Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 4: Муайян кардани сохтор, реҷа ва банақшагирӣ
• Қисми 2 аз 4: Қабули муносибати мусбӣ
• Қисми 3 аз 4: Замима кардани оқибатҳо ба рафтор ва устувор будан
• Қисми 4 аз 4: Фаҳмиш ва мубориза бо ADHD
• Интизориҳои воқеии ӯ дар кӯдаки гирифтори ADHD чӣ гунаанд?
• Маслиҳатҳо

Тарбияи кӯдак бо бемории норасоии гиперактивӣ (ADHD) метавонад хеле душвор бошад, зеро кӯдакони гирифтори DEHD усулҳои махсуси таълимиро талаб мекунанд, ки ба кӯдакони оддӣ монанд нестанд. Агар шумо ин усулҳоро истифода набаред, шумо хатари узрнок кардани рафтори фарзандатон ё истифодаи ҷазоҳои аз ҳад сангинро доред; шумо танҳо вазифаи мураккаби дарёфти тавозун дар байни ин ду шадидро доред. Бисёре аз коршиносон, ки ба кӯдакони гирифтори DEHD муносибат мекунанд, розӣ ҳастанд, ки тарбияи ин кӯдакон метавонад як вазифаи душвор бошад. Аммо, имкон дорад, ки волидон, мураббиён, муаллимон ва дигарон тавассути сабру таҳаммул ва истифодаи қоидаҳо бачаҳои гирифтори DEHD-ро дуруст таълим диҳанд.

Ба қадам

Қисми 1 аз 4: Муайян кардани сохтор, реҷа ва банақшагирӣ

1. Бифаҳмед, ки дар дохили оилаи шумо чӣ бояд банақшагирӣ ва сабт карда шавад. Кӯдакони дорои ADHD дар банақшагирӣ, қадамҳои андеша дар пеш, идоракунии вақт ва дигар малакаҳои ҳаррӯза душворӣ мекашанд. Системаи хуби муташаккил бо сохтори зиёд дар ҳаёти ҳаррӯзаи оилаи шумо хеле муҳим аст. Ба ибораи дигар, эҷоди як реҷаи муқарраршуда метавонад тавассути коҳиш додани эҳтимолияти рафтори бади фарзандатон аз зарурати ҷорӣ кардани қоидаҳо нисбати фарзандатон пешгирӣ кунад.
   • Шояд қисми зиёди рафтори кӯдак аз набудани сохтор вобаста бошад, ки ин дар оилаҳо маъмул аст ва аз болои он кӯдак воқеан назорат намекунад. Оила бояд сохтори возеҳ дошта бошад, инчунин дарк кунад, ки барои ин кӯмак ва сабри иловагӣ лозим аст. Дар айни замон, муҳим аст, ки аз кӯдак интизориҳои хеле паст надошта бошед.
   • Одатан, ин чизҳо маросими пагоҳирӯзӣ, вақти хонагӣ, вақти хоб ва қоидаҳои вақти бозӣ / намоиш мебошанд.
   • Қоидаҳоро тартиб диҳед ба таври равшан будан. "Тозакунии ҳуҷраи худ" хеле норавшан аст ва кӯдаки гирифтори DEHD метавонад ошуфта шавад, зеро намедонанд, ки пеш аз тамоман гум шудани кӯдак, аз куҷо оғоз кардан ё чӣ гуна идома додан лозим аст. Шояд беҳтар аст, ки супоришро ба вазифаҳои кӯтоҳ ва рӯирост тақсим кунед: "Чидани бозичаҳо", "Вакуум гилемча", "Тоза кардани хонаи хамстер", "Тартиб додани либосҳоятон - дар ҷевон, дар овезонҳо".
2. Роҳҳо ва қоидаҳои дақиқро муқаррар кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои тамоми оила ва оилаи худ қоидаҳо ва интизориҳои дақиқ доред. Азбаски кӯдакони гирифтори ADHD одатан маслиҳатҳои нозукро намегиранд. Он чизеро, ки шумо интизоред, ба таври возеҳ муошират кунед ва онҳо инро ҳар рӯз иҷро кунанд.
   • Пас аз он ки шумо ҷадвали ҳафтаро тартиб додаед, шумо метавонед онро дар ҳуҷраи фарзандатон овезед, масалан. Барои ин шумо метавонед тахтаи сафедро истифода баред ва бо эҷоди рангҳо, стикерҳо ва дигар ороишҳо онро барои фарзандатон ҷолиб намоед. Ҳама чизро шарҳ диҳед ва ҳама чизро дар ҷадвал тафтиш кунед, то фарзанди шумо онро бо роҳҳои гуногун фаҳмад.
   • Сохторе барои ҳама гуна вазифаҳои ҳаррӯза, аз ҷумла вазифаи хонагӣ, ки барои аксар кӯдакони гирифтори DEHD мавзӯи хеле душвор аст, таъсис диҳед. Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзанди шумо ҳамарӯза вазифаи хонагии худро ба рӯзнома мегузорад ва барои иҷрои вазифаи хонагӣ вақт ва ҷои муайян мавҷуд аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки аввал вазифаи хонагиро бо фарзандатон муҳокима кунед, пас бо фарзандатон тафтиш кунед.
3. Вазифаҳои калонро ба қисмҳои хурд тақсим кунед. Волидон бояд дарк кунанд, ки бесарусомоние, ки аксар вақт дар кӯдакони гирифтори DEHD пайдо мешаванд, аксар вақт натиҷаи ташвиқи аз ҳад зиёди визуалӣ мебошанд. Аз ин рӯ, кӯдаки гирифтори DEHD ба вазифаҳои асосӣ ниёз дорад, ба монанди тоза кардани ҳуҷра, ё пӯшондан ва тоза кардани ҷомашӯн, ба якчанд вазифаҳои хурд тақсим карда шаванд, ва дар як вақт кӯдак ба 1 вазифа фаҳмонда шавад.
