Чӣ тавр зинда мондан аз заминҷунбӣ

Видео: RAMDA TURUQ MAZZALI GO’SHT!! 5 SOATDA 18 KILOGRAM. KINO

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 4: Дар дохили хона
Усули 2 аз 4: Дар мошин
Усули 3 аз 4: Дар беруни бино
Усули 4 аз 4: Омодагӣ ба заминҷунбӣ
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим
Маҷмӯаи ёрии таъҷилӣ
Асбобҳо ва таҷҳизот

Заминларза бидуни огоҳӣ рух медиҳад ва яке аз офатҳои табиии харобиовартарин ба шумор меравад. Ибораи "хобидан, паноҳ бурдан, нигоҳ доштан" -ро дар хотир доред, то аз заминҷунбӣ эмин бимонед. Ҷойгоҳи мувофиқро аз шиша, деворҳои берунӣ ва ашёе, ки афтидан мумкин аст, ёбед. Кашиш кунед ва сарпӯшеро пайдо кунед, ки то ба охир расидани таконҳо ба шумо лозим нест, ки онро тарк кунед ва сипас оқибатҳои хатарноки унсурҳоро бартараф кунед. Омодагӣ омили наҷот додани шумост, аз ин рӯ маҷмӯи ёрии таъҷилиро барои тамоми оилаи худ ҷамъ кунед, нақшаи фавқулодда тартиб диҳед ва машқҳои мунтазам гузаронед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Дар дохили хона

