Риши ғафси пурра кунед

Видео: НОВИНКА!!! Торт "Шахматная королева" ✧ Рецепт ВКУСНЕЙШЕГО Домашнего Торта ✧ SUBTITLES

Мундариҷа

Ба қадам
Усули 1 аз 3: Ташаккул ва нигоҳ доштани риши шумо
Усули 2 аз 3: Баланд бардоштани афзоиши риш
Усули 3 аз 3: Асосҳо
Огоҳӣ

Қобилияти ба воя расонидани риши ғафс ва пурқувват бузургтарин тасдиқи ҳосилхезии мардони шумост. Азбаски он як чизи пурқувват дорад - он метавонад шуморо ҳис кунад, ки шумо метавонед бо хирс мубориза баред, моҳиро бо дасти луч сайд кунед ва дигар вазифаҳои маъмули мардона иҷро кунед. Бо вуҷуди ин, барои парвариши риш на танҳо халос шудан аз риштарошӣ чизи бештаре лозим аст - барои фаҳмидани васвасаи харошидан вақт, садоқат ва як қудрати абарқудрат лозим аст. Инҳоянд маслиҳатҳои муфид дар бораи парвариши риши зебо, ғафс ва пурра.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Ташаккул ва нигоҳ доштани риши шумо

Барои ташаккули риши худ барвақт кӯшиш накунед. Ришатонро на камтар аз 4 ҳафта пеш аз он ки бо қайчӣ ё триммер гузаред, бигузоред. Ҳама мӯйҳои шумо бо суръати мухталиф мерӯянд, аз ин рӯ, баъзе мӯйҳо назар ба дигарон дарозтар тӯл мекашанд. Сабр кунед ва бубинед, ки чӣ қадар шумо метавонед онро пеш аз тарошидан афзоиш диҳед. Чӣ қадаре ки мӯй зиёд бошад, оғоз кардан осонтар мешавад.
Услубро интихоб кунед. Пас аз тақрибан аз 4 то 6 ҳафта зиёд кардани риши худ, шумо метавонед дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна риш мехоҳед. Шумо метавонед ин тавр монед - ваҳшӣ, дағалона, мардона. Ё шумо метавонед як риши каме сайқалёфтаро интихоб кунед. Ба бузғола, мурғи буз бо мурут биравед ё "часади ҷон" бигузоред. Шумо албатта метавонед инчунин намудҳои камтар маъмули ришро, ба монанди пардаи манаҳ ё риши лангар интихоб кунед. Интихоби шумост.
Тарошидани риши худ. Пас аз он ки шумо як услубро пайдо кардед, шумо метавонед раванди дақиқи номбурдаро оғоз кунед. Агар бори аввал бошад, дар бораи иҷрои он аз ҷониби як мӯйсафед фикр кунед. Бо вуҷуди ин, пайдо кардани як мӯйсафеде, ки таҷрибаи тарошидани ришро дорад, торафт мушкилтар шуда истодааст.
- Агар шумо ришатонро худатон тарошед, триммери хубро истифода бурда, ба гардани худ таъкид кунед. Инро пеш аз мубориза бо боқимондаи риш иҷро кунед. Одатан беҳтар аст, ки хатти рухсораро табиӣ нигоҳ доред. Бо ин роҳ шумо аз риши аҷоиб нигоҳ медоред.
Шампун ва кондитсионерро мунтазам истифода баред. Риши шумо ба муҳаббат ва диққат ниёз дорад, то ки дар ҳолати аввал қарор гиред. Кӯшиш кунед, ки ришро ҳар рӯз (ё қариб ҳамарӯза) бо шампуни мулоим бишӯед, то мӯйро тоза нигоҳ доред ва боқимондаҳои хӯрокро хориҷ кунед (чунин мешавад). Баъзан барои мустаҳкам кардани мӯй ва нигоҳ доштани ришатон ғафс ва пуррагӣ каме кондитсионер истифода баред.
Равғани муҳофизатиро истифода баред. Агар шумо риши худро ба кимиёвии шадид ё чизҳои дигар дучор кунед - масалан, лижаронӣ, шиноварӣ дар ҳавз ва ғайра - ба риш як қабати тунуки равған молед. Ин метавонад равғани жоҷоба ё равғани тухми ангур бошад ва ришатонро намӣ нигоҳ дорад. Равған инчунин риши шуморо аз гум шудани равғанҳои табиӣ муҳофизат мекунад.
Агар ҳама чиз барор нагирад, якчанд сол интизор шавед. Агар риши шумо на он қадар хуб, ки шумо интизор будед, афзоиш меёбад, умедро аз даст надиҳед. Шумо метавонед пас аз чанд сол дубора кӯшиш кунед. Афзоиши мӯи рӯй дар тӯли солҳо афзоиш меёбад. Аз ин рӯ, мардони калонсол одатан риши пурраро доранд.