   • Масалан, дар ҳолати ҷомашӯӣ, шумо метавонед аз фарзандатон хоҳиш кунед, ки ҷустуҷӯи ҳама ҷӯробҳоро оғоз намуда, пас гузоред. Шумо метавонед онро бо гузоштани CD ва ба фарзандатон даъват намоед, ки ҳамаи ҷӯробҳоро пайдо карда, ба ҷевони дуруст гузоред, то он даме ки суруди аввал ба итмом расад. Пас аз он, ки ин вазифа иҷро шуд ва шумо ӯро барои кори хубаш таъриф мекунед, шумо метавонед аз ӯ хоҳиш кунед, ки то анҷом ёфтани вазифа либоси таг, либоси хоб ва ғ.
   • Тақсим кардани кор ба қисмҳои хурдтаре, ки ҳама паси ҳам пайравӣ мекунанд, на танҳо рафторҳоеро, ки аз ноумедӣ сар мезананд, пешгирӣ намекунад, балки ба шумо имкониятҳои зиёде барои ироаи фикрҳои мусбӣ фароҳам меорад ва дар баробари ин ба кӯдакон имкониятҳои зиёде барои муваффақ шудан ба даст меоранд. Ҳар қадаре ки онҳо ба муваффақият ноил шаванд ва барои он мукофот гиранд - ҳамон қадар кӯдак худро ҳамчун муваффақ дидан оғоз мекунад ва бо ин худбузург такони бузурге пайдо мекунад, ки воқеан ниёз дорад. Дар натиҷа, ӯ воқеан дар оянда муваффақ хоҳад шуд. Зеро, муваффақият боиси муваффақиятҳои аз ин ҳам зиёдтар мегардад!
   • Пас, шумо бояд минбаъд низ назорат кардани вазифаҳои мунтазами фарзанди худро давом диҳед. ADHD барои кӯдак нигоҳ доштани диққати худро душвор мекунад, ба осонӣ парешон мешавад ва бо иҷрои вазифаҳои дилгиркунанда душвор аст. Ин маънои онро надорад, ки ӯ бояд аз вазифаҳои муайян озод карда шавад. Аммо агар шумо аз ӯ интизор шавед, ки ин корро мустақилона анҷом диҳад, ин метавонад комилан воқеӣ набошад ... ҳамааш аз фарзанди шумо вобаста аст. Аз рӯи интизории зиёд, ки боиси ноумедӣ ва баҳсҳо мегардад, беҳтар аст дар якҷоягӣ бо ин гуна супоришҳо, ба тарзи қабул, ки онро таҷрибаи мусбӣ мегардонад, беҳтар аст.
4. Сохторро истифода баред. Бо таъсиси сохторҳои собит шумо одатҳоеро инкишоф медиҳед, ки шумо метавонед тамоми умр аз он лаззат баред, аммо онҳо бояд ба системаи хуби муташаккиле, ки ин сохторҳоро дастгирӣ мекунад, асос ёбанд. Ба фарзандатон дар нигоҳ доштани ҳуҷраи худ кӯмак кунед. Бидонед, ки кӯдакони гирифтори ADHD зуд ғарқ мешаванд, зеро онҳо ҳама чизро якбора пай мебаранд, аз ин рӯ ҳар қадаре ки онҳо чизҳои худро беҳтар ба тартиб дароранд, барои онҳо мубориза бурдан бо ҳамаи ин ангезишҳо осонтар хоҳад буд.
   • Кӯдакони гирифтори DEHD аз қуттиҳои нигоҳдорӣ, рафҳо, қалмоқҳо дар девор ва монанди инҳо манфиати зиёд мегиранд, ки ба онҳо имкон медиҳад, ки чизҳоро ба категорияҳои гуногун ҷобаҷо кунанд ва ҷамъовариро ҳадди аққал кам кунанд.
   • Истифодаи рангҳо, тасвирҳо ва барчаспҳо дар рафҳо инчунин ба коҳиши фишори визуалӣ мусоидат мекунад. Бидонед, ки кӯдакони гирифтори ADHD зуд ғарқ мешаванд, зеро онҳо ҳама чизро якбора пай мебаранд, аз ин рӯ ҳар қадаре ки онҳо чизҳои худро беҳтар ба тартиб дароранд, барои онҳо мубориза бурдан бо ҳамаи ин ангезишҳо осонтар хоҳад буд.
   • Ашёҳои нолозимро ба берун партоед. Ғайр аз ташкили чизҳо, халос шудан аз "ашё", ки метавонад диққати шуморо ба васваса андозад, метавонад муҳити атрофро ором кунад. Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд ҳуҷраро пурра холӣ кунед. Аммо бозичаҳое, ки кӯдак дигар бо онҳо бозӣ намекунад ва либосҳое, ки кӯдак дигар намепӯшад ва тоза кардани рафҳо бо бисёр ашёи хурд, ки барои кӯдак манфиатовар нестанд, метавонад ба фароҳам овардани муҳити бештар мувофиқи кӯдак мусоидат кунад. сохтан.
5. Диққати фарзанди худро ҷалб кунед. Дар синни калонсолӣ, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз изҳор кардани ягон роҳнамо, фармон ё интизориҳо диққати фарзандатонро ба худ ҷалб кунед. Агар он ба шумо "ҷӯр" нашуда бошад, пас шумо ба ҳеҷ чиз ноил нахоҳед шуд. Пас, пас аз он ки ӯ ба иҷрои супориш шурӯъ мекунад, ӯро бо додани супоришҳои иловагӣ ё сӯҳбате, ки диққати ӯро парешон мекунад, саргарм накунед.
