Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: Ғарғара бо маҳлули намак
• Усули 2 аз 4: Истифодаи маҳлули намак ҳамчун спрейи гулӯ
• Усули 3 аз 4: Истифодаи усулҳои дигари табобат
• Усули 4 аз 4: Ташхиси дарди гулӯ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Бемории гулӯ дарднок аст ва баъзан метавонад гулӯятонро хориш ва хориш кунад, ки фурӯ бурдан, нӯшидан ва гуфтугӯ душвор аст. Ин одатан нишонаи сирояти вирусӣ ё бактериявӣ мебошад. Дардҳои гулӯ одатан худ аз худ дар муддати чанд рӯз то як ҳафта рафтанд. Дар ин миён, чанд роҳе ҳаст, ки дарди гулӯятонро бо маҳлули намакӣ таскин диҳед.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Ғарғара бо маҳлули намак

1. Тасмим гиред, ки бо чӣ ғарғара кунед. Аксарият интихоб мекунанд, ки танҳо як қошуқи намаки ошӣ ё намаки баҳрро ба 250 мл об омехта кунед. Намак аз бофтаи варам об кашида, варамро коҳиш медиҳад. Агар шумо ба маззаи бад зид набошед, дар бораи илова кардани як қошуқ намак ба омехтаи қисмҳои оби баробар ва сиркои себ фикр кунед. Шарҳи возеҳе барои ин вуҷуд надорад, аммо ба назар мерасад, сиркои себ нисбат ба дигар навъҳои сирко барои таскин додани дарди гул самарабахштар аст. Гумон меравад, кислотаи сирко бактерияҳоро нобуд мекунад. Варианти сеюм илова кардани ним қошуқ содаи нонпазӣ ба маҳлули шӯр аст.
2. Барои беҳтар кардани мазза асал ё лимӯ илова кунед. Асал хосиятҳои антибактериалӣ дорад, ки метавонанд бо сирояти бактериявӣ мубориза баранд. Он инчунин метавонад дарди гулӯятонро таскин диҳад ва маззаи моддаҳои нохушро беҳтар созад. Лимон дорои витамини С мебошад, то ки муқовимати шуморо афзоиш диҳад, аммо он хусусиятҳои зидди бактериявӣ ва вирусӣ низ дорад.
   • Ба кӯдакони то дусола асал надиҳед. Ин аст, ки кӯдакони хурдсол метавонанд ба ботулизми навзод гирифтор шаванд, ки метавонанд асалро олуда кунанд.
3. Аз техникаи хуби ғарғара истифода баред. Ҳам кӯдакон ва ҳам калонсолон метавонанд аз ғарғара фоида гиранд. Аммо, шумо бояд кӯдаконро назорат кунед, то боварӣ ҳосил кунанд, ки онҳо ба ҷои фурӯ бурдани он, туф мекунанд. Агар фарзандатон як миқдор омехтаро фурӯ барад, ба воҳима наафтед. Танҳо ба ӯ як стакан об нӯшед.
   • Ба кӯдакон миқдори ками омехтаро барои ғарғара диҳед.
   • Пеш аз додани омехта, кӯдаконро санҷед, ки бо оби оддӣ ғарғара кунанд.
   • Аз омехта як луқма ҷӯшед ва ғарғара кунед ва саратонро ба қафо гардонед. "Ааа" бигӯед, то ришҳои овоз ва гулӯятон ларзанд. Шумо инчунин метавонед фарзандонро калимаи дигар гӯед. Инро тақрибан 30 сония иҷро кунед.
   • Шумо ҳис мекунед, ки моеъ тавассути ларзишҳои гулӯятон ҳаракат мекунад. Он тақрибан ҳис мекунад, ки дар пушти гулӯятон ҷӯшише пайдо шавад.
   • Моеъро фурӯ набаред. Онро туф кунед ва пас аз ба итмом расидан даҳони худро шӯед.
4. Дар давоми рӯз мунтазам ғарғара кунед. Вобаста аз омехте, ки шумо барои ғарғара истифода мебаред, ба шумо лозим меояд, ки камтар ё камтар ғарғара кунед.
   • Мањлули намак: дар як соат як маротиба
   • Маҳлули намак ва сиркои себ: ҳар соат як маротиба
   • Мањлули намак ва содаи нонпазї: дар ду соат як маротиба

