Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 5: Тарзи зиндагии худро тағир диҳед
• Усули 2 аз 5: Парҳези худро тағир диҳед
• Усули 3 аз 5: Маслиҳатҳои зебоӣ барои занон
• Усули 4 аз 5: Маслиҳатҳои зебоӣ барои мардон
• Усули 5 аз 5: Табобати касбии зебоӣ

Ҳатто агар шумо худро аз 50 хурдтар ҳис кунед, ҷисми шумо метавонад он синну сол ё бадтар, ҳатто чанд сол калонтар ба назар расад. Агар шумо хоҳед, ки ҷавонтар намоед, дар бораи интихоби тарзи зиндагӣ, ғизо ва нигоҳубини худ дар синни 40 то 50 бодиққат бошед.Агар шумо ба таври табиӣ самараи дилхоҳ ба даст оварда натавонед, баъзе табобатҳои зебоӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед аз онҳо истифода баред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 5: Тарзи зиндагии худро тағир диҳед

1. 1 Варзиши варзиш дар ҳама синну сол муҳим аст, аммо он махсусан ҳангоми наздик шудан ба 50 солимиро нигоҳ медорад. Ба нақшаи машқҳои худ омӯзиши кардио ва қувватро дохил кунед. Кардио ҷараёни хунро нигоҳ медорад ва омӯзиши қувват ба мустаҳкам кардани пӯсти пӯсти вобаста ба синну сол мусоидат мекунад.
   • Беҳтар шудани гардиши хун пӯстро бо оксиген ва маводи ғизоӣ ғизо медиҳад.
   • Машқ инчунин истеҳсоли коллагенро дар бадан афзоиш медиҳад ва ба рафъи радикалҳои озод мусоидат мекунад.
   • Cardio ба шумо барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад ва аз даст додани ин фунтҳои иловагӣ синну солатонро чанд сол кам мекунад.
2. 2 Камтар асабӣ шавед ва аз майда -чуйдаҳо хавотир нашавед. Стресс ба ташаккули узвҳо мусоидат мекунад ва ба ҳолати пӯсти шумо таъсири амиқ мерасонад. Истироҳат наметавонад узвҳои қаблан пайдошударо нест кунад, аммо қодир аст пиршавии пӯстро хеле зуд пешгирӣ кунад.
   • Як ҳиллаи оддӣ ин хандидан дар давоми рӯз аст. Ханда сатҳи гормонҳои стрессро дар бадан паст мекунад ва мушакҳои рӯйро ором мекунад. Агар шумо чизе барои хандидан надошта бошед, дар интернет шӯхӣ ҷустуҷӯ кунед ё комедия тамошо кунед.
   • Ғайр аз он, ба шумо аз 6 то 8 соат хоб лозим аст. Халтаҳои торики зери чашм синну солро зиёд мекунанд, аммо хоби кофӣ ин мушкилро ҳал мекунад. Дар хотир доред, ки баъзе намудҳои аксуламалҳои аллергӣ инчунин доираҳои торик дар зери чашмро ба вуҷуд меоранд, бинобарин аллергияҳоятонро зери назорат нигоҳ доред ва аз тамос бо аллергенҳо худдорӣ кунед ё антигистаминҳо гиред (албатта бо фармони духтур). Ғайр аз он, хоб сатҳи гормонҳои стрессро дар бадан коҳиш медиҳад, ки ин ҳам хуб аст, зеро гормонҳои стресс пӯстро чандир ва солимтар мекунанд.
3. 3 Ҳолати худро нигоҳ доред. Ин як ҳилаи оддӣ аст, аммо ҳатто як ҳолати эътимод ба худ эътимод мебахшад ва эътимод ба худ бо ҷавонон алоқаманд аст. Дӯлҳоятонро рост кунед, сари худро баланд кунед ва шумо дар як дақиқа чанд сол мепартоед.