Усули 2 аз 3: Баланд бардоштани афзоиши риш

Хӯрдани хуб. Нигоҳубини бадани худ бо парҳези хуб метавонад ба риши шумо таъсири судманд расонад. Мӯй асосан аз сафеда иборат аст, бинобар ин, риши шумо аз хӯрокҳои бойи сафеда манфиат хоҳад овард. Масалан, моҳии чарбӣ, гӯшти гов ва мурғро фикр кунед. Инчунин кӯшиш кунед, ки чарбҳои солим ва сер тофта бештар истеъмол кунед. Инҳоро дар чормағз, моҳӣ ва тухм пайдо кардан мумкин аст. Инҳо баланд шудани сатҳи тестостеронро таъмин мекунанд. Тестостерон барои риши ғафс ва пурра муҳим аст.
- Сабзавотҳои сабзи барг, аз қабили исфаноҷ ва карам низ иловаҳои хуб ба парҳези шумо ҳастанд. Инҳо ба бадани шумо метаболизияи эстрогенро (гормонҳои занона) кӯмак мекунанд ва сатҳи баланди тестостеронро дар системаи шумо боқӣ мегузоранд.
- Аз хӯрокҳои ширин, ба монанди хӯрокҳои ношоям ва шириниҳо худдорӣ кунед. Инҳо арзиши ғизоии кам доранд ва танҳо ба мӯи заиф ва шикаста мусоидат мекунанд.
Иловаҳои витаминдор истеъмол кунед. Иловаҳои витамини метавонанд дар баланд бардоштани саломатӣ ва афзоиши риши шумо бениҳоят муфид бошанд. Шояд беҳтарин иловаи мусоидат ба афзоиши мӯй биотин бошад. Биотин дар дорухонаҳо ва аксар дорухонаҳо дастрас аст. Дерматологҳо тавсия медиҳанд, ки барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин ҳар рӯз 2,5 мг биотин истеъмол карда шавад.
- Дигар иловаҳо, ки афзоиши ришро беҳтар мекунанд, витаминҳои B1, B6 ва B12 мебошанд. Иловаҳо бо бета-каротин, равғани зағир ва равғани nettle низ метавонанд ба афзоиши риш мусоидат кунанд.
- Инчунин дар бозор поливитаминҳои VitaBeard мавҷуданд, ки махсус барои риши шумо таҳия шудааст. VitaBeard мегӯяд, ки он ба мӯи солими рӯ мусоидат мекунад, ки ин ришро тезтар ва ғафстар мекунад. Он инчунин ба коҳиши хориш кӯмак мекунад, зеро истеҳсоли равғани пӯстро ба танзим медарорад. VitaBeard барои харид дар beardvitamin.com дастрас аст.
Варзиш. Машқи мунтазам метавонад ба риши пуррагӣ ва солим мусоидат кунад, зеро он истеҳсоли тестостеронро ҳавасманд мекунад. Ғайр аз ин, варзиш барои гардиши хун фоидаовар аст. Гардиши хуб муҳим аст, зеро он ба пӯст ва мӯй расидани маводи ғизоӣ ва витаминҳои мувофиқро таъмин мекунад. Кӯшиш кунед, ки омодагии қувва ва қалбро барои натиҷаҳои беҳтарин якҷоя кунед.
Фаровон истироҳат кунед. Хоб муҳим аст, зеро он ба бадани шумо имкон медиҳад, ки ҳуҷайраҳоро барқарор ва барқарор кунанд - ин ҷузъи муҳим барои рушди солими мӯй аст. Саломатӣ ва фитнеси умумии шумо низ аз хоби кофӣ манфиат мегирад. Пас, кӯшиш кунед, ки ҳар шаб ҳадди аққал 7-8 хоб кунед. Инчунин кӯшиш кунед, ки миқдори стрессро то ҳадди имкон кам кунед. Стрессро аксар вақт як сабаби рехтани мӯй унвон мекунанд.
Ҳаво нигоҳ доред. Риши шумо ба гиёҳ монанд нест - бештар об нӯшидан риши шуморо тез намекунад. Аммо, муҳим аст, ки шумо худро намнок нигоҳ доред. Барои дуруст кор кардани бадани шумо ба об кофӣ лозим аст. Об маҳсулоти партовро аз бадани шумо берун мекунад ва пӯстро аз дарун нигоҳ медорад. Ин чизҳо метавонанд ба саломатии умумии шумо мусоидат кунанд ва наметавонанд ба риши шумо таъсири манфӣ расонанд.