   • Бигзор фарзандатон ба шумо нигоҳ кунад ва бо чашми тамос тамос гирад. Гарчанде ки ин кафолати мутлақи таваҷҷӯҳ нест, ин нишонаи он аст, ки паёми шумо тавассути он хоҳад гузашт.
   • Паёми хашмгин, маъюс ё ба тариқи манфӣ тамоюли "филтр" шуданро дорад, то ин паёмро нагузаронад. Ин аксар вақт як механизми мудофиа аст ... кӯдаконе, ки гирифтори ADHD мебошанд, афроди масъулро рӯҳафтода мекунанд ва онҳо аксар вақт метарсанд, ки барои чизҳое, ки воқеан назорат намекунанд, мавриди интиқод қарор гиранд. Масалан, дод задан, метавонад таъсири шуморо ба мисли кӯдак ҳис кунад не диққат медиҳад.
   • Кӯдакони гирифтори ADHD аксар вақт ба шӯхӣ, ғайричашмдошт ва стихиявӣ хуб муносибат мекунанд. Шумо метавонед диққати онҳоро тавассути партофтани тӯб ҷалб намоед, алалхусус агар шумо онро пеш аз он ки бо дархост муроҷиат кунед, каме пасу пеш партоед. Шумо инчунин метавонед бигӯед: "Бикӯбед касе ҳаст дар он ҷо?" ва сипас шӯхӣ кунед; пас шумо одатан диққати шуморо низ ба худ ҷалб мекунед. Намунаи даъват ва ҷавоб ё намунаи тарсакӣ низ метавонад кор кунад. Ин ҳама роҳҳои бачагона мебошанд, ки бо он шумо одатан "туманро рахна кардан" мумкин аст.
   • Тамаркузи кӯдакони гирифтори ADHD душвор аст, бинобар ин, агар онҳо нишон диҳанд, ки тамаркузи худро доранд, ба онҳо имконият диҳед, ки ин корро беҳтарин кунанд, бо халал нарасонидан ё ба зимма нагирифтани вазифа.
6. Бигзор фарзандатон ба корҳои ҷисмонӣ машғул шавад. Кӯдакони гирифтори DEHD ҳангоми истифодаи ҷисмонии бадани худ хеле беҳтар фаъолият мекунанд; машқҳои ҷисмонӣ мағзи онҳоро бармеангезанд, ки ин ба онҳо ниёз дорад.
   • Кӯдакони гирифтори DEHD бояд дар як ҳафта ҳадди аққал 3-4 маротиба ба фаъолияти ҷисмонӣ машғул шаванд. Вариантҳои беҳтарин санъатҳои муҳориба, рақс, толори варзиш ва дигар намудҳои варзиш мебошанд, ки ҳаракатҳои гуногуни баданро дар бар мегиранд.
   • Шумо ҳатто метавонед итминон ҳосил кунед, ки онҳо низ дар рӯзҳое, ки машқ намекунанд, бо ҷисмонӣ машғул мешаванд, ба монанди шиноварӣ, велосипедронӣ, бозӣ дар боғ ва ғайра.

Қисми 2 аз 4: Қабули муносибати мусбӣ

1. Фикрҳои мусбат диҳед. Шумо метавонед бо мукофотҳои моддӣ (стикерҳо, конфетҳо, тӯҳфаҳои хурд) барои ҳар як муваффақияти ба даст овардаашон оғоз кунед. Бо гузашти вақт, шумо метавонед онро тадриҷан ба таърифҳои баъзан коҳиш диҳед ("Кори хуб!" Ва ё оғӯш), аммо пас аз он ки фарзандатон одатҳои хуберо ба даст орад, ки муваффақиятҳои мунтазам ба даст меоранд, фикру мулоҳизаҳои мусбатро идома диҳед.
   • Муҳим он аст, ки фарзандатон нисбати худ эҳсоси хуб кунад, зеро он гоҳ ҷазо дигар лозим нест.
   • Дар мукофотҳо сарфа накунед. Кӯдакони гирифтори ADHD ба бисёр фикру ақидаҳои мусбӣ ниёз доранд. Бисёр тӯҳфаҳои хурди дар давоми рӯз паҳншуда назар ба мукофоти калон дар охири рӯз беҳтар кор мекунанд.
2. Дар амалҳои худ оқил бошед. Агар ба шумо сахтгирӣ лозим бошад, бо овози паст ва қатъӣ сухан гӯед. То ҳадди имкон камтар калима бигӯед ва инро бо овози қатъӣ, вале устувор иҷро кунед. Чӣ қадаре ки шумо зиёдтар бигӯед, онҳо камтар дар хотир хоҳанд дошт.
   • Тавре мутахассисон баъзан ба волидон мегӯянд: "Коре кунед, гапатонро давом надиҳед!" Бо кӯдаки гирифтори ADHD лексия хондан беҳуда аст, дар ҳоле ки оқибатҳои пурқувваташон хеле возеҳ аст.
   • Кӯшиш накунед, ки ба рафтори фарзандатон эҳсосотӣ муносибат кунед. Агар шумо ба ғазаб оед ё фарёд занед, фарзанди шумо метавонад нигарон бошад ва фикр кунад, ки ӯ фарзанди бад аст ва ҳеҷ гоҳ кори дуруст намекунад. Он инчунин метавонад фарзанди шуморо даъват кунад, ки худро назорат кунад, зеро шумо назоратро гум кардаед.