1 Аз шиша, мебели калон ва дигар хатарҳо пинҳон шавед. Дар лаҳзаҳои аввал пас аз саршавии ларзиш, кӯшиш кунед, ки зуд аз ашёе дур шавед, ки афтад ва ба шумо осеб расонад. Шумо бояд ба замин фаромада аз хатарҳо ба монанди тирезаҳо, шкафҳо, телевизорҳо ва рафҳои китоб дур шавед.
- Агар шумо дар як макони серодами ҷамъиятӣ мисли мағоза бошед, пас шитоб кардан ба баромадгоҳ лозим нест, ҳатто агар бисёриҳо ба он ҷо даванд. Аз рафҳо, деворҳои шиша ва берунӣ дур шавед ва сарпӯш пайдо кунед.
- Ибораи "хобидан, пӯшидан, нигоҳ доштан" -ро дар хотир доред, ки беҳтарин амал дар ин ҳолатҳост.
2 Ба чор по афтед ва дар зери мизи боэътимод пинҳон шавед. Барои муҳофизат кардани шумо аз афтидани ашё мебели боэътимод, ба мисли мизи чӯбини сахтро ёбед. Ба чор по афтед ва то ба охир расидани фишорҳо дар зери миз пинҳон шавед.
- Агар шумо ҳангоми оғози заминларза дар бистар хобида бошед, пас дар ҷои худ бимонед. Шумо бояд омода шавед ва сари худро бо болишт пӯшед.
- Агар шумо мизи мустаҳкам пайдо карда натавонед, пас дар кунҷи дохилии бино сарпӯш кунед.
- Дар дари хона истодагӣ накунед. Пештар тавсия дода мешуд, ки ин корро анҷом диҳед, аммо дар асл, дар зери миз ё дар як кунҷ шумо бехатартар хоҳед буд. Дарвоза муҳофизати боэътимодро аз афтидан ва парвоз кардани ашё, ки сабаби асосии вайроншавӣ ва марг дар заминларза мебошанд, таъмин намекунад.
3 Сар ва гарданатонро аз партовҳои афтида муҳофизат кунед. Кӯшиш кунед, ки болишт ё ашёи дигар барои муҳофизат кардани рӯй ва сари шумо пайдо кунед. Агар дар наздикӣ ягон чизи мувофиқ набошад, пас даст, рӯй, сар ва гарданро пӯшед.
- Бо зилзилаи сахт абрҳои чангу хатар ба вуҷуд меоянд. Дар ин ҳолат, шумо инчунин бояд бинӣ ва даҳони худро бо рӯймолча ё либос пӯшед.
4 То ба охир расидани заминҷунбӣ дар ҷои бехатар бимонед. То он даме ки пас аз заминларза на камтар аз 1-2 дақиқа гузарад, дар ҷои худ бимонед. Эҳтиёт бошед, зеро ларзишро ҳар лаҳза такрор кардан мумкин аст.
- Дар ҳолати заминҷунбӣ, шумо бояд бо оилаатон (ё ҳамкоронатон, агар шумо дар ҷои кор бошед) дар ҷои мувофиқашудаи бехатар вохӯред. Нақшаи амалро пешакӣ тартиб диҳед ва фавран пас аз ба охир расидани заминҷунбӣ ба нуқтаи вохӯрии интихобкардаи худ равед.
- Дар сурати зарбаҳои минбаъда, шумо бояд боз хобед, пӯшед ва нигоҳ доред.
5 Ҳангоми баромадан аз паноҳгоҳ дар атрофи харобаҳо эҳтиёт бошед. Ба шикастани шиша ё партовҳо диққат диҳед. Агар шумо пойлуч бошед, бодиққат роҳ равед ва эҳтиёт кунед, ки ба худ осеб нарасонед. Агар ин тавр бошад, агар шумо либоси сабук дошта бошед, пойафзоли пойҳои пойдор ва шимҳои остиндор ва ҷомаро ҷустуҷӯ кунед.
- Агар заминҷунбии шадид ба амал ояд, фаромӯш накунед, ки даҳонатонро пӯшед, то нафаскашии чангро пешгирӣ кунед, хусусан агар шумо мушкилоти нафаскашӣ дошта бошед.
- Агар шумо ба дом афтед, пас нидо кардан лозим нест, то чанг нафас нагирад. Ба ҷои ин, беҳтар аст, ки паём фиристед ё ба хадамоти таъҷилӣ занг занед, рӯи сахтро занед ё ҳуштакро барои наҷотдиҳандагон дар бораи макони худ хабар диҳед.
6 Барои зарари эҳтимолӣ тафтиш кунед ва расонидани ёрии аввал. Агар шумо ё одамони гирду атроф ҷароҳат дошта бошед ва ба ёрии тиббӣ ниёз доред, ба хадамоти таъҷилӣ занг занед. Агар шумо медонед, ки чӣ гуна расонидани ёрии аввал ё нафаскашии сунъӣ, пас чораҳои заруриро андешед.
- Барои реаниматсияи дилу шуш як дастро ба маркази синаи одам гузоред ва бо дасти дигар онро пӯшонед. Дастҳои худро рост нигоҳ доред ва бевосита ба сандуқи худ бо суръати тақрибан 100 зарба дар як дақиқа пахш кунед.
- Барои қатъ кардани хунравӣ захмро печонед. Бандани хушкида ё матои тоза гиред ва ба захм сахт фишор диҳед.
- Агар хунравиро қатъ кардан ғайриимкон бошад, барои бастани бандет камар, либос ё бинт истифода кунед. Турникетро аз болои захм 5-8 сантиметр болотар ба сӯи танаи худ молед. Агар захм дар пояш бошад, болишти болои боли захм наздики шикамро гузошта, талафоти хунро кам кунед.
- Агар шахсе ҷароҳати вазнини ҷисмонӣ ё беҳушӣ ёбад, ӯро дар ҳолати ҳаракат надоред, агар дар дохили бино хатари фаврӣ вуҷуд надошта бошад.
7 Биноро барои вайроншавӣ ва дигар хатарҳо тафтиш кунед. Инҳо метавонанд ҳам тарқишҳо дар деворҳои борбардори бино ва ҳам сӯхтор, бӯи газ, осеби ноқилҳо ва дастгоҳҳои барқӣ бошанд. Агар ягон хатар вуҷуд дошта бошад, шумо бояд фавран биноро кӯчонед. Зарар ба алоқаҳоро бартараф кардан лозим аст, агар хатари фурӯ рафтан вуҷуд надошта бошад.
- Агар шумо бӯйи газро ҳис кунед ё садои шӯриш ва гиряро бишнавед, тирезаро кушоед ва зуд биноро тарк кунед. Клапани асосии газро дар беруни бино хомӯш кунед ва ба хадамоти газ занг занед. Барои ислоҳ кардани мушкилот ба кӯмаки мутахассисон ниёз доред.
- Ҷустуҷӯи зарари барқ, аз ҷумла шарора, симҳои кандашуда ё кандашуда ва бӯйҳои сӯзон. Кӯшиш кунед, ки барқро дар панели асосӣ хомӯш кунед. Агар роҳ ба панели идоракунӣ аз ҷойҳои тар гузарад, пас аз он дур шавед ва электрикро даъват кунед.
- Сӯхторҳои хурдро бо сӯхторхомӯшкунӣ хомӯш кунед. Дар ҳолати сӯхтори калон ба хадамоти таъҷилӣ занг занед. Дар ҳолати сӯхтор ё бӯи газ, биноро фавран тарк кунед.
- Обро аз танӯр, ванна ё ҳоҷатхона нӯшед, то он даме, ки мақомоти маҳаллӣ дар бораи бехатар буданаш маслиҳат надиҳанд. Дренажҳоро васл кунед, то ки бозгашти оби партовро пешгирӣ кунед.