Усули 2 аз 4: Истифодаи маҳлули намак ҳамчун спрейи гулӯ

1. Як маҳлули намак омода кунед. Худи шумо сохтани дорупошии оромбахшандаи гулӯ дарвоқеъ осон аст - ба шумо лозим нест, ки дар мағоза пул харҷ кунед. Ба шумо танҳо 60 мл оби филтршуда ва ним қошуқи намаки ошӣ ё намаки баҳр лозим аст. Ҳангоми омехта кардани намак, об гарм будани худро санҷед. Бо ин роҳ ҳамаи намакҳо хуб пароканда мешаванд.
2. Равғанҳои эфирӣ илова кунед. Ҳалли оддии намак метавонад хеле оромбахш бошад, аммо равғани эфир метавонад раванди табобатро суръат бахшад. Танҳо равғанҳои эфириро бо маҳлули намак хуб омехта кунед. Бо илова кардани ду қатра як ё якчанд равғани эфирии зерин, шумо метавонед ҳам дардро таскин диҳед ва ҳам бо сирояти ба дарди гулӯ гирифторшуда мубориза баред:
   • Равғани ментол (рафъи дард)
   • Равғани эвкалипт (антибактериявӣ, вирусӣ ва зиддиилтиҳобӣ)
   • Равғани шалфей (антибактериявӣ, вирусӣ ва зиддиилтиҳобӣ)
3. Компонентҳоро ба шишаи дорупошӣ резед. Шишаи шишагӣ бо зарфияти аз 30 то 60 мл ва зарфкунак беҳтарин аст. Чунин шиша он қадар хурд аст, ки дар давоми рӯз бо худ барад. Шумо метавонед шишаро дар хона ё дар роҳ истифода баред.
4. Аз дорупошак ба қадри зарурӣ истифода баред. Агар гулӯятон сахт дард кунад, шишаи худро бароварда лаҳзае ба гулӯятон пошед. Даҳони худро васеъ кушода, дорупошонро ба пушти гулӯятон равона кунед. Барои ором кардани гулӯи асабиатон як-ду бор пошед.