3. Рафторро бевосита баён кунед. Кӯдакони ADHD нисбат ба дигар кӯдакон қоидаҳо ва таҳсилоти бештарро талаб мекунанд, на камтар. Гарчанде ки ба василаи DEHD метавонад васвасаи ба таври ҷиддӣ калон накардани фарзандатон бошад, эҳтимолияти идомаи рафтор танҳо афзоиш хоҳад ёфт.
   • Мисли аксари чизҳо, агар шумо онро нодида гиред, рафтор шиддат мегирад ва он гоҳ бадтар хоҳад шуд. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки рафтори мушкилот фавран ҳал карда шавад. Дарҳол пас аз рафтор, оқибатеро ба он пайваст кунед, то фарзанди шумо рафтори худро ба оқибат ва аксуламали шумо иртибот диҳад. Ҳамин тавр, кӯдакон бо мурури замон мефаҳманд, ки ин рафтор оқибатҳо дорад ва пас умедворем, ки онҳо ин рафтори мушаххасро бозмедоранд.
   • Кӯдакони гирифтори ADHD бемулоҳизаанд ва аксар вақт дар бораи оқибатҳои рафтори худ фикр намекунанд. Онҳо аксар вақт дарк намекунанд, ки чизе хато кардаанд. Ва агар ягон оқибате набошад, он вақт ин мушкил бадтар шуда, як давраи манфиро ба вуҷуд меорад. Аз ин рӯ, онҳо ба калонсолон ниёз доранд, то ба кӯдакон инро фаҳманд ва ба онҳо фаҳмонанд, ки рафтори онҳо чӣ бад аст ва оқибатҳои эҳтимолӣ дар сурати идома додани ин рафтор чӣ гунаанд.
   • Қабул кунед, ки кӯдакони гирифтори DEHD нисбат ба аксари кӯдакон ба сабру таҳаммул ва роҳнамоии бештар ниёз доранд. Агар шумо кӯдаки гирифтори ADHD-ро бо кӯдаки "муқаррарӣ" муқоиса кунед, эҳтимол шумо хеле ғамгинед. Шумо бо кӯдаки гирифтори ADHD кор ва вақтро бештар сарф хоҳед кард. Муқоисаи кӯдакро бо дигар кӯдакони "осонтар" бас кунед. Ин барои ноил шудан ба натиҷаҳои бештар мусбӣ ва ба ин васила самараноктар муҳим аст.
4. Кӯдакро ба таври мусбат ташвиқ кунед. Волидони кӯдакони гирифтори ADHD аксар вақт бо мукофотонидани рафтори хуб аз ҷазо додани рафтори бад муваффақтар мешаванд. Кӯшиш кунед, ки тарзе муносибат кунед, ки дар он шумо кӯдакро дар бораи кори хубаш таъриф кунед, ба ҷои танқид кардани он чизе, ки ӯ хатост.
   • Бисёре аз волидон дар ислоҳи рафтори бад, аз қабили хулқу атвори бад ҳангоми хӯрок, бо рӯҳбаландии мусбати фарзандашон ва таъриф кардани фарзандон ҳангоми коре дуруст муваффақ буданд. Ба ҷои танқид кардани фарзандатон барои тарзи нишастани миз ё дар даҳонаш хӯрок доштан, кӯшиш кунед, ки ӯро дар истифодаи хуби хӯрокхӯрӣ таъриф кунед ва дигаронро бодиққат гӯш кунед. Ин ба фарзанди шумо кӯмак мекунад, ки ба кори худ таваҷҷӯҳи бештар диҳад, то тавонад бештар таърифҳоро ба даст орад.
   • Ба таносуб диққат диҳед. Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзанди шумо нисбат ба маълумоти манфӣ саҳми мусбӣ мегирад. Барои дидани он ки шумо чӣ кор кардан мехоҳед, бояд каме саъй кунед, аммо фоидаи таъриф, на ҷазо, бениҳоят бузург аст.
5. Системаи ҳавасмандгардонии мусбӣ таҳия карда шавад. Бисёре аз найрангҳо барои ҳавасманд кардани рафтори хуб мавҷуданд - ки тӯҳфаи лазиз назар ба танбеҳ ҷолибтар аст. Масалан, агар фарзанди шумо дар вақти муайян либос пӯшад ва дар ошхона барои наҳорӣ бошад, вай метавонад ба ҷои ғалладонагӣ барои наҳорӣ вафлӣ бихӯрад. Додани интихоб ба кӯдак яке аз роҳҳои ташвиқи мусбати фарзандатон дар ҳолати рафтори хуб мебошад.
   • Эҷоди як низоми мусбии мукофотро баррасӣ кунед, ки ба фарзандатон имкон медиҳад, ки имтиёзҳои муайяне ба даст оранд, масалан бонуси ҳафтаина, сайри махсус ё чизе. Ба ҳамин монанд, рафтори бад боиси аз даст додани холҳо мегардад, аммо ин холҳоро тавассути корҳои иловагӣ ё машғулиятҳои шабеҳ ҷуброн кардан мумкин аст.
   • Системаи холҳо ба кӯдакон кӯмак мекунад, ки барои иштирок дар рафтори хуб ҳавасманд шаванд. Агар писари шумо ҳавасманд набошад, ки пеш аз хоб бозичаҳояшро ҷудо кунад, донистани он, ки онҳо хол ба даст оварда метавонанд, ӯро барои ҳамкорӣ рӯҳбаланд мекунад. Беҳтарин чиз дар бораи системаи холҳо ин аст, ки волидон дигар бачаҳои бад нестанд, вақте ки кӯдакон имтиёзҳои худро ба даст наовардаанд - пас, тақдири онҳо дар дасти худи онҳост ва онҳо бояд масъулияти интихоби худро ба дӯш гиранд.
