Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Гиёҳҳое, ки гардиши хунро ба узв зиёд мекунанд
• Қисми 2 аз 3: Усулҳои табиӣ барои васеъ кардани андозаи penis
• Қисми 3 аз 3: Аз чӣ бояд канорагирӣ кард

Барои зиёд кардани андозаи penis, шумо метавонед баъзе воситаҳои фитотерапияро истифода баред, ки ҷараёни хунро ба узвҳои таносул афзоиш диҳанд, ки метавонад боиси пур шудани эрексияҳо гардад. Барои ба таври доимӣ васеъ кардани дарозӣ ва паҳнии узв, одатҳои хӯрокхӯриро тағир додан, машқ кардан ва коҳиши ҷамъшавии равған дар минтақаи шикамро зарур аст. Ин аз ҷарроҳӣ хеле осонтар ва бехатартар аст, ҳамин тавр не? Ин мақоларо хонед, то дар бораи он, ки чӣ тавр шумо метавонед андозаи penis -ро бе истифодаи дору ё ҷарроҳӣ зиёд кунед.

Диққат:маълумот дар ин мақола танҳо барои мақсадҳои иттилоотӣ аст. Лутфан пеш аз истифодаи ҳама гуна иловаҳои парҳезӣ ё маҳсулоти растанӣ бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Гиёҳҳое, ки гардиши хунро ба узв зиёд мекунанд

1. 1 Кӯшиш кунед ginseng. Ginsenosides, ки дар ин ниҳол мавҷуданд, системаи асабро ҳавасманд мекунанд. Ягон далели қотеъи илмӣ дар бораи таъсири ҷинсии Red Ginseng ба penis вуҷуд надорад, аммо тадқиқотҳо дар Кореяи Ҷанубӣ нишон доданд, ки мардоне, ки дар тӯли якчанд ҳафта доруҳои истихроҷи женьшены сурх истеъмол кардаанд, дар бораи беҳтар шудани фаъолияти ҷинсӣ хабар додаанд.
   • Ginseng дорои зиддиятҳо ва таъсири тарафҳо барои бемориҳои дил, бехобӣ, саратон ва дигар шароитҳо мебошад. Пеш аз гирифтани женьшен ба духтур муроҷиат кунед.
   • Агар шумо нақшаи гирифтани иловаи женьшенро дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки он дорои 500 мг иқтибос аз иқтибоси сурхи женьшении Корея мебошад.
   • Азбаски иловаҳои ғизоӣ мисли маводи мухаддир хуб назорат карда намешаванд, бренди маъруфро бо обрӯи хуб интихоб кунед.
2. 2 Кӯшиш кунед ginkgo biloba. Ин ниҳол барои беҳтар кардани хотира истифода мешавад ва инчунин гардиши хунро ба узв мусоидат мекунад. Тадқиқот аз Донишгоҳи Калифорния нишон дод, ки гинкго барои мардони дорои ихтилоли ҷинсии аз ҷониби антидепрессант муассиртар аст. Бо вуҷуди ин, тадқиқоти дигар ягон таъсири гинкго нишон надоданд. Далелҳои илмӣ намерасанд, аммо бо назардошти таъсири мусбат ба хотира ва шумораи ками таъсири тарафҳо, шояд кӯшиш кардан меарзад.
   • Ginkgo ҳамчун чой ё капсула дастрас аст. Ҳардуи ин шаклҳо дар дорухонаҳо фурӯхта мешаванд.
   • Гинкгоро истифода набаред, агар шумо ягон бор гирифтори мусодира шуда бошед ё тунуккунандаи хун истифода кунед. Пеш аз оғози иловаҳои гинкго ба духтур муроҷиат кунед.
3. 3 Иловаҳои мака Перуро санҷед. Хокаи ин ниҳол ҳамчун афродизиак маълум аст. Он дорои компонентҳои фаъол - макамидҳо мебошад, ки боварӣ доранд, ки ба мард қувват мебахшанд ва барои муддати тӯлонӣ нигоҳ доштани эрексия кӯмак мекунанд. Азбаски далели илмии ин ниҳол вуҷуд надорад, ҳангоми истифодаи он бояд эҳтиёт кард. Лутфан пеш аз истифодаи ин илова бо духтур маслиҳат кунед.
4. 4 Иловаҳо бо L-аргинин. Ин кислотаи аминокислота ҷараёни хунро афзоиш медиҳад, ки ба васеъшавии penis ҳангоми эрекция мусоидат мекунад. Тадқиқот аз Донишгоҳи Тел-Авив нишон дод, ки баъзе мардон фоидаҳоро пас аз гирифтани иловаи L-аргинин дар давоми 6 ҳафта эҳсос мекунанд. Одатан, ин иловагиро дар мағозаҳои хӯроквории солим ёфтан ё дар интернет фармоиш додан мумкин аст. Миқдори тавсияшуда 1 грамм се бор дар як рӯз аст.
   • Агар шумо нитроглицеринро барои бемориҳои дил истифода баред, ин кислотаи аминокислотаро истифода набаред - ин метавонад боиси якбора паст шудани фишори хун гардад. Бо духтуратон дар бораи истифодаи иловаи L-Arginine сӯҳбат кунед.
5. 5 Тарбуз харед. Нӯшидани тарбузҳо метавонад ҳаҷм ва давомнокии бунёдиро зиёд кунад. Тарбуз дорои аминокислотаи цитруллин аст, ки дар бадан ба аргинин мубаддал мешавад ва боиси васеъ шудани рагҳои хун мегардад. Далели мавҷуд будани ситруллин дар тарбуз худоест. Мутаассифона, то ҳол ягон тадқиқот гузаронида нашудааст, ки чӣ қадар тарбузро хӯрдан лозим аст, то ягон таъсире ба даст орад. Сарфи назар аз ин, тарбуз як маҳсулоти хеле солим барои саломатии мардон ба ҳисоб меравад, аз ин рӯ агар шумо дар як мавсим ҳатто каме иловагӣ истеъмол кунед, бадтар намешавад.