Усули 2 аз 4: Дар мошин

1 Дар майдони кушод бе дарахтон, биноҳо ва дигар иншоот истед. Минтақаи кушодро пайдо кунед ва мошинатонро дар канори роҳ гузоред. Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон аз сутунҳо, иншооти калон, пулҳо ва дигар хатарҳои эҳтимолӣ дур бошед.
- Траффикро тамошо кунед ва дар шароити бехатар истед. Барои пешгирӣ накардани мошини аз қафо ҳаракаткунанда якбора тормоз накунед.
2 Тормози таваққуфро пахш кунед ва то ба охир расидани ларзиш интизор шавед. Ҳангоми заминҷунбӣ, мошин метавонад бисёр ларзад, аммо шумо бояд ором бошед ва ором бошед. Шумо дар дохили мошин бехатар хоҳед буд, зеро он шуморо аз партовҳо ва ашёи афтидан муҳофизат мекунад.
- Радиоро фаъол созед, то аз хабарҳо бохабар бошед.
3 Ҳангоми рондани мошин аз вайроншавии роҳ, харобшавӣ ва дигар хатарҳо эҳтиёт шавед. Паёмҳои радиоиро дар бораи роҳҳои баста ё нуқтаҳои хатарнок гӯш кунед. Ҳангоме ки ларзиш қатъ мешавад, ронандагиро давом диҳед ва ба сатҳи вайроншудаи роҳ, чуқурҳо, пулҳои харобшуда ва дигар хатарҳо нигоҳ кунед.
- Агар ба мошин хати барқӣ афтад ё бо сабабҳои дигар ронданро идома додан имконнопазир бошад, дар ҷои худ бимонед. Ба хадамоти таъҷилӣ занг занед ва наҷотдиҳандагонро интизор шавед.

Усули 3 аз 4: Дар беруни бино

1 Аз биноҳо, чароғҳо, хатҳои барқ ва пулҳо дур нигоҳ доред. Дар заминҷунбӣ дар наздикии биноҳо будан хатарноктар аст. Пас аз саршавии ларзиш, кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон аз сохторҳои наздиктарин дур шавед.
- Ҳангоми ба сӯи бехатарӣ рафтан тавозуни худро нигоҳ доштан ва ба партовгоҳ афтиданро тамошо кунед.
- Кӯшиш накунед, ки дар зери пул ё гузаргоҳ пинҳон шавед.
- Инчунин ба сӯрохиҳо, тарқишҳо ва сӯрохиҳои замин нигоҳ кунед.
2 Ба майдони кушод кӯч кунед ва то ба охир расидани такон ба чор по афтед. Вақте ки шумо аз биноҳо дур ҳастед, ба чор пой афтед ва сари худро пӯшед. Ҳама гуна ашёи мувофиқро ба монанди сарпӯши қуттии ахлот истифода баред. Ҳамчун чораи охирин сар ва гардани худро бо дастҳо пӯшед.
- То ба охир расидани фишор дар ин мавқеъ бимонед.
3 Муҳити атрофро арзёбӣ кунед ва ба хатарҳо диққат диҳед. Пас аз заминҷунбӣ, аз шишаҳои шикаста, сангҳо, симҳои афтида, дарахтон ва дигар ашёи хатарнок эҳтиёт шавед. Барои зарари эҳтимолии худ ва дигарон тафтиш кунед. Агар зарур бошад, ёрии таъҷилӣ расонед ва ба хадамоти таъҷилӣ занг занед.
- Аз иншоот ва биноҳои вайроншуда дур нигоҳ доред. Пас аз заминҷунбӣ таконҳои такрорӣ ба амал меоянд. Дар ин ҳолат, иншоот, тирезаҳо ва шаклҳои хурди меъморӣ вайрон шуда метавонанд.
4 Агар шумо дар соҳил ё дар наздикии сарбанд бошед, ба теппа баромада равед. Агар ларзиш зиёда аз 20 сония давом кунад, пас интизор шудан ба ҳушдор ё огоҳӣ лозим нест. Ба макон ҳадди аққал 30 метр аз сатҳи баҳр ё 3 километр дуртар аз соҳил бароед.
- Пас аз заминҷунбӣ, сунамиҳо ба амал меоянд, аз ин рӯ ба шумо лозим аст, ки аз соҳил то ҳадди имкон дуртар ҳаракат кунед.
- Вайроншавии фалокатовар аз эҳтимол дур аст, аммо заминларза метавонад боиси зери об мондани об шавад. Агар шумо дар дашти селоб зиндагӣ кунед, пас ба қуллаҳои баландтар бароед. Нақшаҳои эвакуатсияро пешакӣ омӯхтан муҳим аст, агар шумо дар наздикии сарбанд дар минтақаи аз ҷиҳати сейсмикӣ фаъол зиндагӣ кунед.