Усули 3 аз 3: Асосҳо

Мисоли ришдорро интихоб кунед. Парвариши риш кори воқеӣ аст. Ин вақтро талаб мекунад ва шумо бояд ба он бахшидани дуруст дошта бошед. Албатта рӯзҳое хоҳанд буд, ки шумо мехоҳед таваққуф карда ба риштарошӣ даст дароз кунед. Барои чунин лаҳзаҳо, дар хотир доштани як мисоли ришдор муфид аст. Дар бораи марди бо риши зебои пур ва ғафс тасаввур кунед, то каме илҳом ва ҳавас пайдо кунад. Расми ин бачаро дар ҳаммоми худ гузоред. Вай шуморо аз ин замони душвор паси сар мекунад.
- Баъзе намунаҳои хуб ришдоршуда: навозандагон ба монанди Ҷон Леннон ва Ҷим Моррисон, файласуфон Карл Маркс ва Зигмунд Фрейд, собиқ президентҳои ИМА Иброҳим Линколн ва Улисс С. Грант ва ҳатто худоёни асотирӣ ба монанди Зевс ва Посейдон.
Афсонаро нодида гиред, ки риштарошӣ ба афзоиши риш мусоидат мекунад. Шумо, бешубҳа, маслиҳатро шунидед, ки агар ришатонро тарошед, ришатон ду маротиба тезтар калон мешавад. Аммо, ин маслиҳат ба ҳақиқат асос наёфтааст. Дуруст аст, ки фавран пас аз тарошидан мӯйҳои шумо зудтар калон мешаванд. Аммо, пас аз ин шӯриши аввал, он бармегардад. Дар асл, он метавонад нисбат ба пештара камтар зуд дубора афзоиш ёбад. Аз ин рӯ, тарошидан бартариҳои воқеӣ надорад.
- Инчунин метавонад ришатон ғафстар бошад ба назар мерасад вақте ки дубора мерӯяд. Ин ба наздикии реша рабт дорад. Мӯйҳои шумо ба реша ҳар қадар наздиктар шаванд, онҳо ториктар ва дағалтаранд. Пас аз дароз шудани мӯйҳои худ, шумо ҳеҷ тафовуте нахоҳед дид.
- Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки мӯи рӯйатонро танҳо гузоред. Риштароши худро пинҳон кунед ва бигзор табиат роҳи худро пеш гирад.
Бигзор он дар тӯли 4-6 ҳафта афзоиш ёбад. Дар аксари ҳолатҳо, барои ташаккул додани риши хуб барои мӯи худ тақрибан аз 4 то 6 ҳафта лозим аст. Оғоз душвортарин хоҳад буд, зеро то ҳол нобаробарӣ ва нуқтаҳои бемӯй мавҷуданд. Аз ин рӯ, шумо бояд мубориза бо чеҳраи хандон ва хандаҳои хонавода ва дӯстонро, ки намефаҳманд, ки шумо мехоҳед бо роҳи шӯҳрати ришдор рафтанро ёд гиред.
- Аз ин рӯ, ҳангоми истироҳат ва ё ҳангоми аз кор рафтанатон ба афзоиши риш оғоз кунед. Бо ин роҳ шумо метавонед оғози душворро аз чашмони интиқодии дигарон пинҳон кунед.
Мубориза бо хоришро омӯзед. Ин метавонад душвортарин монеа барои аксари соҳибони орзуҳои риш бошад. Пӯсти шадиди хориш метавонад оқибати нохуби афзоиши риш бошад, аммо нагузоред, ки бо он мубориза баред! Рӯи худро ҳар рӯз бо шустани нармии рӯй бишӯед, то пӯстатонро тоза нигоҳ дорад. Креми намнокиро истифода баред, то ки рӯятонро рутубат диҳад ва ҳуҷайраҳои мурдаҳои пӯстро нест кунед. Ин инчунин барои пешгирии доғҳои сурх мусоидат мекунад.
- Агар хориш дар ҳақиқат ба шумо аз ҳад зиёд расад, равғани атрафшон бо гидрокортизони 1% гиред. Ин шуморо водор месозад, ки харошиданро зудтар камтар кунед.
- Дар хотир доред, ки хориш танҳо муваққатӣ аст - вақте ки риши шумо ба андозаи муайян дароз мешавад, пас бо он бимонед!
Ришатонро бо шампуни зидди лағшак бишӯед. Ҳафтае якчанд маротиба бо чунин шампун шустани риши шумо хоришро таскин медиҳад. Ғайр аз он, шумо пораҳои хушки пӯстро хориҷ мекунед, ки ришатонро зишт менамояд. Шумо инчунин метавонед кондитсионерро интихоб кунед, то ришатонро хуб ва мулоим ва солим нигоҳ доред.
Дарк кунед, ки суръати афзоиш ва ғафсии ришатон асосан ирсӣ аст. Мутаассифона, ягон зардоби сеҳрноке нест, ки ба шумо риши зебои ғафси пурра диҳад. Намуди рише, ки шумо метавонед парваред, бештар аз генҳои шумо вобаста аст (ва ташаккур, падар!) Ва сатҳи табиии тестостерони шумо. Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд бо мӯи ба шумо додашуда кор карданро ёд гиред. Инчунин, барои солимии риши худ ва ҳавасмандгардонии афзоиши он ҳар кори аз дастатон меомадаро кунед.