Усули 3 аз 4: Истифодаи усулҳои дигари табобат

1. Антибиотикҳоро барои сирояти бактериявӣ истеъмол кунед. Сироятҳои вирусиро бо антибиотикҳо табобат кардан мумкин нест, аммо сироятҳои бактериявӣ метавонанд. Агар духтур муайян кунад, ки шумо сирояти бактериявӣ доред, дорухате барои антибиотикҳо гиред. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо антибиотикҳоро маҳз ҳамон тавре, ки духтур таъин кардааст, истеъмол кунед. То он даме, ки шумо курси пурраи таълимро хатм накардаед, қатъ нашавед, ҳатто агар шумо аллакай худро беҳтар ҳис кунед. Мушкилот метавонанд пайдо шаванд ё сироят баргардад.
   • Ҳангоми истеъмоли антибиотикҳо йогуртро бо фарҳангҳои фаъол (пробиотикҳо) бихӯред. Антибиотикҳо инчунин бактерияҳои солими рӯдаҳоро дар мубориза бо сирояти бактериявӣ мекушанд. Хӯрдани йогурт бо фарҳанги бактерияҳои фаъол бактерияҳои маъмулро иваз мекунад ва ба бадани шумо дар мубориза бо сироят кӯмак мерасонад.
2. Ҳаво нигоҳ доред. Оби нӯшокӣ пӯсти берунии гулӯятонро гидратсия мекунад, аммо он инчунин ба нигоҳ доштани обнокии бадани шумо мусоидат мекунад. Ин озурдагиро дар бофта ором мекунад. Ҳар рӯз аз ҳашт то даҳ стакан об бо зарфияти 250 мл бинӯшед. Усули дигари нам кардани гулӯ ин он аст, ки ҳавои нафаскаширо то ҳадди имкон намнок нигоҳ доред. Ин махсусан дар ҳолати гарм будани ҳаво ва хушк будани ҳаво муҳим аст. Як намӣ харед ё косаҳоеро дар ҷойҳое ҷойгир кунед, ки шумо вақти зиёдро сарф мекунед.
3. Ғизоҳоеро бихӯред, ки фурӯ бурданашон осон аст. Шӯрбо ва шӯрборо на танҳо фурӯ бурдан осон нест, балки исбот шудааст, ки вокуниши иммунии шуморо беҳтар мекунад. Онҳо инро тавассути суст кардани ҳаракати ҳуҷайраҳои иммунии шумо ва самараноктар кардани онҳо мекунанд. Агар шумо хоҳед, ки гуногунрангтар хӯрок бихӯред, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо танҳо хӯрокҳои мулоимро, ки фурӯ бурданашон осон аст, истеъмол кунед:
   • Чошнии себ
   • Биринҷ ё макаронҳои хеле пухта
   • Тухмҳои пухта
   • Ҷавғо
   • Smoothies
   • Лӯбиё ва зироатҳои лӯбиёгӣ пухта шуданд
4. Аз хӯрокҳое, ки гулӯи шуморо асабонӣ мекунанд, худдорӣ кунед. Аз хӯрокҳои тунд ҳаргуна дурӣ ҷӯед, зеро онҳо гулӯи шуморо хеле бадтар мекунанд. Калимаи тунд маънои хеле васеъ дорад. Шумо наметавонед пепперони ё сирпиёзро ғизои тунд шуморед, аммо дарди гулӯятонро бадтар мекунад. Инчунин аз хӯрокҳои часпанда ба монанди равған арахис ё хӯрокҳои сахт ба мисли вудкои хушк ва ҳакерҳо канорагирӣ кунед. Шумо инчунин набояд хӯрокҳои турушро ба монанди нӯшокиҳои спиртӣ ва шарбатҳои ситрусӣ дошта бошед, то даме ки гулӯятон шифо ёбад.
5. Ғизои худро хуб биандозед. Бо корд ва вилка истифода кунед, ки ғизои сахтро пораҳои майда кунед ва хӯрокҳои худро хуб майда кунед, то онро реза кунед. Хӯрокхӯрӣ инчунин ба даҳони шумо вақт медиҳад, то ғизоро ҳазм кунад ва фурӯ бурдани онро осон гардонад. Агар фурӯ бурдан барои шумо хеле душвор бошад, дар бораи машк кардани хӯрокҳои сахт ба монанди нахӯд ё сабзии пухта фикр кунед.