4. 4 Пӯсти худро тоза кунед. Дар як ҳафта як то се маротиба скрабҳои сабуки пӯст ва пӯсти пӯстро истифода баред. Ҳангоми пӯст кардан, ҳуҷайраҳои мурда аз пӯст хориҷ карда мешаванд ва ба ин васила афзоиши ҳуҷайраҳои навро ҳавасманд мекунанд. Дар натиҷа, пӯсти шумо тозатар, чандир ва ҷавонтар менамояд.
5. 5 Пӯст ва лабони худро тар кунед. Бо мурури синну сол пӯст хушк мешавад ва пӯсти хушк ва борик бештар ба доғҳо дучор мешавад. Барои рӯятон як moisturizer махсусро истифода баред, ба рӯи худ креми дастӣ нагузоред. Креми дастӣ метавонад сахттар бошад ва метавонад дар рӯи шумо доғе ба вуҷуд орад. Бале, акне метавонад ҳатто дар ин синну сол бо истифодаи маҳсулоти нигоҳубини нодуруст пайдо шавад! Барои пешгирии доғҳои синну сол аз креми дастии офтобӣ истифода баред. Пас аз душ рӯятонро хушк кунед ва фавран креми рӯятонро молед, вақте ки пӯст ҳанӯз ҳам тар мешавад. Ҳаракати таппакзанӣ беҳтар аст, зеро узвҳо ва халтаҳои зери чашм бо ҳаракати поккунӣ зудтар пайдо мешаванд ва пӯст бо синну сол лоғар ва чандир мешавад.
   • Ғайр аз он, шумо бояд малҳами moisturizing lip истифода баред, то лабҳоятон солим ва пур бошанд. Помадаҳои афзоишдиҳандаи лабҳо ва glosshes lab низ фурӯхта мешаванд.
6. 6 Пӯсти худро муҳофизат кунед. Нури ултрабунафши офтоб пӯстро осеб ва пир мекунад. Пеш аз он ки ба берун равед, муҳофизати офтобро пешгирӣ кунед. Ҳамчунин барои муҳофизати бештар аз офтоб айнакҳои офтобӣ ва кулоҳи васеъшакл пӯшед. Зарари офтоб метавонад боиси доғҳо ё саратони пӯст гардад, аз ин рӯ беҳтар аст, ки аз нури офтоб дурӣ ҷӯед.
   • Ба ҳамин сабаб аз катҳои даббоғӣ истифода набаред. Чарроҳӣ дар бистари даббоғӣ пӯстро хушк мекунад ва ба пайдоиши узвҳо мусоидат мекунад ва шуморо пир мекунад.
7. 7 Тамоку накашед. Тамокукашӣ боиси узвҳо ва дандонҳо ва ангуштони зард мегардад. Раҳоӣ аз ин одати бад соатро ақиб намегардонад, аммо ҳадди аққал ба суст шудани раванди пиршавӣ кумак мекунад.

Усули 2 аз 5: Парҳези худро тағир диҳед

1. 1 Бештар антиоксидантҳо истеъмол кунед. Дар бадани шумо пайваста радикалҳои озод пайдо мешаванд, ки раванди пиршавиро суръат мебахшанд. Антиоксидантҳо бо радикалҳои озод мубориза мебаранд, онҳоро дар бар мегиранд ва ҳатто баъзе нишонаҳои пиршавиро баръакс мекунанд.
   • Манбаъҳои хуби антиоксидантҳо буттамева ва дигар меваҳои ранга, чормағз, шоколади торик, қаҳва, афшураҳои мева, сабзавоти судак ва лӯбиёгӣ мебошанд.
2. 2 Истеъмоли шакарро маҳдуд кунед. Аз ҳад зиёд шакар дар бадан раванди гликатсияро ба вуҷуд меорад ва дар айни замон миқдори коллаген дар пӯст кам мешавад. Агар ин ҳолат рӯй диҳад, пӯст камтар чандир мешавад ва ба доғҳо бештар дучор мешавад.
