Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Омода кунед
• Усули 2 аз 3: Ғизо
• Усули 3 аз 3: Солим нигоҳ доштан дар давраи ширдиҳӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Чӣ ба шумо лозим аст

Аз замони ихтирои ғизои омода барои кӯдакон, шишаҳо ва дастгоҳҳои стерилизатсия, синамаконӣ дар ҷомеаи мо хеле зуд нопадид шуд. Момодояҳо ва педиатрҳо то ҳол ҷонибдори синамаконӣ дар соли аввали ҳаёт мебошанд, зеро он дорои тамоми ғизоҳои зарурӣ барои кӯдаки шумо мебошад ва маҳз ба системаи ҳозимаи кӯдаки шумо мутобиқ карда шудааст. Дар шири модар инчунин ҳама намуди антителоҳо мавҷуданд, ки модар сохтаанд; илова бар ин, синамаконӣ ба модар кӯмак мекунад, ки вазни кӯҳнаи худро зудтар барқарор кунад. Агар шумо хоҳед, ки синамакониро сар кунед, ин қадамҳоро иҷро кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Омода кунед

1. Ҷойи хӯрокхӯрӣ созед. Беҳтараш дар як курсии осон, тахтапушт ё диван хӯрок хӯред; ки дар он шумо оромона нишаста метавонед. Як шишаи калон об ё газакро дар наздикии худ нигоҳ доред, то ки шумо ҳамчун модари нав гурусна монед. Ҷои хӯрокхӯрии шумо беҳтар аст ба бистар ё гаҳвора наздик аст, то шумо ҳарчи зудтар фарзанди худро сер кунед.
   • Ҳама чиз аз он вобаста аст, ки шароит чӣ гуна аст ва шумо нисбати онҳо чӣ гуна эҳсос мекунед: баъзе занон хурсандона дар назди мардум хӯрок мехӯранд ва дигарон бартарӣ медиҳанд, ки як муддат ақибнишинӣ кунанд.
2. Либосҳои барои синамаконӣ мувофиқро интихоб кунед. Синабанд ё футболи ҳамширагӣ баъзан таъомро дар ҷойҳои ҷамъиятӣ осон мекунад, агар шумо инро хуб ҳис кунед. Аммо дар маҷмӯъ, ҳама гуна ҷомаҳои бароҳат пӯшида ва мулоим, ки шумо метавонед тугмаро кушоед, хуб кор хоҳад кард, то тифлатон ба синаҳои шумо дастрасӣ пайдо кунад. Чӣ қадаре ки кӯдаки шумо бо шумо тамос гирад, ҳамон қадар ӯ ба ҳаяҷон хоҳад афтод, аз ин рӯ, дар ҳақиқат ҳеҷ сабабе барои доштани тонна қабатҳои он вуҷуд надорад.
3. Пеш аз таваллуд дониш гирд оваред. Ҳарчи зудтар аз як мушовири ширхора, ҳамшираи таваллуд ё клиникаи саломатӣ пурсед; ин корро пешакӣ ё фавран пас аз таваллуди кӯдаки шумо кардан мумкин аст; шояд шумо ҳатто ба синфи синамаконӣ ҳамроҳ шавед. Ҳамин тавр шумо худро ором ва барои рӯзи таваллуди кӯдаки худ омода мекунед - ва шумо метавонед бовар кунед, ки ӯ фавран гурусна хоҳад монд!
4. Дарҳол як сӯзанак надиҳед. Як сӯзишворӣ, бешубҳа, барои ором кардани кӯдаки шумо хуб кор хоҳад кард, аммо эҳтимол дорад, ки синамаконӣ кардани шуморо мушкилтар кунад. Барои омӯхтани кӯдаки шумо, ба ҷои макидани шир, ба синаатон ғизо додан, дар давоми 3 - 4 ҳафтаи аввал ба ӯ як сӯзанда надиҳед. То он вақт вай ба синамаконӣ одат хоҳад кард. Инчунин сабабҳои фавран додани як сӯзишворӣ мавҷуданд; маълумоти бештарро худатон пайдо кунед, то фаҳмед, ки ба шумо ва кӯдаки шумо чӣ чиз бештар мувофиқ аст.

