Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: намуди зоҳириро тағир диҳед
• Усули 2 аз 3: Ҷинси ҷинсӣ
• Усули 3 аз 3: Тарбияи ҷолибият

Мушак хусусияти стандартии ҷолибияти мардон ба ҳисоб меравад. Гуфта мешавад, ки на ҳама барои инкишоф додани бицепсҳои калон вақт ё қобилияти ҷисмонӣ доранд.Ғайр аз он, тадқиқотҳо нишон доданд, ки мардони мушакӣ ҳарчи бештар барои муносибатҳои кӯтоҳмуддат ҳал мешаванд ва дар нигоҳ доштани муносибатҳои дарозмуддат душворӣ мекашанд. Роҳҳои зиёде вуҷуд доранд, ки ҷолибтар ба назар намерасанд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: намуди зоҳириро тағир диҳед

1. 1 Риш парвариш кунед. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки занон мардони ришдорро мардона ва ҷолибтар меҳисобанд. Дар айни замон, риши дароз аксар вақт метавонад бо сатҳи пасти иҷтимоию иқтисодии мард алоқаманд бошад. Аксари занонро риши тозаву озуқаи серӯза ҷалб мекунад. Ба ибораи дигар, риш парвариш кунед, аммо нигоҳубини онро фаромӯш накунед.
   • Триммерҳои риши электрикӣ дар ҳама мағозаҳои барқӣ мавҷуданд. Онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки дарозии риши худро ба осонӣ танзим кунед.
2. 2 Вазни худро назорат кунед. Шумо ба мушакҳо ниёз надоред, аммо ба шумо вазни иловагӣ ҳам лозим нест. Шумо метавонед ҳар рӯз пиёда равед ё давед. Истеъмоли калорияро кам кунед ва истеъмоли сафедаи худро зиёд кунед.
   • Кӯшиш кунед, ки хӯроки нисфирӯзиро дер партоед ва пас аз хӯрок хӯрдан барои беҳтар кардани метоболизияи худ равед.
   • Ҳамеша дар давоми рӯз наҳорӣ ва газак бихӯред, то аз ҳад зиёд хӯрдани шаб пешгирӣ карда шавад. Хӯришҳо бояд бештар сафеда ва камтар шакар дошта бошанд.
   • Нонҳои ғалладонагиҳо ва ғалладонагиро аз хӯроки майдакардашуда бартарӣ диҳед. Ин хӯрокҳо ҳамчун орди "ғалладона" номбар шудаанд, на орди "бой" ё "сафедшуда".
3. 3 Ба таври мувофиқ либос пӯшед. Либос барои таъкид кардани намуди зоҳирӣ ва мақоми иҷтимоӣ кӯмак мекунад. Шумо бояд чизҳоеро интихоб кунед, ки ба шумо мувофиқанд ва мақоми худро инъикос кунанд.
   • Свитерҳои гарданбанд услубҳои тасодуфӣ ва классикиро муттаҳид мекунанд. Онҳо ба мисли даъвои расмӣ ба назар ҷолиб нестанд, аммо онҳо ба қадри кофӣ ҷиддӣанд.
   • Ҷомааш бо тугмаҳои пур аз шим ва галстук инчунин намуди хеле классикӣ, вале қисман тасодуфӣ дорад, ки ба ҳама гуна вазъият мувофиқат мекунад. Остинҳои печида ба шумо намуди тасодуфӣ мебахшанд ва пешони худро намоиш медиҳанд. Курта бояд ба дарун пӯшида шавад ва камар бо пойафзол якҷоя карда шавад.
   • Барои намуди зоҳирии маъмултарин, кӯшиш кунед, ки бо ҷинси сафед пӯшед. Онҳо бояд ба қадри кофӣ зич бошанд, то тасвири шуморо таъкид кунанд, аммо ҳамзамон ҳаракатро маҳдуд накунед ё баданро аз ҳад зиёд нагузоред.

