Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Кам кардани тромбоцитҳо тавассути парҳез ва тарзи ҳаёти худ
• Усули 2 аз 2: Кам кардани тромбоцитҳо тавассути доруворӣ ва табобат
• Маслиҳатҳо

Тромбоцитҳо, ки онро тромбоцитҳо низ меноманд, он қадар хурданд, ки онҳо танҳо як ҳиссаи хурди ҳаҷми умумии хунро ташкил медиҳанд. Онҳо асосан бо ташкили лахтаи хун шуморо аз хунравӣ нигоҳ медоранд. Аммо, дар ҳолатҳои нодир, касе метавонад вазъияте пайдо кунад, ки мағзи устухон тромбоцитҳо ё тромбоцитозҳои зиёдеро ба вуҷуд орад. Ин метавонад лахтаи хунро ба вуҷуд орад, ки метавонад боиси мушкилоти саломатӣ, аз қабили сакта ва мушкилоти қалб гардад. Аз қадами 1 дар зер оғоз кунед, то фаҳмед, ки чӣ тавр шумо метавонед миқдори тромбоцитҳоро дар хуни худ тавассути парҳез, тарзи ҳаёт ва захираҳои тиббӣ кам кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Кам кардани тромбоцитҳо тавассути парҳез ва тарзи ҳаёти худ

1. Барои кам кардани шумораи тромбоцитҳо дар хуни худ сирпиёзро бихӯред. Сирпиёзҳои хом ва мазлум дорои моддае бо номи алликин аст, ки боиси пайдоиши тромбоцитҳо дар бадани шумо мегардад ва ба ин васила миқдори тромбоцитҳо дар хуни шумо кам мешавад.
   • Ҷисми шумо ба миқдори ками тромбоцитҳо бо роҳи тақвият додани системаи иммунӣ, ки ба муҳофизати бадан аз воридшавии ишғолгарон, ба мисли вирусҳо ва бактерияҳо, ҷавоб медиҳад.
   • Пухтани сирпиёз миқдори алликини сирпиёзро зуд кам мекунад, аз ин рӯ сирпиёзро хом хӯред. Баъзе одамон ҳангоми хӯрдани сирпиёз хом меъда ба изтироб меоянд, бинобар ин ҳосил кунед, ки сирпиёзро бо хӯрок гиред.
2. Барои тунук кардани хун гингко билобаро истеъмол кунед. Gingko biloba дорои моддаҳое бо номи терпеноидҳо мебошанд, ки хунро тунук мекунанд ва аз ташаккули лахтаҳои хун монеъ мешаванд.
   • Gingko biloba инчунин ба беҳтар шудани гардиши хун мусоидат мекунад ва бадани шуморо бештар варфарин тавлид мекунад, ки ба ҳалли лахтаҳои хун мусоидат мекунад.
   • Шумо метавонед гингко билобаро ҳамчун иловаи хӯрокворӣ дар шакли моеъ ва капсулаҳо харед. Шумо метавонед ин иловаҳои ғизоро аз дорухонаҳо ва мағозаҳои хӯроквории солим харед.
   • Агар шумо барги гингко билобаро гиред, метавонед онро дар об то 5 - 7 дақиқа ҷӯшонед ва обро ҳамчун чой бинӯшед.
3. Барои пешгирии пайдоиши лахтаи хун женшенро истифода баред. Ginseng дорои генсинозидҳо мебошад, ки моддаҳое мебошанд, ки ҷамъшавии тромбоцитҳоро коҳиш медиҳанд ва ба ин васила аз ташаккули лахтаҳои хун пешгирӣ мекунанд.
   • Ginseng -ро дар шакли капсула аз дорухонаҳо ва мағозаҳои хӯроквории солим харидан мумкин аст. Ginseng низ аксар вақт ба хӯрокҳо ва нӯшокиҳо илова карда мешавад, ки ба шумо нерӯи бештар медиҳанд.
   • Баъзе одамон метавонанд аз хӯрдани женшен бехобӣ ва дилбеҳузурӣ кунанд, бинобар ин ба шумо лозим меояд, ки онро муддате санҷед, то бубинед, ки бадани шумо ба он чӣ гуна муносибат мекунад.
4. Барои кам кардани миқдори тромбоцитҳо анор бихӯред. Анор дорои моддаҳое мебошад, ки полифенолҳо ном доранд, ки миқдори тромбоцитҳо дар бадани шуморо кам мекунад ва лахтаҳои хунро аз тромбоцитҳои мавҷуда пешгирӣ мекунад.
   • Шумо метавонед анорҳои тоза ва тару тоза бихӯред, афшураи анор бинӯшед ё ба ғизои худ иқтибоси анор илова кунед.
5. Барои кам кардани истеҳсоли тромбоцитҳо моҳии аз кислотаҳои чарбии омега 3 бойро бихӯред. Омега 3 кислотаҳои чарбии тромбоцитҳоро фаъолтар намекунанд, хунро тунук мекунанд ва хавфи пайдоиши лахтаҳои хунро коҳиш медиҳанд. Моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ, аз қабили самак, самак, scallops, sardines, shellfish and herring дар таркиби худ кислотаҳои чарбии омега 3 доранд.
   • Дар як ҳафта ду ё се пораи ин моҳиро бихӯред, то миқдори тавсияшудаи кислотаҳои чарбии омега 3 -ро ба даст оред.
   • Агар шумо моҳиро дӯст намедоред, шумо метавонед ҳар рӯз иловаҳои дорои 3000-4000 миллиграмм равғани моҳиро гиред, кислотаҳои чарбии омега-3 зиёдтар гиред.
6. Шароби сурх бинӯшед, то хавфи лахташавии хунро коҳиш диҳед. Шароби сурх дорои флавоноидҳо мебошад, ки ҳангоми пухтани шароб аз пӯстҳои ангури сурх пайдо мешаванд. Ин флавоноидҳо аз серҳосилшавии ҳуҷайраҳои бофтаи девори артерия пешгирӣ мекунанд (раванде, ки миқдори аз ҳад зиёди тромбоцитҳо дар хун ба вуҷуд омадааст). Ин имкони пайдоиши лахтаҳои хунро коҳиш медиҳад.
   • Нисфи шароби стандартӣ (тақрибан 175 мл) як воҳиди спирт дорад. Мардон бояд дар як ҳафта на бештар аз 21 адад ва дар як рӯз на бештар аз чор адад алкогол истеъмол кунанд.
   • Занҳо бояд дар як ҳафта на бештар аз 14 адад ва дар як рӯз на бештар аз се адад алкогол истеъмол кунанд. Барои мардон ва занон муҳим аст, ки ҳадди аққал ду рӯз дар як ҳафта алкогол нӯшанд.
7. Мева ва сабзавотро бо салицилатҳо бихӯред, ки хунро тунук мекунанд. Мева ва сабзавоти дорои салисилатҳо ба лоғар шудани хун мусоидат мекунанд ва аз ташаккули лахтаҳои хун пешгирӣ мекунанд. Онҳо инчунин системаи иммуниро тақвият медиҳанд ва ба нигоҳ доштани миқдори тромбоцитҳо мусоидат мекунанд.
   • Сабзавотҳои дорои салисилатҳо бодиринг, занбурӯғ, кабк, шалғамча ва юнучка мебошанд.
   • Меваҳое, ки дорои салисилатҳо мебошанд, тамоми намудҳои буттамева, гелос, мавиз ва афлесунро дар бар мегиранд.
   • Хӯрдани шиитекс варианти хуби табиӣ барои коҳиш додани миқдори тромбоцитҳо мебошад.
8. Барои кам кардани ҷамъшавии тромбоцитҳо ба хӯрокҳои худ дорчин илова кунед. Дорчин дорои моддае бо номи альдегиди синамик мебошад, ки маълум аст, муттаҳидшавии тромбоцитҳоро коҳиш медиҳад ва аз ин рӯ хавфи лахтаи хунро коҳиш медиҳад.
   • Ба хӯрокҳои пухта ва сабзавоти пухта дорчини заминро илова кунед. Шумо инчунин метавонед чӯби дорчинро дар чой ё шароб пухта метавонед.
9. Барои пешгирии лахтаи хун тамоку кашед. Тамокукашӣ хавфи пайдо шудани лахтаҳои хунро зиёд мекунад, зеро дар таркиби сигор баъзе моддаҳои зараровар, аз қабили никотин мавҷуданд. Тамоку хунро ғафс мекунад ва тромбоцитҳо ба ҳам мепечанд.
   • Лахтаҳои хун дар хун аксар вақт боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ, аз қабили мушкилоти дил ва сакта мешаванд. Тарки сигоркашӣ яке аз беҳтарин корҳое мебошад, ки шумо метавонед барои пешгирии пайдоиши лахтаҳои хун кунед.
   • Тарк кардан душвор аст ва он чизе нест, ки шумо дар як рӯз карда метавонед. Барои маслиҳати муфид оид ба тарки сигоркашӣ ин мақоларо хонед.
10. Барои кам кардани миқдори тромбоцитҳо қаҳва бинӯшед. Қаҳва миқдори тромбоцитҳоро дар хун кам мекунад ва ҷамъшавии тромбоцитҳоро пешгирӣ мекунад.
    • Таъсири онро кофеин не, балки кислотаҳои фенол ба вуҷуд меоранд. Аз ин рӯ, шумо метавонед аз қаҳва фоида гиред, агар шумо қаҳваи кофеин нӯшед

