ро бастабандӣ кунед, зеро онҳо барои блистерҳо хуб кор мекунанд. Часбҳои кафк, ба ҷои часпакҳои матоъ, муҳофизати беҳтар аз блистерро пешкаш мекунанд ва метавонанд дар дигар табобатҳои ёрии аввал истифода шаванд.
   • Малҳами антибиотикии ёрии аввал.
   • Бенадрил ё дигар антигистамин: Ҳолатҳои фавқулодда вақти беҳтарин барои аксуламалҳои аллергӣ нестанд.
   • Сӯзандору бо вояи антидот, агар аз ҷониби духтур барои аллергияҳои шадид таъин карда шавад. Онҳо одатан барои чизҳои гуногун якчанд дорухат менависанд, аз ин рӯ чандеро дастрас нигоҳ доред.
   • Доруҳои барои як ё ду рӯзи дигар дар як контейнер нишонгузоршуда. Агар табобати шумо тағир ёбад, пас шумо бояд маҷмӯаи худро навсозӣ кунед. Ҳангоми тамғагузории шишаҳои доруворӣ хеле мушаххас бошед, нишон диҳед, ки кадом миқдор вуҷуд доранд ва онҳо аз чӣ кӯмак мекунанд. Истифодаи ингаляторро фаромӯш накунед, агар шумо нафастангӣ дошта бошед. Шояд шумо дар ҷое хоҳед буд, ки сифати ҳаво зери суол аст.
   • Омодагии дард ба монанди аспирин. Дар мағозаҳои сайёҳӣ ё намунаҳо шишаҳои хурдро ҷустуҷӯ кунед.
   • Банди эластикӣ, он барои дароз кардани бандҳо хуб аст ё метавонад барои бехаракат кардани дасту пой истифода шавад.
   • Дастпӯшакҳои латекс ё ​​винилӣ (агар шумо ба латекс аллергия дошта бошед) лозим аст. Одамони осебдида метавонанд дар наздикии шумо бошанд ё шояд касе ба ёрии аввалини шумо ниёз дошта бошад.
   • Гели зидди бактериявии дастӣ барои безараргардонии пӯст.
   • Дастмоле ё дастмоле: Он метавонад барои шустани рӯйи шумо барои хушконидани пешони арақи шумо ё сигнал додан истифода шавад.
   • Як маҳлули намаки шӯр ё зонд (ё маҳлули тар кардани линза) -и сайёҳиро пайдо кунед ва ба шкафи дорувории худ дохил кунед. Истифодабарандаи линзаи контакт ё каси дигар метавонад аз чашмонашон чанг ё ҳавои ифлосшударо шӯяд. Он инчунин метавонад барои тар кардани захм истифода шавад.
   • Дока ё дигар ашёи ёрии аввал.Шумо метавонед як халтаи иловагии пластикиро бо зарфияти аз 1 то 4 литр истифода баред, то ки онҳо ҳама бароҳат нигоҳ дошта шаванд ва тасодуфан тар нашаванд.
10. 10 Чароғаки хурдеро ҷамъ кунед. Ҳадди аққал як машъали хурд ё миёна пайдо кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки он батареяҳои нав дорад. Чароғҳои навъи Maglite хеле пойдоранд, аммо нисбат ба алюминий хеле вазнинтаранд. Дар ҳолати зарурат чароғҳои калонтарро ҳамчун силоҳи мудофиа истифода бурдан мумкин аст. Қарор кунед, ки оё шумо вазнро дастгирӣ карда метавонед ва оё дар халтаи шумо фазои кофӣ ҳаст. Агар шумо ҷой дошта бошед ва шумо метавонед вазнро идора карда тавонед, шумо метавонед батареяҳои андозаи пурра (навъи D) гиред. Шумо як қатъи азими барқ ​​ё огоҳии эвакуатсия нахоҳед гирифт.