   • Бидонед, ки кӯдакон бо системаи баллҳо муваффақтар мешаванд, агар он ба таври возеҳ бо рӯйхати назорат, ҷадвал ва мӯҳлатҳо кор карда баромада шуда бошад.
   • Огоҳ бошед, ки рӯйхати назорат ва ҷадвали корӣ маҳдуд аст. Азбаски ADHD, ҳатто кӯдакони ҳавасманд дар иҷрои вазифа душворӣ мекашанд. Агар интизориҳо хеле баланд бошанд ё ба таври дигар номувофиқ бошанд, пас ӯ ба муваффақият ноил шуда наметавонад ва системаи холҳо ҳеҷ фоидае надорад.
     • Масалан, кӯдаке, ки барои навиштани вазифаи хонагӣ бо эссе мубориза мебарад ва танҳо он қадар вақтро сарф мекунад, ки мӯҳлати тамрини скрипкаро аз даст додааст, метавонад худро даҳшатнок ҳис кунад.
     • Мисоли дигар: кӯдак бо рӯйхати тафтишоти рафтор душворӣ мекашад ва ӯ ҳеҷ гоҳ ситораҳои тиллоӣ ба даст намеорад, то мукофот гирад. Вай аз системаи балл ягон рӯҳбаландӣ намегирад, охир, ягон хол ба даст намеорад ва эҳтимол дорад, ки аз беҳтар кардани рафтораш ноумед шавад.
6. Кӯшиш кунед, ки ҳама чизро ба ҷои ибораҳои манфӣ ба таври мусбат гӯед. Ба ҷои он ки ба фарзанди ADHD-и худ бигӯед, ки рафтори бади худро боздорад, ба ӯ бигӯед, ки чӣ кор кунад. Умуман, кӯдакони гирифтори DEHD фавран муайян карда наметавонанд, ки чӣ гуна рафтори хубро барои иваз кардани рафтори бад истифода бурда метавонанд, аз ин рӯ боздоштани рафтори бад барои онҳо душвор аст. Вазифаи шумо, ҳамчун мушовир, ба ӯ хотиррасон кардани он ки чӣ гуна рафтори хубро ташкил медиҳад. Инчунин ҳолатест, ки фарзанди гирифтори DEHD дар ҷумлаи шумо калимаи "не" -ро намешунавад ва аз ин рӯ, он чизе, ки шумо воқеан мегӯед, дуруст кор намекунад. Масалан:
   • Ба ҷои он ки "Ҷаҳиданро ба диван бас кунед" бигӯед, "Мо дар диван ҳастем".
   • Ба ҷои "ба гурба эҳтиёткор бошед" ба ҷои "Дур кашидани думи гурба".
   • "Нишон диҳед, ки чӣ қадар зебо нишаста метавонед!" ба ҷои "Ҳамеша аз ҷой хезед".
   • Диққат ба мусбат инчунин хуб кор мекунад, агар шумо хоҳед, ки барои оилаи худ қоидаҳо дошта бошед. Ба ҷои "Дар хона бо тӯб бозӣ накунед", "Тӯб бозичаест дар берун". Эҳтимол шумо бо "Оҳиста дар меҳмонхона сайр кунед" назар ба "Нагузоред!" Муваффақтаред.
7. Кӯшиш кунед, ки ба рафтори бад аз ҳад зиёд аҳамият надиҳед. Диққат - хуб ё бад - ин мукофот барои кӯдакони дорои ADHD аст. Аз ин рӯ беҳтар аст, ки ба фарзандатон таваҷҷӯҳи зиёд зоҳир карда шавад, агар онҳо рафтори хуб нишон диҳанд ва таваҷҷӯҳи шуморо ба рафтори бад маҳдуд кунанд, зеро инро фарзанди шумо низ метавонад ҳамчун мукофот ҳисобад.
   • Масалан, агар духтари шумо шабона аз бистар хеста, дар ҳуҷраи худ бозӣ кунад, ӯро бидуни ҳарфе, бе оғӯш ва таваҷҷӯҳ ба бистараш шинонед. Озод ҳис кунед, ки бозичаатонро бигиред, аммо дар он лаҳза дар бораи он баҳс накунед, вагарна вай метавонад ин диққатро ҳамчун мукофот эҳсос кунад, ё шояд фикр кунад, ки қоидаҳо мавзӯи баҳс мебошанд. Агар шумо рафтори бадро пайваста подош надиҳед, он бояд пас аз муддате гузарад.
   • Агар фарзанди шумо дар дафтари эскизҳои худ буриш кунад, танҳо қайчӣ ва лавҳаи эскизро хориҷ кунед. Оромона гуфтан: "Мо коғазҳоро бурида истодаем, на эскизро", - ин танҳо кофист.

Қисми 3 аз 4: Замима кардани оқибатҳо ба рафтор ва устувор будан

1. Ҷадвали мақомот бошед - шумо калонсолед. Волидайн бояд назорат кунанд, аммо мутаассифона, иродаи волидайн аксар вақт бо устувории кӯдак пӯшида мешавад.
   • Танҳо тасаввур кунед, ки як духтараки хурдсол дар тӯли се дақиқа панҷ ё шаш маротиба сода пурсад, дар ҳоле ки волидон дар телефон ё бо кӯдак машғуланд ё кӯшиши пухтан мекунанд. Баъзан ба васваса меандозад ва дарвоқеъ, осонтар аст - иқрор шуд, ки "Хуб - ба пеш, ба шарте ки маро танҳо гузоред!" Аммо пас шумо паём мефиристед, ки вай метавонад бо истодагарӣ ғолиб ояд ва вай назорат мекунад, на волидайн.