Усули 2 аз 3: Ғизо

1. Кӯдаки навзоди худро зуд-зуд хӯрок диҳед. Кӯдакони навзод одатан бояд дар ҳар ду-се соат ғизо гиранд ва дар ҳар 24 соат 5 соат пай дар пай хоб кунанд. Аз бедор кардани кӯдак дар давоми якчанд соат дар давоми рӯз барои хӯрокхӯрӣ оғоз кунед, то ӯ ба хоби дароз дар шаб одат кунад. Фарқият ба ҳар кӯдак чӣ қадар тӯл кашидан дар як вақт аст. Бигзор фарзанди шумо худаш тасмим гирад, ки оё он бо синаи аввал анҷом дода мешавад ё не. Донистани он хуб аст, ки синаи шумо хусусиятҳои антибактериалии табиӣ дорад, бинобар ин шумо ҳар дафъа пеш аз хӯрок дасту синаи худро шӯстан лозим нест. Синаҳои шумо ғадудҳои Монтгомери доранд (пастравиҳои ночизи ареола), ки пистонро аз бактерияҳо холӣ мекунанд.
   • Агар шумо нав таваллуд карда бошед, беҳтараш кӯдаки худро дар давоми ду соати таваллуд таваллуд кунед. Шумо мехоҳед, ки ӯ ҳарчи зудтар ба синамаконӣ одат кунад.
2. Чеҳраи худро тамошо кунед. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ, ҷои беҳтарин барои кӯдаки шумо ин аст: дар оғӯш, муқобили бадан, шикам ба шикам. Беҳтараш рост истода, каме ба қафо такя кунед, то ки вазъи бароҳат ва ором дошта бошед. Вақте ки шумо хам шуда ё ба пеш такья мекунед, ҳолат барои шумо нороҳат аст ва шояд ҳатто дардовар аст ва барои "машғул шудан" -и кӯдаки шумо мушкилтар мешавад. Тарҷеҳ диҳед, ки тифли худро ба болишт напартоед, аммо болине барои зонуатон барои дастгирӣ кардани дастатон фикри хуб аст.
   • Барои осон кардани нигоҳубини кӯдакатон болиштро дар паси худ гузоред.
3. Сар ва бадани кӯдакро дастгирӣ кунед. Якчанд роҳҳои дастгирии кӯдаки шумо ҳангоми хӯрок вуҷуд доранд: мавқеи мадонна, мавқеи рост ё мавқеи регбӣ. Ҳар он чизеро, ки интихоб мекунед, боварӣ ҳосил кунед, ки фарзандатон рост дурӯғ мегӯяд; хати ростро, гӯё аз гӯш ва китф ба хуч рост мекунад. Кӯдакро дар наздикии худ нигоҳ доред, то сандуқи сина ба муқобили шумо бошад ва ӯ ба пеш ё каме ба боло нигарад.
   • Агар шумо кӯдаки худро дар наздатон нигоҳ доред, шумо набояд аз ҳад зиёд ба пеш хам шавед.
4. Пистони худро ба даҳони ӯ нигоҳ доред. Шумо метавонед ин корро вақте анҷом диҳед, ки кӯдаки шумо даҳони худро васеъ мекушояд, пистон дар асл бевосита ба забонаш аст. Агар вай худ аз худ даҳон накушояд, шумо метавонед бо нармӣ ба даҳонаш даст расонед. Бо фишор ба сараш, на ба пушташ, ӯро наздик доред. Вақте ки ӯ газад, он набояд мисли фишурдан, балки мисли кашидан эҳсос шавад.
   • Бо як даст пушти ӯро дастгирӣ мекунед, дасти дигар дар сари сина аст.
5. Бигзор кӯдаки шумо худатон муайян кунад, ки чӣ қадар вақт менӯшад. Баъзе кӯдакон нисбат ба дигарон самараноктаранд, баъзеҳо мисли дарозтар дар сина будан мехоҳанд. Баъзе кӯдакон ба синаи дуюм ниёз надоранд, ин аз он вобаста аст, ки чӣ қадар шир дорад модар. Танҳо фаромӯш накунед, ки дафъаи дигар аз сина дигар оғоз кунед. Ба садоҳои ритмикӣ, ҷаззоб ва ғарқкунандаи мунтазам диққат диҳед, то шумо донед, ки кӯдаки шумо дуруст хобидааст.
   • Вақте ки кӯдаки шумо аз шумо менӯшад, он бояд мисли кашидани мулоим ҳис кунад, на мисли пичак ё газидан.
   • Агар кӯдаки шумо аз як тараф маст бошад, ӯро маҷбуран берун наоред. Агар шумо бо ангушти худ даҳонро каме кушоед, он худ аз худ раҳо мешавад.
6. Бурп. Ин на ҳамеша зарур аст. Ин аз он вобаста аст, ки кӯдак ҳангоми нӯшидан аз биниаш чӣ қадар ҳаво мегирад. Агар кӯдаки шумо аз ҳад зиёд дароз кашад, ғусса занад ё аз он нороҳат бошад, шояд ба ӯ буридан лозим ояд. Яке аз ин роҳҳоро санҷед:
   • Кӯдаки худро бо чеҳраи хурди худ ба китфи худ рост карда, ба китфи худ рост нигоҳ доред ва бо як даст сар ва гарданашро дастгирӣ кунед. Бо дасти ҳамвор пушташро хеле шадидан молед, то ҳавои ғарқшуда боло равад.
   • Ӯро дар домани худ нигоҳ доред ва бигзоред, ки бо кафи худ дар зери сина ва ангуштони худро дар зери гардан ва манаҳ ба пеш такя кунед. Бо як даст шиками ӯро масҳ кунед ва бо дасти дигараш пушташро нармӣ занед.
   • Кӯдаки худро бо сари худ аз шикамаш каме баландтар ба зонуатон гузоред. То омадани бурп пушташро мулоим навозиш кунед.
   • Сохтани ритми хоб ва таъом. Кӯдаки навзод аз хӯрок хӯрдан ва хоби бештар коре намекунад. Шумо метавонед муайян кунед, ки оё кӯдаки шумо аз памперси тар ва ифлос ғизои кофӣ мегирад ё не: дар як рӯз 8 - 10. Дар ҳоле ки ҳамаи инҳо вақти зиёдро талаб мекунанд ва шумо имкони зиёд барои бозӣ бо кӯдаки худро надоред, ин ба шумо имконият медиҳад, ки баъзе аз қафо монед, ки ба шумо лозим аст.