3. 3 Истеъмоли машруботро маҳдуд кунед. Як пиёла шароб ҳар чанд рӯз зарар намерасонад, аммо нӯшидани аз ҳад зиёди машрубот метавонад боиси мушкилоти гуногуни саломатӣ гардад. Ҷавониро дароз кунед, ба саломатии худ ғамхорӣ кунед.
4. 4 Дигар хӯрокҳои зидди пиршавиро захира кунед. Илова ба хӯрокҳои дар боло номбаршуда, хӯрокҳоеро бихӯред, ки ба шумо витаминҳо ва минералҳои баданатонро барои мубориза бо тағироти вобаста ба синну сол ниёз доранд.
   • Аз устриҳои аз руҳ бой фаровон бихӯред. Барои барқарорсозии пӯст руҳ лозим аст.
   • Равғани зайтун ва авокадо дорои равғанҳои тофта мебошанд, ки барои пешгирии узвҳо кӯмак мекунанд.
   • Хӯрокҳое, ки об доранд, ба монанди тарбуз ё бодиринг, пӯстро рутубат медиҳанд.
   • Гуава аз витамини С бой аст ва барои пур кардани сатҳи коллаген кӯмак мекунад.
   • Картошкаи ширин дорои бета-каротин аст, ки бо пӯсти хушк мубориза мебарад ва иртиботи ҳуҷайраҳо ба ҳуҷайраҳоро беҳтар мекунад.
   • Занон инчунин бояд бештар сабзавот, лубиё, чойи беда ва тухми зағир истеъмол кунанд. Ҳамаи ин манбаи хуби фитоэстрогенҳо мебошад, ки бар зидди пиршавии пӯст мубориза мебаранд.
   • Биринҷи сафед ва нони сафед камтар бихӯред ва ба ҷои он биринҷи қаҳваранг ва нони ғалладона биёред.

Усули 3 аз 5: Маслиҳатҳои зебоӣ барои занон

1. 1 Шарф пӯшед. Барои занон, яке аз аломатҳои намоёнтарини синну сол як манаҳи дугона аст. Шарфҳои мӯд бо услуби гиреҳшуда метавонанд ин камбудиро пинҳон кунанд ва шуморо дар тӯли якчанд сол ҷавон кунанд.
   • Рӯймоли сабукро бо буриши оддӣ интихоб кунед ва аз шарфҳои печутоб ва ороишоти нолозим худдорӣ намоед. Ҳадаф ин аст, ки гардани худро бидуни таваҷҷӯҳи зиёдатӣ ба он пӯшонед.
   • Бо рӯймолҳои вазнин ва шаррҳои баланд саргардон нашавед, зеро онҳо ба гардан намуди аз ҳад зиёд чуқур медиҳанд.
2. 2 Мӯи худро ранг кунед. Мӯи хокистарранг ба синну солатон хиёнат мекунад. Бо сартароши худ санҷед ва рангеро интихоб кунед, ки ба мӯи шумо ҷавони бе зарар нарасонад.
   • Дар хона мӯи худро ранг накунед, зеро кимиёвӣ дар рангҳои муқаррарии мӯй хушк мешаванд ва ба мӯи шумо зарар мерасонанд.
   • Ба ҷои ин, сояҳоеро интихоб кунед, ки ба ранги мӯи табиии шумо пеш аз хокистарӣ наздик бошанд.
3. 3 Як мӯйи нав гиред. Бо сартароши худ дар бораи он чизе, ки барои шумо беҳтар аст, сӯҳбат кунед. Дар хотир доред, ки мӯй бо синну сол суст мешавад. Аз ин рӯ, мӯйҳои дароз назар ба мӯйҳои кӯтоҳтар аз синни 50 болотар бориктар ва носолимтар ба назар мерасанд.
   • Агар шумо мӯи ҷингила дошта бошед, аз ин истифода баред. Curls дар ин синну сол намуди тоза ва ҷавонтар мебахшад. Гузашта аз ин, рост кардани мӯй бо синну сол ба онҳо бештар ва бештар осеб мерасонад.