    • Чароғаки хурду миёнаеро ҷустуҷӯ кунед, ки бо батареяҳои АА ё С кор кунад. Ин аз он вобаста аст, ки шумо чӣ қадар фазо доред, ниёзҳои шумо ва чӣ қадар вазнро идора карда метавонед. Чароғҳои пластикии сабук хубанд. Ба хариди гарон лозим нест, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки он кор мекунад.
    • Дар бозорҳо чароғҳои нави LED мавҷуданд, ки арзонтаранд (тахфифҳоро тафтиш кунед), пойдортар (онҳо лампаи барқӣ надоранд, ки сӯзад ё мешиканад) ва ба бастаи батарея равшании бештар медиҳанд.
11. 11 Харитаи шаҳри худро гиред. Дар он бояд кӯчаҳо ва хатсайрҳои нақлиёти ҷамъиятӣ (истгоҳҳои метро) нишон дода шаванд. Шояд ба шумо лозим ояд, ки аз роҳи қатора барвақт фуроед ё ба масири алтернативӣ равед - ва худро дар қаламрави ношинос пайдо кунед. Ҳамеша харита дошта бошед, то роҳи беҳтарини таъиноти худро пайдо кунед. Агар гум шавӣ, ба захм намак меандозад. Роҳҳо зуд -зуд иваз мешаванд, бинобар ин шумо метавонед худро дар ҷойҳои ношинос сайр кунед. Харитаи худро бо худ нигоҳ доред ва роҳҳои гуногунро барои баромадан қайд кунед.
12. 12 Рӯйхати рақамҳои тамосҳои фавқулоддаро пур кунед. Пайвасти мобилии шумо метавонад кор накунад ё телефони шумо аз барқ ​​тамом шавад. Телефонҳои дӯстон ё оилаи худро дар атрофи кор, байни кор ва хона ва онҳое, ки метавонанд шуморо гирифта паноҳгоҳ диҳанд, нигоҳ доред. Рӯйхати рақамҳоро дар маҷмӯаи худ пинҳон кунед. Шабакаи телефон метавонад фосилавӣ ва пайвастшавӣ душвор бошад, аз ин рӯ интизор нашавед, ки фавран ба мизи кӯмак занг занед. Хотираи шумо инчунин метавонад аз стресс зиёд шавад, бинобарин он чизеро, ки бояд анҷом диҳед, нависед.
13. 13 Бастаи ниқоби рӯй. Шумо метавонед онро аз мағозаи сахтафзори маҳаллӣ ё дӯкони рангкашӣ харед ва онро ба маҷмӯаи худ дохил кунед. Онҳо як динор арзиш доранд. Агар ба шумо лозим бошад, пас ба шумо дар ҳақиқат лозим аст. Ҳангоми сӯхтор ё заминҷунбӣ шумо метавонед аз дуд ва чӯбҳои ҳезум нафас гиред. Ниқоби муқаррарӣ метавонад хеле хуб кӯмак кунад.
14. 14 Барои телефони худ пуркунандаи барқро ба даст гиред. Пуркунандаи барқҳои офтобӣ ва бодӣ мавҷуданд. Дигарон аксар вақт батареяҳои хурдро истифода мебаранд ва энергияро ба заряди ночизи телефони шумо табдил медиҳанд. Онҳоро дар вебсайтҳои сайёҳӣ, мағозаҳои телефони мобилӣ ё киоскҳои фурудгоҳ ҷустуҷӯ кунед.
15. 15 Якчанд пули нақд гиред - аммо на он қадар зиёд. Барои телефонҳои ҷамъиятӣ, хӯрокворӣ ё дигар ашёе, ки ба шумо лозим аст, пул захира кунед. Аз ҳад зиёд захира накунед, ҳамагӣ чандсад рубл ва тағирот. Шумо метавонед онҳоро дар зери картонҳои мустаҳкам дар поёни ҷузвдони худ пинҳон кунед. Шумо метавонед пули нақдро барои интиқол ё харидани об ё хӯрок истифода баред. Фаромӯш накунед, ки чанд танга захира кунед, агар ба шумо телефони ҷамъиятӣ лозим ояд ва онро пайдо карда тавонед.