   • Кӯдакони гирифтори DEHD ба тарбияи волидайн чандон хуб муносибат намекунанд. Ин писарон ва духтарон ба роҳнамоии қавӣ ва пурмуҳаббат ниёз доранд, ки марзҳоро муқаррар мекунанд. Баҳсҳои тӯлонӣ дар бораи қоидаҳо ва чаро мо онҳоро иҷро намекунем. Баъзе волидон дар ибтидо аз чунин муносибат нороҳатанд. Аммо агар шумо қоидаҳоро ба таври возеҳ ва қатъӣ, ба таври доимӣ ва меҳрубонона риоя кунед, ин ба ҳеҷ ваҷҳ дағалӣ ё бераҳмӣ нест.
2. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба рафтори бад оқибате ворид мекунед. Муҳимтарин қоида ин аст, ки қоидаҳо бояд пайваста, устувор ва фавран татбиқ карда шаванд. Ҷазо бояд барои рафтори бад мувофиқ бошад.
   • Кӯдаки худро ҳамчун ҷазо ба ҳуҷраи ӯ нафиристед. Аксари кӯдакони гирифтори DEHD ба осонӣ ба бозичаҳо ва ашёи худ парешон шуда, кайфу сафо мекунанд ... ва "ҷазо" воқеан мукофот мешавад. Ғайр аз он, фиристодани фарзанди шумо ба ҳуҷраи худ одатан аз рафтори бад дур аст ва он гоҳ барои кӯдак алоқамандии рафторро бо ҷазо душвор мекунад ва ӯ наметавонад дуруст биомӯзад, ки ӯ ин амалро иҷро мекунад. такрор кард.
   • Оқибатҳо бояд фавран пас аз рафтор ба он замима карда шаванд. Масалан, агар касе ба кӯдаке гуфтааст, ки дучархаашро гузошта, даромада дарояд, ва ӯ ба савор шудан идома медиҳад, ба ӯ нагӯед, ки пагоҳ савор нашавад. Натиҷае, ки то дертар гирифта намешавад, барои кӯдаки гирифтори DEHD маъное надорад ё тамоман маъно надорад, зеро ӯ майл дорад дар "инҷо ва ҳозир" зиндагӣ кунад ва он чӣ дирӯз рух дод, барои имрӯз маънои воқеӣ надорад. Дар натиҷа, ин равиш эҳтимолан боиси авҷ гирифтани вазъият дар рӯзи дигар гардад, агар оқибаташ амалӣ карда шавад, зеро кӯдак воқеан байни рафтори худ рӯзи гузашта ва ин ҷазоро робита накардааст.Ба ҷои ин, велосипедро фавран дастрас кунед ва фаҳмонед, ки баъдтар шумо дар бораи он, ки чӣ гуна кӯдак метавонад велосипедро баргардонад, сӯҳбат хоҳед кард.
3. Пайваста бошед. Волидон пешрафтро дар рафтори фарзандон мебинанд, вақте ки онҳо ба рафтори фарзандони худ пайваста посух медиҳанд. Масалан, агар шумо системаи холҳоро истифода баред, оқилона ва бо додани ва гирифтани хол мувофиқ бошед. Нагузоред, ки амалҳои худсарона, хусусан вақте ки шумо хашмгин ё стресс бошед. Фарзанди шумо танҳо бо мурури замон рафтору кирдори хубро бо кӯмаки такрор ва оқибатҳои он меомӯзад.
   • Ҳамеша он чизе, ки мегӯед ё таҳдид мекунед. Аз ҳад зиёд огоҳӣ надиҳед ё таҳдидҳои холӣ накунед. Агар шумо ба онҳо имконият ё огоҳиҳои гуногун диҳед, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар яки онҳо дар огоҳӣ ё таҳдидҳои якум, дуюм ё сеюм оқибате доранд ва пас аз он ҷазо ё оқибатҳои дигаре, ки зикр шудаанд, пайравӣ мекунанд. Зеро дар акси ҳол онҳо шуморо месанҷанд, то бубинед, ки ин дафъа чӣ қадар имконият ба даст меоранд.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳарду волидон дар паси ин нақшаи волидон истодаанд. Зеро агар шумо хоҳед, ки рафторро тағир диҳед, зарур аст, ки кӯдак аз ҳарду волидайн як хел посух диҳад.
   • Пайвастагӣ инчунин маънои онро дорад, ки кӯдак медонад, ки агар онҳо бад рафтор кунанд, он лаҳза шумо дар куҷоед. Баъзе волидон метарсанд, ки фарзанди худро дар назди мардум ҷазо диҳанд, зеро метарсанд, ки одамони дигар дар ин бора чӣ фикр мекунанд, аммо муҳим аст, ки рафтори мушаххас дар куҷое ки бошад, кӯдак оқибатҳо дошта бошад.
   • Таълимро бо мактаб, маркази кӯдакистонӣ ё дигар мураббиён ҳамоҳанг кунед, то ҳама ҳангоми ба амал омадани рафтор оқибатҳои пайдарпай ва қавӣ ба амал оранд. Зеро қабули паёмҳои гуногун барои фарзанди шумо номатлуб аст.
4. Кӯшиш кунед, ки бо фарзандатон аз баҳсҳо канорагирӣ кунед ва дар бораи тарзи кор бо шумо норӯшан набошед. Зарур аст, ки фарзанди шумо бидонад, ки шумо сардоред ва ин бо ҳамин анҷом ёфтааст.