   • Дар бораи таркишҳо фикр кунед. Bangs нокомилии пӯстро вобаста ба синну сол мепӯшонад. Таркишҳои дароз, сабук ё oblique -ро аз вазнин ва рост бартарӣ диҳед
   • Дар салон ба мӯи худ ҳаҷм илова кунед. Ин ба рост кардани мӯйҳои хокистарӣ ва ба мӯи боқимондаи шумо намуди солим ва ҷавонӣ мусоидат мекунад.
   • Як мӯйи мулоимро баррасӣ кунед. Мӯйҳои дағалона ба монанди мӯи ростшуда ё мӯйҳои мӯйдор ба занони калонсол хуб наменамоянд, дар ҳоле ки мӯйҳои мулоим ва мӯи мавҷдор рӯйро мулоим мекунанд ва хеле ҷолибтаранд. Маҷаллаҳоро бо ороиши мӯйҳо паймоиш кунед ва интихоби худро интихоб кунед. Мӯйе, ки ба шумо маъқул аст, бурида ба сартароши худ биёред. На ҳама мӯйҳо барои шумо кор хоҳанд кард, аз ин рӯ беҳтараш бо стилисти боэътимод тафтиш кунед.
4. 4 Миқдори ками ороишро истифода баред. Албатта, шумо мехоҳед бо истифода аз ороиш ҳама тағироти вобаста ба синну солро ниқоб кунед, аммо, чун қоида, камтар ороиш, намуди зоҳирии шумо беҳтар хоҳад шуд.
   • Барои gloss lab, қалам ё маҳсулоти доғи лаб интихоб кунед. Пӯстро бо рангҳои дурахшон истифода набаред. Агар шумо дар атрофи лабҳоятон узвҳо дошта бошед ва помада метавонад тамом шавад, қаламро ба рӯи контур кашед. Сояи қалам бояд ба қадри имкон ба сояи помада наздик бошад, агар шумо намехоҳед контур намоён шавад.
   • Мӯйсафедеро интихоб кунед, ки ба оҳанги пӯстатон мувофиқат кунад ва онро ба устухони рухсораи худ дуртар аз бинии худ молед, то таваҷҷӯҳ ба пӯсти пиршаванда ҷалб нашавад. Истифодаи сурхаки хокистарӣ, сурх кардани моеъ душвортар аст ва намуди камтар табиӣ медиҳад.
   • Маҳсулотро бо таъсири дурахшон ва дурахшон истифода набаред.
   • Ба ҷои соябони анъанавӣ сояи чашмро истифода баред. Агар шумо пилкони вазнин дошта бошед, пас сояҳо нодуруст ҷойгир карда мешаванд ва ин техника кор намекунад. Дар ин ҳолат, гели чашм, ки бо хасу меояд, барои шумо кор хоҳад кард. Хатро ба қадри имкон ба мижгон наздик кунед. Хат бояд тунук бошад, на ғафс. Хокистарии торик ё қаҳваранги торикро интихоб кунед, сиёҳи холӣ хеле торик хоҳад буд. Ороиши чашми шумо бояд нармтар ва нозуктар бошад.
5. 5 Мӯйи манаҳи худро канда гиред ё муми касбӣ кунед. Дар занони калонсол мӯйи манаҳ аксар вақт ба калон шудан оғоз мекунад. Агар ба шумо муяссар шавад, ки ин мӯйро мустақилона аз худ дур кунед, шумо метавонед аз хадамоти касбӣ истифода баред, аммо он гаронтар аст ва кафолати ба даст овардани натиҷаи дилхоҳ вуҷуд надорад.
6. 6 Пилкҳои дурӯғ пӯшед. Агар мӯйҳои шумо бо мурури синну сол намуди худро гум карда бошанд, барои васеъ кардани пилкҳои дурӯғин ё пилкҳои пилк истифода кунед, то ба чашмони шумо намуди ҷавонӣ бахшед. Як услуби табииро интихоб кунед, зеро як варианти ҷаззоб хандаовар менамояд.