16. 16 Як бастаи хурди коғаз ва дастмолҳои тарро бастабандӣ кунед. Ин метавонад ҳангоми истифодаи ҳоҷатхонае, ки пурра муҷаҳҳаз нашудааст, фоидаи дучанд дошта бошад. Дар бораи чизҳои гуногун фикр кунед, ки бо онҳо шумо метавонад дар роҳ ба хона бархӯрд кунад. Шаҳрҳо аз ҳамдигар фарқ мекунанд ва инфрасохтори онҳо низ.
17. 17 Асбоби бисёрфунксионалии кисагӣ ё корди артиши Швейтсарияро гиред. Дар аксари мағозаҳои молҳои варзишӣ ва кемпингҳо асбобҳои бисёрфунксионалӣ мавҷуданд.Тавре ки дар ин ҷо нишон дода шудааст, дар ин ҷо анбӯрҳое ҳастанд, ки метавонанд хеле муфид бошанд. Роҳҳои аз ҳад зиёди истифодаи ҳар як асбоб барои оғоз кардани рӯйхати ҳар яки онҳо вуҷуд дорад.
18. 18 Як радиои хурд гиред. Аксар радиостансияҳои маҳаллӣ дар вақти фавқулодда ба пахши фавқулодда мегузаранд. Барои болишти худ радиои транзистории хурди бо батареяи FM-ро ҷустуҷӯ кунед. Онро дар як мағозаи тахфиф ё мағозаи электроника бо нархҳои паст пайдо кардан мумкин аст. Агар дар минтақаи шумо ҳолати фавқулодда рух диҳад, ҳамаи радиостансияҳои маҳаллӣ пахши радиои изтирориро оғоз мекунанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки он батареяҳои нав дорад ва пеш аз ба сумкаатон гузоштан онро хомӯш кунед.
19. 19 Калиди хонаи эҳтиётиро ба поёни халта, зери поёни картон бандед. Агар шумо калиди хонаи худро тарк кунед, барои муайян кардани он чизе илова накунед. Беҳтар аст, ки қуттии қулфи омехтаро ба дари худ овезед (агар иҷозат дода шавад) бо калиди эҳтиётӣ дар он. Дар мағозаи сахтафзор тақрибан 1000 рубл арзиш дорад ва он дар вақти дилхоҳ ба шумо ё аъзои оилаи шумо муфид хоҳад буд, агар онҳо тасодуфан худро дар хона қуфл кунанд ё шумо бояд аз ҳамсоя хоҳиш кунед, ки ҳангоми даромадан ба хонаи шумо ворид шавад дур, то шумо хавфи аз даст додани калиди эҳтиётиро дар ҷое надоред.
    • Бартарии иловагӣ дар он аст, ки агар шумо дар маҷмӯаи ёрии таъҷилии худ калиди эҳтиётиро нигоҳ надоред, шумо метавонед суроғаи худро ба бағоҷ / корти ID замима кунед. Калиди эҳтиётӣ метавонад вобаста ба вазъияти шумо кумак кунад (ё дар халтаи чархи магнитӣ - он воқеан кор мекунад!).

Усули 2 аз 3: нигоҳ доштани болишти худ

1. 1 Ба хоҳиши ба сумкаатон даромадан барои об, газак ё лента муқобилат кунед. Маҷмӯаро солим нигоҳ доред ва танҳо барои кушодани мӯҳлати доруворӣ, тафтиш ё иваз кардани батареяҳо ва хӯрокҳои мӯҳлати истифодашударо кушоед.
