Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Эътимод ба муносибатҳо
• Қисми 2 аз 2: Нигоҳ доштани робитаҳои мустаҳкам
• Маслиҳатҳо

Муносибатҳо мураккабанд. Онҳо метавонанд бениҳоят шавқовар ва фоидаовар бошанд, аммо онҳо инчунин кӯшиш мекунанд, ки робитаи мустаҳками байни шумо ва шарики худро нигоҳ доранд. Ҳаҷми кор ва фидокорӣ, ки шумо дар муносибатҳо мегузоред, дилбастагии шуморо ба якдигар амиқтар мекунад ва ба муносибатҳои наздиктар меорад. Муносибатҳои қавӣ бояд дар атрофи рафтори калидӣ ба монанди муошират, фаҳмиш, наздикӣ ва эътимод оғоз ва нигоҳ дошта шаванд.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Эътимод ба муносибатҳо

1. 1 Ба эҳтиёҷоти якдигар ҳассос бошед. Аксар вақт чунин мешавад, ки мо аз шарики худ намепурсем, ки ӯ чӣ кор мекунад, зеро мо бисёр вақт ба худпарастӣ дучор мешавем, ки якдигарро нодида мегирем. Вақте ки шумо тағиротро дар рафтори шарики худ мушоҳида мекунед, пурсед, ки ӯ чӣ гуна аст: хушбахт, хаста, хашмгин ва ғайра. Муносибатҳо имкониятҳои бешуморро барои ҳавасманд кардан ва аз якдигар омӯхтан фароҳам меоранд ва ин маҳорат бо мурури замон ва наздикӣ меафзояд.
2. 2 Бо шарики худ ошкоро ва ошкоро сӯҳбат кунед. Ошкорбаёнӣ барои муносибат хеле муҳим аст. Сохтани деворҳои эҳсосотӣ муносибатро суст мекунад ва шарики шуморо аз ҷанбаҳои муҳими ҳаёти шумо дур мекунад. Шумо бояд бо шарики худ эмотсионалӣ осебпазир бошед. Ростқавл бошед ва ҳиссиёт, умед ва нигарониҳои самимии худро мубодила кунед. Шумо инчунин бояд аз шарики худ ҳамон сатҳи ошкоро ва осебпазириро интизор шавед. Масалан, сӯҳбатро бо гуфтани чизе оғоз кунед:
   • «Вақтҳои охир ман дар кор мушкилот мекашам. Оё ман метавонам бо ту дар ин бора сӯҳбат кунам? "
   • «Ман нигарон ҳастам, ки муносибати мо ба куҷо меравад. Оё мо метавонем дар бораи мо сӯҳбат кунем? "
   • "Вақтҳои охир ман чандон хушбахт нестам. Барои ман рӯзро паси сар кардан хеле душвор аст, ман аз он нигарон ҳастам. Оё ман метавонам бо ту дар ин бора сӯҳбат кунам? "
3. 3 Шарики худро барои қувват ва хислатҳои беназири онҳо қадр кунед. Ба ҷои он ки ҳамсари худро идеализатсия кунед ё ӯро бо меъёрҳои ғайривоқеӣ баробар кунед, аз ӯ шахсият кунед, ки воқеан кист. Ҳар як ҷиҳати қавӣ ва заифи худро дорад ва муҳим аст, ки ҳама ҷанбаҳои шахсияти шарикро дарк ва қабул намоем.
4. 4 Вақте ки онҳо шуморо хафа мекунанд, ҳамсаратонро бубахшед. Ба шарики худ бо ҳамон сабр ва эҳтиром муносибат кунед, ки шумо мехоҳед бо ӯ муносибат кунад ва ҳангоми хафа шуданаш хайрухуш кунед. Нигоҳ доштани кина ва мазаммати онҳо танҳо боиси шубҳа ва нобоварӣ дар муносибат мегардад.
5. 5 Ба ҳамсари худ муҳаббати ҷисмонӣ нишон диҳед. Гарчанде ки ҷалби ҷисмонии солим дар муносибат аксар вақт алоқаи ҷинсиро дар бар мегирад (ки он бояд тавре инкишоф ёбад, ки барои ҳарду шарик бароҳат ва лаззатбахш бошад), алоқаи ҷисмонӣ аз алоқаи ҷинсӣ муҳимтар аст. Ҳатто ночизтарин ламси ҷисмонӣ зуҳури меҳру муҳаббат ва садоқат, тароват ва ранг кардани муносибат мегардад. Шумо метавонед амалҳои зеринро санҷед:
   • дасти шарики худро нигоҳ доред;
   • ҳангоми рафтан якҷоя шарики худро аз даст гиред;
   • ҳангоми якҷоя тамошо кардани филм сари худро ба китфи шарики худ гузоред;
   • ҳангоми сухан гуфтан ба чашмони шарики худ нигаред.
6. 6 Ба сурати калон нигаред. Нерӯи якдигарро ба чизҳои ночиз сарф накунед. Бигзор масъалаҳои рӯзмарра (ки ҷузъи ҳама гуна муносибатҳоянд) боиси ҳаловат ва фароғат дар муносибат шаванд. Онҳо ҳатто метавонанд ӯҳдадории шуморо ба пайвастагии шумо суст кунанд.Барои нигоҳ доштани муносибатҳои солим, ба ҳадафҳои дарозмуддат ва ҷанбаҳои ҷории муносибатҳои шумо диққат диҳед, ба монанди:
   • хислатҳое, ки дар оғози муносибат шуморо ба як шарик ҷалб мекарданд;
   • маҳфилҳои ҷолибе, ки шумо якҷоя анҷом додед;
   • ҳадафҳо ва нақшаҳои дарозмуддат барои оянда;
   • роҳҳое, ки шумо бо онҳо наздиктар шудаед ва ҳоло ҳам наздиктар мешавед.