Усули 2 аз 2: Кам кардани тромбоцитҳо тавассути доруворӣ ва табобат

1. Доруи хуншиканиро, ки духтур таъин кардааст, истеъмол кунед. Дар ҳолатҳои муайян, табиби шумо доруҳои хуншиканро таъин мекунад. Ин доруҳо хунро тунук мекунанд, ҷамъшавии тромбоцитҳо ва пайдоиши лахтаҳои хунро пешгирӣ мекунанд. Баъзе доруҳои маъмулан муқарраршуда инҳоянд:
   • Аспирин
   • Hydroxyurea
   • Анагрелид
   • Алфа интерферон
   • Бусулфан
   • Пипоброман
   • Фосфор-32
2. Аз табобате гузаред, ки онро аферези тромбоцитҳо меноманд. Дар ҳолати фавқулодда, табиби шумо метавонад табобатеро бо номи тромбоцитаферез тавсия диҳад, ки миқдори тромбоцитҳоро зуд коҳиш медиҳад.
   • Ҳангоми аферези тромбоцитҳо, дар як раги шумо IV мегузоранд, то хун гирад. Пас аз ин хун аз дастгоҳе мегузарад, ки тромбоцитҳоро аз хун тоза мекунад.
   • Сипас ин хуни бидуни тромбоцитҳо тавассути сукути дуюм ба бадан бармегардад.

Маслиҳатҳо

• Барои чен кардани миқдори тромбоцитҳо аз шумо хун гирифта, сипас барои озмоиш ба лаборатория фиристода мешавад. Миқдори муқаррарии тромбоцитҳо барои як микролитри хун аз 150,000 то 350,000 аст.
• Шоколади сиёҳ инчунин фикр мекунад, ки истеҳсоли тромбоцитҳоро коҳиш медиҳад, бинобар ин пас аз хӯрокхӯрӣ як ё ду мукааб шоколад бихӯред.