Усули 3 аз 3: Солим нигоҳ доштан дар давраи ширдиҳӣ

1. Солим бихӯред. Ғизои носолим метавонад ба саломатии модар зарар расонад. Аксари ғизоҳо ба шири сина мубаддал мешаванд ва боқимонда худи модар боқимондаҳоро ба даст меорад. Бисёре аз модарон танҳо иловаҳои ғизоӣ ва витаминҳои дар давраи ҳомиладорӣ истифодашударо идома медиҳанд. Шумо инчунин метавонед поливитаминҳоро барои солим нигоҳ доред. Сабзавот, меваҳо ва ғалладонаҳои зиёдро бихӯред ва хӯрокҳои дорои арзиши ғизоии худро нисбат ба маҳсулоти чарбии тезпази серравған интихоб кунед.
   • Ҳатто агар шумо хоҳед, ки вазни зиёдатиро ҳарчи зудтар халос кунед, ин вақти он нест, ки аз ҳад зиёд парҳез кунед. Шумо намехоҳед, ки кӯдаки шумо ғизои хеле кам гирад!
2. Ба қадри кофӣ бинӯшед. Агар шумо хоҳед, ки солим бошед ва ба қадри кофӣ шир истеҳсол кунед, то ки кӯдаки шумо низ солим бошад, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки моеъи кофӣ мегиред. Дар як рӯз ҳадди аққал ҳашт маротиба як стакан об бинӯшед ва ба парҳези худ илова кардани афшураи мева, шир ё дигар нӯшокиҳои солимро одат кунед.
3. Агар шумо дар давоми ду соат хӯрокро сар кунед, алкогол нест. Педиатрҳои амрикоӣ муайян карданд, ки зани миёнаҳол метавонад бехатар дар як рӯз ҳангоми ширдиҳӣ як ё ду стакан пиво ё шароб бинӯшад (албатта, дар вақти ҳамширагӣ нест). Аммо, онҳо тавсия медиҳанд, ки пас аз истеъмоли машруботи спиртӣ ҳадди аққал ду соат мунтазир шавед, то кӯдаки худро дубора сина диҳед.
   • Чизи дигаре, ки шумо карда метавонед, пешакӣ изҳор кунед, агар шумо медонед, ки менӯшед ва муддате шир дода наметавонед.
4. Тамоку накашед. Тамокукашӣ на танҳо метавонад миқдори синамакониро коҳиш диҳад, балки маззаи шири синаатонро низ тағйир медиҳад ва барои кӯдаки шумо камтар лазиз мешавад. Ва ин охирин чизе, ки шумо мехоҳед аст. Агар шумо сигорро шир диҳед, бояд хомӯш шавад!
5. Бо доруҳо эҳтиёткор бошед. Гарчанде ки шумо метавонед бо як қатор доруҳо оромона шир диҳед, шумо бояд бодиққат ба духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил намоед, ки доруҳое, ки шумо мегиред ё истифода хоҳед кард, метавонанд бо синамаконӣ якҷоя карда шаванд.