Қисми 2 аз 2: Нигоҳ доштани робитаҳои мустаҳкам

1. 1 Дар бораи худ ва шарики худ воқеӣ бошед. Кӯшиш накунед, ки муносибатро идеализатсия кунед (дар асоси филмҳои ошиқона, романтика, сурудҳои муҳаббат ва амсоли инҳо) ва интизори он набошед, ки шарики шумо комил ё бештар аз инсон бошад. Ҳангоме ки шарики шумо хато мекунад ё озор медиҳад, раҳм ва бахшиш нишон диҳед ва аз онҳо низ ҳамин гуна муносибатро интизор шавед.
2. 2 Кӯшиш кунед бифаҳмед, ки шарики шумо шахсият аст. Яке аз ҷанбаҳои муҳими ҳама гуна муносибат ин сарф кардани вақти зиёд барои дарк кардани ҳақиқии шарики шумо ҳамчун шахс аст. Муносибатҳо аксар вақт дар сатҳи сатҳӣ оғоз мешаванд. Онҳо метавонанд аз як манфиати умумӣ, вохӯрии тасодуфӣ дар бар ё дӯсти муштарак ба вуҷуд оянд. Барои нигоҳ доштан ва мустаҳкам кардани робитаи муносибатҳо, шумо бояд шарики худро дар сатҳи амиқтар ва шахсӣ фаҳмед. Дар бораи эътиқодот, хоҳишҳо ва нақшаҳои ботинии ӯ бештар пурсед ва омӯзед. Он инчунин ба шумо ва шарики шумо имкон медиҳад, ки якҷоя ҳамчун як ҷуфт рушд ва рушд кунед. Яке аз инҳоро санҷед:
   • Аз шарики худ дар бораи кӯдакӣ пурсед. Масалан, бигӯед: "Хотироти дӯстдоштаи кӯдакии шумо чист?"
   • Фикрҳои худро дар бораи оилаи худ нақл кунед ва дар бораи хешовандони онҳо пурсед. Шумо метавонед пурсед: «Чӣ шуморо дар оилаи худ хушбахт мекунад? Чӣ ноумедкунанда аст? "
   • Бодиққат аз шарики худ дар бораи эътиқоди сиёсӣ ва мазҳабии ӯ пурсед - ва омода бошед, ки фикри худро мубодила кунед.
3. 3 Ба якдигар сабр кунед. Дар ҳама гуна муносибат одамон хато мекунанд ва баъзан ҳамдигарро озор медиҳанд. Вақте ки чунин ҳолатҳо ба миён меоянд (ва онҳо ногузир хоҳанд буд), бо шарики худ пурсабр бошед, ба ӯ имконият диҳед, ки хато кунад ва аз онҳо омӯзад.
   • Ба ҷои посухи хашмгинона, бигӯед: "Он чизе ки дирӯз гуфтед, маро озор дод, аммо пеш аз он ки хулоса барорам, ман мехоҳам версияи шуморо бишнавам."
   • Ё бигӯед: "Шояд шумо нафаҳмед, ки маро хафа кардаед. Ман мехостам фаҳмонам, ки чаро ман ин тавр ҳис мекунам ».
4. 4 Дар бораи масъалаҳое сӯҳбат кунед, ки барои ҳардуи шумо муҳиманд. Муошират аксар вақт роҳи беҳтарин ва зарурии нигоҳ доштани робитаи мустаҳкам ва амиқ дар муносибат мебошад. Бо шарики худ дар бораи ниёзҳои ӯ сӯҳбат кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ низ шуморо хуб медонад. Шумо метавонед дар бораи чизҳои зерин сӯҳбат кунед:
   • Дар бораи рӯзи шарики худ пурсед. Бигӯед: "Оё имрӯз дар кор чизе ҷолиб буд?" ё "Оё имрӯз чизе рух додааст, ки шумо мехоҳед дар бораи он сӯҳбат кунед?"
   • Ҳикоя нақл кунед ё чизе, ки бо шумо рӯй додааст, нақл кунед.
   • Флирт - ҳатто агар шумо солҳои тӯлонӣ якҷоя будед!
   • Дар бораи шарики худ чизи нав омӯзед.
   • Шарики худро хандон кунед, баъзан вазъиятро суст кунед. Кӯшиш кунед, ки бо шарики худ шӯхӣ кунед ё фиреб диҳед.
5. 5 Якдигарро дастгири кунед. Роҳи олии ин кор ин сарф кардани вақт ва диққат барои фаҳмидани нақшаҳо, шӯҳратпарастӣ ва ҳадафҳои шарики худ ва дарёфти роҳҳои ташвиқи онҳо мебошад. Барои беҳтар фаҳмидани шарики худ ҳамчун шахсият ва тақвияти эҳсосоти онҳо, дастгирӣ кардани нақшаҳо ва ҳадафҳои онҳо. Пеш аз ҳама, одамон аз шарики худ дастгирии эмотсионалӣ ва шахсӣ меҷӯянд. Бигзор ӯ ба шумо такя кунад, то ӯро рӯҳбаланд кунад ва инчунин аз ӯ дастгирӣ ҷӯяд.
6. 6 Ба ҳамсаратон меҳрубонӣ зоҳир кунед. Амалҳои хуб набояд бо имову ишораҳои бузурги ошиқона ифода карда шаванд; онҳо набояд гарон ё махсусан беназир бошанд. Ба ҷои ин, ба амалҳои хурд, пурмазмун ва амиқ таваҷҷӯҳ кунед, ки нишон медиҳанд, ки шумо дар давоми рӯз дар бораи шарики худ фикр мекунед ва ғамхорӣ мекунед. Амалҳои хайрхоҳона инҳоро дар бар мегиранд:
   • барои шарики худ гул ё шоколад харед;
   • ёддошти муҳаббат фиристед - ё почтаи электронӣ, паём ва ғайра;
   • барои ӯ корҳои хонагӣ кунед;
   • наҳорӣ ба хоб оваред.
7. 7 Пеш аз ҳама, пурсед, гумон накунед. Агар шарики шумо тавре рафтор кунад ё сухан гӯяд, ки шуморо нороҳат ва шарманда мекунад, дар бораи маънои амали ӯ шитоб накунед. Ба ҷои ин, пурсед (рӯирост, вале боадабона), ки шуморо чӣ ташвиш медиҳад. Ин ба шумо барои беҳтар фаҳмидани он ки шарики шумо эҳсосотӣ аст ва ба муносибати шумо муносибати наздик ва эътимод мебахшад.

Маслиҳатҳо

• Дар якдигар сифатҳои мусбатро ҷустуҷӯ кунед.
• Бо ҳеҷ чиз шитоб накунед.
• Ба якдигар бовар кунед.
• Ба ҳамдигар чизе диҳед, то шуморо рӯҳбаланд кунанд. Ин метавонад бӯса, оғӯш ё "раҳмат" -и оддӣ бошад.
• Барои муносибатҳои худ вақт ҷудо кунед.