2. 2 Халтаи худро бор кунед ва нигоҳ доред дар ҷевон, зери парта ё дар ҷевони офис дар наздикӣ ё дар ҷои дигар, бинобар ин шумо метавонед онро саросема гиред. Вақте ки шубҳа доред, ӯро дастгир кунед. Ҳама чизҳои ба шумо лозимӣ метавонанд ба осонӣ ба ҷузвдони шумо дохил шаванд. Агар шумо дар иқлими сард зиндагӣ кунед, шумо метавонед ашёҳои иловагӣ гиред ё мундариҷаро вобаста ба вақти сол тағир диҳед.
   • Дар ҳолати машқҳои сӯхтор ва дигар ҳушдорҳо онро гиред... Вақте ки хабари фавқулодда дар шаҳри шумо ба шумо мерасад, онро истифода баред.
   • Шумо шояд нафаҳмед, ки то эвакуатсия шудан аз маҷмӯаи шумо эвакуатсия карда мешавад.
   • Дар шаҳрҳои калон, дар минтақаҳое, ки ба зилзила ё тӯфон майл доранд ва дар биноҳои калони маъмурӣ каме параноид будан маъно дорад.
3. 3 Маҷмӯаи худро мунтазам навсозӣ кунед. Дар телефон ё компютери худ хотиррасон гузоред, то сумкаи худро дар ҳар чанд моҳ тафтиш кунед. Шумо метавонед онро дар як сол ду маротиба тафтиш кунед (шояд вақте ки шумо батареяҳои детектори дудро иваз кунед ё соатро ба вақти тобистон ба пеш ё ақиб гузоред), зодрӯзи наздикони худро ҳамчун ёдраскунӣ истифода баред ё дар мизи худ ёддошт гузоред тақвим. Ҳадди аққал як маротиба дар як сол ёддоштро тафтиш кунед.
   • Ашёҳои зуд вайроншавандаро (батареяҳо, хӯрокворӣ, ашёи аввалияи тиббӣ) барои мӯҳлати истифода, ихроҷ ё агар касе аз сумка чизе "қарз" гирифтааст, тафтиш кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи кортҳо ва рақамҳои телефон навсозӣ шудаанд. Ягонагии дастпӯшакҳоро тафтиш кунед, ҳама чиз мавҷуд нест, фаъолияти электроника ва ҳама чизҳое, ки метавонанд хато кунанд, ки шумо намехоҳед дар ҳолати фавқулодда дучор оед.
   • Ба компютери хонагии худ бо рӯйхати ашёҳо захира кунед ё танҳо чоп кунед. Ҳангоми тарк кардани дафтари худ шумо метавонед ин чизҳоро фаромӯш кунед.

Усули 3 аз 3: Нақша тартиб диҳед

1. 1 Муайян кунед, ки дар куҷо ва чӣ қадар дур аз хона кор мекунед. Ба шароити муқаррарии нақлиёт такя накунед.Аз худ бипурсед, ки агар шумо дар ҳолати фавқулодда бе мошин ё нақлиёти ҷамъиятӣ ба хона бармегардед, чӣ кор мекардед? Агар шумо ба хона пиёда равед, чӣ мепӯшед ва чанд вақт лозим мешавад?
2. 2 Нақшаи фавқулодда барои оила тартиб диҳед. Бо оилаи худ дар бораи он, ки дар ҳолати фавқулодда чӣ кор кардан мумкин аст, агар онҳо ба шумо дастрасӣ надошта бошанд, сӯҳбат кунед. Ин вариантҳо ва сенарияҳоеро, ки шояд амалӣ бошанд, муҳокима кунед. Донистани амалҳои шумо метавонад ба онҳо имкон диҳад, ки кӯмак кунанд, ҳатто агар шумо ҳангоми фавқулодда ба онҳо дастрасӣ пайдо карда натавонед.
   • Агар оилаи шумо дар бораи ҳолати фавқулодда шунавад, онҳо метавонанд фарзандони шуморо бардоранд, бо шумо дар ҷои мувофиқашуда вохӯранд ё омода бошанд, ки то вақти занг задан, паём фиристодан ё гирифтани онҳо омода бошанд паёми шахси сеюм .... Нақшаи амали оилавӣ созед.