Маслиҳатҳо

• Барои сӯзонидани чанд қатра шир синаатонро ба таври нарм масҳ кунед, метавонад кӯдаки шуморо каме хоболуд кунад.
• Ҳеҷ гоҳ фарзанди худро ҳангоми нӯшидан аз синаатон маҷбур накунед; шумо пистонҳои дарднок ё илтиҳобнокро мегиред. Баръакс, бо нармӣ ангушти (тоза) дар кунҷи даҳони ӯ гузоред, то вакуумро холӣ кунад.
• Гиря маъмулан нишони охирини гуруснагии кӯдак аст. Пеш аз хӯрок додан шуморо интизор нашавед, ки ӯ гиря кунад. Аксари кӯдакон ҳамчун нишони омодагӣ ба хӯроки навбатӣ ба майл кардан, гиря кардан, лабони худро нам кардан ё беқарор шудан мегиранд. Кӯдакони ширмак аксар вақт ҳангоми гуруснагӣ рефлекси ҷустуҷӯро нишон медиҳанд.
• Шири модар аз рӯи талабот ва талабот истеҳсол карда мешавад. Ҳар қадаре ки нӯшокиҳои кӯдакон зиёдтар шаванд, ҳамон қадар зиёд шир истеҳсол карда мешавад.
• Ором бошед ва имон доред. Занон аз аввали замон шир медиҳанд.
• Шумо метавонед шири синаи яхкардашударо бо равон кардани оби гарм ба шиша ё ба яхдон як рӯз пеш об кардан, об кунед. ШИРИ МОДАРРО ДАР Микроволновка вайрон накунед, зеро ин манфиатҳои беназири шири модарро аз даст медиҳад.
• Агар шумо пистонакҳои дарднокро ҳис кунед, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки кӯдакро ба тарзи дигар ҷойгир кунед. Ба он ки чӣ тавр мезанад, диққати ҷиддӣ диҳед: мақсад он аст, ки пистон ба қадри имкон дохил шавад. Агар кӯдак пас аз хӯрокхӯрӣ суст шавад, пистон бояд мисли он вақте ки даромада буд, хуб ва мудаввар ба назар расад.
• То тақрибан шашмоҳагӣ шудани кӯдак ба хӯрокҳои сахт шурӯъ накунед, ҳатто агар модари шумо ё хушдоманатон гӯяд, ки кӯдаки шумо бояд чизи дигаре дошта бошад. Педиатр ё клиникаи шумо ба шумо маслиҳатҳои хуб ва муосиртарин медиҳад, ки ба фарзандатон чӣ ниёз дорад.
• Бо ангушт ё пистони худ ба рухсораи нарм ламс кардани шумо рефлекси ҷустуҷӯро ба вуҷуд меорад ва боиси гардиш ва газидан ба сӯи пистони шумо мегардад.
• Дар пистонҳои дардноки худ малҳами витаминдор (онро пеш аз хӯрокдан шумо бояд шустед) истифода набаред. Дар бозор маҳсулоти гуногун бо ланолин мавҷуданд, ки махсус барои синамаконӣ таҳия шудаанд, ки барои кӯдак зараровар нестанд ва бинобар ин шумо метавонед онро ҳангоми хӯрокхӯрӣ танҳо монед.
• Ба ғаризаҳои худ эътимод кунед ва ба кӯдаки худ беҳтарин чизро ато кунед.
• Шумо метавонед шири ифшошударо дар зарфҳои герметикӣ ё шиша дар сармодон то 3 моҳ нигоҳ доред; дар яхдон барои ҳадди аксар 8 рӯз.
• Насос инчунин метавонад ба афзоиши истеҳсоли шир мусоидат кунад. Агар ба шумо насоси сина танҳо барои зиёд кардани истеҳсолот лозим ояд, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки насоси синаашро аз беморхона ё иттиҳодияи салибӣ иҷора гиред. Шумо инчунин метавонед онро худатон харед. Мошинҳои насосӣ дар ҳама гуна сифатҳо ҳастанд. Аз ин рӯ, оқилона аст, ки пеш аз харид харидор бо мушовири лактасия ё дигар модарони ширмак муроҷиат кунед.
• Иваз кардани памперс метавонад ба бедор шудани фарзанди шумо барои кофӣ нӯшидан мусоидат кунад.
• Агар шумо хоҳед, шумо метавонед ҳангоми хӯрокхӯрӣ бо дӯстон аз матои ҳамширагӣ ё памперси матоъ истифода баред. Барои одат кардан аз хурдӣ оғоз кунед, танҳо бо дӯстони оилавӣ ё дӯстони наздик; баъдтар шумо метавонед дар ҷойҳои ҷамъиятӣ ҳангоми гурусна шудани кӯдаки худ ғизо гиред. Ҳангоме ки шумо ва кӯдаки шумо дар ғизохӯрӣ моҳиртар мешавед, шумо мефаҳмед, ки чӣ гуна ғизои хубро ҳангоми пӯшидани либоси муқаррарӣ ва ниёз ба матои ҳамширагӣ камтар кунед.
• Беҳтараш аввал шири обшударо ҷунбонед.