   • Агар шумо ба муҳокима ҷалб шавед ё ба назаратон аз нуқтаи назари шумо дур карда шавад, шумо метавонед нохост ба фарзандатон паёме фиристед, ки шумо кӯдакро ҳамчун ҳамсоле мебинед, ки имкони воқеии пирӯзӣ дар муҳокимаро дорад. Он гоҳ сабабе вуҷуд дорад, ки кӯдак бо шумо талош, тела додан, нолиш ва баҳсро идома диҳад. Ин маънои онро надорад, ки агар шумо як бор баҳс кунед ё дар як мубоҳиса эътироф кунед, шумо дигар ҳамчун волидайн парасторӣ надоред - танҳо фаҳмед, ки равшан ва муттасил будан натиҷаи беҳтарин медиҳад.
   • Ҳамеша дастурҳои худро ба таври возеҳ шарҳ диҳед ва возеҳ бошед, ки онҳо бояд риоя шаванд.
5. Кор бо системаи тайм-аут. Тайм-аут ба фарзанди шумо имконият медиҳад, ки ором шавад ва вақти лозимиро сарф кунад. Ба ҷои он ки бо шахси дигар рӯ ба рӯ шавед ва интизор шавед, ки кӣ метавонад хашм гирад, барои фарзандатон ҷойе ҷудо кунед, то он даме ки ӯ ором ва дар бораи мушкилот сӯҳбат кунад, истода ё нишинад. Ҳангоме ки кӯдак дар он ҷо истодааст, лексия нахонед; ба кӯдак вақт ва фазо диҳед, то худро назорат кунад. Таъкид кунед, ки мӯҳлат ҷазо нест, балки имкони аз нав оғоз кардан аст.
   • Тайм-аут ҷазои муассир барои кӯдаки гирифтори DEHD мебошад. Он метавонад мустақиман татбиқ карда шавад, то кӯдак онро бо амали худ иртибот диҳад. Кӯдакони гирифтори ADHD аз оромиш нишастан ва ором буданро бад мебинанд, аз ин рӯ, ин як посухи хеле муассир ба рафтори бад аст.
6. Пешгӯии мушкилот ва банақшагирии пешакиро омӯзед. Бо фарзандатон дар бораи ҳама гуна мушкилоте, ки шумо пешгӯӣ кардаед, сӯҳбат кунед ва имконоти мубориза бо саривақтиро муҳокима кунед. Ин, махсусан, агар шумо дар назди ҷамъиятӣ бо фарзандатон муфид бошед. Якҷоя кор карда муайян кунед, ки кадом офтобҳо (подошҳо) ва абрҳо (оқибатҳо) ба ҳолатҳои мухталиф дахл доранд ва сипас фарзандатонро бо овози баланд хонед.
   • Масалан, агар шумо бо оилаатон ба хӯрокхӯрӣ бароед, подош барои рафтори хуб метавонад ба фарзанд имтиёзи фармоиш додани шириниҳо дода шавад ва оқибат он бошад, ки ҳангоми ба хона расидан кӯдак бояд фавран бистар шавад . Агар рафтор пас аз он дар тарабхона бадтар шавад, ёдрасии дӯстона («Дар хотир доред, ки барои рафтори хубатон чӣ мукофот мегиред?»), Агар лозим ояд, ёдрасии дуввуми қатъӣтар карда мешавад («Ба фикри ман имшаб напурсидан беҳтар аст? Хоб рафтан, дуруст? ”) бояд фарзанди шуморо боздорад.
7. Барои бахшидани фарзандатон дер боз мунтазир нашавед. Ҳамеша ба фарзандатон хабар диҳед, ки шумо ӯро дӯст медоред ва ӯ фарзанди хуб аст, аммо оқибатҳои рафтори муайян доранд.

Қисми 4 аз 4: Фаҳмиш ва мубориза бо ADHD

1. Фаҳмед, ки кӯдакони гирифтори ADHD аз аксари кӯдакон фарқ мекунанд. Кӯдакони гирифтори DEHD метавонанд мудофиавӣ ва хашмгин бошанд, намехоҳанд ба қоидаҳо итоат кунанд, қонунҳоро вайрон кунанд ва хеле эҳсосӣ, бераҳм ва бераҳм бошанд. Аммо муддати тӯлонӣ табибон чунин кӯдаконро қурбонии волидайни бад медонистанд ва танҳо дар аввали солҳои 1900 олимон ба мағзи сар ҳамчун сабаби ADHD нигоҳ карданро сар карданд.
   • Олимон, ки сохтори мағзи кӯдакони гирифтори DEHD-ро меомӯзанд, нишон медиҳанд, ки баъзе қисматҳои мағзи онҳо аз меъёр хурдтаранд. Яке аз ин қисматҳо ганглияҳои базалӣ мебошад, ки ҳаракати мушакҳоро ба танзим медарорад ва ҳангоми мушакҳо ҳангоми машғул шудан ба мушакҳо сигнал медиҳад ва ҳангоми истироҳат ба мушакҳо сигнал медиҳад. Барои аксари мо, вақте ки менишинем, дастҳо ва пойҳо ҳаракат кардан лозим нест, аммо ганглияҳои камтаъсир дар кӯдаки гирифтори DEHD наметавонанд фаъолияти аз ҳад зиёдро суст кунанд, аз ин рӯ, нишастан барои он кӯдак мушкилтар аст.
   • Ба ибораи дигар, кӯдакони гирифтори ADHD дар мағзи сарашон камтар ҳавасмандӣ доранд ва аз болои импулсҳо камтар назорат мекунанд ва аз ин рӯ барои ба даст овардани ҳавасмандии зарурӣ бештар кӯшиш мекунанд ё хатти онро убур мекунанд.