3. 3 Системаи кӯмаки мутақобила бо кормандро эҷод кунед. Бо ҳамтои худ ҳамоҳанг созед ва мубодилаи афкор кунед, то маҷмӯи комили халтаҳои фармоишии фармоишӣ, вобаста ба вазъият, минтақаи шаҳр ва ҷои кор.
   • Агар шумо бо шахсе кор кунед, ки ба шумо наздиктар зиндагӣ мекунад, бодиққат нақшаи истифодаи системаи ҳамсолонро барои ба даст овардани хона муҳокима кунед.
   • Онҳоро маҷбур кунед, ки халтаро бастабандӣ кунанд, то аз ҳар як маводи зарурии худро доштанд.
   • Бо роҳбарият розӣ шавед, ки эҷоди маҷмӯаро ба фаъолияти ҷомеа ё омӯзиши банақшагирии ҳолати фавқулодда табдил диҳед. Иҷозат гиред, ки ҳама чизҳои шахсии худро биёранд, онҳоро ҳамчун як гурӯҳ ҷамъ кунанд ва барои харидани ашёи гумшуда рафтанд.

Маслиҳатҳо

• Батареяҳоро дар бастаҳои мағоза нигоҳ доред, на дар дастгоҳҳое, ки оҳиста холӣ мешаванд. Барои кушодани қутти батареяҳо кайчи ё корди бисёрфунксионалӣ ё швейтсарии артишро захира кунед ё дар халтаи пластикии нишонгузор нигоҳ доред.
• Ба маҷмӯаи худ як ҷуфт айнаки муҳофизатӣ илова кунед. Ин метавонад махсусан барои пешгирии ворид шудани ҷисмҳои бегона, хок, хун ва дигар ашадҳои зараровар муфид бошад. Шумо метавонед онҳоро дар мағозаҳои доруворӣ, мағозаҳои таҷҳизоти бехатарӣ, мағозаҳои сахтафзор ё мағозаҳои таҷҳизоти тиббӣ харед. Шумо инчунин метавонед онҳоро дар мағозаҳои онлайн пайдо кунед. Онҳо гарон нестанд ва аксар вақт онҳоро дар қисмати айнакҳои муқаррарӣ ёфтан мумкин аст.
• Агар ҷузвдони шумо ба қадри кофӣ калон бошад, пас шумо барои пинҳон кардани ҳамён ё ҳамёни худ ҷой доред. Бо портфелҳо ва ноутбукҳо худдорӣ накунед, танҳо он чизеро, ки барои зинда мондан дар кӯчаҳо лозим аст, чанд соат ҷамъ кунед. Ҳангоми қатъи нерӯи барқ ​​дар Ню Йорк, бисёриҳо мекӯшиданд бо китобҳо, файлҳо ва ашёҳои марбут ба он сафар кунанд. Онҳо маҷбур буданд онро партоянд ё аз бегонагон хоҳиш кунанд, ки онро нигоҳ доранд ва бо муваффақияти андаке музокира кунанд.
• Ноутбукҳо, ҷавоҳироти гаронбаҳо ва мӯйҳо метавонанд шуморо қурбонии ғоратгарӣ гардонанд. Дар бораи он фикр кунед, ки дар ҷои кор чӣ гузошта метавонед ва бо миқдори ками чизҳое, ки чашми шуморо ҷалб мекунанд, сафар кунед.
• Малҳами лаб ва креми офтобӣ низ муфид аст.
• Агар шумо дар минтақаи ба обхезӣ дучоршаванда ё минтақаҳои дорои мушкилоти дренажӣ кор карда истода бошед, беҳтар аст бо шумо пойафзоли обногузар дошта бошед.
