Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Аксар одамон медонанд, ки чӣ тавр рақс кардан ё ҳадди аққал дар базмҳои мактабӣ импровизатсия кардан мумкин аст. Аммо раққоса будан ва ҳаракатҳои шахсии худ воқеан маҳорат аст. Ин маслиҳатҳои оддиро пайгирӣ кунед, то тарзи рақсатонро такмил диҳед.

Қадамҳо

1. 1 Муҳити бароҳат дар хона созед. Дар назди оинаи пурраи дароз истед. Муҳим аст, ки шумо бадани худро пурра бинед. Сипас либоси бароҳаттарини худро пӯшед (хавотир нашавед, ки агар одамон шуморо бубинанд чӣ фикр мекунанд) ва танҳо мусиқӣ навозед. Сурудро интихоб кунед:
   • ки ба шумо писанд аст
   • рақс кардан осон
   • танҳо як суруди машҳур
2. 2 Бовар кунед, ин душвортарин қисми рақс аст. Танҳо ба мусиқӣ ҳаракат кунед ва хавотир нашавед, ки ин то чӣ андоза хандаовар менамояд, зеро шумо ҳоло ҳам меомӯзед. Бо бадани худ ҳар гуна ҳаракат кунед, ба шарте ки онҳо ҳамоҳанг набошанд. Танҳо рақс кунед.
3. 3 Сурудеро, ки шумо рақс мекунед, гӯш кунед. Кӯшиш кунед онро бифаҳмед ва дар хотир доред, ки кай суръат тезтар ва сусттар мешавад ва суруд кай хотима меёбад. Якчанд маротиба сурудро гӯш кунед ва ба рақс равед.
4. 4 Якчанд ҳаракатҳоро якҷоя кунед. Шумо метавонед бо се, чор ё ҳатто як ҳаракате биёед, ки танҳо аз они шумо хоҳад буд. Шумо бояд онҳоро зери мусиқӣ рақс кунед ва то ҳол худро табиӣ ҳис кунед. Барои шурӯъкунандагон: бояд дар ҳаракатҳои шумо кафкӯбӣ бошад, ин ба шумо дар эҳсоси ритм кумак мекунад.
5. 5 Ҳангоми рақс аз як ҳаракат ба ҳаракатҳои дигар гузариш кунед, зеро ин услуби озод аст. Хуб мебуд, агар шумо чизҳои хунукро бо дастҳоятон болои саратон иҷро кунед, дар ҳоле ки ҳаракатҳои худро бо пушт кунед. Сатҳҳои гуногуни рақсро истифода баред ва рақси худро ҷолиб гардонед.
6. 6 Ҷустуҷӯи илҳом. Намоишҳои гуногуни рақсро тамошо кунед ё маҳз чӣ тавр рақс кардани мутахассисон. Ҳаракатҳои рақсии онҳоро нусхабардорӣ накунед, аммо шумо метавонед онҳоро барои ғояҳои худ истифода баред, ки ба ҳар ҳол ҳам ба шумо ва ҳам ба дигарон писанд ояд.
7. 7 Баҳра баред! Дар куҷое ки набошед, агар шумо рақс кардан хоҳед, ба қадами 2 баргардед ва дар хотир доред: шумо бояд табиӣ назар кунед ва бо мусиқӣ саривақт ҳаракат кунед. Мусиқиро ҳис кунед. Бо шунавандагони худ пайваст шавед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо муваффақ мешавед ва танҳо ҳаракат мекунед.

Маслиҳатҳо

• Дарҳол бо зарбаҳо ё флипҳо оғоз накунед. Аввалан, якчанд ҳаракатҳои умумӣ кунед ва сипас ба ҳаракатҳои мураккабтар гузаред.
• Рақси озод бо шарик баъзан осонтар аст.

Огоҳӣ

• Ҳаракатҳои дигаронро комилан нусхабардорӣ накунед, балки фақат тарзи рақс кардани онҳоро ба назар гиред.
• Худро рақиб накунед, ин танҳо тарзи озод аст.
• Пеш аз иҷрои ягон ҳаракати ҷиддӣ ё рафтан ба рақс шикастанро пешгирӣ кунед.
• Агар шумо шурӯъкунанда бошед, шумо набояд ҳаракатҳои аз ҳад зиёдро анҷом диҳед.