Қисми 2 аз 3: Усулҳои табиӣ барои васеъ кардани андозаи penis

1. 1 Тамокукаширо бас кунед. Андозаи penis, хоҳ рост бошад, хоҳ не, аз миқдори хуни он вобаста аст. Сигоркашӣ боиси танг шудани рагҳо мегардад, ки гардиши хунро ба узвҳо коҳиш медиҳад. Мардоне, ки сигор мекашанд, узви penis нисбат ба он хурдтар доранд.
2. 2 Ба таври мунтазам машқ кунед. Машқ ҷараёни хунро беҳтар мекунад ва рагҳои бофтаҳо, аз ҷумла узвро мустаҳкам мекунад. Агар шумо машқ накунед, пас потенсиали васеъшавии penis пурра истифода намешавад. Тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз як соат машқ кунед, хоҳ шиноварӣ, давидан, пиёда ё велосипедронӣ. Ҳар гуна фаъолияти ҷисмонӣ ҷараёни хунро дар узв беҳтар мекунад.
   • Бо вуҷуди ин, ягон машқҳои мушаххас барои васеъ кардани узвҳои шумо вуҷуд надоранд. Пенис дорои нахҳои мушакҳои ҳамвор аст, ки онҳоро бо машқ омӯхтан мумкин нест.
3. 3 Машқҳои ошёнаи коси хурд кунед. Барои penis ягон машқҳои мушаххас вуҷуд надорад, аммо барои мушакҳои коси хурд машқҳо мавҷуданд. Мушакҳои коси хурд рагҳоро фишор медиҳанд, ки барои нигоҳ доштани эрексия кумак мекунад. Машқҳои Кегел метавонад ба шумо барои мустаҳкам кардани мушакҳои ошёнаи коси шумо кӯмак расонад. Таҳқиқот дар Англия нишон дод, ки мардоне, ки машқи Кегелро анҷом додаанд, нисбат ба онҳое, ки тағироти муайяни тарзи зиндагиро анҷом додаанд, аммо ин машқро иҷро накардаанд, вазифаи беҳтари ҷинсӣ доштанд.
   • Мушакҳои ошёнаи коси худро эҳсос кунед, онҳоро тавре фишоред, ки пешоб карданро бас кунед.
   • Мушакҳои худро 8 маротиба созед ва ором кунед. Ором шавед ва боз 8 фишор кунед. 3-4 маҷмӯаро иҷро кунед.
   • Барои натиҷаҳои ҳадди аксар ҳар рӯз машқ кунед.
4. 4 Равғани шикамро гум кунед. Мардоне, ки дар шикамашон банди фарбеҳ овезон аст, узви penis хурдтар доранд. Аз даст додани равғани шикам кори осон нест, аммо дар арзёбии андозаи penis муҳим аст. Барои кам кардани вазн чораҳо андешед ва хоҳед дид, ки равған аз ҳама минтақаҳо баробар хориҷ карда мешавад. Тибқи як пажӯҳиши Донишгоҳи Ҳарвард, мардоне, ки камарашон 105 см аст, назар ба мардони камарашон 80 см 50% бештар норасоии эректилӣ доранд.
   • Машқи мунтазами ҷисмонӣ ба аз даст додани вазн мусоидат мекунад. Мо тавсия медиҳем, ки кардио ва омӯзиши қувватро омӯзем.
   • Гӯшт, моҳӣ, донаҳои ғалладона, лӯбиё, сабзавот, мева ва равғани растанӣ бихӯред.
   • Хӯрокҳои коркардшуда, тозашуда, инчунин шакар, крахмал ва равғанҳои гидрогендорро нест кунед.
5. 5 Таҷҳизоти махсусро санҷед. Якчанд усулҳои оддӣ ва ғайрирасмӣ мавҷуданд, ки онҳоро барои васеъ кардани penis, инчунин эрексияҳои дарозмуддат ҳангоми алоқаи ҷинсӣ метавон истифода бурд. Агар шумо ният доред, ки ба андозаи калонтар ва дарозмуддат мондани бидуни истифодаи маводи мухаддир ва усулҳои инвазивӣ идома диҳед, амалҳои зеринро санҷед:
   • Ҳалқаи penis.Ҳалқа барои нигоҳ доштани хун дар penis ҳангоми мондан истифода мешавад. Пениси шумо муваққатан калонтар ва сахттар мешавад.
   • Насоси penis. Насоси вакуумӣ дар гирду атрофи penis гузошта мешавад. Вақте ки шумо поршенро истифода мебаред, хун ба узв медарояд ва муддате дар он ҷо мемонад.