   • Пас аз он ки волидон дарк мекунанд, ки фарзанди онҳо на танҳо бадгумонӣ ё бетаваҷҷӯҳӣ дорад ва майнаи кӯдаки онҳо танҳо ба туфайли ADHD чизҳоро ба тарзи дигар кор мекунад, онҳо аксар вақт бо рафтор рафтор карданро осонтар мекунанд. Ин раҳмдилӣ ва фаҳмиши нав ба даст овардашуда боиси пуртоқатӣ ва омодагии ҳамкорӣ бо кӯдаки худ ба тарзи дигар мегардад.
2. Кӯшиш кунед, ки сабабҳои дигареро, ки дар рафтори бади кӯдакони гирифтори DEHD асос ёфтаанд, фаҳмед. Мушкилоти дигар метавонанд мушкилотеро, ки волидони кӯдаконе, ки ташхиси ADHD доранд, рӯ ба рӯ кунанд, зеро ADHD аксар вақт бо ихтилоли дигар ҳамроҳӣ мекунад.
   • Масалан, тақрибан 20% кӯдакони гирифтори DEHD низ ихтилоли биполярӣ ё депрессивӣ доранд, дар ҳоле ки зиёда аз 33% мушкилоти рафторӣ ба монанди ихтилоли рафтор ё ихтилоли зиддиҷамъиятӣ ба монанди ODD (ихтилоли саркашии мухолифин) доранд. Бисёре аз кӯдакони гирифтори ADHD инчунин мушкилоти омӯзишӣ ё ихтилоли изтироб доранд.
   • Ихтилоли иловагӣ ё мушкилот ба ғайр аз ADHD метавонад вазифаи тарбияи фарзанди шуморо мушкилтар кунад. Ин алалхусус дар ҳолате рух медиҳад, ки доруҳои сершумор бо таъсироти гуногуни эҳтимолии онҳо бояд ба назар гирифта шаванд ва идоракунии рафтори фарзанди шуморо осон накунанд.
3. Кӯшиш кунед, ки асабонӣ нашавед, зеро фарзанди шумо "муқаррарӣ" кор намекунад. Андозаи воқеии чизи муқаррарӣ вуҷуд надорад ва худи мафҳуми «рафтори муқаррарӣ» нисбӣ ва субъективӣ аст. DEHD маъюбист ва аз ин рӯ фарзанди шумо ба рӯҳбаландии иловагӣ ва дигар кӯмакҳо ниёз дорад, ки ин воқеан аз фарде, ки чашмаш нокомил аст ва айнак ниёз дорад, ва одамоне, ки гӯё хуб намешунаванд ва дорои василаи шунавоӣ ҳастанд, фарқе надорад.
   • ADHD-и фарзанди шумо барои ӯ "муқаррарӣ" аст. Ин як ихтилоли идорашаванда аст ва фарзанди шумо бешубҳа метавонад ҳамоно хушбахт ва солим зиндагӣ кунад!

Интизориҳои воқеии ӯ дар кӯдаки гирифтори ADHD чӣ гунаанд?

• Агар шумо баъзе аз ин стратегияҳоро ба кор баред, шумо бояд дар рафтори фарзандатон пешрафтҳоеро мушоҳида кунед, ба монанди тангии камтар ё ба итмом расонидани корҳои хурд, вақте ки аз фарзандатон ин корро талаб кунед.
• Аҳамият диҳед, ки ин стратегияҳо наметавонанд рафторҳои марбут ба ташхиси фарзанди шуморо, аз қабили беэътиноӣ ё энергияи зиёдро нест кунанд.
• Ба шумо лозим меояд, ки муддате озмоиш кунед, то бубинед, ки кадом стратегияҳои волидайн барои фарзандатон мувофиқтаранд. Масалан, баъзе кӯдакон ба тайм-аут хеле хуб муносибат мекунанд, дигарон бошанд, не.

Маслиҳатҳо

• Агар шумо хоҳед, ки дар муносибат бо кӯдаки гирифтори ADHD муваффақ шавед, сохтани системаи қавии дастгирӣ муҳим аст: дар бораи раҳм, фаҳмиш ва бахшоиш фикр кунед; бо вуҷуди рафтори бад ба фарзандатон муҳаббат зоҳир кардан; барои риояи қоидаҳо мукофотҳои хуб фароҳам оред; ташкили сохторҳои ташкилие, ки усули кори майнаи фарзанди шуморо дастгирӣ мекунанд; ва мустақиман пайваст кардани оқибатҳои равшан, агар фарзандатон рафтори хуб надошта бошад.
• Агар шумо фарзанди худро барои чизе ҷазо диҳед ва ин натиҷа надиҳад, чизи дигареро санҷед. Сӯҳбат бо фарзанди шумо дар бораи он, ки шумо мехоҳед ба онҳо кумак кунед, низ метавонад кӯмак кунад. Шояд ӯ худаш роҳи ҳалли худро ёбад ё ба шумо дар ёфтани роҳи ҳалли беҳтар кӯмак мекунад.
• Ба фарзандатон ҷой диҳед, то бо шумо сӯҳбат кунад, агар ин барояш аз ҳад зиёд бошад. Бе кӯшиши ислоҳ кардани он фавран гӯш кунед. Сабр кун. Баъзан барои кӯдаки гирифтори DEHD мушкилоти мушаххас фаҳмондани ҳиссиёти худ душвор аст.
• Аксар вақт, беитоатӣ аз тарс ё ҳисси ғарқшавӣ сар мезанад, на аз он сабаб, ки фарзанди шумо бо якравӣ ва саркашӣ банд аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзанди шумо медонад, ки шумо кӯшиш мекунед ба онҳо фаҳмед ва кӯмак кунед ва шумо на танҳо онҳоро назорат кардан мехоҳед.
• Ба фарзанди худ оромона нигаред ва дасти ӯро бигиред. Савол: "Дар мактаб ба шумо чӣ душвор аст?"