7. 7 Чашмони худро каме ториктар кунед. Дар ҷавонон, абрӯвон аксаран ториктар мешаванд ва бо синну сол ранги худро гум мекунанд. Пас, агар абрӯвони шумо сабук шуда бошад, онҳоро бо қалам бо абрӯ ранг кунед ва рангро бо хасу омехта кунед, то ба онҳо намуди табиӣ бидиҳед. Шумо инчунин метавонед сояҳои махсуси абрӯвони дар мағоза мавҷудбударо истифода баред. Баъзе маҷмӯаҳои абрӯмонҳо стенил доранд, ки ба шумо барои дуруст истифода бурдани сояи чашм кумак мекунанд. Аз ҳад нагузаред, аз сояҳои сабуктар оғоз кунед ва тадриҷан торик шавед. Ин ба абрӯвон додани сояи дилхоҳро осонтар мекунад, вагарна шумо метавонед онро аз ҳад зиёд иҷро кунед, ба шустушӯй равед ва аз нав дубора оғоз кунед.
8. 8 Абрӯвони худро канда партоед. Ҳама мӯйҳои дарозшударо хориҷ кунед. Шумо инчунин метавонед мӯйҳои мӯйсафедро канда гиред ё онҳоро якчанд сояҳои ториктар аз мӯи худ ранг кунед.
   • Яке аз бузургтарин хатогиҳо абрӯҳоро комилан канда гирифтан ва сипас бо қалам кашидан ё тату кашидан аст. Ҳамин тариқ, шумо ба ҷои он ки ҷавонтар шавед, ба худ солҳо илова хоҳед кард.

Усули 4 аз 5: Маслиҳатҳои зебоӣ барои мардон

1. 1 Мӯйи худро дар болои сарат шӯстан нашав ва парик пӯш. Агар шумо ба мӯйсафедшавӣ сар кунед, шумо мехоҳед мӯйи сари худро бо шона кардани мӯи боқимонда дар болои он ё пӯшидани парик пинҳон кунед. Ҳарду вариант амалӣ нестанд, зеро онҳо хеле намоёнанд. Гузашта аз ин, бо сабаби кӯшиши ноумедонаи худ барои пинҳон кардани сарат бемӯй, шумо ба одамони калонсоли аз худатон калонтар зоҳир хоҳед шуд.
   • Беҳтарин роҳи берун шудан мӯи кӯтоҳ аст. Мӯйҳои кӯтоҳ тозатар ба назар мерасанд ва нуқтаи бемӯй камтар намоён мешавад. Гузашта аз ин, азбаски мардони ҳама синну сол мӯи худро ба сифр буриданро дӯст медоранд, чунин мӯй дар бораи синну солатон сухан намегӯяд.
2. 2 Кӯшиш кунед, ки намуди зоҳирии худро мувозинат диҳед. Агар мӯйи рӯйи шумо ҳатто пас аз афтиданаш афзоиш ёбад, шумо метавонед мӯйлаб, риш ё омезиши ба таври дақиқ тарошидашударо озмоиш кунед.
   • Гарчанде ки набудани мӯи рӯй ба шумо ҳангоми ҷавонӣ намуди зоҳирии ҷавонӣ мебахшид, дар синни калонсолӣ диққати дигаронро аз доғи сари саратон парешон мекунад.
   • Илова бар ин, бераҳмии муайян бо мӯи рӯй алоқаманд аст.Синну сол метавонад дар бадани шумо нақш баста шавад, аммо мӯйи рӯй инро ҷуброн карда, ба шумо намуди қавӣ ва солим мебахшад.
   • Аксар вақт, риш пеш аз мӯй дар сар хокистар мешавад. Агар ин боиси нороҳатии шумо гардад, шумо метавонед маҷмӯаи махсуси рангкунандагонро харед (дар мағозаҳои косметика фурӯхта мешавад) ва ришу мӯятонро ранг кунед. Танҳо дастурҳои маҷмӯаро риоя кунед.