Қисми 3 аз 3: Аз чӣ бояд канорагирӣ кард

1. 1 Ғизоҳое нахӯред, ки васеъшавии узвро ваъда медиҳанд. Доштани penis калон хоҳиши бисёр мардон аст. Инро қаллобон истифода мебаранд, ки барои васеъ кардани penis potions ҷодугарӣ пешниҳод мекунанд. Андозаи penis аз ҷиҳати генетикӣ пешакӣ муайян карда шудааст. Танҳо ба ваъдаҳои ширкатҳои номаълум такя карда пулатонро беҳуда сарф накунед ва бо саломатӣ таҷриба накунед.
2. 2 Бо гиёҳҳои виагра эҳтиёт шавед. Ин коктейлҳои гиёҳӣ барои зиёд кардани гардиши хун дар penis истифода мешаванд, аммо истеҳсоли онҳо назорат карда намешавад, аз ин рӯ пешакӣ дар бораи таъсири тарафҳо гуфтан душвор аст. Мо тавсия медиҳем, ки маслиҳатҳои қаблии ин мақоларо истифода барем.
   • Маҳсулоти васеъкунии penisро аз мағозаҳои интернетӣ нахаред, ҳатто агар онҳо эътимодро ба вуҷуд оранд.
   • Агар шумо чунин маҳсулот харида бошед, дар бораи оғоз кардани он ба духтур муроҷиат кунед.
3. 3 Пенисатонро дароз накунед ё барои дароз кардани он ашёро истифода набаред. Гумон меравад, ки ин усулҳо узвҳои узвро дароз мекунанд, аммо ин на ҳама вақт чунин аст. Дароз кардани penis ба тунукшавии он мусоидат мекунад. Ягона сабаби истифода бурдани замини penis пас аз ҷарроҳӣ дар penis барои пешгирии пайдоиши бофтаи шрам аст.
4. 4 Пеш аз рафтан ба ҷарроҳӣ ду бор фикр кунед. Мутаассифона, ҷарроҳии васеъкунии узв ё фаллопластика як қатор эффектҳо дорад. Пенис дарозтар мешавад, аммо одамоне, ки аз ин амалиёт мегузаранд, вазифаи худро қурбон мекунанд. Пас аз тартиби васеъ кардани penis, он танҳо дар байни пойҳо овезон мешавад ва ба даст овардани эрексия осон нахоҳад буд. Илова бар ин, фаллопластика бо дисфунксияи пурраи эректилӣ пур аст. Розӣ шавед, роҳи табиии масъала хеле беҳтар аст!
   • Фаллопластика барои як узви хеле хурд, ба истилоҳ "микропенис" истифода мешавад. Танҳо дар чунин ҳолатҳо амалиётҳо муваффақанд. Бо вуҷуди ин, фаллопластика дар узви миёнадараҷа метавонад боиси халалдоршавии эректилӣ, ҷароҳат ва деформатсия гардад.