Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Худро парешон кунед
• Маслиҳатҳо

Шумо эҳсосро медонед: соат 14:32 -ро нишон медиҳад ва шумо то соати 15:00 аз мактаб берун нестед. Чунин ба назар мерасад, ки ҳар сония понздаҳ дақиқа давом мекунад. Бо вуҷуди ин, бо каме кӯшиш, шумо метавонед вақтро каме тезтар кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Худро парешон кунед

1. Дарсро ба қисмҳои хурдтар тақсим кунед. Вақте ки шумо синфро як давраи дилгиркунанда ва тӯлонӣ мешуморед, чунин ба назар мерасад, ки он то абад идома хоҳад ёфт. Аммо, вақте ки шумо вақтро ба қисмҳои хурд тақсим мекунед, ба назар чунин мерасад, ки дарс тезтар меравад, зеро қисмҳои хурдтар зудтар хоҳанд гузашт. Албатта шумо инро танҳо дар сари худ мекунед, аммо ин бозии оддии тафаккур метавонад ба шумо тасаввуроте бахшад, ки вақти дарс зудтар ба поён расидааст.
   • Масалан, шумо метавонед дар оғози дарс давраҳоро канда, "маълумот гиред", қайдҳо гиред, "вазифаи хонагӣ" ва "барои рафтан омода шавед." Шумо ҳатто метавонед ҳангоми ба итмом расидани онҳо дар дафтар дафтарҳоро нависед ва тафтиш кунед. Шумо инчунин метавонед қисматҳои мушаххаси вақтро, ба монанди 15 дақиқаи аввал, семоҳаи дуюм ва ғайра нишон диҳед.
2. Фаҳмед, ки чаро шумо фикр мекунед, ки мактаб ин қадар дилгиркунанда аст. Чизҳоеро нависед, ки ба мактаб дилгиркунанда ва дилгиркунандаанд. Шояд ин мавзӯъҳои муайяне бошанд, ки ба шумо писанд нестанд. Шояд шумо ин қадар ором нишастанро дӯст намедоред. Шояд шумо нафрат дошта бошед, ки наметавонед ҳамеша сӯҳбат кунед. Ҳар чӣ бошад, нависед.
3. Кӯшиш кунед, ки ҳалли мушкилоти худро пайдо кунед. Агар шумо муддати дароз ором нишаста натавонед, аз муаллиматон пурсед, ки оё тамоми синф дар ягон ҷо дар мобайни дарс каме истироҳат карда метавонад, то каме машқ кунад. Агар мавзӯъҳои муайян шуморо ба ташвиш оварда бошанд, чизҳое ҷӯед, ки ба шумо дар ин мавзӯъ таваҷҷӯҳ доранд. Масалан, шумо шояд аз таърих нафрат дошта бошед, аммо ба шумо шунидани ҳикояҳои шахсии одамони он давра аҷиб аст, на ба таври умумӣ.
   • Шумо наметавонед ҳама чизро дар бораи мактаб, ки аз он нафрат доред, тағир диҳед. Аммо, шумо метавонед баъзе чизҳоро тағир диҳед. Натарсед бо муаллимони худ дар бораи чизҳое, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, сӯҳбат кунед. Шояд баъзе муаллимон намехоҳанд дарсҳоро иваз кунанд, аммо баъзеҳо мехоҳанд ҳар кори аз дасташон меомадагиро кунанд.
   • Агар шумо ба муаллиматон бо ягон дархост муроҷиат кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки дар вақти дарс ин корро накунед. Пас аз дарс онро биёред. Шумо метавонед чизе гӯед, ки "Салом, хонум Янсен. Ман ба ин ҷо барои илтимос кардан омадам. Ман медонам, ки ба ҳар ҳол синфҳо кӯтоҳанд, аммо ман фикр мекардам, ки шояд дар мобайн танаффуси кӯтоҳе дошта бошем. Машқи хурд метавонад дар ҳақиқат ба ман кӯмак кунад, ки диққати худро беҳтар кунам ва ман фикр мекунам, ки донишҷӯёни дигар низ инро мехоҳанд. Ман мефаҳмам, ки ин ғайриимкон аст, аммо ман мехоҳам, агар шумо дар ин бора фикр кардан мехоҳед. "
4. Худро даъват кунед. Баъзан шумо каме дилгир шуда метавонед, зеро шумо мунтазир мешавед, ки донишҷӯёни дигар ба шумо ҳамроҳ шаванд. Агар шумо аз ин сабаб дилгир шуда бошед, хуб аст, ки ҳангоми интизорӣ аз муаллиматон маводи душвортаре талаб кунед. Вай метавонад ба шумо чизе диҳад, ки мағзи шуморо шикоф кунад ва ҳамзамон шуморо банд кунад.

Маслиҳатҳо

• Барои истифодаи телефони худ ё омӯхтани мавзӯи дигар иҷозат пурсед.
• Агар муаллими шумо дар бораи чизи муҳиме сӯҳбат кунад, шумо бояд гӯш кунед.
• Баъзан ба ҳоҷатхона меравед, то барои чанд дақиқа дур будан. Аммо, муаллимон метавонанд ин корро накарданд, зеро ин метавонад "вокуниши занҷирӣ" -ро оғоз кунад; вақте ки як нафар мепурсад, ба зудӣ дигаре пайравӣ мекунад, ва дигаре. Ғайр аз ин, ин корро дар атрофи танаффус накунед, зеро он гоҳ онҳо ба шумо мегӯянд, ки танаффус кунед, ё рафтан лозим буд.
• Боварӣ ҳосил кунед, вақте ки шумо ба расмкашӣ шурӯъ мекунед ва ё ҳангоми иҷрои коре барои саргарм кардани худ ба мушкилот дучор намешавед.
• Пурсед, ки оё шумо метавонед ба ҳоҷатхона равед, тароват гиред ва машқҳои дароз кашед ё дар атрофи мактаб сайр кунед.
• Чуғиши сақич ё пудинагӣ метавонад дилгирӣ ва нақл кардани вақтро рафъ кунад, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки муаллиматон бо он хуб аст!
• Кӯшиш кунед, ки дар бораи он ки чӣ гуна мактаб дилгиркунанда аст ё чӣ қадар вақтро мегирад, фикр накунед.
• Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон корҳои зиёдеро ба анҷом расонед. Баъзан муаллим метавонад савол диҳад ва шумо намедонед, ки чӣ дар бораи он аст, бинобар ин боварӣ ҳосил кунед, ки дар вақти дарс аз ҳад зиёд парешон нестед.
• Фикр кунед, ки тӯби стресс барои фишор овардан ва аз зиқии шумо барои муддате халос шудан.
• Ихтиёрӣ, ба пой ё кафи худ кашед, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки муаллим инро намебинад.