Усули 4 аз 4: Омодагӣ ба заминҷунбӣ

1 Ҳолати фавқулодда маҷмӯа. Ҳама чизҳои заруриро дар ҷои дастрас нигоҳ доштан лозим аст, ба монанди гараж ё ҷевон дар долон. Муҳим аст, ки ҳар як аъзои оила маҳалли ҷойгиршавии маҷмӯаро донад. Шумо ба ашё ва асбобҳои зерин ниёз доред:
- таъминоти серӯзаи оби бастабандишуда ва ғизои вайроннашаванда;
- маҷмӯаи ёрии таъҷилӣ бо дока, машрубот ё пероксиди гидроген, пинҳон, ибупрофен ё дигар доруҳои дард, тампонҳои пахта, доруҳои зидди шикам, дастмолҳои санитарӣ ва лосионҳои чашм
- доруҳои дорухат, ки аъзои оилаи шумо мунтазам мегиранд
- дурахш ва батареяҳои эҳтиётӣ;
- асбобҳо, аз ҷумла мурваттобак ва калиди танзимшаванда;
- ҳуштак барои ишора ба наҷотдиҳандагон, агар шумо дар дом афтода бошед;
- либос ва кӯрпа;
- хӯрок ва дору барои сагу ҳайвоноти шумо.
2 Рушд нақша наҷот барои оилаи шумо. Шумо ва аъзоёни оилаи шумо бояд нақшаи наҷотдиҳии фавқулодда дошта бошед. Ба ҳама наздикони худ бигӯед, ки хобида, худро пӯшед, нигоҳ доред ва сипас ҳангоми қатъ шудани ларзиш ба нуқтаи вохӯрии қаблан мувофиқашуда ҳаракат кунед.
- Барои нуқтаи вохӯрӣ майдони кушодро дар наздикии хона, мактаб, маркази ҷамъиятӣ ё паноҳгоҳ интихоб кунед.
- Нақшаи ҷамъоварӣ пешакӣ тартиб диҳед, зеро телефонҳо пас аз заминҷунбӣ кор карда наметавонанд.
- Ҳар 6 моҳ як омӯзиши амалӣ гузаронед, то ҳар як аъзои оила ҳангоми хатари воқеӣ ошуфта нашавад.
3 Ҷойҳои бехатар ва хатарҳоро дар ҳар як ҳуҷраи хонаи худ муайян кунед. Ба шкафҳои баланд, телевизорҳо, ҷевонҳо, рафҳо, растаниҳои овезон ва дигар ашёе, ки афтидан ва одамонро захмдор кардан мумкин аст, диққати махсус диҳед. Ҳар як минтақаро бо тамоми оила омӯзед, то ҷойҳои бехатар ва хатарнокро пайдо кунед.
- Масалан, агар дар хобгоҳи кӯдакон мизи навиштани вазнин мавҷуд бошад, ба кӯдакон бигӯед, ки зери миз пинҳон шаванд. Ба онҳо бигӯед, ки ба тиреза ва ҷевон наздик нашаванд.
4 Ашёҳои хатарнокро дар шкафҳои мустаҳкам ё рафҳои поёнӣ нигоҳ доред. Дар рафҳои боло нигоҳ доштани ашёи вазнин лозим нест. Шумо инчунин метавонед ҳамаи мебелҳои баландро ба деворҳо бо қавс рост кунед. Ҳама ашёи хатарнокро ба мисли ашёҳои тез, шиша, моддаҳои зуд оташгиранда ва заҳролуд дар шкафҳои пӯшида ва дар рафҳои поёнӣ нигоҳ доред.
- Корд ва моеъҳои зангзананда метавонанд зарари ҷиддӣ расонанд, хусусан агар ҳангоми заминларза аз баландӣ афтад.
5 Курсҳои ёрии аввалро гиред. Агар пас аз заминҷунбӣ қурбониён бошанд, пас дониши умумӣ оид ба расонидани ёрии аввалия метавонад ҳаёти инсонро наҷот диҳад. Курси омӯзиширо омӯзед ва тарзи нафаскашии сунъиро омӯзед, то дар сурати бадтарин рӯй додани кӯмаки зарурӣ кӯмак расонед.
- Курсҳои наздикро ёбед ё ба офиси Салиби Сурх ташриф оред.
6 Хомӯш кардани об, барқ ва газро омӯзед. Заминларза метавонад алоқаро хароб кунад ва боиси обхезӣ, сӯхтор ё таркишҳо гардад. Агар шумо намедонед, ки чӣ тавр бастани хидматҳои коммуналӣ, пас барои провайдери хидматрасони худ дар тамос шавед.
- Барои хомӯш кардани барқ ба шумо лозим аст, ки ҳама схемаҳои инфиродӣ ё сӯзишвориҳоро дар панели асосӣ хомӯш кунед, сипас тугмаи асосӣ ё муҳофизро хомӯш кунед.
- Клапани газ одатан дар назди метр ҷойгир аст, аммо на ҳамеша. Як калиди танзимшавандаро истифода баред, то клапанро ба самти соат чорьяк гардиш кунед.
- Клапани обтаъминкунӣ бояд дар назди ҳисобкунаки об дар кӯча ё бино ҷойгир бошад. Барои хомӯш кардани об кранро ба самти соат чоряк гардиш кунед.