Усули 4 аз 4: Ташхиси дарди гулӯ

1. Шинохтани нишонаҳои дарди гулӯ. Аломати доимии дарди гулӯ дарди гулӯ мебошад. Ҳангоми фурӯ бурдан ё гап задан ин дард шиддат мегирад. Он инчунин метавонад бо хушкӣ ё эҳсоси харошида дар гулӯ, инчунин овози хиррӣ ва ё хомӯш ҳамроҳӣ кунад. Баъзе одамон ғадудҳои дарднок ва варамида дар гардан ё ҷоғ доранд. Агар шумо бодомакҳо дошта бошед, онҳо метавонанд сурх шаванд, варам кунанд, ё доғҳо ё чиркҳои сафед дошта бошанд.
2. Аломатҳои дигари сироятро тамошо кунед. Дарди гулӯ одатан аз сирояти вирусӣ ё бактериявӣ ба амал меояд. Аз ин рӯ, ба нишонаҳои сирояти ҳангоми диққати гулӯ диққат диҳед. Ба инҳо дохил мешаванд:
   • Табларза
   • Хун
   • Сулфа
   • Бини равон
   • Барои атса задан
   • Дард дар бадан
   • Дарди сар
   • Дилбеҳузурӣ ё қайкунӣ
3. Дар бораи ташхиси тиббӣ фикр кунед. Бемории гулӯ одатан дар тӯли якчанд рӯз то як ҳафта меравад, агар шумо онро дар хона табобат кунед. Аммо, агар дард шадид ё доимӣ бошад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, то барои муоинаи ҷисмонӣ муроҷиат кунед. Духтур ба гулӯятон нигоҳ карда, нафаскашии шуморо гӯш мекунад ва ғубори гулӯро мекунад, то шуморо зуд сирояти стрептро санҷад. Ин сӯзишворӣ осебе нахоҳад расонд, аммо агар шумо онро шамшер занед, каме нороҳат мешавад. Намунае, ки табиб бо истифода аз тамғаи гулӯ ҷамъоварӣ кардааст, барои муайян кардани сабаби сироят ба озмоишгоҳ фиристода мешавад. Пас аз он, ки муайян карда шудааст, ки кадом вирус ё бактерия ба дарди гулу оварда мерасонад, табиб метавонад ба шумо дар бораи табобат маслиҳат диҳад.
   • Доруҳое, ки барои табобати дарди гулӯ, ки бактерияҳо ба вуҷуд меоранд, иборатанд аз пенисиллин, амоксициллин ва амписиллин.
   • Духтур инчунин метавонад ҳисоби пурраи хунро фармоиш диҳад ё шуморо барои аллергия санҷад.
4. Бифаҳмед, ки кай ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кардан лозим аст. Одатан, дарди гулӯ ҳолати ҷиддии тиббӣ нест. Аммо кӯдакон бояд ҳамеша аз муоинаи табиб гузаранд, агар дарди гулӯяшон ҳангоми нӯшидани як стакан об саҳар нагузарад. Агар фарзандатон дар нафаскашӣ ё фурӯ рафтан душворӣ кашад, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Агар фарзанди шумо на танҳо дарди гулӯ дошта бошад, балки ногаҳон ғарқ шавад, пас шумо низ бояд ҳарчи зудтар ӯро муоина кунед. Калонсолон бештар муайян карда метавонанд, ки кай ба ёрии тиббӣ ниёз доранд. Шумо онро якчанд рӯз дар хона мебинед, аммо агар шумо ягонтои зеринро ҳис кунед, ба духтур муроҷиат кунед:
   • Дарди гулӯ, ки зиёда аз як ҳафта давом мекунад ё сахт ба назар мерасад
   • Душвориҳои фурӯбарӣ
   • Душвориҳои нафаскашӣ
   • Мушкилии кушодани даҳон ё дард дар буғуми temporomandibular
   • Дарди муштарак, бахусус дарди нав
   • Дарди гӯш
   • Резиши пӯст
   • Таб аз 38,3 ºC баландтар аст
   • Хун дар оби даҳон ё луобпардаи шумо
   • Дарди гулӯ, ки мунтазам такрор меёбад
   • Якбора ё омма дар гардани шумо
   • Садои баланд, ки зиёда аз ду ҳафта давом мекунад

Маслиҳатҳо

• Тамоми доруҳои таъиншударо ба итмом расонед ва дар ҳолати зарурӣ дубора ба духтур муроҷиат кунед.
• Дар аксари одамон, дарди гулӯ ҳангоми нӯшидани моеъи гарм таскин меёбад, аммо ин на ҳама вақт чунин аст. Агар нӯшидани чойи ширин ва хунук шуморо беҳтар ҳис кунад, инро кунед. Нӯшокиҳои бо яхбуда низ метавонанд кӯмак кунанд, хусусан агар шумо табларза дошта бошед.

Огоҳӣ

• Агар шумо дар давоми 2-3 рӯз беҳтар набошед, ба духтур муроҷиат кунед.
• Ба кӯдаки то дусола асал надиҳед. Ин сабаби он аст, ки кӯдакони хурдсол бо хатари ботулизми навзод дучор меоянд, ҳарчанд ин хеле кам аст. Асал баъзан спораҳои бактериявӣ дорад ва системаи иммунии он дар кӯдакони хеле хурд пурра таҳия нашудааст.