3. 3 Мӯи худро ранг кунед. Агар шумо то ҳол мӯйҳои зиёд доред, аммо тадриҷан мӯйсафед шуда истодааст, бо мӯйсафед дар бораи ранг кардани мӯи худ сӯҳбат кунед. Сояҳоеро интихоб кунед, ки ба ранги табиие, ки шумо дар ҷавонӣ доштед, наздик аст. Агар мӯи шумо муддати тӯлонӣ хокистарӣ ё комилан сафед бошад, шумо метавонед бо ранги намак ва қаламфури пӯшед, зеро он ба шумо намуди табиӣ мебахшад.
   • Пеш аз қабули қарор дар бораи тағир додани ранги мӯи худ, бо як мушовири нигоҳубини мӯй сӯҳбат кунед. Рангҳои тайёр метавонанд дорои кимиёвӣ бошанд, ки баъдан мӯи шуморо суст мекунанд. Агар шумо мӯи худро ранг кунед, дастурҳоро бодиққат риоя кунед, то натиҷаҳои беҳтарин ба даст оред.
4. 4 Мӯи гӯш ва бинии худро буред. Мӯйҳои гӯш ва бинӣ ҳангоми расидан ба синни 40-50 солагӣ тезтар мерӯянд, аз ин рӯ мӯйҳои аз он ҷо часпида баромадан нишондиҳандаи бевоситаи синну соли шумост.
   • Илова бар ин, шумо метавонед мӯи хокистарӣ аз гулӯятон берун равад. Шумо бояд онҳоро ҳар чанд рӯз буред. Ба шумо инчунин лозим аст, ки ҳар дафъае ки мӯятонро тарошед, мӯи гарданатонро тоза кунед.

Усули 5 аз 5: Табобати касбии зебоӣ

1. 1 Креми ретинолро истифода баред. Кремҳои ретинол ба истеҳсоли коллаген дар бадан мусоидат мекунанд ва коллаген пӯстро нав карда, ҷавонтар ва солимтар месозад, доғҳо ва доғҳои синну солро коҳиш медиҳад.
   • Шумо метавонед креми ретинолро аз дорухона харед, аммо имконоти дорухат қавитаранд ва натиҷаҳои беҳтар медиҳанд.
   • Ба нохунҳои худ диққат диҳед. Муайян кунед, ки онҳо муқаррарӣ ҳастанд ё онҳо ба зард шудан ва лоғар шудан шурӯъ мекунанд? Агар онҳо зард шаванд, ин маънои онро дорад, ки шумо занбӯруғ доред. Он ба осонӣ шифо меёбад ва нохунҳои шумо дубора хуб ба назар мерасанд. Бо духтур муроҷиат кунед, ӯ доруҳои заруриро барои шумо таъин мекунад.
2. 2 Таъмири дандонҳоятон ҳеҷ гоҳ дер нашудааст, бинобар ин, агар шумо дандонҳои каҷ ё чанд дандони нопадид дошта бошед, ба духтури дандон муроҷиат кунед. Вай метавонад ба шумо қавсҳои "ноаён" пешниҳод кунад, то дандонҳоятонро ҳамоҳанг созанд. Дандонҳои зебо ҳамаро новобаста аз синну сол ҷолиб месозанд.
3. 3 Дандонҳои худро сафед кунед. Дандонҳои зардшуда аломати дигари синну сол мебошанд. Шумо метавонед усулҳои сафедкунии хонаро барои таъсири кӯтоҳмуддат истифода баред, аммо барои натиҷаи дарозмуддат, шумо бояд аз хидмати як дандонпизишк истифода баред. Дар хотир доред, ки баъзе хӯрокҳо ба мисли тамокукашӣ ба дандонҳои шумо ранг мебахшанд. Агар шумо хоҳед, ки дандонҳои шумо сафед бимонанд, аз хӯрок ва нӯшокиҳое, ки метавонанд дандонҳои шуморо доғдор кунанд, аз қабили қаҳва худдорӣ намоед.