Маслиҳатҳо

Пойафзоли мустаҳкаме пӯшед, то пойҳои худро аз шишаҳои шикаста, сангҳо ва дигар хатарҳо муҳофизат кунед.
Радиоеро, ки бо батарея кор мекунад, харед, то аз хабарҳо ва дастурҳо бохабар бошед.
Агар шумо дар курсии маъюбӣ нишаста бошед, беҳтараш мошинро ба кунҷи дарунии дур аз шиша ва партовҳои афтида баред. Чархҳоро маҳкам кунед ва кӯшиш кунед, ки сар, гардан ва рӯи худро пӯшонед.
Танҳо дар ҳолати зарурӣ ба хадамоти таъҷилӣ занг занед. Мақомот аз заминларзаи шадид огоҳ хоҳанд шуд.Агар шумо тавонед мустақилона вазъро фаҳмед ё кӯмакро интизор шавед, пас ин корро кунед. Хатҳои телефон ва хадамоти таъҷилӣ ба одамони зери хатари фаврӣ ниёз доранд.
Дар мактаб, шумо бояд ба муаллим гӯш диҳед. Одатан, шумо бояд сари худро хам кунед, дар зери мизи худ сарпӯш пайдо кунед ва кӯшиш кунед, ки сар ва бадани болоии худро пӯшед.
Агар ларзиш зиёда аз 20 сония давом кунад ва огоҳии сунами шунида шавад, пас шумо бояд фавран соҳилро тарк кунед. Агар об кашида шавад, ба тамошои сунами ё уқёнус ҳоҷат нест. Ин сигналест, ки мавҷҳои азим наздик мешаванд.

Огоҳӣ

Ҳангоми заминларза кӯшиш накунед, ки ба берун давед. Агар шумо дар дохили хона бошед, пас кӯшиш кунед, ки паноҳгоҳ ёбед. Дар кӯча, шумо бояд ба майдони кушод гузаред.
Огоҳӣ дар бораи сунамӣ, обхезӣ, ярч ва дигар офатҳои табииро нодида нагиред. Дар оянда чунин огоҳиҳоро нодида нагиред, агар ҳушдор бардурӯғ бошад.
Агар заминҷунбии шадид дар ҳавои бад рух дода бошад, пас дар бораи гармӣ ва чизҳои хушк ғамхорӣ кардан муҳим аст. Дар маҷмӯаи ёрии таъҷилӣ бояд кампалҳо ва курткаҳо бошанд. Инчунин дар хотир доред, ки дар ҳавои гарм ба шумо ду баробар зиёд об лозим мешавад.

Ба шумо чӣ лозим

Маҷмӯаи ёрии таъҷилӣ

Таъмини серӯзаи об ба ҳисоби 4 литр барои як нафар
Таъмини се рӯзи ғизои консервшуда ё бастабандишуда
Маводҳои зарурии тиббӣ, айнак, линзаҳои контактӣ ва қуттиҳои айнак
Маҷмӯаи ёрии аввал
Рӯймолҳои санитарӣ
Радио ва батареяҳои эҳтиётӣ бо батарея кор мекунанд
Чароғ, батареяҳои эҳтиётӣ ва лампаҳо
Пойафзоли пойдор барои ҳар як аъзои оила
Дастпӯшакҳои пойдор барои ҳама шахсоне, ки дар тоза кардани харобаҳо иштирок мекунанд
Либос ва кӯрпа