Усули 2 аз 3: Ҷинси ҷинсӣ

1. 1 Табассум. Занҳо табассумкунандагони мардонро дӯст медоранд, аммо намуди табассум муҳим аст. Мардоне, ки зуд ва ногаҳон табассум мекунанд, камтар аслӣ ҳисобида мешаванд. Табассуме, ки тадриҷан кушода мешавад, табиӣ ва ҷолибтар ҳисобида мешавад.
2. 2 Подшоҳ аз ҷониби афсарон сохта мешавад. Занон дарк мекунанд, ки мард агар ба гурӯҳе тааллуқ дошта бошад, ҷолибтар аст. Агар мард бо рафиқонаш ба баре равад (ё ҳадди ақал аксҳоро дар иҳотаи одамони дигар нашр кунад), пас занон инро бо муваффақият дар ҷомеа ("маъруфият") мепайванданд. Гузашта аз ин, занон ҳатто метавонанд ба камбудиҳои ҷисмонии шумо аҳамият надиҳанд, зеро онҳо дар маҷмӯъ ба гурӯҳ тамаркуз хоҳанд кард.
   • Ба ҳамин сабаб кӯшиш кунед, ки селфи накунед. Бачаҳое, ки селфи мегузоранд, дар сайтҳои шиносоӣ камтар ҷавоб мегиранд. Ҳатто агар шумо аксеро, ки ба шумо мувофиқ аст, пайдо кардан душвор бошад ҳам, акси профилро ҳатман шахси дигар бояд гирифтааст.
3. 3 Ёрии андаке ёбед. Мард ҳангоми бозӣ бо кӯдак ё саг ба таври назаррас ҷолибтар менамояд. Агар мард бо кӯдак муросо кунад, пас дар назари зан вай ба шахси ғамхор ва падари эҳтимолӣ монанд мешавад. Мардони сагдор низ ғамхорӣ зоҳир мекунанд ва дӯсти чорпаҳлуи шумо ҳамеша барои оғоз кардани сӯҳбат бо бегонагон кумак мекунад.
4. 4 Ҳолати худро тамошо кунед. Таҳқиқот тасдиқ мекунанд, ки мардони ростқавл рост (китфҳои рост, пойҳояш дар паҳнои китф) нисбатан секситар ба назар мерасанд. Ин мавқеъ аз сохторҳои пешво шаҳодат медиҳад, ки аз ҷониби занон баҳои баланд гирифта мешавад.
5. 5 Боварӣ ва радкунӣ. Пушти худро рост ва китфҳоро рост нигоҳ доред, то боварӣ ҳосил кунед. Пойҳо бояд аз паҳнои китф каме васеътар бошанд. Дастҳои худро дар ҷайбатон нигоҳ надоред. Аз ифшои ошкоро барои муошират убур кардани дасту пойҳои худро пешгирӣ кунед. Ба ошёнаи пеши шумо нигоҳ накунед.