4. 4 Акупунктураи косметикиро санҷед. Гарчанде ки акупунктура як усули иловагии тиб аст, шумо бояд барои ин тартиб терапевти литсензионӣ пайдо кунед. Ин як табобати табиӣ нисбат ба аксҳои зебоӣ аст ва ҳеҷ таъсири манфӣ надорад.
   • Сӯзанҳои акупунктура ба рӯй, гардан ва сар гузошта мешаванд. Онҳо ҳуҷайраҳои пӯстро ҳавасманд мекунанд ва гардиши хунро беҳтар мекунанд, то пӯсти шумо истеҳсоли бештари коллаген ва эластинро оғоз кунад. Дар натиҷа, пӯст дар ин минтақаҳо зичтар ва ҷавонтар мешавад.
5. 5 Дар бораи табобати лазерӣ ва радиобасомад маълумот гиред. Тартиботе, ки мавҷҳои лазерӣ ва радиоро истифода мебаранд, ба ташаккули микрокракҳо дар пӯст нигаронида шудаанд, ки баъдан ба ҳавасмандкунии истеҳсоли коллаген шурӯъ мекунанд.
   • Табобати мавҷи радио метавонад дардовар бошад, аммо агар шумо ин корро кунед, пӯсти шумо дар давоми шаш моҳи оянда сахттар ва ҷавонтар менамояд.
6. 6 Кӯшиш кунед, ки ботокс акс гиред. Пуркунандаҳои кислотаи гиалуронӣ мустақиман ба пӯст ворид карда мешаванд, ки дар он ҷо паҳн мешаванд ва узвҳоро пур мекунанд. Дар натиҷа, узвҳо дар як муддати кӯтоҳ ҳамвор мешаванд.
   • Барои ин аксҳо пуркунандаҳои гуногун мавҷуданд, аз ин рӯ бо духтур муроҷиат кунед, то бубинед, ки кадоме аз онҳо барои шумо беҳтар аст. Пуркунакҳои рӯизаминӣ барои узвҳои хурд хубанд ва камтар варам меоранд, аммо барои ҳамвор кардани доғҳои амиқ шояд пуркунандаҳои амиқтар лозим шаванд.
7. 7 Ба худ склеротерапия диҳед. Он ба кам кардани шабакаҳои рагҳо нигаронида шудааст. Азбаски рагҳои тортанак бо синну сол алоқаманданд, хориҷ кардани онҳо ба шумо ҷавонтар шудани шумо кӯмак мекунад.
   • Ин тартиб ба қадри кофӣ дардовар аст, аммо технологияҳои нав онро тезтар ва осонтар мекунанд.
8. 8 Эҳёи фотодинамикаро баррасӣ кунед. Ҳангоми ин тартиб, импулсҳои сабук бо маҳсулоти мувофиқ барои нест кардани доғҳои синну сол якҷоя карда мешаванд. Пас аз ду ё се ҷаласа, пӯсте, ки аксбардорӣ шудааст, ба синну соли табииаш наздиктар менамояд.
   • Дар хотир доред, ки дар ҳоле ки ин тартиб мақсади мушаххас дорад, онро инчунин барои нест кардани ҳуҷайраҳои пешакӣ бомуваффақият истифода бурдан мумкин аст.
9. 9 Тозакунии хушк кунед. Дар давоми ин тартиб, кислота қабати берунии пӯстро месӯзонад. Ин ҳуҷайраҳои мурдаҳоро нест мекунад ва афзоиши ҳуҷайраҳои навро ҳавасманд мекунад, ки пӯстро ҳамвор ва ҷавонтар мекунад.
   • Кислотаи трихлороасетикӣ аксар вақт барои тоза кардан истифода мешавад.
   • Чунин тозакунӣ метавонад ба пӯст зарари ҷиддӣ расонад, ки чанд ҳафтаи табобатро талаб мекунад, аммо доруҳои нав бо дарди камтар ва нороҳатӣ натиҷаҳои хуб медиҳанд.