• Агар шумо дастгоҳҳои сершумори батареяро бастабандӣ кунед, кӯшиш кунед, ки бо дастгоҳҳои ҳамон як батареяро истифода баред. Он гоҳ шумо метавонед маҷмӯаи изофиро бастабанд кунед, ки барои ҳарду кор мекунад ва шумо метавонед дастгоҳҳоро иваз кунед.
• Ба чароғаки дурахш ва калидҳои батарея пораи лентаи часпанда ё гаҷ гузоред. Шумо намехоҳед тасодуфан халтаи зери мизро зер кунед ва дастгоҳро фурӯзон кунед. Ва вақте ки ба шумо лозим аст, ки онро фаъол кунед, шумо батареяҳои мурда доред.
• Агар шумо дар иқлими гарм зиндагӣ кунед, ки гармӣ ва ҳарорат метавонад хатарнок бошад, шумо бояд дар бораи бастабандии куртаи сабук, кӯтоҳ, кулоҳ ва оби фаровон фикр кунед.
• Батареяҳоро чаппа кунед ё усули дигарро истифода баред, то чароғаки дастгоҳ ё радио ҳангоми истифода нашуданаш фурӯзон шавад. Ба шумо лозим нест, ки ба халтаи худ даст расонед ва дастгоҳро фурӯзон кунед, зарядашро беҳуда сарф кунед ва онро надонед.
• Онро як машқ дар гирдиҳамоии кормандон ҳисоб кунед. Инро ба ҷои гузаронидани як ҳизби яхмос ва муошират кунед.
• Билети метро ё транзити ҷамъиятӣ харед ва онро дар сумкаи худ пинҳон кунед. Агар шумо ба истгоҳи корӣ расед, шумо метавонед кассаи кассаро гузаред ё дар бораи дарёфти пули нақд хавотир нашавед.
• Агар шумо дар иқлими хеле сард зиндагӣ кунед, шумо метавонед як ҷуфт шим, кулоҳ, либоси таги гармидиҳӣ ё дигар либоси гарм илова кунед. Як чизи хеле гармтар аз чизи муосир ё кор бештар лозим мешавад. Шумо метавонед як бастаи калонтар гиред.
• Бо Blackberry, iPhone ва смартфонҳо шумо дастрас ва мобилӣ ҳастед ва метавонед бидуни интиқоли ноутбукҳо бехатар аз идора берун равед.
• Қалами механикӣ, дафтар ва бастаи гӯгирд ё сабуктар бояд дохил карда шавад.
• Шумо набояд ҳама чизро якбора харед. Шумо метавонед аз кабинети дорувории хонаатон ё қуттии асбобҳо чизе оғоз кунед. Ба ҷои харидани ашёҳои ҳаҷми пурра, шумо бояд ба шӯъбаи сайёҳии дорухона ё мағозаи маҳаллии худ барои харидани ашё ташриф оред. Бастабандӣ хурд ва бастабандӣ осон хоҳад буд.
• Сумкаи худро дар ҷевон ё дар зери мизи худ нигоҳ доред. Онро дар таваққуфгоҳи зеризаминӣ нигоҳ надоред, зеро шояд вақт ё дастрасӣ надошта бошед. Агар шумо метавонед, маҷмӯаи иловагиро, ки барои мошини шумо мувофиқтар аст, захира кунед.
• Роҳбарон, агар дар буҷет маблағҳои иловагӣ мавҷуд бошанд, ба дастаи худ чизҳое диҳед, ки маҷмӯи онҳоро васеъ мекунанд. Маҷмӯаҳоро навсозӣ кунед ва дастаи худро бо кортҳои тӯҳфаҳои мағозаҳои арзон, чароғҳо, маҷмӯаҳои кӯмаки аввалия мукофотонед ё ҳатто ҳангоми ҷамъ кардани маҷмӯаҳои худ газакҳо диҳед.