Усули 3 аз 3: Тарбияи ҷолибият

1. 1 Барои муваффақият саъй кунед. Занҳои ҷолиб аксар вақт ба мардони камтар ҷолиб, вале аз ҷиҳати молиявӣ муваффақ муваффақ мешаванд. Муваффақиятҳои шумо бояд намоён бошанд. Масалан, тадқиқот нишон медиҳад, ки марде, ки мошини боҳашаматро идора мекунад, барои занон ҷолибтар менамояд.
2. 2 Лутфан. Тибқи "эффектҳои гало", одамони ҷолиб дар ҳама соҳаҳои ҳаёт муваффақтар ҳисобида мешаванд. Аммо ин қоида дар самти муқобил низ кор мекунад. Агар шумо хислатҳои мусбии шахсӣ дошта бошед (ба монанди меҳрубонӣ), одамон шуморо ҷолибтар хоҳанд ёфт.
   • Волонтёр бо созмони ғайритиҷоратӣ ё пайравӣ ба кӯмак ба дигарон. Агар ба шумо вақт ҷудо кардан душвор бошад, пас дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ одоб бошед. Дарҳоро барои одамони дигар нигоҳ доред, бо халтаҳои вазнин кӯмак кунед ё ҳангоми дархост кардани роҳнамо дастур диҳед.
3. 3 Эҳсосоти худро баён кунед. Занҳо дӯст медоранд, вақте ки мардон метавонанд осебпазирии худро боз кунанд ва нишон диҳанд. Ошкорбаёнӣ ба шумо имкон медиҳад, ки наздиктар шавед, ҷолибияти эмотсионалӣ ва ҷинсии худро афзоиш диҳед.
4. 4 Шитоб накунед. Дар аввал, занон метавонанд дар як мард таҳдиди ниҳонро бубинанд. Эҳтиёткор бошед, то зан истироҳат кунад: оҳиста сухан гӯед ва ҳаракат кунед. Ишораҳо бояд кӯтоҳ бошанд ва ба шахс чандон наздик набошанд. Агар зан метавонад истироҳат кунад, ба сӯи шумо нигаронида шуда бошад, бо чашм тамос кардан ва табассум карданро оғоз кунад, пас рафторатонро тағйир диҳед. Ба фаъолтар ҳаракат кардан, тезтар сухан гуфтан, бо имову ишораҳои васеъ истифода бурдан ва ба пеш такя кардан оғоз кунед.
5. 5 Роҳбар бошед. Занон пешвоёнро афзалтар медонанд, хусусан агар мард гурӯҳеро роҳбарӣ кунад, ки ӯ узви он аст. На ҳама дар Директори генералии корпоратсия шудан муваффақ мешаванд. Аммо агар шумо раҳбари як маҳфил, донишҷӯ ё созмони сиёсӣ бошед, он шуморо ҷазби занон мекунад.
6. 6 Бидонед, ки чӣ тавр духтарро хандон кардан мумкин аст. Юмор нишонаи малакаҳои зеҳнӣ ва муошират аст. Занон мардони шодравонро дӯст медоранд, зеро онҳо мақом доранд ва дар атрофи онҳо будан ҳамеша ҷолиб хоҳад буд. Ҳангоми мулоқот ва муошират юмор хеле муҳим аст.
   • Хумористҳои ба шумо писандро мушоҳида кунед ва кӯшиш кунед, ки ба онҳо тақлид кунед. Газетаҳоро хонед ва телевизор тамошо кунед, то аз мавзӯъҳои доғи шӯхиҳо бохабар бошед. Биё бо ҳикояҳои хандовар барои шиносоиҳои нав нақл кунед.
7. 7 Таваҷҷӯҳ зоҳир кунед, аммо танҳо дар як духтар. Қоидаи дастнорас кор мекунад; занон он мардонеро афзалтар медонанд, ки ҷойгиршавии онҳо осон нест. Онҳо инчунин медонанд, ки кай як мард онҳоро дӯст медорад. Омезиши ин ду омилро омӯзед, то аз берун чунин ба назар расад, ки гӯё шумо дастнорасед, аммо девона дар бораи дӯстдухтари худ ҳастед.
8. 8 Бидонед, ки чӣ гуна духтарро ба ҳаяҷон овардан мумкин аст. Агар зане гирди шуморо таконҳои гуворо эҳсос кунад, пас вай ин эҳсосотро бар шумо тарҳрезӣ мекунад, ҳатто агар шумо сабабгори он набошед. Бо вай ба филми даҳшатбор ё савор равед; вақтхушиҳои нави фавқулоддаро санҷед. Агар дар чунин лаҳзаҳо шумо дар он ҷо бошед, пас духтар бо симои шумо робитаҳои мусбат хоҳад дошт.
9. 9 Ваҳдат бо табиат. Тавассути эволютсия, бисёр занон то ҳол хоҳиши аввалини пайдо кардани марде доранд, ки шикорчӣ ва ҷамъоварандаи муваффақ аст. Моҳигирӣ, шикор кардан, буридани ҳезум, оташ ё шиновариро омӯзед. Чунин малакаҳо ба шумо мардонагӣ дар назари занон мебахшанд ва ба шумо саробони моҳир нишон медиҳанд.