Огоҳӣ

• Кӯдакони ширмак дар як рӯз тақрибан аз 8 то 10 памперс доранд.
• Кӯдакони ширмак дар як рӯз чор ё зиёда аз он дафъаи табақи зарди зард доранд.
• Агар шумо шир диҳед, бо нӯшокиҳои спиртӣ эҳтиёт шавед.
• Агар ба шумо лозим ояд, ки ҳангоми ширдиҳӣ ягон дору истеъмол кунед, аввал бо духтур ё мушовири лактатсия сӯҳбат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ин ба шири синаатон зарар надорад. Баъзе доруҳо истеҳсоли ширро коҳиш медиҳанд ва баъзеи дигар тавассути шири сина ба кӯдаки шумо мерасанд.
• Ба духтур, доя ё клиникаи саломатӣ муроҷиат кунед, агар:
  • кӯдаки шумо пас аз хӯрок хӯрдан бетартибӣ боқӣ мемонад
  • кӯдаки шумо ба қадри кофӣ пешоб намекунад ё нафас намекашад
  • синаатон илтиҳоб ёфта, пистонҳои кафида ё хуншоршуда; кӯдаки шумо шояд дуруст шир нахӯрад ё ин нишонаи мушкилоти ҷиддитаре ба монанди сирояти сина бошад.
  • кӯдаки шумо вазн намекунад
  • пӯст ё нохунҳои кӯдаки шумо зард ба назар мерасанд

Чӣ ба шумо лозим аст

• памперс ё дастмоле барои деҳқонон
• синабандии хуби мувофиқ (шумо онро танҳо пас аз таваллуд мехаред, зеро пешакӣ тасаввуроте надоред, ки ба шумо чӣ андоза лозим мешавад)
• сабру таҳаммул
• як мушовири лактатсия, ки ба ӯ эътимод доред ва мехоҳед пеш аз таваллуд бо ӯ гуфтугӯ кунед; ва кӣ омодагӣ дорад, ки дар беморхона ё хонаи шумо назди шумо ояд, агар ягон мушкиле пеш ояд. Агар шумо касеро нашиносед, шумо метавонед дар беморхона, дояатон ё клиникаи саломатӣ суроғаи назди худ гиред.