Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Шумо мехоҳед дар мактаб тарзи тозаву озода нигоҳ карданро омӯзед. Шумо бояд тоза ва тару тоза бошед, хоҳ дар мактаби ибтидоӣ, хоҳ миёна ё олӣ! Ин мақола метавонад ба шумо кумак кунад!

Қадамҳо

1. 1 Ҳар саҳар ё бегоҳ душ гиред. Гелҳои душро бо бӯйҳои тару тоза истифода баред ва ҳеҷ гоҳ аз мушкӣ ё пӯшида истифода набаред. Боварӣ ҳосил кунед, ки мӯи худро бодиққат бишӯед ва шампунеро, ки барои намуди мӯи шумо тарҳрезӣ шудааст, истифода баред. Барои пешгирии мӯйҳои равғанин дар як ҳафта танҳо 3-4 маротиба кондитсионер мӯй молед. Пас аз оббозӣ мӯи худро бо шонаи дандоншӯӣ шона кунед, то ки гиреҳҳо пешгирӣ карда нашаванд. Маҳсулотро аз ҳад зиёд истифода набаред, вагарна мӯи шумо чиркин ва ҳатто равғанин менамояд.
2. 2 Рӯй ва гарданатонро бо тозакунанда бишӯед. Боварӣ ҳосил кунед, ки он барои намуди пӯстатон тарҳрезӣ шудааст ва шумо ба ягон компонентҳои маҳсулот аллергия надоред.
3. 3 Пас аз душ, як лосьони хуби баданро истифода баред, ки барои пӯсти шумо кор мекунад. Аз маҳсулоти хушбӯй худдорӣ намоед, онҳо одатан пӯстро асабонӣ мекунанд. Барои рӯи худ як moisturizer махсусро истифода баред. Ман бисёр маҳсулоти гуногунро зикр мекунам, зеро лосьонҳои бадан равғанноктаранд ва барои истифода дар рӯи онҳо мувофиқ нестанд. Лосьони рӯй бояд ба рӯи он молида шавад, ки пӯсти равғанӣ ва илтиҳобшударо хуб нигоҳубин мекунад.
4. 4 Қадамҳои дар боло овардашуда ба шумо кӯмак мекунанд, ки тару тоза ва тоза намоед. Дандонҳои худро дар як рӯз ду маротиба бо хамираи ментол бишӯед. Лакҳои нохун роҳи дигари ифодаи худ аст! Ҳангоми интихоби рангҳо барои лак, эҷодкор бошед. Мӯйҳо бояд дар думи дум, бо бангҳо баста шаванд ё дар каскад зебо ороиш дода шаванд. Барои тозагӣ, мӯи худро бо тасма бандед, то намуди комил пайдо кунед.
5. 5 Макияж набояд доғ карда шавад. Хокаи минералҳои луч ё ҳама гуна дигар барои тароват бахшидан ба рӯй комил аст. Бо вуҷуди ин, онро дар тамоми рӯи худ татбиқ накунед, танҳо доираҳои торики зери чашм ё доғҳои рӯйро ниқоб кунед. Сояи абрӯвони каме қаҳваранги сабук, маскараи сабук бояд кофӣ бошад. Агар шумо хоҳед, ки ба устухони рухсораи худ сурхии хомӯшона молед, пас ин ба шумо вобаста аст.
6. 6 Либос бояд тоза бошад ва ба ҳеҷ ваҷҳ ифлос набошад. Рангҳои пастел ё сабукро интихоб кунед. Ҷинсҳо ва болопӯшҳои зебо бо балеринаҳои зебо барои эҷоди намуди зебо мувофиқанд.
7. 7 Атри хушбӯи тару тозаро истифода баред. Бо вуҷуди ин, миқдори ками атрро пӯшед, вагарна бӯи шумо тамоми мактабро фаро мегирад.
8. 8 Ба таври мусбӣ фикр кунед; ҳамеша хушбахт ва энергетикӣ бошед!

Маслиҳатҳо

• Агар шумо қуттиҳо пӯшед, боварӣ ҳосил кунед, ки дар онҳо партовҳои ғизо вуҷуд надоранд.
• Муташаккил бошед, ин ба шумо кӯмак мекунад, ки худро ором ва ҷамъоварӣ ҳис кунед.
• Ғизои солим ва тарзи ҳаёти фаъолро бихӯред, то на танҳо зебо бошед, балки худро хуб ҳис кунед.
• Баъзан рӯҳияи бад доштан хуб аст! Шумо набояд ҳамеша 100% кайфияти олӣ бошед.
• Субҳ бо намӣ дар утоқи худ хоб равед, то субҳ намуди тозае пайдо кунед.

Огоҳӣ

• Мӯйҳои худро зуд -зуд шуста нашавед, он мӯи шуморо хушк мекунад ва ба назар кунд ва беҷон менамояд. Агар пӯсти шумо ба акне дучор ояд, банг накунед. Агар шумо curls ё мӯи ҷингила дошта бошед, онро зуд -зуд нашӯед, кондитсионерро истифода баред ва ба мӯи худ миқдори зиёди равғанҳои гуногун молед.