• Бо ҳамкорон кор кунед, то бифаҳмед, ки оё касе дар хона ашёи иловагӣ дорад, ки онҳо метавонанд дар рӯзи ҷамъоварии маҷмӯа барои сохтани маҷмӯаи муштарак хайрия кунанд. Касе дар офис метавонад кӯдакон ва бисёр халтаҳои истифодашуда, кулоҳи иловагӣ ё ҳатто чанд батарея ё бинт дошта бошад. Инро ҳам ҳисоб кунед.
• Дар бораи иқлим андеша кунед ва ба маҷмӯа чизе илова кунед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар ҷойҳои ҳарорати сахт ва эҳтимол хатарнок сафар кунед.

Огоҳӣ

• Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки дастпӯшакҳои латекс ё ​​винилиро ба маҷмӯаи худ дохил кунед. Бактерияҳои хунгузар воқеӣ мебошанд ва на ҳама аз сироят ё мушкилоти саломатӣ огоҳ карда мешаванд ё огоҳ нестанд. Шумо метавонед бо ҷароҳат дучор шавед ё ба касе бо маҷмӯаи ёрии аввалини худ кумак кунед. Дар хотир доред, ки дастпӯшак пӯшед. Онҳо метавонанд муфид бошанд, агар шумо ба худ кумак кунед ва дасти ифлос дошта бошед. Ин хатари сироятро коҳиш медиҳад ва раванди кӯмаки аввалияро тоза мекунад.
• Ҳушдорҳои садоӣ / шахсӣ хеле хуб кор мекунанд, то вайрони эҳтимолиро тарсонанд.
• Шояд шумо мехоҳед, ки ба сумкаи худ чӯбдаст, таппонча ё дигар силоҳ илова кунед. Эҳтиёт бошед, зеро нигоҳ доштани чунин ашё дар ҷои кор метавонад бар зидди сиёсати ширкат бошад.
• Батареяҳои баръакс метавонанд ба баъзе чароғҳои LED зарар расонанд. Барои пешгирии тасодуфан фурӯзон кардани чароғҳои LED усули дигарро истифода баред.

Ба шумо чӣ лозим

• Пойафзолҳои варзишӣ бо пойафзоли болишт
• Ҷӯробҳои варзишии кӯтоҳ ё дароз
• Чароғаки барқи батарея - Чароғаки LED дарозтар кор мекунад ва батареяҳои хурдтарро истифода мебарад
• Радиои хурд бо батареяҳо
• Харитаи шаҳри шумо
• Болишти
• Об
• Хӯрокҳои ба осонӣ захирашуда дар калорияҳо ва карбогидратҳо баланд
• Маҷмӯаи ёрии аввал
• Пули нақд ва иваз
• Варақаи шиносоӣ (дар халта пинҳон карда шудааст)
• Калиди хонаи эҳтиётӣ (дар халта пинҳон карда шудааст)
• Кабо ё куртаи борон
• Рақамҳои телефон ва оила
• Батареяҳои эҳтиётӣ
• Антигистаминҳо ва дардоварон
• Ниқоби зидди чанг
• Лентаи скотчӣ ё дигар матои инъикоскунанда барои бехатар нигоҳ доштани худ ва ашёи шумо (ихтиёрӣ, аммо матлуб)
• Дастпӯшакҳои корӣ - барои ҳаракат додани ашёҳои вазнин, тез ё тез ва гарм нигоҳ доштани дастҳо муфид аст
• Муҳофизати офтоб
• Либоси трикотажии тунуки гарм
• Ҳуштак
• Воситаи коммуналӣ (Leatherman) ё корди кисагӣ
• Курпаи фавқулодда / кӯрпаи гармидиҳӣ / кӯрпаи зиндамонӣ (Тақрибан 120х180 см тасмаҳои мярӣ. Ҳангоми бастабандӣ он 8х10 см мешавад ва вазнаш даҳҳо грамм аст.)
• Агентҳои оташгиранда (гӯгирд)
• Бандҳои биринҷӣ ва лавозимоти ҷангӣ - барои дифоъ аз худ (аз сагҳо ва каламушҳо)